SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wiem o czym mówisz... te rpzeszkody to pojawiają się zawsze jak przychodzi czas żeby zrobić to co się zaplanuje... i nagle za dużo się myśli... a jak się za dużo myśli to argumenty przeciwko zrobieniu treningu np nagle same przychodzą do glowy. No ciężkie to jest. Chyba nie powinno się za dużo myśleć tylko jeśli ma się coś do zrobienia to iść i [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2010 2:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj jednak troszkę poprawił mi się humorek i postanowiłam coś zadziałać, dziękuję Wam kobietki drogie, ale przede wszystkim Lu – Twoje słowa dość mocno na mnie wpłynęły Zobaczymy co z tego wyjdzie. Trening rozruchowy, nie ma co czytać, bo ciężary i ilości prawie żadne. Ja w każdym razie jestem zadowolona. [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 11:12:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 2 /20.01.2010 r./ kompozycja własna I. rozgrzeweczka, II. trening właściwy: przysiady ręce wyprostowane w przód z hantelkami 10 powtórzeń x 2 kg (2 hantelki po 1 kg) thursters 10 x 2 kg (2 hantelki po 1 kg) 10 x 3 kg (2 po 1,5 kg) przysiad PLIE 15 x 6,5 kg rumuński MC 10 x 2 kg (2 hantelki po 1 kg) 15 x 8,6 kg (2 hantelki po 4,3 kg) [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2010 12:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Venka -, witki zawsze mam cienkie, nawet jak pozostała częśc ciała przypomina bąka. mam nadzieje, że wkońcu to się zmieni. Zobaczyłabyś moje aktualne foto całej syletki to uwierzyłabyś, że nie jestem chudzinka...teraz Asariah - trzeba sobie jakoś radzić ------------------------------------------------------------------------------ Wypiska [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 1:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ufffff, zakwasiory dają się ostro we znaki, najbardziej dokuczają na dwugłowych, ale poszło. Teraz czuję mega zmęcz Asariah - samo prosto ze słoja łyżeczką Vajo - proszę bardzo o to wypiska, pierwsze ćwiczenie bardzo mnie zmęczyło, wypady były też z bólem, a potem drążek -więc tu już masakra, trzecią seryję odpuściłam - to nie dla mnie na razie [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 8:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Vajolet, ja tez staram się wszystko wpisywać do dziennika z opakowań, no dziś wyjątkowo zapomniałam o kotletach sojowych. -------------------------------------------------------------------- TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH Trening17 /17.02.2010 r. środa TRENING SIŁOWY 1. thrusters 3x10 , 60sek przerwy sztangielki po 5 kg 2. wypady dalekie 3x10/ [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 10:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 3 x 10/ na rękę, 60sek 10 x 7 kg 10 x 10 kg 10 x 10 kg na zmianę: 4a. wznosy bokiem 3x10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce wyprostowane w łokciach 2,5 kg / rękę 4b. wznosy bokiem w opadzie tułowia 3x10, /ręce ugięte w łokciach 2,5 kg / rękę 5. plank – 45 sekund CZAS TRENINGU: 30 [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2010 9:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kg 10 x sztangielki po 7 kg 10 x sztangielki po 10 kg !!!! 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 3 x 10/ na rękę, 60sek 10 x 10 kg 10 x 10 kg 10 x 10 kg seria łączona: 4a. wznosy bokiem 3 x 10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce wyprostowane w łokciach 15 x 2,5 kg / rękę 15 x 2,5 kg / rękę 6 x 5 kg / rękę !!!! 4b. wznosy [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 5:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mcdonald

