SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    1) Ja ptysiu niczego nie muszę udowadniać. Głównie dlatego że nie prowadzę zajęć związanych z SW i nie pobieram za to pieniędzy. Nawiasem mówiąc, gdybym prezentował taką żałość jak ty w stójce ( patrz filmik ) to wstydziłbym się zwyczajnie twierdzić że kogokolwiek mogę uczyć. 2) To czy prowadzisz zajęcia jako "technical advisor" czy jako "instructor" czy jako "toilet cleaner" nie ma znaczenia. Prowadzisz zajęcia. Pobierasz pieniądze. Dziękuję, koniec tematu. 3) Sztuki walki to niestety taka dziedzina gdzie co chwilę pojawia się jakiś "wielki mistrz" czy "cudowne dziecko". Jeśli jeszcze do tego taki geniusz głosi że: a) jego styl/sztuka jest najskuteczniejsza; b) świetnie sprawdza się na "ulicy"; c) zawody w formule pozwalającej zweryfikować te stwierdzenia to strata czasu to mamy najczęściej do czynienia z wciskaniem ludziom kitu. A na tym forum mamy z kolei chwalebną i wieloletnią tradycję wyśmiewania ludzi wciskających ciemnemu ludowi "mega style" za pieniądze. Nie jesteś pierwszym i zapewne nie będziesz ostatnim osobnikiem z którego się śmiejemy. Z pewnością natomiast jesteś, tak jak i oni wszyscy, mocno odporny na argumenty. Kontrargument na nasz śmiech jest prosty - wycieczka na zawody ( vide cynik ), start w jakiejś zbliżonej do życia formule. 3) Twoje wypowiedzi gdzie podkreślasz że CAŁY TYDZIEŃ intensywnie trenowałeś, co ma dawać prawo do prowadzenia treningów są komiczne w kontekście tego że na forum wypowiadają się osoby z wieloletnim stażem w sztukach walki i osiągnięciami zawodniczymi które nie mają uprawnień do nauczania. 4) Na prawie znasz się równie "dobrze", więc nie dyskutując dłużej napiszę że skoro to ty powołujesz się na wyrok, to ty go przytaczasz. Darmowa porada przy okazji - to że sąd w usa/chinach/wenezueli coś tam orzekł nie oznacza od razu że jest to skuteczne na terytorium Polski i vice versa. 5) "Sprawdzanie się", mma etc. - o Panach Karpińskim i Krażewskim się nie wypowiadam bo ich osobiście nie poznałem. U Pana W.A. zdarzyło się trenować, sekcję oraz osobę kojarzę i : a) Ludzie z którymi W.A. się sprawdzał "na ulicy" czy na sali zjedliby michałajf na śniadanie. b) Ludzie trenujący u W.A. w klatce startowali, iluś zawodników do tego W.A. przygotowywał. Nie jest to Berserkers Polska, ale na pewno szersze dokonania w tym polu niż michałjf. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-01-29 19:45:03

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 7:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Adam, mam nadzieję, że się nie pogniewasz za propozycję "babskiego" treningu;-) Ale kiedy naprawdę czas na wagę złota to może takie coś: TRENING nr 6 by Martucca, najbanalniejsze FBW: Plan A 1. Przysiad 2. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami 3. Zarzut + PP Plan B 1. MC 2. Żuraw (max liczba powtórzeń) 4. Podciąganie na drążku (max liczba powtórzeń) 5. wiosłowanie sztangą lub: TRENING nr 9 by Martucca FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 * Dzień dobry - 3 x 8-12 FBW B: * MC - 5 x 3-6 * Wyciskanie żołnierskie - 3 x 8-12 * Reverse Hyper Extensions 3 x 8-12 * Drążek 3x max FBW C: * Wiosło sztanga - 5 x 4-6 * Przysiad przedni (z podwójnym dnem) 3 x 8-15 * Wyciskanie sztangielek skos dodatni 60st. - 3 x 8-12 * RDL 3 x 8-15 I choć znalezione w Ladies to mogą zaciorać a plus ich taki, że krótkie, rzeczowe i dające się zrobić dosłownie w pół godziny:-)) Zawsze coś ;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-12-03 15:53:04

