SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jaka odrzywka lepsza?? HELP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Według mnie powines kupic sobie gainera SWG4000 z olimpu albo bulk profi whey mass tez z olimpu P.S Kupuj wieksze opakowanie mniejszych sie nie opłaca A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 1/4/2004 10:18:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Który suplement brać? WPC (jeżeli potrzebne) i magnez. Z kreatyną możesz poczekać. Do kreatyny bym dorzucił jeszcze BA (beta alanina) oraz wit. B, C, D3. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-17 07:43:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 10/17/2017 7:43:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Poprzez przyjecie poslku wyniki moglby ulec zmianie np. ilosc glukozy, sodu, potasu, białka, leukocytów itp. Dlatego sie zaleca naczczo by wyniki byly wiarygodne Procz posilku tyczy sie to takze lekow np. zwykla witamina C mozne namieszac Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-09 13:01:51

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 6/9/2004 1:01:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta a sen prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a masz kiedy trenowac? na pewno prydadza sie witaminy(maxivit np.) nie jest to najzdrowsze dla org(takie zycie ale jak nie ma wyjscia to czasem trzeba(sam tak miałem) moja rada... ciezko Ci bedzie okreslic zapotrzebowanie jesli twoim celem jest redukcja to jedz tak zeby kazdy posiłek miał troche zdrowego tłuszczu + białko pełnowartosciowe+ww z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 12/28/2007 8:54:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie hgh

    Post
    Doping

    Nie wiem co jest przyciolem je i nie chce wstawic .Jest tak Insuliny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) wynik badania 193 ng/ml a zakres referencyjny to od 113-202

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 12/30/2015 4:55:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • czy moze byc po treningu?

    Post
    Trening w domu

    Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 8/13/2003 10:09:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    to tak kolego: pon klata i bic w wersji A wtorek btrening kickbox (generalnie rekraacja praca z dziećmi ale polatać trzeba) środa: plecy w wersji C czw jak we wtor piątek bary w wersji E i następny tydzień odpowiednio wersje B-PON D-WTOR F-ŚRO potem powrót do pierwotnej wesji i tak to wyglądało teraz byłem na siłce i robiłem klate 5x5 skos [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 1/11/2010 7:59:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino z Hi-Tec-a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Perfect Amino to bardzo dobre aminokwasy (wartość biologiczna 136 BV), niestety maja taka cenę, że nie polecam ich nikomu. 200 kaps.x600mg amino (razem 120g Amino) kosztuje 70 zł. A np. Ultimate Whey 2000 kosztuje ok. 125 zł za 325 tabl. x 2000mg = 650g. Ultimate sa więc ponad 5 razy większe, robione z izolatu serwatki i kosztują niecałe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 5/16/2002 7:52:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino z Hi-Tec-a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też biorę antykataboliki po treningu siłowym, jadę szybko do domu, tam wsiadam na 40 minut na rower stacjonarny i kiedy skońcczeka na mnie posiłek (ryż + mięso). Jeśli nie masz możliwości zjeść, to po aerobach pij carbo lub gainera. A BCAA bierz przed aerobami. SONBATY

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 5/17/2002 8:00:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba 3 cykl : )

    Post
    Doping

    Piszesz ze susty niebrales - i na to przyjdzie czas - a w 3 cyklu chcesz suste ladowwac Ja tylko radze - wez zamiast susty - omke i dorzuc cynku do tego - bedziesz zadowolony Napisz jeszcze jak dziala na Ciebie nandrolon, zeby ustali c dawki deci {POZDRO}

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 9/1/2004 3:37:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINY OLIMP!!!jakie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dokup jeszcze Vitaminy C ale to już w Aptece, no i nie zapomnij o całokształcie czyli DIECIE a z O3 polecam GOLD OMEGA z OLIMPU Zastanów się też nad ZMA (MZB Olimp) wychodzi najlepiej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 1/2/2008 8:46:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    dodaj C na bicior wyciskanie hantli oburacz wyciskanie hantli młotkowe francuskie wyciskanie hantlami czemu przysiady robisz w A i B ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 12/20/2009 2:01:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znuzenie na treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna obniza odpornosc wiec moze sa to tego przyczyny, nastepna mozliwosc to przemeczenie proponuje ZMA apteczne jak najbardziej witaminy np. OLIMPA dobre pod względem cena/jakość jeszcze pokusił bym sie w tym wypadku na dodatkowa porcje witaminy C

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 5/9/2009 1:06:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znuzenie na treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dieki z sugestie:) najpierw dokoncze cykl i dopiero zrobie tydzien wolnego:) czyli jeszcze 4 tygodnie:P ale na ten okres zakupie zincas i filomag albo chela i witamine c, zobaczymy, jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2009-05-09 13:06:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 5/9/2009 1:05:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redu do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna + silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia po kazdym silowym 40min cardio i rano [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 3/13/2018 9:20:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp czasowy przy suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z rana na czczo 3G DAA - daj przed snem 15-20min później jem śniadanie 30 min po śniadaniu biorę 5g jablczanu kreatyny, 8g cytruliny + 200mg kofeiny i 15 min później robię trening - taki okres czasu moze byc za krotki zeby suple dzialaly ajk nalezy Po treningu jem 2 śniadanie i biorę witaminę C, vitapack i witaminę B6 - witaminy daj w dalszej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 450 Data: 5/7/2020 12:25:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp czasowy przy suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    potreningowo multivitamina i vit c to strzał w kolano, antyosydanty nie są dobrze widziane w okolicy okołotreningowej, daj lepiej wieczorem do posiłku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 450 Data: 5/8/2020 7:50:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasciwy dobor diety !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja mam podobne pytanie tylko że mam 183 cm wzrostu i waże 72 kg tylko że mi bardziej zależy na masie i na wyglądzie niż na sile :) i co dla mnie byście proponowali? tylko od razu mówie że dopiero z m-c trenuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 4/1/2004 1:48:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na kortyzol ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    też się zastanawiałem nad tym 11-andro. Myślisz, że przy takim kortyzolu sama wit C wystarczy ? PS. co z tym estradiolem jest ok czy to może być problem? /SFD/Images/2016/3/3/9847cf45e2f04359aca7ac7df9975c42.jpg Zmieniony przez - yooraS w dniu 2016-03-03 21:46:56

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 3/3/2016 9:45:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na kortyzol ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do kortyzolu to zacznij od vitaminy c . Pomysl też o dobrej jakości snu np gaba może za krótko sypiasz, masz za dużo stresu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 3/4/2016 10:30:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)