SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • i tak w kolko - kiedy nam sie to znudzi - to cigle powtarzanie - KUW.A M.C ile moza powtarzac ze wszystko jest w archiwum wystarczy pare klikniec mysza !!! DANZAN RYU RULEZ

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 11/8/2001 10:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • obstawiles zle firmy i zlego dilera , wejd sobie do doping zdjecia i poczytaj co chwala za firmy , alpha , unigen , balkan , c.y.b.e.r BP Pharma , chociaz podejrzewam ze bedziesz mial problem zeby to znalesc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 10/7/2011 7:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • bol po cyklu

    Post
    Doping

    dzieki aras za podpowiec bylem w szpitalu wzw c diagnoza zakaz koxu do konca zycia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 997 Data: 3/5/2009 4:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Lafay i kilka pytań.

    Post
    Trening w domu

    Witam mam kilka pytań 1.W książce jest napisane aby ćwiczyć przez 1 tyg 4 razy w tyg, a co jeżeli ktoś nie może ćwiczyć 4 razy w tyg bo nie ma czasu zwyczajnie, można wtedy ćwiczyć 3 razy w tyg ? 2.Tempo ćwiczeń, tam gdzie nie ma napisanego tempa oznacza to że jest robione normalnym czyli 2s na 1 powtórzenie, ale tam gdzie jest napisane aby robić w tempie wolnym oznacza to żeby robić opuszcanie od 5 do 10 sekund. Przecież w takim tempie to się można zabić. 3.Jeżeli jest napisane w książce że mam zrobić 2 serie ćwiczenia c to mam zrobić 2 i nieważne ile powtórzeń, może być nawet 25 ? 4. Ile czasu wam zajmuje trening i na jakim poziomie ? 1. Można jak najbardziej 3 x w tyg, po prostu postępy zajmą niewiele więcej czasu :-)) 2. Pracujesz tutaj wolno (sam ocenisz) , nie ma mowy o długim opuszczaniu się itd 3. Tak robisz 2 serie i tyle powtórzeń, ile jesteś w stanie wykonać :-)) 4. Obecnie jestem na I poziomie i dzisiaj 7 trening zaczynam, postępy w miarę szybko idą, w piątek sprawdzam B i zobaczymy jak dalej będzie to wyglądało :-) Mimo wszystko rozgrzewka + trening + rozciąganie na obecnym poziomie zajmuje niespełna 1h 20min... Nakłaniam do założenia dziennika, w naszym dziale :-)) Pozdr !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2/1/2012 2:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WAKACJE A CO Z DIETĄ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no mi by na psyche siadło jakbym 4 dni opychał sie świństwem... nie wiem jak ty masz mysle że po 4 dniach na takim zarciu bez wysiłku fizycznego podleje cie niestety, ale wakacje to wkońcu wypoczynek i mozna odpocza c torche ale wybierz jakies normalniejsze żarcie :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 7/2/2011 8:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ok zle robie i wogole ale to przeciez moje zycie moje ciało ja tez nikomu nie mowie z kim ma spac, prosze grzecznie tylko o odpowiedz na moje pytanie, czy 3 tabletki dziennie to rozsadna dawka? 10mg/1tab rozsądną dawką dla Ciebie będzie a) dzienne zapotrzebowanie + 300 kcal b) dobry trening przez najblizszy rok c) oszczędzanie przez ten rok pieniędzy d) po roku zakup środków na normalny cykl a nie kombinowanie

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 2/25/2014 11:49:48 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - muscle :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    już od jakiegoś czasu nie kupuję tych pism, bo się tylko wku...ć można. z nielicznymi wyjątkami nic tam nie ma oprócz reklam. strzała Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 1/4/2002 1:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ale on nie jest typem kogoś kto ćwiczy żeby ładnie wyglądac przegląda sie w lustrze pilnuje diety i treningów, bierze suple, wziął raz białko, raz kretke z hmb i efekty mu sie nie podobały poprostu chce doj....ć pożadnie w krótkim czasie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5105 Data: 10/21/2004 8:17:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase a masa leci w dol

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zmniejsz bialko masz 3 g na kg m.c. no pełnowartościowego pewnie z 2.5 i metabolizm mogl przyspieszyc zbij do ok. 1.8-2 i ta roznice podbij po rowno z wegli i z tluszczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 12/7/2012 7:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamanie

    Post
    Sztuki Walki

    to zalezy.. jak nic z tym nie zrobisz to ci sie c***owo zrośnie , i po latach odczujesz to.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 1/21/2011 11:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    taniej wyjdzie witamina c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2/7/2017 5:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Detralex 2x2 tabl., Haematoven w żelu 2-3x smaruj nogi do kolan. Duże dawki wit.C. A tak na marginesie - jeśli Twoje żylaki są rodzinne, to mała szansa na pomoc estetyczną. POzdrawiam. guru

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7643 Data: 5/22/2002 11:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Interakcje...

