SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dawno mnie tu nie było wiec wrzucę coś aktualnego. Zapraszam również na mój Instagram @jemdrzem Pull - Przywodzenie 12-15 23x50 - aktywacja plecow - 2 serie narciarza x15 2serie przyciagania jak facepull tyle, ze lokcie sciagniete w dol i barki (jakbys cwiczyl upper back) x15 - Wioslowanie smith 12x60 10x60 - Sciaganie jednoracz 17x30 17x30 - [...]

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2021 7:21:30 AM Liczba szacunów: 7
  • Dieta: 1.150g Twarogu , 2 banany , 170g Chleba brązowego , warzywa. 2.200g Twarogu , 200g Chleba brązowego , WPC Z mlekiem. 3.Pierś z kurczaka 200g , 150g makaronu durum , warzywa 4.Wołowina chuda 130g , 150g ziemniaków , warzywa. 5.Pierś z kurczaka 150g , 150g makaronu durum , warzywa. 6.4 jajka , 120g Płatków owsianych z jogurtem [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 12:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy trening miazga Był to trening FBW który zrobię jeszcze w sobotę po czym od poniedziałku zaczynam od nowa SPLIT. Rozmiary poleciały troche ale to wina głownię tego że spadł BF. Biceps - -1cm Udo - -0,5cm(fajnie się pocięły ) Pas - -4cm (80cm) klatka - nie ma kto zmierzyć Waga- -4kg Suplementację prowadzę następująca. Gainer , [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 4:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • hehe, Martucca, mam nadzieje, ze za kilka miesiecy nie poznasz :) Jakies wskazowki co do bilansu? Tetiszeri, to moje skrecenie bylo 2/3 stopnia, gruchnelo, ze nie wiem, torebka stawowa tez byla uszkodzona, no i tego sinca miala tez po wewenetrznej stronie kostki. Nad technika musze zdecydowanie popracować, sprobuje dzisiaj tez siady z kettlem. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2/19/2015 12:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Asystent managera: Carlos Queiroz hmmm cos masz chyba lekko nieaktualne dane Jak bede mial chwile czasu zrobie skan kilku ciekawych pamiatek - za czasu malolata wyslalem naiwnie list do Man Utd - ku mojemu zdziwieniu odpisali mi po jakims czasie - dostalem m.in. autografy pilkarzy (xero - ale zawsze cos), troche przewodnikow po klubie, zdjecia z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2004 8:59:27 AM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Manchester United to jeden z moich ulubionych klubów zagranicznych. Najbardziej lubiłem go jednak z lat 90 gdy w szeregach ManU grał Cantona,Smeichel,Beckham(wtedy jeszcze nie lansowany pedał),D.Irwin.Z tamtego składu został świetny Keane czy Giggs(kilku pominąłem). A co do C.Ronaldo to jest to wg jeden z najlepszych obecnie piłkarzy na świecie i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2005 3:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    MU zagrało dobrze w pierwszej połowie ... C. Ronaldo czarował ... a pierwsza bramka padła po samobuju N'Goty'go, a drugą strzelił Saha po błędzie Ben Haima.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2005 4:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo wczoraj miał wymarzoną szanse aby przechylić szale zwycięstwa na korzyść MU .. niestety prezestrzelił.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2006 9:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo wg mnie za dużo drybluje, jeste efektowny ale mało efektywny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2006 9:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    W derbach Manchesteru United pzegrali z City 3:1. 2 pierwsze bramki padły po biernej postawie Silvestra w obronie, trzecia była wynikiem otwarcia sie MU i postawienia na atak. W pierwszej połowie grał Evra, kóry niczym szczególnym sie nie wyróżnił i nie wyszedł juz na drugą połowe. Kompletnie nie wiadomo za co dostał czerwoną kartke C. Ronaldo . [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2006 5:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Fergie juz zapowiedzial ze nie zamierza odejsc. MU jest zainsteresowany jednym z tych zawodnikow a nie wszystkimi :) Z tego co wiem to maja jeszcze w styczniu kupic albo Diarre, albo Gattuso. Na pewno nie oddadza Ruuda za Gattuso ktorego sie wycenia na 5mln funtow. Odnosnie Riquelme to nie wiem czy taki wirtuoz sprawdzil by sie w Premiership, poza [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2006 10:21:04 AM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    15 ' a MU wygrywa już 2:0 ... pierwszą bramke zdobył Park (strzał z 12 m rykoszet) A Druga bramka była dość nietypowa C. Ronalgo uderzył z "wolnego" w sam środek bramki, pod poprzeczka, ale piłka nabrała dziwnej rotacji i Niemi tylko odprowadził ją wzrokiem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2006 6:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo rozegrał znakomita partie, w drużynie MU należy też pochwalić Van Nisterlooy'a.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2006 11:50:13 AM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Na chwile obecną w MU "podniecam się" grą Rooney'a, C. Ronaldo, Van Nisterlooy'a, Van der sara ... Ferdinand gra nierówno w ostatnim czasie, a to u obrońcy jest warunek podstawowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2006 11:29:03 AM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    C.ronaldo i rooney tesz mnei podniecaja heheh gra

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2006 12:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo dzisiaj strzelił dwie bramki i trafił z wolnego w poprzeczke. Jego druga bramka była niesamowita. Atomowy strzał z dystansu lewą nogą, w środek bramki pod poprzeczke .. bramkarz nie zdążył z interwencją.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2006 8:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Rzut rożny, C. Ronaldo wychodzi do główki ALE ... zawodnik Boro niczym Daniel P{liński z Jastrzębskiego blokuje obiema rękami piłke. Karnego niewykorzystuje jednak Rud van Nisterlooy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-01 22:39:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2006 9:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    MU wygrało na wyjeżdzie z Boltonem 4:0.Wkońcu przełamał się Wayne Rooney,który strzelił pierwsze bramki w tym sezonie i to od razu 3 Kolejne trafienie w tym sezonie zanotował C.Ronaldo który jest w bardzo dobrej formie Pzdr/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2006 8:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Z MU moge za wczorajszy mecz wyróżnić C. Ronaldo i Scholsa.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2006 5:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    MU zagrało w II połowie koncertowo . Szczególnie podobał mi się C. Ronaldo, G. Neville, Giggs i Vidic.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2006 10:41:05 PM Liczba szacunów: 0