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 18169 Data: 12/3/2015 3:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Drążek/wiosłowanie - plecy Przysiady/martwy ciąg/wykroki - nogi wyciskanie stojąc/C&P/pompki/dipy - klata wymachy/rwania - balistyka, metcon, jak zwał tak zwał Powyższe da sie wykonać z kettlami. Ze sztangą też, ale celowałem w domowy trening (brak ławki i stojaków, a ja to nawet z dipami mam problem w domowych warunkach). Można dorzucić coś jeśli komuś potrzeba - biceps, brzuch, triceps, łydki czy co tam.. Pozostaje kwestia dobrania obciążeń. Ćwiczenia można utrudniać jak nie da się dodać kilogramów (brak odpowiednich kul/krążków) - jak w kalistenice.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-12-03 18:53:34

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 18169 Data: 12/3/2015 6:51:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiejsze wygibasy poniżej. Rozgrzewka - (skankax50, przysiady x10, hello x10)x2, (goblet squatx10, drążek x2, pompkix10, brzuszkix10)x3 1a. Wyciskanie sztangi (ławka pozioma) - 65kgx5, 57.7kgx5, 55kgx5x2 1b. Drążek podchwyt - 7,5,5,4,4,4,4 2. 2KB C&P - 2x16kg - (2,3,5)x3 3. 2x20kg - (cleanx2, pressx1, frontsquatx3)x6 To tyle. Ostatni zestaw miał być x10 ale już musiałem spadać a szkoda bo na trening wpadł kolega komandos i instruktor od ketli, leciała fajna muzyka i ogólnie klimat się zrobił zaj**isty. Podciąganie dzisiaj szło dość opornie a to za sprawą wczorajszych martwych, swingów i rwań. Tak mi się wydaje. Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2017-01-22 12:33:42

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 18169 Data: 1/22/2017 12:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Zaległości. Mało czasu miałem. Ciężki tydzień mam za sobą ale udało się poruszać (na forum już czasu nie było niestety). Treningi bez szarpaniny, miałem siły tylko na spokojne pobieganie albo na siłowy trening robiony bez pośpiechu. Zero pracy na wysokiej intensywności. Niedziela 21.01.2017 Poszedłem jeszcze pobiegać. Bieganie 40' Wtorek 24.01.2107 Bieganie- 45'. Trochę podbiegów zaliczone ale wszystko na spokojnie. Środa 25.01.2107 Trening w domu. 1a. TGU - 20kg - 5/5 1b. Drążek nachwyt - 5,4,3,3,3 2a. KB C&P (20kgx2, 16kgx3, 16kgx5)x3 2b. Drążek podchwyt - (1,2,3)x3 3. (2Hswingx15, Gobletsquat20kgx5, Pompkix5)x5 Piątek 27.01.2017 1. Martwy ciąg - 104kgx2x2, 85kgx5x2 2. Wyciskanie sztangi (ławka pozioma) - 66kgx5, 56kgx5x2 3. Armour builiding (Cleanx2, Pressx1, Frontsquatx3)x10 - 2x16kg To tyle. Z wczorajszych ciągów jestem średnio zadowolony bo ostatnie powtórzenie na 104kg poszło z lekkim garbem. Do poprawy ;-) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 18169 Data: 1/28/2017 3:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • KATlq w drodze po PROGRES / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Naramienne + ramiona: Wyciskanie sztangi stojąc 4s/12p 17/20/22/25x8kg rozg. 10kg/12p Podciąganie sztangi szerokim chwytem do mostka 4s/12p 15/17/17/19kg Podciąganie sztangi do klatki w opadzie 3s/15p 14/14/12kg Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4s/10p 15/17/19/19kg Uginanie ramion na modlitewniku 4s/15p 14,5kg Odwrotne pompki 4s/max 10,5,5,5 Francuz za głowę leżąc 5s/8p 15/17/19/20/22kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 735 Data: 12/27/2012 10:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Inwestycja w silownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hary siłownie masz zaje***tą ale niepowinnes w***y**ć sie w topic seby .. mogles zalozyc osobny topic !