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak ktos nie ma men's health to zapraszam do tego artykulu Pięć przykładów najgorszego rodzaju żywności. James M. Haig N.C www.bloodph.com Częściowo hydrogenizowane (utwardzane) oleje roślinne i kwasy tłuszczowe typu TRANS ( transizomery). Czołowe miejsce w grupie najgorszego rodzaju żywności bez wątpienia zajmują częściowo hydrogenizowane [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11483 Data: 4/10/2005 1:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Beznadziejne przypadki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tu treść ulotki ALLERTEC® WZF (Cetirizini dihydrochloridum) tabletki powlekane 10 mg Skład: substancja czynna: dichlorowodorek cetyryzyny 10 mg substancje pomocnicze: laktoza, celuloza mikrokrystaliczna, skrobia kukurydziana, poliwidon 25, stearynian magnezu, skrobi glikolan sodu, dwutlenek krzemu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 6/1/2007 12:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    POZBĄDŻ SIĘ TŁUSZCZU -WEJDŻ NA SPEEDA !!! Wysoka forma to maksimum mięśni i minimum tłuszczu. Zależy ona od tempa, w jakim eliminowany jest tłuszcz zapasowy i gromadzone białka mięśniowe. Badania naukowe udowodniły, że najważniejszym regulatorem komórkowym eliminacji tłuszczu i gromadzenia białek jest substancja, nazywana skrótowo cAMP. Ona [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2005 8:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a czy osoba z chorą wątrobą (WZW C) trenująca kulturystyke rekreacyjnie od kilku lat i chcąca na wakacje zrobic rzeźbę może stosować bez obaw ten produkt??

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2005 1:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest Wing Tsun

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jesli sie uczysz walki w rekawicach to po ich zdjeciu powtarzasz te same ruchy ktorych sie juz nauczyles. Ciosy sa wtedy super, bo sa mocne, natomiast z obrona bywa roznie, bo to co sie zbiera na rekawice nie zawsze mozna zebrac rownie dobrze na dlonie. No ale to nie jest wielka tragedia, bo sa uniki itd. Generalnie dla boksera brak rekawic nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7929 Data: 5/16/2002 1:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Gino dobór lekarstw

    Post
    Doping

    łodzianin a ten kortyzol może być powodem np. jakiegoś guza nadnerczyczy cos jade wit.C 3g dziennie 3x1g rano po trneingu i wieczorem a kortyzol 200+ ponad norme , kiedyś miałem niby kamice niby piasek jakieś kolki nerkowe ostre że lądowałem w szpitalu za dzieciaka już na zbijaniu bólu bo traciłem przytomności ale nie doszli co to było %-) ostanti [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 7/26/2015 2:44:58 AM Liczba szacunów: 2
  • masło czy margaryna...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SOG za artykul! ja tez cos mam o margarynach i czym je "ulepszaja" Uwaga na margaryny i transizomery Niezdrowe tłuszcze spożywcze Pani dr Budwig - biochemik, światowej sławy autorytet w dziedzinie tłuszczów - już na początku lat 50-tych próbowała ogłosić światu, jak niebezpieczne jest spożywanie przetworzonych tłuszczów spożywczych. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11211 Data: 3/22/2006 2:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • OPINIA O SNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ziki, jak ktoś się nie przygląda to zna tylko Cybera, a jak ktoś popatrzy uważniej to jeszcze parę osób zobaczy (np. dzbanek na sfd ) A mówiąc o sposobach na pozyskiwanie klientów miałem na myśli początkowe szopki z Tonym i całą rodziną Soprano (którymi okazali się Cyber i jego ludzie, ci którzy odeszli z [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 5/29/2003 1:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • "Grom - to Ty głupek jesteś Ja na próbnym lajtowo 65 " Niekażdy tak kłuje jak np. TY Ja wole sobie iść gdzieś z kolegami, albo poćwiczyć na siłce, albo pujść na Thaia Widze, że tu ćpuny są "ziele, ziele ma przyjaciół wiele" Też kiedyś się w to bawiłem, ale chce mieć dobrą kondycje i jak najlepszą wydajność więc niemogę sobie [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2006 2:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ja ostatnio taką laske zjechałem, bo kręciła mi w głowie a opisy do innego. napisała mi "to kiedy chcesz tego buziaka i kiedy sie spotkamy ?" a ja jej na to "a nigdy od c.i.u.l.i nie chce" i po kłopocie

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 7:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Don ty z bytomia, bytom jest kolo swientochlowic a swientochlowice kolo chorzowa wiec pasuje :D:D Maniek jest z Jaworzna czyli tez ma blisko Wiec wy Cfaj pisac co i jak bo narazie to na 100% idzie jo , bartosz i grom wielki M'C

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 9:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • C

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2006 11:00:52 PM Liczba szacunów: 0