nootropil ale wrzucony jakąś godzinę przed tak żeby wszedł , nabierzesz ładnego zdrowego pomarańczu na twarzy i nawet jak nie będziesz umiał to raz rozkminą i bystrość a dwa to będziesz się podobał nauczycielowi bo to daje zdrowy wygląd w przeciwieństwie do cisnieniującego tussi i koniecznie pare dni wcześniej witaminy b rano możesz dać poł grama [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5059 Data: 4/29/2011 12:43:50 AM Liczba szacunów: 0
Dawkowanie DT: Rano po Śnidaniu: witaminy 30 min Przed tren.: 4 caps. Kreatyny 4 caps. Anabolic amino 1 caps. Tauryna O której masz ten trening? osobiście proponował bym żebyś brał rano 30 min przed posiłkiem. Po Treningu (Bezpośrednio): 4 caps. Anabolic amino 4 caps. Kreatyny 2 caps. Tauryna Zmienił bym dawkowanie tauryny: rano-2 po treningu-1 [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2/14/2007 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0
A tak w ogule po co ci ta witamina C? Mało jesz owocow?i innej zywnosci z witaminka C Moim zdaniem nie oplaca ci sie jej brac tak bez sensu,po co sie produkowac. To co ci napisalem wyzej to w zupelnosci wystarczy. Jezeli chodzi o witaminy to zakup sobie lepiej multiwitaminy. Pozdrawiam!!! [email protected]czta.onet.pl
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6639 Data: 8/24/2002 2:24:27 PM Liczba szacunów: 0
nie koniecznie analogicznie do korekty tego planu: http://www.sfd.pl/Zaczynam_HST-t102668-s2.html tutaj masz po dwa ćwiczenia na duże partie mięśniowe... *PRZYSIAD x3 *WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC(klatka) x3 *HACK PRZYSIAD x2 *WYC. SZTANGIELEK SKOS GÓRA(klatka) x2 *PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKO NACHWYTEM Z OBCIĄŻENIEM x2 *WYC. SZTANGI SIEDZĄC(barki) [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 6/29/2011 11:24:51 PM Liczba szacunów: 0
pyt: czy mogę spróbować jakiegoś białka serwatkowego byle by nie z jaja ? najwyżej jeśli objawy się powtórza zaprzestanę brać... odp: mozesz sproobowac - jednak nie gwarantooje, ze wszystko bedzie ok; moze - nie moosi c.d.: > czy jak spróbuje dajmy na to przez pare dni inne białko np. serwatkowe olimpu to czy może staćsie coś niedobrego (tego [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 10/24/2003 1:26:34 AM Liczba szacunów: 0
to zależy jaką masz podaż witamin z diety witaminę C daj przed treningiem zachamuje proliferację lipidów, zapobiegnie tworzeniu się aniorodnika ponadtlenkowego a co za tym idzie hydroksylowego. Jest ok ale antyoksydanty czasem nie są polecane po treningach z uwagi na hamowanie procesu zapalnego a dzięki niemu mm sie uszkadzają a potem rosną. Więc [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2/18/2011 7:51:21 AM Liczba szacunów: 0
Mariusz-test pokazał ,że jesteś w klacie C (C jak Champion :) ) W poniższym linku znajdziesz ilość serii i ćwiczenia,które należy wykonać . https://www.sfd.pl/Drugie_Podej%C5%9Bcie_2021_%3A_Test_Waterloo_i_trening_Spartan_Torso_na_max_mas%C4%99_-t1199427-s6.html Przy wadze 126 kg ,bardzo dobry wynik. Ile masz wzrostu ? Z zawodów jak cie [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 7650 Data: 1/26/2021 7:40:45 PM Liczba szacunów: 1
aha robilem jakies badanie stomatomedyna-c (sm-c lub igf-1) w wieku lat 20 i wyszlo mi 404 ,6 ng/ml a norma mezczyzni 26-30 lat 91-355 ng/ml , im wiecej lat tym wyniki inne . a co z tymi pobudzaczami hormonu wzrostu ? slyszalem ze to gowno http://www.drnatura.pl/hormon_mlodosci.htm
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 12/22/2004 12:24:32 PM Liczba szacunów: 0
Lap SOG'a mimo tego, ze juz czytalem gdzies tego arta Wracajac do tematu: jezeli chcecie bawic sie w domowe ZMA zrobcie sobie wycieczke do apteki po taki cudenka jak: - Filomag B6(600mg asparginianu=40 mg jonow i 5mg B6) 50tab. 6-7zl lub inny preparat magnezowy korzystnie z wit. B6(zwracajcie uwage na ilosc magnezu w tab.) - Zincas Forte [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2003 2:08:25 AM Liczba szacunów: 1
Szczerze mówiąc, to ja tak własnie robię. Ok. 15.30 kończę jeść posiłek przedtreningowy, ok. 16.30 wypijam kawę, łykam thermę i ok. 17.30 zaczynam trening. Ale biorę tylko 1 kaps., to mi wystarczy. SONBATY
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 6/6/2002 8:34:31 AM Liczba szacunów: 0
Proponuję alertec ,:-);lub mniej sedującą ,nieco słabszą , loratadyne bez recepty , wapno calcium i wit c rutinoskorbin, w sklepie sfd jw przedmówca też coś fajnego znajdziesz,może jakieś fajne połączenie wapnia z witaminą C ,dawno nie szukałem tego typu supli ale podstawa to alertec lub loratadyna . Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-10 [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 6/10/2016 11:18:33 PM Liczba szacunów: 1
Podobnie sytuacja wygląda z glutationem - TAD , duże dawki witaminy c potęgują efekt nie tylko oczyszczający , usuwający z organizmu toksyny, ma za zadanie w egzystencji oraz rozmnażaniu limfocytów, korzystnie do witaminy C dodać witaminy E , na TAD-ku.
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8413 Data: 8/4/2015 8:51:20 AM Liczba szacunów: 0
Zacznijmy tak, zanosisz papiery do WKU, oni wysyłają Ciebie na badania psychologiczne, w zależności od komendy, albo od razu po złożeniu dokumentacji, albo wtedy kiedy mają Ciebie na oku i chcą już wysłać na SP. 1) Prawda. Na ten korpus jest największe zapotrzebowanie ze względu na rotacje (12 lat służby), stopnia wojskowego nie masz więc na inny [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 7/10/2013 9:20:20 PM Liczba szacunów: 0
Nightingal, dzięki! Jestem po pierwszym treningu z tego nowego planu. Było ciężko, zwłaszcza, że przez ostatnie 3 miesiące miałam zupełnie inny program na bardzo dużej objętości z niższą intensywnością, z naciskiem na hipertrofię i wytrzymałość siłową - same dyszki, w tempie, mocniejsze zaangażowanie przedniej taśmy, bo miałam słabszą niż tył. [...]
Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2017 6:37:17 PM Liczba szacunów: 1
Dziś był dt i w planach martwy ciąg przysiad przedni. Poszło całkiem ok, chociaż jestem zawiedziona jak ciężkie było 90kg x4 w porównaniu do ostatniego tygodnia poprzedniego planu na hipertrofię kiedy robiłam 90x10. Ale bez marudzenia dokończyłam trening %-) Z mały wyjątkiem, gdy musiałam odpuścić dwie z czterech serii bułgarów bo naciągnełam [...]
Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2017 9:40:10 PM Liczba szacunów: 0