    Post
    Doping

    Tak wiem,ze nie wszedł,bo wtedy jeszczce ci go nie dałem. Tylko ,ze M1T to nie jest vitaminka C a lekarz wiadomo jak zareguje:"NIE BIERZ TEGO" co do tego nie mam wiekszych watpliwosci! Tym bardziej,ze to środek nie dozwolony. ps. Depo-Medrol z tego co wiem to lek sterydowy,a skoro uwazacie,ze nie powino byc rzadnych interakcji nie bede nic mówił lekarzowi wkoncu juz za tydzien mam koniec cyklu...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 8/10/2004 10:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jeśc do syta tłuszcze i nie tyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teoretycznie można. Ale dieta bez białka jest bez sensu (białka nie wytworzysz z innych składników pokarmowych), a kompletnie bez ww byłoby Ci NAPRAWDĘ ciężko, no i niezdrowo w dłuższym okresie czasu. A co do grubasów, to oni tyją dlatego, że zasuwają tłustego kotleta z np. ziemniakami... Albo wcinają słodycze, gdzie jest mnóstwo i cukrów i tłuszczu. Poszukaj w PROGRESS, marek.c się na ten temat tam wypowiadał niedawno.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 3/12/2008 8:35:52 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny ^^

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zibill tak sobie podliczyłam to Ty w tej diecie masz gdzieś okołó 100g białka to wychodzi dobry 1g/kg m.c więc raczej na takiej diecie masy mięśniowej nie zdobędziesz nie ma budulca (białka) nie ma mięśni i nie chce mi się liczyć,ale zdecydowanie ubogie te posiłki za mało kcal

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 4/20/2009 7:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Lakiery do paznokci są na bazie organicznego rozpuszczalnika(propanon). Wiec najważniejsze w przechowywaniu będzie utrzymanie 100% szczelności pojemnika czyli pamiętajcie żeby dobrze zakręcić lakier a przedtem wytrzeć gwint i brzeg na wypadek gdyby coś ściekło. Przechowywanie w lodówce(niska temperatura) zmniejsza parowanie rozpuszczalnika i dlatego możliwe że lepiej będzie się przechowywał ale tylko w wypadku nieszczelnego pojemnika a jeżeli jest nieszczelny nie powinien leżeć w lodówce ponieważ opary są silnie trujące. Ogólnie temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 30°C a pojemnik nie powinien leżeć na słońcu i to było by na tyle. A nawiązując do tematu to ile te lakiery u was leżą na półce zanim się skończą? Zdążą w ogóle zaschnąć Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-08-31 22:34:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5532 Data: 8/31/2009 10:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi a obniżona odporność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Vit C nie ma wpływu na odporność. Wykonaj podst bad diag i zgłoś się do swojego lek POZ z tym problemem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 272 Data: 10/15/2019 9:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Suppress-C?

    Post
    Doping

    ROid a czy Suppress-C obciaza watrobe? No jest transdermalny, ale co dalej /moze jak wino w strzalach tez hepatoksyczny/? Czy nadaje sie jako dodatek do pct po oralach?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 9/13/2009 4:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Suppress-C?

    Post
    Doping

    gdzie mozna jeszcze aplikowac supress c? wew czesci ud i bicepsow? a przedramie, brzuch, klatka,łydki?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2/26/2010 10:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: nie interesuje mnie to -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 15 lat 6. DIETA: nachwile obecna nie ma, kontuzja kolana i nie trenuje, a zatem nie chce mi sie trzymac michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo, nie pamietam jakie konkretnie, ale prawie wszystko bylo walone co jest. 8. TRENING: mma 5x/tydzien 9. CEL CYKLU: nie ma celu raczej bo nie ma cyklu, a tadek z wit c na poprawe odpornosci itd. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata czysty jestem 11. POZIOM BF%: sporo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo grubas 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mysle, ze z 3500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno to bylo, w tej chwili jak male dziecko nie trenowalem na silowni z rok ponad, albo dluzej, tylko SW, a tam roznie, sila, szybkosc, dynamika itd

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 531 Data: 3/16/2017 10:43:41 AM Liczba szacunów: 0