SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Slicznie dziekuje za pomoc! 1. zdjecie postaram sie jutro w pracy zrobic 2. odnosnie kalori i samej diety - dalem do niej linka w temacie, wszystko dokladnie rozpisane - bledy oczywiste, zly podzial kalori, zdecydowana wiekszosc z supli 3. rozpisałem nowa diete (podstawy zaczerpnelem z paru innych, mocno zmodyfikowalem): JEST TUTAJ - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 4/20/2005 5:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje wszystkim za pomoc i rady, dzieki Sachemowi i pozostalym chyba dopracowalem juz dobra diete i nabralem wiedzy =) koncze wiec redukcje - dieta 83x24x1,1 = 2200, 2200-500=1700 kcal, brzuszek mam duzy, wobec tego.. : - 45% kcal z ww - 45% kcal z b - 10% kcal z t proporcje chyba idealne po przestudiowaniu glownych tematow w fitness mam juz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 4/25/2005 6:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czemu jest A1, B, A2? Czemu nie ma A, B, C? Co łączy te 2 trenibgi, że są tą samą literką oznaczone?

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2015 10:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ah Drim, Ty sportowcu :* Te kilkugodzinne wybiegania/przejażdżki traktujesz jako : a) obowiązek b) rozluźnienie dla psychiki c) zabicie wolnego czasu ?

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2015 6:50:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ah Drim, Ty sportowcu :* Te kilkugodzinne wybiegania/przejażdżki traktujesz jako : a) obowiązek b) rozluźnienie dla psychiki c) zabicie wolnego czasu ? b) d) przyjemność Biegać nie mam aktualnie ochoty, więc nie biegam. Wczoraj nie miałem ochoty jeździć, to nie jeździłem. Dzisiaj mam ochotę, póki co 50km, jak się po 50km okaże, że mam ochotę [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2015 12:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Będę otwierał ten dziennik tak długo aż nie zamknę! Byłem chory, wyzdrowiałem, trenowałem, mam zakwachy, trenuję dalej Studia nadal ssą pałę Oblałem 2 kolosy Wrzucam wypiskę \-) Już mam rozplanowany plan tygodnia i się go będę trzymał więc jest luz :)) No to jazda :)) Trening Wrzucę od razu z ciężarami które zaplanowałem na nadchodzący tydzień [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 12:58:13 PM Liczba szacunów: 2
  • DT Rzezbimy sylwetke

    Post
    Ladies SFD

    ok zrobilam caly set A, kazde cwiczenie a,b,c I d po 3 razy 15 powtorzen.Mam powtarzac caly set jeszcze raz?

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8109 Data: 2/18/2016 7:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    Fakt Mawashi wie o co c'mon w te klocki - dlatego najlepiej cwiczcie wg. jego rozpisek, ja siebie nie uznaje za wielkiego wieszcza jesli chodzi o silke - cwicze glownie pod siebie - wybieram / dobieram cw., ktore mi najlepiej wchodza i tyle :]. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2009-11-12 22:45:59

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 17994 Data: 11/12/2009 10:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    Też niedawno chorowałem, na szczęście na tyle lekko, że kontynuowałem trening, a później była świąteczna przerwa. Witamina C olimpu. polopiryna i gripex dały radę :) zdr.

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 17994 Data: 4/22/2010 12:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i kofeina - wlasny test

