SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU ST

    Post
    Sztuki Walki

    Ja chwilowo jeszcze też tu jestem. Co prawda zrobiono mnie modem w C/S, ale Tradycyjne to moje gniaz... no, znaczy-dom rodzinny I staram się wspomagać dział (moją ograniczoną wiedzą, nie banami )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 865 Data: 4/18/2007 2:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • spozywczy kwas askorbinowy mozna w pl kupic po 50zl/kg wiec nie ma sensu przeplacac z gotowych produktow oplaca sie kupowac formy rozpuszczalne w tluszczach np. palmitynian askorbylu, albo pure way c olimpu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 1/28/2012 10:52:48 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    s1k0r3k - serdeczne dzięki xhugo - przy Twoim trybie treningowym, zanim zaczniesz przyjmować kreatyne, zaopatrz się w dobrej jakości preparaty witaminowe i mineralne z akcentem na wit. A,C,E,B oraz magnez i cynk. dobrym pomysłem byłoby też picie napoi izotonicznych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 718 Data: 6/13/2007 3:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie zrob tak jak soldier mowi <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 963 Data: 1/25/2004 1:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ..K A S A C J A po takich tematach powinien byc ban dozywotni!! z wyszukiwarki skorzystac nie łaska

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2/26/2007 4:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Katar i bół gardła

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na przeziębienie nikt cudownego środka jeszcze nie wymyślił. Apteki pełne są Gripex'ów i innych Fervex'ów i warto tam uderzyć. Dodatkowo piorunująca dawka wit. C.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 576 Data: 4/23/2012 7:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • witam ja jestem z małopolski. mam do sprzedania siemensa c 75 za 80 zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 691 Data: 1/23/2008 6:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol plus tesc

    Post
    Doping

    koks ci nie pomoże a może tylko ci zaszkodzić i się bardziej zalejesz, na początku dieta później dieta a po 2 m-c dojdziesz do wniosku że to nie dla ciebie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 1/23/2014 11:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • moge juz wpisac swoj adres, ale po klknieciu "przypomnienie hasla" otrzymuje blad: "Wystšpił błšd! Wiadomoœć nie została wysłana."

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 965 Data: 9/5/2013 8:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    cissus + np http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html zadbaj tez o podaz o3, witaminy c i kolagenu w diecie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 1/4/2016 11:59:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zniżki dla studentów na siłownie w Kielcach

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Symetris na klonowej, ja osobiscie tam uczęszczam od niedawna, koszt to 79zł w przypadku karnetu student na m/c. W tym jest silownia, cardio (rowery, bieznie, itp), sauna, zajecia (konieczna rezerwacja). Wiecej na stronie klubu : http://www.symetris.pl/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 4/7/2011 7:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wycinka,enan clen itp

    Post
    Doping

    bardziej pasował by prop solo i do tego np clen na zmianę z e/c/a/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 1/25/2014 8:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 10/25/2012 6:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ryz(sogi)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomidory nadziewane ryżem - fajnie smakuje(można przerobić przepis, żeby były bardziej watrtościowe:) ) Składniki: 8 dużych pomidorów 2 szklanki ryżu, ugotowanego i ostudzonego 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka soli 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki soku z cytryny &#188; szklanki oleju 1 szklanka tartego sera Cheddar pieprz Sposób wykonania: Podgrzać piekarnik do 200 C. Ściąć czubki pomidorów. Wydrążać miąższ tak, by nie uszkodzić skórki. Ryż wymieszać z przyprawami, miąższem pomidorów, sokiem z cytryny i olejem. Nałożyć do pomidorów. Posypać serem. Piec w piekarniku przez 20 minut. 8 porcji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 11/8/2006 8:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłowni pod SW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    znalazlem cos ciekawego na ten temat A Klata: Wyciskanie sztangi plasko 12=12<15=15 Wyciskanie sztangielek na skosie 15=15=15=15 Wyciskanie sztangielek plasko 1515 Brama 15=15=15=15 Barki: Arnoldki 15=15<12=12 Unoszenie sztangielek bokiem 15=15=15=15 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 15=15=15=15 B Plecy: Martwy ciag 15<12=12=12 Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 15=15=15=15 Wiosłowanie sztanga podchwytem 12>15=15<12 Szrugsy 20<15<12=12 Triceps: Pompki na poreczach 1515 Wyciskanie francuskie sztanga lezac 15=15=15=15 Prostowanie ramion z uchwytem gornego wyciągu 15=15<12=12 C Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 15=15=15<12 Prostowanie nog w siadze na maszynie 12=12>15<12 Uginanie nog w siadze na maszynie 12=12=12>15 Wspięcia na palce ze sztanga na barkach 25<20<15<12 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 15=15=15=15 Uginanie ramion z sztangielkami sztangielkami supinacja nadgarstka 1515 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewn

