SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 14 Rano konsultacja z Wojtkiem, ogarnelismy kilka rzeczy. Potem zakupy, kilka spraw i spanie. Teraz trzeba ogarnąć zaległości :-) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 1 posłek 1 kaps Garlicin [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2013 6:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 19 Cóż za cudowny dzień, od rana nastawienie że musi byc dobrze i tak było ;-) Dogadałem szczegóły wywiadu, bardziej termin ale może być ciekawie i to bardzo :-) Nabralłm mocy i poszedłem na trening, już wczesniej ludzie z klasy na pracowni powiedzieli ze [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 9:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 20 Dzień przebimbany, a plany byly konkretne, jedyne co to ruszylem sie z referatem. W kazdym badź razie jutro czeka mnie troche nauki plus bardzo ważna rozmowa, także jeżeli moge prosić to trzymajjcie kciuki :-) [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2013 11:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 21 Mało apetytu bo denerwowałem sie przed rozmową, ale jest ok. Nawet bardzo. Jeden z osobistych celów zrealizowałem, czyli moge realizowac pozostałe dwa. Jestem przeszczesliwy :-)) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg RanoGarlicin 1kaps W [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2013 7:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 22 Lajtowy dzien z dobrym humorem :-) pozałatwiałem co wazniejsze sprawy, teraz trzeba zabrac sie za rzeczy do szkoły, także troszke dłużej posiedzę niż zwykle bo czeka mnie robienie projektow, przepisywanie notatek i nauka :-) [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2013 8:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 23 Zwykły neutralny dzień w domu, troszkę pogotowałem, zrobiłem małe zakupy, poszperałem po necie i jakos dzień zleciał. Jedyne co mnie martwi to ból kolana. Mam nadzieje, że to tylko jakaś przeczulica/ reakcja na zmiane pogody bo nie wyobrażam sobie treningu [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2013 5:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 23 Szkoła, potem praca i silka :-) Pogotowałem troszke kurczaka, dodałem ulubione warzywka i jest bardzo dobrze :-) Samopoczucie na duuuzy plus, ale zaraz trzeba siadać do regulaminów i innych prac. Ot dola przewodniczacego Samorządu Szkolnego- co by nie napisać [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 7:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 24 Pączki pączki wszędzie pączki!!8-) Szkoła, zebranie samorzadu, wstepne przemówienie i do domku. Dostalem nowa zabawke na ferie wiec bedzie w co grać: http://images4.wikia.nocookie.net/__cb20120619145650/godofwar/pl/images/e/e7/God_of_war_jaq.jpg [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 4:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 25 Dzień latowy, wbiłem się do innych grup na pracownie, zaliczyłem opracowanie szyi. Potem niesamowicie mi się pracowało na plecach koleżanki, jak nigdy :-) Sor się pobrechtał że jak odstawie suple to mi sie kolana naprostują- olalem dziada :-D Na trening [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2013 9:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 26 Dzień taki o sobie, założenia zrealizowane. Miska trzymana jak nalezy chociaz znajomi nie pomagali stawiajac przedemna słodycze. W domu też nie lepiej, kotlety mielone i zupa pomidorowa z domowymi kluseczkami... ehhh czemu tego nie pichcili w przyszłym [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2013 5:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • I 250g makreli, 30g orzechów II 6 jaj, 25g masła III 200g wątróbki a co - głodówka %-) Po co wam ta witamina C po treningu , przecież wam kortyzolu nie zbije ???? 1 Gram , Ja wrzucam z magnezem na noc fajnie mnie to połączenie uspokaja ;-) "15sek biegu na maxa/45sek truchtu 12 obwodów" sporo , jednak czyta się to jakbyś z z miejsca robił [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2013 1:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie głodówka tylko brak apetytu, mam tak przy weekendzie ze organizm nie chce tyle szamy co na tygodniu :-) Odnośnie wit C, dawka docelowa to 3g, jednak mam w tabletkach musujacych i chce ja wykorzystac zanim wskocze na "spozywczą". Przed interwałami robie rozgrzeweczke, lekki truchcik, skipy, wypady chodzone i dopiero jazda z interwałami :-))

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2013 3:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 27 Spanie do późna, zero apetytu i takie tam p******y. Czyli niedziela jak każda inna. http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano 1 kaps alliofil W 1 i 2 posiłku 3g o3 Po treningu 1tabs wit. C [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2013 10:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 28 Dzisiaj bardzo aktywny dzień się szykuje, rano trening na nowej siłce ktory okazał się totalna kichą, lae o tym poxniej. Potem wizyta u lekarza, nadrabiam własnie zaległości w notatkach, plus jakies dodatkowe obowiązki i o 16 wyjazd na imprezke. [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 12:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 29 https://www.youtube.com/watch?v=rIdhZIGs8H0 Wczoraj późno wróciłem do domu wiec pospałem troszke głębiej niż zazwyczaj. Rano zero apetytu wiec poszedlem poogarniac sprawy na mieście, może pod koniec tego tygodnia dostane certyfikat ukonczenia kursu z [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2013 9:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 30 Praca, konsultacja w szkole, praca. TO wszystko przeplatane szamą. Mam jeszcze trochę zajęć które dzisiaj chce skończyć, także pójdę spać troszkę później niż zwykle. http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano 1 kaps alliofil Na noc 4g o3, [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2013 8:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 31 Staram się trzymać wytycznych na dzisiaj, w zamierzeniu jest zrobienie kawałka dobrej roboty. A tak pozatym to nie ma to jak wsparcie rodziny, młodsze rodzeństwo zamówiło sobie pizze i zakasiło ja paczka lodów, a mnie mało co szlag nie trafił bo jeszcze mieli [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 8:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 33 W miare aktywny dzień. Popołudniu kregle ze znajomymi, i do wieczora u kumpla w domu, akcja spontan wiec nie mialem ze sobą jedzenia i trzeba było kombinować. Kupiem tez eleganckie buciki na wiosne bo stare są w opłakanym stanie :-) [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2013 8:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 34 Wstałem stosunkowo późno bo do późna pracowałem i jakoś przez cały dzień nie mogę znaleźć sobie miejsca. Instaluje właśnie Age of Empires 3 i może pogram troszke, potem czekają mnie notatki z biologii bo matura zbliża się wielkimi krokami, a ja jeszcze nawet [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2013 6:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Interwały zrobione co bym nie zapomniał 12 obwodow 20/40sek- /-) meliska i witaminka C wypite więc pora zabrać się za zaległości i naukę :-)) https://www.youtube.com/watch?v=mbSPIHQdHwA mam niesamowitą chętkę na takie kawałeczki soczyste podczas treningów, trzeba będzie w międzyczasie przeszukać stare płytki :-))

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 8:15:54 AM Liczba szacunów: 0