SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam cci, ćwiczę regularnie od 11 tygodni, planuje wytrzymać do końca października. Uważam, że należy ćwiczyć prawidłowo albo wcale. Dlatego bardzo przykładam się do techniki, każdych wykonywanych ćwiczeń. Uważam, że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 8/18/2013 12:37:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie, po za tym nie mogę luty zapasem to ostatni dzwonek ,żeby zaczynać długi cykl przed wakacjami... no i nie wiem już co robić teraz, kompletnie się zagubiłem, mam 3 opcje: 1.Klasyka czyli 10% ponad zapotrzebowanie(na saa 10% tylko to chyba za mało... :/) i aero po treningu 3x w tyg. 2.Pełny Carb Cycling czyli Dni high carbs, medium i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2/2/2008 12:13:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXPO przy EVLS PRAGUE PRO-raj dla koneserów supli

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze kilka ujeć. Warto sie przejśc na takie imprezy. W maju/czerwcu pewnie znów w Poznaniu bedzie... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 10/21/2013 11:15:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam problem z połykaniem kapsułek :( Ogólnie tabletek, pamiętam że za dzieciaka czy to vit c czy inne ustrojstwo zawsze miałem rozgniatane na łyżeczce :D Nie wyobrażam sobie łykania np 10 takich kapsułek żelowych. Żołądek później wypchany na maxa.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 4/8/2012 11:54:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata,Doha,Katar 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2. El Shahat MABROUK ... Egypt n/c

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 12602 Data: 11/4/2009 9:22:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jednej wersji 36 białka/100 gram w drugiej 31/100 gram więc "prawie 40" jest mocno przesadzone. Dziwie się ze reklamują tak produkt. Mnie to od razu zniecciło bo widać że mnie w c...a chcą zrobić a teog nie lubie:D Szkoda że pewnie ileś osób na to się złapie...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 8/9/2012 8:27:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba pekaja mi naczynka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I jak poradziles sobie ? Jesli nie to powiem Ci ze ja mialem taki sam problem i to po tym samym, wiec sluchaj: Krem z Iwostinu codziennie (http://www.iwostin.pl/prod.id_33.html) +Rutinoscorbin +Produkty bogate w witamine C + jak myjesz twarz rano i wieczorkiem to najpierw plucz ciepla woda potem zimna potem ciepla i koncz zimna. Taka zmiana [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 6/22/2005 1:58:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba pekaja mi naczynka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jak u Ciebie z cisnieniem?? jezeli jest za wysokie a do tego masz kruche naczynia to nic dziwnego ze pekaja... sa specjalne kremy w aptece na naczynka, no i dawki uderzeniowe rutinoscorbinu! raczej trudno to przedawkowac bo to wit C i rutyna... jakies 4 tabsy 2 razy po dwa) bedzie ok.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 6/30/2005 11:01:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dan Lurie - 3X America''s Most Muscular Man

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    K O N I E C MOŻNA PISAĆ

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13909 Data: 3/11/2007 11:12:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pobicia Polaków za granicą

    Post
    Sztuki Walki

    Łoooooo widzę że dymy w c/s Kogo lejemy ??

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 12274 Data: 3/14/2007 2:42:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POPRAWIĆ MOC UMYSŁU

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko badziew...przynajmniej na mnie nie działa:( z lekkich i nieszkodliwych polecam lecytynę i ginkofar... jak chcesz mocniej i zdecydowanie mniej zdrowo to Bimanol (na receptę)...zdecydownie działa ale i główka boli i nerwy okrutne a jak masz kasę to Vigil (na receptę)...W USA jest szał na tym punkcie. Stymuluje lepiej niż cokolwiek na Ziemi [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12361 Data: 6/19/2003 12:56:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i bieganie pilnie ptorzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] doradzil mi zebym wykonywal taki plan na bieganie, bieganie: przez najblizsze 3 tygodnie w dni nietreningowe robisz 45-60 minutowy trening biegowy: a. rozgrzewka (trucht, skipy, wymachy ramion, krazenia, przeplatanka, podskoki, wieloskoki itp) 10-15 minut b. spokojny, równy bieg (zwracasz uwage na prace rak, swoją sylwetkę, rytm biegu, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 7/4/2011 9:22:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat 168cm

    Post
    Galeria Zdjęć

    "Mam zamiar masować około 5 miesięcy później około myślę 4-5 miesięcy powolna redukcja z głową i dietą (by po raz kolejny tego nie zje**ć). Co wy na to?" Wystarczy trochę ruszyć głową by się domyśleć, że "zj**a** redukcje z przerwami" nie oznaczają 3 lat bez przerwy. Męczy mnie ta kłótnia koniec tematu pozdro.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5609 Data: 9/6/2014 9:24:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat 168cm

    Post
    Galeria Zdjęć

    "Mam zamiar masować około 5 miesięcy później około myślę 4-5 miesięcy powolna redukcja z głową i dietą (by po raz kolejny tego nie zje**ć). Co wy na to?" Wystarczy trochę ruszyć głową by się domyśleć, że "zj**a** redukcje z przerwami" nie oznaczają 3 lat bez przerwy. Męczy mnie ta kłótnia koniec tematu pozdro. mysle ze w 4-5 miesiecy nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5609 Data: 9/6/2014 9:36:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOLAT SERWATKI-jakiej firmy najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc jednak 90%... co oczywiście nie przeszkadza starym wyjadaczom mleka w proszku ''niebieskiego'' z dziecinnym soczkiem Bobo-fruit do popicia :))) tak kiedyś naprawdę było... A Son miał pewnie na myśli porównanie definicji s.m i c.m , co nam już objaśniał... kilkaset postów temu... Pozdrowienia Longus

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 13354 Data: 7/22/2003 4:04:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animowane Avatary na SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ma co płakac c nad rozlanym mlekiem zaraz cos innego wymyslę :) Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-12-01 18:12:17 + do tego Jeden obrazzek z moim nickiem w jakims gifie dalo y rade? moge liczyc na wenę twórczą :D Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-12-01 18:12:54

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12133 Data: 12/1/2008 6:10:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga Kobiet 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Zespół Organiki Budowlani Łódź w 2. kolejce PlusLigi Kobiet wygrał 3:1 z Impelem Gwardia Wrocław. - Zagrałyśmy bardzo dobrze zagrywką, a przyjęcie umożliwiło nam różnorodną grę na siatce - powiedziała po meczu rozgrywająca Anna Nowakowska. - Cieszymy się, że już w drugim meczu jako beniaminkowi udało nam się wygrać z Gwardią, z zespołem, który [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 11/1/2009 4:34:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga Kobiet 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    W tym sęk że kursy na to że nie ugrają ani jednego seta są dobre, inne opcje są słabe... Muszynianka vs Dąbrowa 2:3 (22:25, 25:20, 25:16, 25:27, 11:15) Bełcik niech zacznie na nowo uczyc się rozgrywac, Skowrońska niech spie*dala do Gedanii, a Mirek lepiej żeby wróciła do studia Polsatu Tępe c*py...

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 2/5/2010 8:32:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale A/B/C jest więcej możliwości , przecież sposob ABC jest tez tu opisany http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 4/14/2014 11:50:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapomnialem :P na moje to niektózy w UFC z uwagi na to, że są bezkarni i ich kontrole omijają biorą o wile wiecej albo conajmniej to samo c ozawodnicy Pride

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 4/11/2009 12:13:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)