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 10/8/2006 5:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - ciekawostki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    19-letni dąb W Monachium Arnold ćwiczył w siłowni Universum Sports Studio, gdzie pomimo młodego wieku miał swoich uczniów. Trenował sumiennie, co musiało się opłacić. W 1966 roku uznano go najlepiej zbudowanym atletą Europy(spotkałem się także z określeniem "świata"). W tym samym roku Schwarzenegger spróbował sił w Międzynarodowych Zawodach w Trójboju Siłowym, rozgrywanych w Niemczech. Zawody te wygrał, czym potwierdził, że jego mięśnie są nie tylko na pokaz. Także w 1966 Arnold zdobył tytuł Mr.Europa amatorów. Po tym triumfie poczuł, że nadszedł czas na występ w prestiżowym NABBA Mister Universe. Zawody te były rozgrywane w Anglii w Londynie. Arnold wprawdzie wygrał wśród amatorów, ale musiał uznać wyższość w ogólnej klasyfikacji faworyta prasy-Cheta Yortona. Na wspomnienie zasługuje fakt, że Arni w trakcie tych zawodów wyszedł na scenę i wykonał 3 powtórzenia uginania na biceps z leżącą tam 124-kilową sztangą! Pomimo przegranej publiczność zgotowała mu największą owację, a w pamięci widzów pozostały półmetrowe ramiona młodego Austriaka. Arnold przeżył tę porażkę i postanowił trenować jeszcze ciężej. Na efekty nie trzeba było długo czekać. W 1967 roku Arnold ponownie zaprezentował się na scenie w Londynie podczas konkursu Mr. Universe. Jego sylwetka w porównaniu z rokiem ubiegłym zyskała na definicji i tym razem nie znalazł się nikt, kto mógłby go pokonać. Tego samego roku Arni wystartował także w rozgrywanych w Monachium zawodach w dźwiganiu kamieni. Zawody te wygrał podnosząc(półciągiem) głaz o wadze 508 kg! c.d.n. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2002 6:19:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - ciekawostki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Zwycięstwu w Mr. Universe w 1967 roku było warunkiem, zby Arnold został zaproszony przez Swojego idola Rega Parka do Południowej Afryki. Wygrał, więc mógł zamieszkać w domu Rega i wspólnie z nim trenować. Arnold wspomina, że jedną z pierwszych lekcji dostał podczas pierwszego treningu łydek. Arni założył 180 kg na maszynę i zrobił serię niepełnych powtórzeń, stary mistrz Park założył 360 kg i wykonał 12 pełnych ruchów. Arnold wtedy poczuł się jak nowicjusz i zrozumiał, że musi o wiele bardziej przyłożyć się do nóg. W 1968 roku Arnold wystąpił w Mistrzostwach Niemiec w trójboju siłowym. Dysponował wtedy ogromną siłą, na ławce wyciskał około 200 kg, a ciągi robił na poziomie 300 kg. Nie dziwi więc fakt, że zawody te wygrał. Po sprawdzianie siłowym nadszedł czas na sprawdzian sylwetki. Sprawdzian wypadł pomyślnie i Arnold został zwycięzcą prestiżowych konkursów IFBB Mr. International rozgrywanych w Meksyku oraz NABBA Mr. Universe przeprowadzonych tradycyjnie w Londynie. Po drugim z rzędu tytule NABBA Mr. Universe w wieku jedynie 21 lat Arnold został zaproszony przez Joe Weidera do wzięcia udziału w konkursie Mister Universe organizowanym przez IFBB. Pewny siebie Schwarzenegger