1. Zalezy ile masz tego fatu, jezeli powyzej 18% to rob zbilansowana redukcje, a potem ewentualnie CKD 2. Jezeli masz duzo fatu to licz na beztluszczowa. 3. Witaminy a) kontynuowac fazę niskowęglowodanową + ewentualne aeroby b) Jezeli nie masz sily na dlugie aeroby to regularnie co tydzien zwiekszaj ich dlugosc, lub zmniejsz intensywnosc c) Nie [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 3/19/2006 10:53:03 PM Liczba szacunów: 0
Wyrobisz się, kwestia czasu i cierpliwości ;) Si, na początku na plecy masz tylko jedno ćwiczenie z grupy C (czyli na interesującą Cię szerokość właśnie), choć drążek wykorzystujesz jeszcze przy H, czyli wzonasach kolan Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 22:49:12
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 7/16/2011 10:48:13 PM Liczba szacunów: 0
nie kumam dlaczego plany A i B robiłeś częściej niż plan C...po co dysproporcje sobie robić już na wstępie? Zrób dwa plany, nie ważne czy fbw czy jakaś forma dzielonego. Weź po 1,max dwa ćwiczenia z tych co wypisaleś w pierwszym poscie na duze partie i po 1 na małe partie PS: Z ciekawosci, ile masz ciężaru/
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 4/23/2015 9:19:48 AM Liczba szacunów: 0
Do Dexak! He he "co ty wiesz o mens health?"nie skomentuje tego jesli masz problemy z emocjami to sa psycholodzy i lepiej byś zrobił gdybyś ten czas spędił u niego a nie na forum......ale pewnie pieniązków brakuje bo wszytskie poszly się ****ć na prenumeratkę tego pisemka co? i strasznie się pewnie rozzłościłem kiedy przezczytałem że [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 8/30/2004 11:44:10 PM Liczba szacunów: 0
a moze trzeba bylo robic z glowy! co??? a nie ze kazdy nap...ze to wszystko przez sterydy! a pozniej dzienikarze beda wpier...c bzdury! wiec pomysl! skutki uboczne-kiedy ktos bierze,a pozniej jest w szoku ze cos mu sie stalo! smiac mi sie chce! trzeba bylo robic z glowy!
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 10/8/2008 1:14:21 AM Liczba szacunów: 0
36,8 to nie jest stan podgorączkowy (raczej od 37 - 38,5 to stan podgorączkowy, a gorączka to powyżej 38,5 st C) jeśli dzisiaj ucho nie boli i nie masz pogorszonego słuchu po stronie uszkodzenia, to prawdopodobnie tragedia się nie dzieje
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2/8/2011 12:11:28 PM Liczba szacunów: 0
Dieta na redukcję (pomysł zaczerpnięty od sarrenka) + cwiczenia: 5-10 minut aerobów(pajacyki, skippingi A i B, skretosklony, ruchy okrezne tułowia, nastepnie: 6tka weidera (3 serie po 20 powtorzen kazde cwiczenie!, przysiady, nogi rozstawione na wysokosc barków(50), pompki (3 x 20), unoszenie tułowia w górę w pozycji lezacej na plecach, stopy na [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 11/27/2007 7:54:54 PM Liczba szacunów: 0
Diete moge napisac ale nie wiem po co, przeciez dla ciebie ebda zupelnie inne wlasnosci, poczytaj w odzywianiu o dietach. A zdjec, zdjec nie daje bo a) nie lubie byc oceniany b) nie ma sie czym chwalic c) eksperta mam ale kazdy moze miec, pozatym to zaden obowiazek pokazywania swoich zdjec. a dieta skoro juz pytasz to z ciekawosci ci wkleje. I [...]
Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 9/18/2006 1:32:09 PM Liczba szacunów: 0
kwalifikujesz się na odział chorób wenerycznych z wyników widać że masz polekowe uszkodzenie wątroby szczerze tragedii nie ma jeszcze ale uwierz tych wyników nie zbijesz essentiale forte czy podobnymi suplementami w twoim przypadku w grę wchodzą leki odstaw mete o clomidzie nawet nie myśl idz do apteki kup wit b6 ---> dawki 3 razy 2 tab wit [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 10/4/2011 4:48:25 PM Liczba szacunów: 0
^ ta kvrwa a na raka prostaty witamine c banda przygłupów niedługo przyjdzie na forum gość któremu fivt odpadł i będzie sie radził "ekspertów" co robić zamiast iść do lekarza kiedy stan jest tak poważny jak np u kolegi który założył temat
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 10/4/2011 10:17:28 PM Liczba szacunów: 0
dobrykoks a czy my tu stosujemy leki hormonalne i inne bez zaleceń lekarza ja pisze jak się leczy objawy zapalenia wątroby które ma autor tematu nikogo nie nakłaniam do leczenia sie samemu i powiem ci że czarem lepiej samemu w domu niż w szpitalu bo wiem co sie tam dzieje na co dzień Przykład pan X dostaje lek po którym ma wstrząs pielęgniarka [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 10/5/2011 7:50:57 PM Liczba szacunów: 0
Dziwne zeby watrobe tak zalatwić mam kumpla co pije niczym rasowy alkocholik weekendy to zalicza od piatku do poznej niedzieli w dodatku potrafi wypic duzo metke sobie lyka niczym witamine C nawet pomijam to ze nie cwiczy koksu przyjol wiecej niz nie jeden koksiarz na forum, a mimo to nie narzeka nie byl u lekarza nigdy, a jedyna rzecz jaka ma w [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 10/5/2011 10:56:48 PM Liczba szacunów: 0
juz mnie ta siłownia wkur.ia !!!!!!!!!!