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 798 Data: 6/17/2014 5:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • zepsuty samochód

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PIĄTEK DT Do godziny 7 standard :) o 7 do pracy , myślałem że dziś moje kolana odpoczną od układania parkietu , niestety szybko przekonałem się jak bardzo się myliłem :) bo czekalo nas kolejne zlecenie związane z układaniem parkietu .Co zrobić – taki life :) , więc znów ostry zaryp i delikatny trening nóg i pleców w pracy , kolejny ciężki dzien do kolekcji , w pracy zeszło do 17 .Po pracy znów jak co dzień na wariata masa obowiązków , musialem jeszcze wyskoczyć na większe zakupy bo jutro wielki dzień na który z młodym czekamy od czerwca :) a ze niedziela bez handlu więc zakupy na cały weekend musiałem zrobić dzisiaj . Po zakupach czas na trening a ja ledwo żyje więc bez większej dawki dopalaczy się nie obeszło . Trening wleciał dośc dobrze , ale i dość późno więc od razu po zostało tylko jedzenie , kąpiel i wyro bo w sobote pobudka o 6 i od razu trening z rana bo koło 10 trzeba wyjechac w trasę :) ZDJECIA PARKIETU https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg -BARKI 12 10 8 6 1. Wciskanie sztangielek siedząc 2.Odwrotne rozpietki 3. Wznosy sztangielek bokiem stojąc 4..podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5.unoszenie talerza -TRICEPS 12 10 8 1.Francuskie wyciskanie 3.uginanie za glową talerza 4.prostowanie ramion lezac na brzuchu https://www.youtube.com/watch?v=wq7qyK3sXrI https://www.youtube.com/watch?v=MrIzAk6gVpA https://www.youtube.com/watch?v=vBpMm8uo9v8 https://www.youtube.com/watch?v=E8yGfq8tnMg https://www.youtube.com/watch?v=5sNJVoKVZkc + napinka https://www.youtube.com/watch?v=xIM9txwzoe0 https://www.youtube.com/watch?v=uNB-APlcItM https://www.youtube.com/watch?v=4PdWDeccX58 https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg Rano- Witaminy ( one a Day)+Wit D3 K2 MK7 + Wit C 1g + Omega3+Spirulina +cynk+Magnez W ciągu dnia MSM 0.5g Na noc – Spirulina , Ashwa, melatonina ,DAA 5g https://images92.fotosik.pl/39/dc61a66cddce4d00med.jpg Przed treningiem - Citrullina 5g + L-arginina 3g+ Tauryna 3g + Tyrozyna 3g + Caffeina 200 Po treningu – Kreatyna mono 6g https://images90.fotosik.pl/39/547bb3357b7a4a35med.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 9/20/2018 9:42:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Lordoza a lekarz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A chociac biegac moge? Chce juz zaczac gubic brzuch, ale wizyta u fizjo mi sie nie widzi na ta chwile bo jestem splukany ;c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 588 Data: 3/14/2017 6:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Lordoza a lekarz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A chociac biegac moge? Chce juz zaczac gubic brzuch, ale wizyta u fizjo mi sie nie widzi na ta chwile bo jestem splukany ;c to spróbuj zdobyć skierowanie chociaż

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 588 Data: 3/14/2017 7:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • omnadren 250- fake?

    Post
    Doping

    seria 008011 od dila klepie powiem tak dile biorą z hurtowni to musi klepać a jak kartony biorą od kolegi kolegi dila to c***nia mam pytanie czy jak ampy mają węższą szyjke to wyjepka??????????? bo wszyscy mieli takie same źródło i byli porobieni :D a susty egipt nie brać śmierdzi wyjepka i susta bp sie też z***ała ma ktoś serie 004071??? bo mam też 08011 ale to pewniak a ta pierwsza ma węższa szyjke czy zdażaja sie węższe ampy i klepią czy to same wy***y????

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 7/3/2011 6:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ABS się leci codzinnie bez przerw wt: 3x pompki z wąskim rozstawem rąk z łokciami wzdłuż tułowia 3x pompki boczne sr- wolne czw 3 pompki przy sściane stoją]c łócie na boki3x pompki na taborecie z łokciami na boki pt 3x pompki na 3 taboretach 3x pompki niesymetryczne sob-wolne ndz 3x pmpki prz ścianie z łokciami wzdłuż tułowia 3x pmpki klasyczne z łokciami na boki sory za pisownie mam niemiecką klawiature i tutaj niema polskich znakow niektorch i inny układ klawiszy ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 12/7/2011 2:18:37 PM Liczba szacunów: 0