pojechał do USA do Miami, aby kolejny raz wygrać. Szokiem dla niego był wynik ogłaszający, że zajął drugie miejsce. Wprawdzie wyprzedził swego idola Rega Parka, lecz przegrał z lżejszym o 25 kg Frankiem Zane. Arnold wspomina, że był to dotkliwy cios i tego wieczoru płakał do poduszki. Ciało Arnolda wygłądało lepiej niż w poprzednich latach, ale brakowało mo jeszczę silnego dołu oraz opalenizny. Arnold w jednym z wywiadów po tym wydarzeniu powiedział, że będzie trenował 10 godzin dziennie jeżeli będzie musiał, aby być numerem 1. W tym celu Arni dojszedł do porozumienia z Weiderem i przyjechał do Californii do Santa Monica. Tam trenował w klubie Gold's w Venice z takimi sławami jak Dave Draper, Frank Zane(powyższe zdjęcie). Sprzęt i atmosfera w klubie sprzyjały ciężkiemu treningowi, więc Arnold trenował nie raz, lecz już dwa razy dziennie. c.d.n. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2002 1:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - ciekawostki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    W 1970 roku sylwetka Arnolda była bardziej dojrzała niż w ubiegłych latach, a różnica pomiędzy ogromną górą i nieproporcjonalnym dołem zatarła się niemal całkiem. Najpierw Arnold Wystąpił ponownie w NABBA Mr. Universe znowu w Londynie, odnosząc tam 4-te z rzędu zwycięstwo. Potem zagościł w na zawodach AAU Pro Mr. World w USA w Columbus. Tam także odniósł zwycięstwo. Te imprezy były jedynie przedsmakiem najważnieszego wydarzenia sezonu-Mr. Olimpia. Zmagania zawodników na IFBB Mr. Olimpia w 1970 miały miejsce jak przed rokiem w Nowym Yorku. Arnold nauczony przegraną sprzed roku, nie mógł pozwolić sobie na kolejną porażkę. Jego ciało odznaczało się niebywałą dotąd definicją i ciemną opalenizną. Jego mięśnie były jakby większe, lepszej jakości. Nie może zatem dziwić fakt, że Schwarzenegger wygrał także te zawody. Arni nie tylko pokonał wszystkich największych kulturystów świata jak Columbu, Park, Drapper, Oliva, ale wygrał sam z sobą. Wreszcie dopiął celu, jaki sobie wytyczył za młodu-być numerem 1. Był to punkt zwrotny w karierze Arnolda, ponieważ od tej pory występował już wyłącznie na najbardziej prestiżowym Mr. Olimpia, pomijając wszystkie pozostałe konkursy. Mniej więcej z tego okresu pochodzi legenda o Arnoldzie. Jak wiadomo wszem i wobec Arnold dysponował klatką piersiową, uznawaną za najdoskonalszą w historii. Któregoś dnia w trakcie treningu mięśni piersiowych podszedł do niego zdaje się Weider i po chwili wpadli na pomysł. Arni stanął przed lustrem i napiął swoją klatę do "szkatułki", a na jej szczycie postawiono mu szklankę wypełnioną wodą. O dziwo, nie dość że stała, to jeszcze nic się z niej nie wylało! 1970 rok to także czas debiutu Schwarzeneggera na ekranie. Arnold wystąpił w świetnie wszystkim znanym filmie "Herkules w Nowym Yorku". Od tej pory rozwinął się nowy etap w jego życiu, związany z aktorstwem. c.d.n. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2002 5:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 18 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    C i pek jaka marynara, jak porządny pimp %-)

