SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • konkretnie na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie masz google? wit C raczej w ciągu dnia stosuj

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 11/1/2011 12:31:15 AM Liczba szacunów: 0
  • dawni kulturyści

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    w 93 roku poślubił Darcy LaPier rozwodząc się z Gladys Portuges i zostawiając ją z dwójką dzieci. Darcy krótko mówiąc lubiała imprezować i sama ćpała więc wciągnęła JCVD w to towarzystwo, on również nie był bez winy bo nagły przypływ kasy po Universal Soldier 3 czy Timecop troche namieszał mu w głowie. Jean-Claude i Darcy nie mogli znaleźć [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 4:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dawni kulturyści

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Arnie c.d. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-07-30 20:46:57

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2010 8:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosto do celu :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sniadanie 5 jajek 50g boczku 10g oleju kokosowego I ogorki Po treningu banan 2 posilek Karczek 250g makaron okolo 50g + warzywa Obiad Mielone wlasnej roboty oczywiscie okolo 250g + 50g makaronu Kolacja Udka z kurczaka okbez 250g bez wegli poniewaz wpadlo troche soku pomaranczowego (impreza rodzinna) Suplementacja: Witaminy I mineraly, wit [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 2/25/2017 8:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosto do celu :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Dzis odpoczywalem :) Jedyne co wlecialo to cardio 30 min wieczorem bo rano sie nie dupy ruszyc :D Lecz po 15 min biegu odcinek ledzwiowy mnie bolal (mialem z nim juz wczesniej problemy) bylem u fizjo kazal robic moblilizacje... teraz troche zaprzestalem I widocznie za bardzo, pozostale 15 min cardio zrobilem, pompki, boksowanie z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 2/26/2017 8:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosto do celu :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Dziś dość męccy dzień, ból pleców mobilizacje itd... co prawda nie jest on jakiś bardzo mocny ale dyskomfort jest. Dziś na wf znowu trening pod kulę, ćwiczenia z piłką lekarską, gumami oporowymi itd :) po szkole trening w domu... średnia intensywność ponieważ nie chciałem przesadzić z powodu tych pleców, po treningu już niby ciemno ale [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 3/8/2017 10:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosto do celu :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak czujesz ze cie lapie przeziebienie to witamine C od razu bierz i to w dużych ilościach :)

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 3/31/2017 10:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • hutnik - wszedlem off i siedzialem duzo na sloncu pozatym witamina C po 500mg lewoskretna przed treningiem i po treningu + selen + uzupelnienie diety w witamine K i plecy szoruje mydlem antybakteryjnym i jest duzo lepiej swiatas - niepotrzebnie sie tak unosisz, nie mowie ze nie ma racji w Twoich slowach ale po co tyle nerwow? nie przejolem sie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2010 4:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • MATEO - pytanie o "Doping"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Boogi z drugiej strony masz jednak dorosłych ludzi, którzy chcą wziąść, ale mają małą wiedze o tym. Tutaj dostaniesz lepsze info niż na siłowni. Jest to najlepsze źródło informacji w Polskim i-necie, i wiele porad opiera sie zarówno na wiedzy teoretycznej, jak i praktycznej autorów, w przeciwnieństwie do tych wielu innych stron, powstających na [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7306 Data: 10/19/2002 10:11:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Post-Pride 33 - Sakakibara talk

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie róbcie z igły widły. Mulambo nic Ci nie poradze, że nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi - bywa i tak. dla mnie dorosły płaccy meżczyzna to ...no commend. sorry panowie, trzeba być twardym a nie miętkim. Asia... N/C Płacz to reakcja fiziologiczna....Ile ty masz lat ? Nie znam kogoś kto nigdy nie płacze. Po takiej porażce płacz jest [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 2/26/2007 1:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • uk made in b.dragon z 1 ręki ! to zalezy na którą mówisz pierwsza zc yna prawa czy na lewą zrób tak ! idz do W-C podnieś klape -> wrzuc i spłucz ! Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2011-03-09 22:21:21

