SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • *****ć mu tylko w łeb żeby się dzieciak obudził..

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2006 11:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • zamowilem sobie WPC 80 truskawke c myslicie o tym smaku..?

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 11:46:48 AM Liczba szacunów: 0
  • wstałam dzisiaj o 12:03 to mnie dobija ide z pieskiem i na miasto i do.... ...M'c donalda

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2006 12:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kruszek - no i sobie posiedziałem w domu własnie kolega zadzwonił ze ju zpo mnie jedzie kolejna ciekawa noc chyba bedzie "co sie staniee dzis co sie dzisiaj stanie" pozdrawiam piekne Kobiety ze spamu wreszcie wdomu, alez jesetwm zmeczony dobrano c i reszte tez Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-26 23:12:15 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2006 11:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście że lubię cebulę... w sumie, to rzadko się zdarza, żebym w ogóle nie dodawał jej co posiłków, sporo witamicy C zawsze się przyda. A czosnek - oj, rodzina mnie chciała eksmitować kiedy go dodawałem do potraw, więc niestety musiałem zrezygnować

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2006 11:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • a co to jest K.A.C. ??

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 3:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DAM DOBRA RADE BY NIE MIEC KACA ALBO SIE SZYBKO POZBYC KACA..... SA PRZEZE MNIE SPRAWDZONE DWA SPOSOBY: ALBO NAJESC SIE WITAMINY C SPORO PRZED PICIEM..... ALBO WYPIC LUB ZJESC KONKRETNA PORCJE AMINOKWASOW PO LIBACJI ALKO (JESZCZE LEPIEJ JAK NIE ZAPOMNISZ I ZARZYJESZ PRZED ZASNIECIE-TO WSTAJESZ JAK SWIEZO NARODZONY) MOZE KTOS Z wAS TO [...]

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 1:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ano i Bahamuta dawno tu nie bylo olal nas jak tylko został doradcą w C/S

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2007 8:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • niezły ten protektor w ostrowie tzw. ładnie tam... ja mieszkałem w głogowie, to tam c*** wieje i muzyka sprzed 10 lat. Czasami jak jestem w PL, to odwiedzam ;] ...w ogóle meta - a najśmieszniejsze to, że bramkarze mnie zawsze pytają o dowód a naćpane małolaty na każdym kroku widać :F Na stołach syf, muzyka jak już napisałem bez-nadziejna i [...]

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2007 10:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie leżąc 45kg http://www.youtube.com/watch?v=C-cPG7LdbqI Wiosłowanie 30kg http://www.youtube.com/watch?v=bSiHb6izx3w&feature=mfu_channel&list=UL Przysiad 44kg http://www.youtube.com/watch?v=jn772xSzhdc&feature=mfu_channel&list=UL Najszerszy grzbietu 70kg http://www.youtube.com/watch?v=LmNVquLp7Mo&feature=mfu_channel&list=UL Uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2011 11:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 17.01.2012 http://www.youtube.com/watch?v=c-MFK-7Ees8&feature Taki mały motywator, dla każdego. Regeneracja: SEN 22:30-6:35 Trening: Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 3 serie (10,10,8) 60kg/55/50 - dwugłowy na maszynie do ćwiczeń 2 serie (12,10) 20kg/15 - Uginanie nóg w siedzeniu na maszynie 3 serie (12,10,8) 60kg/70/80 - MC na [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2012 8:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    W martwym nie było nic ściągnięcia łopatek i zejścia niżej dupą? W wiośle nic się też nie pochyliłem i nie było retrakcji łopatek? :-C

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 4:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    08.02.2013r - LEGS https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/560192_531623216868865_1362396806_n.png Regeneracja: SEN 22:;30-5:15 Trening: LEGS 1.Przysiady ze sztangą na barkach (+2,5kg) 35kg|12x 45kg|11x 50kg|11x 55kg|12x Dołożyłem te prawie 3kg, i nie było ich tak bardzo czuć. W sumie co się dziwić, nogi to duża partia. W przyszłym [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2013 12:00:48 AM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.pakerzy.org/demot/stronger.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 30st 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg REGRES: 11x17kg 13x15kg 17x10kg Zaczynają w końcu coś ważyć te hantle, trochę dzisiaj za słabo opuszczałem do klatki ramiona, ale zauważyłem to dopiero na [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2013 8:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/s720x720/999019_476310642457476_2084107997_n.jpg Wczoraj ćwiczyłem sam brzuch, tak jak będę to robił przez całe wakacje, a może i nawet później.:-)) Trening: 4obwody 2minuty przerwy. Wszystko 20x. -Unoszenie nóg w leżeniu -Przenoszenie talerza z lewej do prawej na ławce skośnej -Allahy [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2013 1:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • z tym GM to zwaliłeś sprawe, jabuszko jest miód malina !! jak robilem sobie porcje to nie przechylalem na raz tylko malymi lyczkami bo smak mistrzostwo swiata!! jestem miesiac po cyklu na GM i co moge powiedziec to na cyklu zamulenie po cyklu odczuwalny mega wzrost siły. co do aminkow to w szczegolnosci bcaa sprawia ze juz godzine po treningu nie [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2008 2:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kasteta tak samo - wszysko jak powinno byc ale miałem i mam problemy z brzuchem - mysłełem ze to moze watroba ale jest cacy - w sumie sie nie dziwie bo łykam cały czas sylimarol wiec powinno byc si - ale lekarz mi powiedział ze jestem nerwusem - z czym sie zgodze i to na tle nerwowym te bóle - z czym tez sie zgodze .... slayerek01 co do GM to [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2008 3:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening PUSH A no.1 - Wyciskanie szt. na płaskiej 3x 8x80kg 6x90 6x100 - Wyciskanie hantli na skosie 3x 8x50lb 6x60lb 6x60 - Rozpiętki skos 2x 8x30lb 6x40 miało byc to -Wyciskanie szt. zza karku 3x ...ale nastapiłe zmiana - zawsze ktos tam robi MC,Przysiady lub barki - wiec zmieniłem na : - Wyciskanie z przodu stojąc 3x 8x50kg 6x50 6x55 - [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2008 12:27:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Glaca_91 raz lepiej raz gorzej - ale dotrwam jakos do końca....moze proplayer nie mam pojecia naprawde - stosowałem duze produktów z H&B ale ciezko jest okreslic co jak działa - najlpeiej poczytaj na polskich stronach co jest dobre - i poprostu kup odpowiednik z H&B - maja wszystko co jest na swiecie (swoje wersje) Ja systematycznie [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2008 7:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Sakwin według mnie po to sa takie programy typu Vitalmax'a lub inne - aby włsanie dokładnbie okreslic ile dokładnie czego sie je - niektórzy mówia nie liczyc białka z popierdółek i prochu,inni tłuszczu tez - ja podliczam prawie wszystko - warzyw,wszystkich sosów i soków nie wliczam. hernegild po naradzie z dziewczyna - raczej po upewnieniu się - [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2008 5:41:50 PM Liczba szacunów: 0