SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 18.03.2011r. - rozgrzewka, - płoty, - dynamiczne skipy A i C, - 7 wyjść z bloków (po sygnale wybicie z bloków i od razu lądowanie na materacu), - 15 biegów na tartanie o długości ok 15m (na końcu rzut na materace), - rozciąganie, - brzuch, - grzbiet.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 3/18/2011 8:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 25.03.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajace 3 x 19kg, - rwanie 2 serie x 5 ruchów: 19kg, 32kg, 41kg + 2 x 3 50kg, - półprzysiad 2 serie x 5 ruchów (50 kg, 64kg, 76kg, 85kg, 93 kg), - wyskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - przeskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - klata 2 serie x 5 ruchów 19kg, 32kg, 41kg, 50kg, 62kg, - [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 3/27/2011 9:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 9.05.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajacyki 3 x 20 kg x 20 ruchów, - rwanie 2 serie x 3 ruchy każdy ciężar (20, 30, 40), - 2 x 20 m skip A, C ze sztangą, - wyskoki 2 x 20 , 20kg, - przeskoki 2 x 20, 20kg, - 2 x 20 wymachy sprinterskie z hantelkami, - 10 rytmów, - brzuch, - grzbiet. Dziękuję :) Daj znać ile nabiegasz. I wygraj!!! :D To [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 5/9/2011 9:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 16.05.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajacyki 3 x 20 kg x 20 ruchów, - rwanie 2 serie x 3 ruchy każdy ciężar (20, 30, 40), - 2 x 20 m skip A, C ze sztangą, - wyskoki 2 x 20 , 20kg, - przeskoki 2 x 20, 20kg, - 2 x 20 wymachy sprinterskie z hantelkami, - 11 rytmów, - brzuch, - grzbiet. 17.05.2011r. Zawody: Masowe Biego Uliczne [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 5/17/2011 6:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Skipy: A, B, C, wyskoki wysokie + 4 przebieżki.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 8/17/2012 12:09:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Skipy: A, B, C, wyskoki wysokie + 4 przebieżki.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 8/17/2012 12:09:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Skipy: A, B, C, wyskoki wysokie + 4 przebieżki. Aktualnie powinienem być na obozie klubowym, ale musiałem zostać w domu, więc do września jeśli będę mógł, mam robić takie lekkie treningi. Potem Liga Juniorów w Częstochowie i dalej nie wiem. Prawdopodobnie roztrenowanie lub jeszcze 1 start. Jedzie ktoś na lige z Was?;) Zmieniony przez - Disorder95 [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 8/17/2012 12:09:36 AM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    ide cos z lodowy o****ć ale nie lubie fot przodu luzem u siebie bo na masie bebech mam wy***any i lipa jest ale okej wrzuce. ide miecha pilnować, wieprzowinke robie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-03-24 20:17:02

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 7:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    a miales nie pic - i po co Ci ta kreatyna byla

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2009 1:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    a ja tak piczki piszcie cos oto moja rozmowa z kolesiem ze ja pierd.ole Adam 19:57:31 i jak tam Ci sie ćwiczy? Wołocha 19:57:53 teraz nie cwcze Wołocha 19:57:59 od pn-pt cwiczymy tylko Adam 19:58:02 ale w ogóle pytam Wołocha 19:58:05 sob-niedz przerwa Adam 19:58:08 codziennie? Wołocha 19:58:11 niop odobrze Adam 19:58:15 to niedobrze... Wołocha [...]

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2009 8:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    Oj Ty C,hakerze

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2009 9:53:29 AM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    Mnie sie wtedy nie chce wstawac zeby jedzenia robic Musze kupic sobie dzis kole bo limit na slodkie wykorzystalem ciastem Kurva jakie te omlety sa c.***owe Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-04-05 10:08:11

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2009 10:06:51 AM Liczba szacunów: 0
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    z ryzem dobre sa. jadl kiedys cos c CYTO sportu?

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2009 8:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ja kiedyś miałam rozmiar C i przeszkadzały, tylko chlop był zadowolony%-) Mi przeszkadzały w treningach, bieganiu i innych rzeczach%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2012 3:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • określenie komunikatywny używane w c.v. HR tłumaczy sobie jako "chuyowy w porywach do wcale" %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2012 6:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • No fakt. W ogóle historia z HR - nokia siemens ne-twork miała jakiś opening no i mój chłop był w komisji. Mają nową panią w HR i wszyscy się zastanawiają z jakiej planety ta kobieta przyleciała i co się stało, że jest gdzie jest, a oto sytuacja: Przychodzi facet, jakiś tam rodirguez czy inny, z meksykańskim paszportem, a kobieta zaczyna od [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2012 8:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Tego, jak podają wymiary blachy do pieczenia AxBxC - to "C" to będzie głębokość/wysokość blachy? :>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 12:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale ten chlopiec pewnie nie mial sily zrobic porzadnego przysiadu z 40 kg... To po c.h** sie tak zylowal??%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2012 11:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja mam hp 845 c i **** wam w oko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2008 10:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • HeHe i co zamierzasz przy****c sobie cykl????

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 9:00:50 PM Liczba szacunów: 0