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 3/9/2011 10:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam przyjemność poinformować,że odbędą się: Mistrzostwa Polski Shooto w klasie C – senior 23 października 2010, Skała Miejsce zawodów: Hala Widowiskowo – Sportowa w Skale, ul. Ks. Stanisława Połetka 34 Termin zawodów: 23 października 2010, Skała Organizator: Związek Shooto, Klub Sportowy Grappling Kraków. Organizator przewiduje [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18532 Data: 10/7/2010 9:33:10 AM Liczba szacunów: 0
  • @up a więc dodaj około 0.4 sekundy, bądź co bądź, to nadal dobry czas. Jeżeli masz gdzieś w okolicy klub to zapisz się na wakacje. I tak nie będziesz miał pewnie nic lepszego do roboty, a ten trening nauczy Cię: a) skuteczniejszych technik biegowych b) poprawi Twoje wyniki i c) gdy zaczniesz już na poważnie dojrzewać dostaniesz mocnego kopa, wiem [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2009 5:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan ogólnie słaby zrób tak. Klata: Wyciskanie sztangi na płaskiej Sztangielki na skosie Rozpiętki Biceps dobre beda 2 cw w 4 seriach Uginanie ramion ze sztangą Modlitwenik Plecy: Podciąganie nachwytem do klatki Wiosłowanie sztanga M.C Triceps: Wyciskanie w wąskim chwycie lub pompki na poreczach prostowanie na wyciągu Uda: Dobre Łydki : ok [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 7/12/2008 6:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - przyrost sily i miesni

    Post
    Odżywki i suplementy

    1st cykl : mono 300g + glukoza spozywcza ok.1600g na caly cykl mialem + milem jeszcze bcaa wiec bralem to takze..efekty: a) 6kg, z czego spadło 1.5 - zostało 4.5kg masy dobrej jakosci ,nie jakiegos tluszczu b) +12.5 na ławce w 1maxymalnym powtorzeniu c) wzrost kondycji , wytrzymalosci bylem z tego cyklu bardzo zadowolony

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2005 12:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • to daj mi przyklad gainera z 30% zawartościa białka serwatkowego ( ale takiego które nie jest "wzbogacane " z zewnatz w kreatyne tauryny i inne syntetyczne aminokwasy ) z duza zawartoscia witamin i mineralow , tez opartewgo na malto ( bez cukrów prostych i prosze nie dawaj za przyklad gainerow 7kg prod canada w których rzekomo jest vitargo - bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 3/23/2012 8:05:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Marek C. napisał czy te produkty maja 30% whey ? czy maja matrix witaminowy? czy maja aromaty Givaudan ? czy sa pakowane w pudelka nie w folie ? poza tym jak mozesz mowic o czym czego nie probowales ? dla przykladu gainer megabola jest nie do wypicia , innych nie probowalem . tak czy inaczej taka dyskusja nie ma sensu. mc poza tym w czym te [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 3/24/2012 6:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam gainery! TANIO

    Post
    Targowisko

    heh ładna afera.. Jeżeli koleś na serio zrobił wała to jakim trzeba byc jeszcze głupim by sie jesczze na sfd oglaszać.. n/c Tak jak mowił banan fotki codziennie z otwartym pudłem i przgotowanymi porcjami do spożycia<yes> pozdrawiam

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 11:31:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    albo coś takiego ? %-)

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2013 8:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Skład na Swindon: XI:Schwarzer; Azpilicueta, David Luiz, Gary J Cahill, Bertrand; Essien (C), Van Ginkel; Kevin De Bruyne, Juan Mata, Willian; Fernando Torres. Subs: Blackman, Terry, Ramires, Baker, Schurrle, Ba, Eto’o. Wreszcie Ci których chcę zobaczyć w 1wszym składzie (Mata, Bizon, De Bruyne, Azpi), szkoda tylko, że to puchar ligi. Swindon [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2013 8:26:58 PM Liczba szacunów: 0