SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ochrona stawów profilaktyka

    Post
    Odżywki i suplementy

    cissus bardzo dobrze sie sprawdza w polaczeniu z msm przy stanach zapalnych stawow:-)) profilaktycznie msm, witamina c i boswellia to juz bedzie bardzo fajne combo:-) jednak nalezy pamietac, ze nic nie zastapi prawidlowej rozgrzewki, techniki i dbania o mobilnosc stawow (jako fizjo musialem to napisac%-) )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 991 Data: 7/10/2016 8:09:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy -ktore wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    cenowo i jakościowo brałbym olimp, biogenix. wiadomo, okres grypowy więc warto dorzucić chociażby profilaktycznie vit c

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 411 Data: 9/12/2020 7:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Mit czy prawda? BCAA - Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdrowo jedząc. Do tego np. witamina C (ale większe ilości tj. +1g dziennie). Jeżeli powiedział dosłownie tak i nie miał na myśli odporności to po prostu powiedział pierdołę i tyle. Moim zdaniem w żadnym wypadku nie warto inwestować w glutaminę i tyle. Jak Tomq napisał na odporność są lepsze sposoby a bcaa można brać niezależnie od pory roku.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 11/11/2012 12:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • początki na siłowni.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wlasnie szybko to mozeesz... klucz do tegp to opowuednia dieta. wiadomo ze nikt Ci nie karze jesc codziennie tegp samego. ale zwracaj uwage na to co jesz. a trening ktory Ci moge polecic to taki: dzien a: klata/triceps dzien b : plecy /biceps dzien c: barki /kaptury dzien d: nogi i wolne dni od treningu mozesz wrzucic brzuch

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2/19/2014 12:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej????

    Post
    Doping

    N/C

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 4/7/2007 1:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Straż pożarna

    Post
    Inne dyscypliny

    albo: 1- idizesz do jednej z czterach szkol SGPSP oficerska CSPSPczestochowa aspirantki SAPSPkrakow SAPSPpoznan zdajesz egzaminy http://cspsp.pl/nabor.html idziesz do lekaza jeszcze jakies formalnosci i jestes kadetem (do sapirantek i do oficerskiej sa inne wymagania wiec obejrzyj dokladnei strony) 2-idizesz do najblizszej swojej jednostki (konendy powiatowej) tam skladasz podanie i jak sa wolne etaty to sposrod podan wybieraja najlepsze i przeprowadzaja testy sprawnosciowe -kazda robi to sobie indywidualnie wiec dokladne info dostaniesz tam) -min kat"c"(i fajnie ze masz doswiadczenie jako kierowca) -odbyta sluzba wojskowa -no i im wiecej kursow,szkolen,roznych swistkow tym lepiej dla ciebie najlepsza droga to przez aspirantki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 11/26/2005 12:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki tytuł ma ta druga piosenka z filmiku o "Narodzinach Fedora" Pozdro O N E W O R L D O N E C H A M P I O N O N E F E D O R

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 5/31/2006 8:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedz duzo warzyw, ogolnie zdrowo sie odzywiaj kup tran - zrodlo wit a i e, wiec a mozesz sobie darowac wit c. - zawsze wskazana b-complex tez dobra rzecz centrum nie potrzebne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 6/8/2005 7:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • tydzien jesz i nie działa hmm dziwne bo u nie których to omało co głowy nie urwie ... a to ze go sprzedajsz to...n/c na niektórych nawet meta nie dizała po 1 tyg czygo ty oczekujesz od supli?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 1/15/2007 6:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy prawda

    Post
    Doping

    tak jak stara z reactora? c

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 12/2/2004 5:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • hgh , budowa miesni

    Post
    Doping

    po tym cyklu przejde na inse+hgh+saa :) 1-4 Meta 20-30mg ed 1-4 enan 500mg ew 5-14 enan 750mg ew 1-14 deca 500mg ew 15-19 Antek 50-100-150-200 20-21 Meta 40mg ed 20-27 Prop 200mg e2d 20-26 Tren A 100mg e2d 21-27 Wino 50mg inj e2d meta balcan enan unigen deca unigen antek turek prop unigen tren Ace c.y.b.e.r winstrol balcan inj bialko ; 700g kuraka , 200g twarogu , 6 jaj , 50g z prochu wegle : 400g ryzu , 300g makaronu , 80g z prochu , 100g owsianych tluszcze : 30g orzechow , 65 ml oliwy wszystko git? bo chyba jakas relacje przeprowadze :) Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-11-16 17:32:31

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 11/16/2011 5:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta 17

    Post
    Doping

    lowcz smrodow mowisz :) lepiej sie martw o swoja druzyne bo cos cienko jej idzie. antygks ....::::::TyS!ąC SeRc JeDnO B!c!e RuCh ChoRzów PoNaD ŻyC!e::::::.....

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 5/4/2006 5:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • o-3 multiwitainy magnez wapno wit c q-10 ja te rzeczy stosuje na cyklu i chyba jeszcze zelazo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 8/19/2006 4:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • endokrynolog