    Odpowiedzi: 1191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 10:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 18 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    konie c

    Odpowiedzi: 1191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2012 12:05:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie Postanowienie Nowo Roczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    minimum 500g warzyw / dobę + około 100 - 300g owoców w celu zwiększenia spożycia witaminy C i potasu zamiast śledzi w sosie pomidorowym, świeża ryba (morska - może być śledź, łosoś) 2 - 3 x w tyg (omega 3 i wit D) dodatkowe źródło wapnia (np mozarella) kotlety sojowe out - zamiast nich mięso (drób, wołowina, wieprzowina, 2 - 3 x w miesiącu wątróbka) no i kcal więcej o 500 / d to takie przykładowe korekty, generalnie trzeba byłoby siąść i policzyć, poczytać podwieszone, etc ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2/1/2013 3:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Szał walki(Berserk)

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Ponownie. Moim zdaniem żeby dobrze wywołać szał potrzebne jest wiele czynników. Jeżeli dobrze działa na was ból(stymulująco) to najlepiej sobie wbić paznokieć w ręke aż do krwi. Potem wyobrazić sobie że pszeciwniek zgwałcił kogoś bliskiego. Nastepny krok, napięcie mięśni i psychotyczne napięcię mięśni twarzy(ironiczny usmiech tak żeby zaczeło kwasić troche w kącikach) i jeśli chcemy osiągnąć prawdziwy szał to bez kszyku sie nie obejdzie, nabieramy powietrza, delektujemy się prądem przepływającym przez ciało i jeśli czujemy że zaczyna w nas się to rodzić atakujemy z kszykiem i pianą na ustach. UWAGA!!!! -> NIEBEZPIECZNE a) dla wywołującego szał b) dla otoczenia c) gdy będzie to widziało kilka osób pobyt w szpitalu psychiatrycznym mórowany. Osobiście odradzam sprubójcie z betonową ścianą, jak złamiecie sobie ręke i nadal będziecie nią uderzać tzn. że macie berserk, ale to chyba bez sensu. Nie odpowiadam za skutki ewentualnego naśladownictwa. "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17806 Data: 12/23/2002 12:18:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Szał walki(Berserk)

    Post
    Sztuki Walki

    Jest wiele sposobów na osiągnięcie szału: a)ból (reakcja na bodziec bólowy), b)wyostrzanie negatywnych cech przeciwnika, wyobrażanie sobie jak przeciwnik kogoś z naszych bliskich krzywdzi, do momentu ataku kondensować w sobie gniew, c)narkotyki (nie zachęcam do używania tego sposobu, to jest tylko informacja, ale tak właśnie wspomagali się wikingowie, celtowie i kilka innych nacji) d)choroba psychiczna (środek nie zależny od naszej woli) e)jakaś magia, okultyzm, opentanie To są takie pokrojowe sposoby, bo tak naprawdę sposobów na wywołanie berserka jest tyle co ludzi na Ziemii. Każdy jest inny i ma inną psychikę.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17806 Data: 12/23/2002 1:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedzialek 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej laweczce 4s 12-12-10-10 OK-TUTAJ MOŻESZ JAK CHCIAŁEŚ ZAMIENNIE ROBIĆ SKOS GŁOWĄ W DÓŁ 2. Wyciskanie na skosie sztangielek 3-4s 12-12-10-8 OK 3. Rozpietki na plaskiej/skosie 3s 12-12-10-10 OK 4. Butterfly/Rozpietki na linkach skos 3s 12-12-12-10 WYWALIĆ A DAJ TUTAJ TRICA CO?? 1. Sztanga w staniu na biceps 4s 12-12-10-8 2. Sztangielki z supinacja 3s 12-10-10-8 ZAMIAST TEGO DAJ MŁOTKI 3-4SERIE X 8 POWT (3. czasem jeszcze na wyciagu ugianania na biceps z linkami jedna seria schodzona na maxa od 4 obciaznikow do 1)JUŻ NIE Sroda 1. Wyciskanie sztangi 4s / Wyciskanie sztangielek 4s 12-12-10-10 TO JAKO 2 2. Unoszenia boczne 3/4s 12-10-10-10 TO JAKO 1 3. Boczne w opadzie 3s 12-12-12-12 JAKO 3-CIE 4. Podciaganie sztangi w dosc szerokim chwycie do brody (klaty) wzdluz tulowia 3s 12-12-10-10 OK 5. Szrugsy 4s 15-12-12-10 OK Piatek MOŻE DODASZ DRĄZEK?? 1. Sciaganie drazka wyciagu gornego w klaty/karku w szerokim nachwycie 4s 12-12-10-10 WYWAL 2. Wyciag poziomy podciaganie do brzucha podchwyt 3s 12-10-10 UCHWYT NEUTRALNY 4 SERIE PROGRSJA 12,10,8,8-JAKO 1-SZEJALKO 2-GI DAJ PODCIĄGANIE NA DRĄZKU-MASZ?? 4SERIE X MAX 3. Wioslowanie sztangielka 3-4s 12-10-10-8 TO JAKO 3-CIE(MOŻES ROBIĆ BO PODEPRZESZ SIĘ RZECIEZ I NOGA OKA 4. Sciaganie uchwytu neutralnego wyciag neutralny do klaty 3s 12-10-10 HMM-A MOŻE COŚ NA PROSTE-PROPONUJĘ INNĄ WERSJĘ WYCIĄGU PPOZIOMIEGO W SIADZIE-JAKO,ŻE NIE MOZESZ M.C-TO RÓB TAKIE ODGINANIA WYPROSTOWANEGOI TUŁOWIA-PRACUJE TYLKO TUŁÓW-RAMIONA TRZYMAJĄ RĄCZKĘ WYCIĄGU I SA CAŁY CZAS WYPROSTOWANE-KUMASZ??? 4SERIE X 12,10,8,8 PROGRESJA TUTAJ DAJ BICE 1. Francuskie wyciskanie nachwyt 4s 12-12-10-8 TO JAKO 2-GIE, ALBO OD CZOŁA 2. Prostowanie na drazku wyciagu gornego 4s 12-12-10-10 TO JAKO 1-SZE 12,10,8,8 PRGOR, 1. Przedramiona nachwyt/podchwyt 3s 20-15-12-10 TO DO BICÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 10/16/2002 11:57:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Typy <----- 3nZo