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sumie test robilem przygorowujac sobie kofeine i kreatyne na biezaco, na pomysl rozpuszczania calosci wpadlem pozniej. Tzn rozpuszczalem razem ale robilem to bezposrednio przed spozyciem. Zaden problem, nastepna porcje zrobie sobie bez kreatyny, a ta bede na noc spozywal i bedzie gicior. Ogolnie za.yebiscie mi sie idea spodobala. dzienna dawke [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17896 Data: 1/8/2006 10:30:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza kreatyna, na niej najlepsze efekty robię śmiało mogę każdemu polecić. Dariusz222 kreatyna sama w sobie dobrze się wchłania, nie potrzeba jej żadnych dodatkowych transporterów. Ta dawka tauryny czy vit. C jest symboliczna. Jak chcesz to łykaj dodatkowo z 5g tauryny razem z kretką.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2010 12:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym dietetycznym ? :-) z jakich składników się składa ? Hannah dzięki, ze napisałaś swoje [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2015 7:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    Poza tym- jestes pewien ? Jest takie prawo fizyki ktore mowi, ze jak ktos raz wsiada do auta to jest bezpieczny ? Chyba nie... a jest jakieś prawo medyczne które mówi że branie nie jest szkodliwe dla innych???a co jeśli będziecie użuwać tej samej igły,w grupie znajomych,będziesz sie zastanawiał czy ta igła aby na pewno jest bezpieczna... a np. [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2006 12:47:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    a jest jakieś prawo medyczne które mówi że branie nie jest szkodliwe dla innych??? To sie rozumie samo przez się. Wdycham/zjadam/wstrzykuje cos do mojego organizmu. Nie do innych. a co jeśli będziecie użuwać tej samej igły,w grupie znajomych,będziesz sie zastanawiał czy ta igła aby na pewno jest bezpieczna... a np. jedna osoba moze być [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2006 9:42:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    Jeremy Laurance/19.06.2006 (The Independent) Narkotyk na receptę Heroina to narkotyk przegranych. Dzięki takiej zmianie wizerunku Szwajcarii udało się doprowadzić do zmniejszenia liczby nowych przypadków uzależnienia Liberalizacja przepisów antynarkotykowych spowodowała tam ogromny spadek liczby nowych narkomanów. Śladem Szwajcarów musi teraz [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2006 11:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec Spamu ! Mistrz wrócił ! Dzięki Grrubas ze wpadles ! o tobie też pamietam stary ! Aylar miło ze są ludzie ktorzy od początku kibicują ! przy wolnej chwili poczytam też twój dziennik ! adzik123 a co drogo za wejscie ? mi sie siady przodem porypaly z zercherami. Mi caly czas o zerchery chodzilo tylko nigdy tego tak nie nazywalem. b/t/w - [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 3/5/2010 9:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska z 01.04.2010r z powodu braku czasu tylko głowne cwiczenia (i tak sie ciesze ze cos udało mi sie pomachac ) Martwy Ciąg Klasyk 10x40kg 10x60kg 10x70kg 10x80kg 8x85kg - jest power ! bedzie większy Wiosłowanie Oburącz 10x40kg 10x60kg 3x10-70kg - jakos chwyt po MC odmawiał posłuszeństwa wyciskanie hantli na skosie 10x10kg 4x10-15kg - [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8110 Data: 4/3/2010 9:30:16 AM Liczba szacunów: 0
  • STYLE BOKSERÓW cd. NR. 3

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli chodzi o niższe wagi...Tam,to jest zbyt skomplikowane... Ale Bokser Puncher vs Bokser DeLaHoya vs Mayweather bardzo wyrównana walka,ale na korzysć Mayweathera... Lewis vs Holyfield II wyrównana na korzysć Lewisa...Ale Holyfield,to nie jest typowy bokser... Są jeszcze counter puncherzy,ale ich można zaklasyfikować jako Boksera,albo Boksera [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 11/27/2011 7:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mechaniczne i chemiczne złuszczanie naskórka (powierzchowne i głębokie) Peeling powierzchowny stosuje się w zakładzie kosmetycznym przy każdym zabiegu, w celu złuszczenia martwych komórek naskórka i przygotowania skóry do lepszego przyswojenia substancji czynnych zastosowanych podczas zabiegu. Powinien on być przeprowadzany raz w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2007 3:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    [...] PODSTAWOWE*************************************** NICK: littlebitfit WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: aktualnie od ok. pół roku z trenerem, przygoda z siłownią rozpoczęta jakieś 3 lata temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74.9 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 33 / 33 OBWÓD ŁYDKI: 39 / 40 OBWÓD UDA: [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 12:49:12 PM Liczba szacunów: 0