    Post
    Doping

    Wytrysk nasienia uzyskuje się poprzez samogwałt (ręczne drażnienie zewnętrznych narządów płciowych, w wyniku którego dochodzi do wytrysku). Należy uprzednio starannie umyć prącie wodą z mydłem. Nasienie (ejakulat) do badania musi pochodzić z jednego wytrysku - (pierwszego !) po okresie 3-5 dniowej wstrzemięźliwości płciowej. Oddaje się go bezpośrednio przed badaniem do czystego, suchego i jałowego szklanego naczynia (otrzymanego z laboratorium, gdzie wykonywana jest analiza nasienia). Naczynie, przed uzyskaniem nasienia, powinno być ogrzane do temperatury ciała człowieka, tj. 36,6°C (np. w dłoniach). Ważne jest, aby do naczynia pobrać całą objętość nasienia i natychmiast dostarczyć do laboratorium. W sytuacjach wyjątkowych dopuszcza się możliwość uzyskania nasienia po odbyciu z partnerką stosunku płciowego przerywanego. Nie zaleca się pobierania nasienia z prezerwatywy ze względu na substancje chemiczne działające plemnikobójczo. W przypadku spornego ojcostwa nasienie oddawane jest w laboratorium pod kontrolą lekarza biegłego sądowego. Wynik badania przekazywany jest w formie opisu. Zmieniony przez - abbaddon w dniu 2006-09-15 10:33:04

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 9/15/2006 10:24:52 AM Liczba szacunów: 0
  • To zamów exe, niech leży w szafeczce i jak się przyda skorzystasz. Zrób po 2tyg np. od pierwszego strzału badania i wtedy zobaczymy czy i ile trzeba zapodać ;-) ok dzięki c; a można brać nolve tak zapobiegawczo?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 363 Data: 5/23/2019 12:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie, jak ogarniesz Exe to ci to wystarczy Dziękuje serdecznie c:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 363 Data: 5/23/2019 1:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Rabat 5% od całości zamówienia i 10 zł za całość przesyłki. Napisałeś że chcesz 600g glutaminy Olimpu, to znaczy że chcesz opakowania 400 i 200g, czy może się pomyliłeś? Jeśli się zdecydujesz to daj znać na maila sonbaty@sfd.pl SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 7/2/2003 12:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jutro sie dowiem. Ale obawiam sie ze musisz zaplacic calosc. Chociaz to jest c***, za Terere bylo 100zl za trening A mowilem idz do Alliance btw podobno ma byc gleboka polgarda na seminarium. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-10-20 16:10:59

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 956 Data: 10/20/2010 4:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 4 dni w tygodniu masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jest tu opisane,kwestia podpięcia ćwiczeń,nie wiem właśnie czy jest sens kombinować,czy zostać przy obecnym i jedynie delikatnie pozmieniać. C) TUŁÓW/KOŃCZYNY Tułów I Ćw. główne - plecy dół Ćw. główne - plecy góra (podciąganie na drążku) Ćw. główne - klatka Ćw. asystujące - klatka Ćw. asystujące - barki Tułów II Ćw. asystujące - klatka Ćw. główne - plecy góra (wiosłowanie) (F) ćw. asystujące - plecy góra Ćw. asystujące - plecy linia górna Ćw. główne - barki Ćw. asystujące - barki Kończyny I Ćw. asystujące - przód uda Ćw. asystujące - tył uda Ćw. główne - triceps (F) ćw. asystujące - triceps Ćw. główne - biceps (F) ćw. asystujące - biceps Kończyny II Ćw. główne - przód uda Ćw. asystujące - przód uda Ćw. główne - tył uda Ćw. asystujące - triceps Ćw. asystujące - biceps E) UDA-PLECY DÓŁ-BARKI / PLECY GÓRA-KLATKA + TRICEPS-BICEPS Plecy góra-klatka + triceps-biceps I Ćw. główne - plecy góra Ćw. główne - klatka Ćw. asystujące - plecy góra Ćw. asystujące - klatka Ćw. asystujące - triceps Ćw. asystujące - biceps Plecy góra-klatka + triceps-biceps II Ćw. główne - plecy góra Ćw. asystujące - klatka Ćw. asystujące - plecy linia górna Ćw. główne - triceps Ćw. główne - biceps (F) ćw. asystujące - triceps (F) ćw. asystujące - biceps Uda-plecy dół-barki I Ćw. główne - plecy dół Ćw. asystujące - przód uda Ćw. asystujące - tył uda Ćw. główne - barki (akton boczny) Uda-plecy dół-barki II Ćw. główne - przód uda Ćw. asystujące - przód uda Ćw. główne - tył uda Ćw. główne - barki (akton przedni) Ćw. asystujące - barki Mój aktualny plan: Poniedziałek Góra-siła 1.Wyciskanie leżąc 5x5 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 5x5 3.Podciąganie na drążku z obciążeniem 5x5 4.Wiosłowanie sztangą podchwyt 5x5 5.Push Press 5x5 6.Uginanie młotkowe 4x6-8 7.Pompki na poręczach 4x6 Wtorek Dół-Hipertrofia 1.Przysiad przedni 4x8-10 2.Bułgary 4x8-10 3.Wyprosty nóg 4x12-15 4.Uginanie leżąc 4x10-12 5.Wspięcia na palcach 4x12-15 Czwartek Góra-Hipertrofia 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x8-10 2.Rozpietki 4x10-12 3.Ściąganie drążka wyciągu kierownica 4x8-10 4.Ściąganie na prostych rękach. 4x10-12 5.Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8-12 6.Wznosy bokiem+w opadzie 4x10 7.Uginanie na modlitewniku+francuskie leżąc 4x10 Piątek Dół-Siła 1.Przysiad ze sztangą 5x5 2.Martwy ciąg 5x5 3.Hang Clean4x6-8 4.Żuraw 4x8 5.Wspięcia na palcach 4x6-8 Zmieniony przez - Airon w dniu 2019-05-02 19:39:05

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 551 Data: 5/2/2019 7:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • orton flex na trzeszczenie w kolanach?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    MSM, cissus, boswelia serrata ze skutecznych Zwykła witamina C moze pomóc w syntezie kolagenu oraz omega-3

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2/22/2016 6:43:42 PM Liczba szacunów: 0