    Post
    Hazard

    Poprzednie progresje oczywiście zostały z pozytywnym skutkiem zakończone. Zaczynamy Serie C - będą w niej również typy z handi, bo testach podjąłem decyzje że będę grał i na takie wyniki. Dlaczego na dane drużyny pisać nie będę, bo czasami te powody mogą zaprzeczać zdrowemu rozsądkowi Stawki, które podaje są wymyślone i zawsze będą się zaczynały od 100j na pierwszym etapie, bo wtedy chyba będzie widać najlepiej co i jak niż jakbym pisał 82,90 czy 193,00. Kupon C1 Cincinnati Reds u Los Angeles Dodgers (Spread, Run Line) Los Angeles Dodgers -1,5 2,05 Stawka: 100j Kupon C2-2 ( drugi stopień progresji) Baltimore Orioles u New York Yankees (Spread, Run Line) New York Yankees -1,5 2,05 Stawka: 180j Kupon C3 New York Mets u Washington Nationals (Zakład na zwycięstwo) New York Mets 2,30 Stawka: 100j Kupon C4-2 (drugi stopień progresji) Minnesota Twins u Oakland Athletics (Zakład na zwycięstwo) Minnesota Twins 2,20 Stawka: 180j Kupon C5 Cleveland Indians u Toronto Blue Jays (Zakład na zwycięstwo) Toronto Blue Jays 2,10 Stawka: 100j Zmieniony przez - 3nZo w dniu 2009-07-21 18:54:23

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7824 Data: 7/21/2009 6:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • malay tiger -srodki

    Post
    Doping - zdjęcia

    z data na opakowaniach jest rzeczywiscie problem producenci przeliczyli sie w ilosci.. ale jak kazdy sie domysla ze takiego rodzaju opakowan zamawia sie nie w setkach albo w tysiacach.. takie jest moje zdanie. A za fajne opakowania zeby je do szkosza wyj...c..

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 1:40:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Wysokie estro i prolaktyna na testo

    Post
    Doping

    Hermann w tych badaniach podawano zwykla wit C czy moze pure way ?? bo widze ze dopiero pure way 1,5g dziennie ma sens...jezeli mowa o kwasie to chyba trzeba duzo wiecej ??

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 8/30/2012 10:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wanderlei Silva - kilka wypowiedzi!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ""Chuck robił się żółty" - czy coś takiego. Kolor żółty to oznaka strachu" To idiom oznaczający zes..ć się ze strachu (żółty od koloru g...) Moim zdaniem Wand zagalopował się mocno w tym określeniu. Chuck raczej nie mógł zdobyć się na grę w groźnego i powstrzymywał uśmiech (choć i jemu zdarzają się bufonady), może z góry wiedział, że nic z tego nie będzie i nie potrafił wziąć tego serio?. Wand zinterpretował to po swojemu, ale taki już Wanda urok i nic na to nie poradzimy. Mi akurat tym nie imponuje.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 9/3/2006 1:21:32 PM Liczba szacunów: 0