CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    No jasne. https://maps.google.pl/maps?q=Adama+Mickiewicza+40,+Bia%C5%82ystok&hl=pl&ie=UTF8&ll=53.124127,23.172215&spn=0.004223,0.013078&sll=53.123580,23.172503&layer=c&cbp=13,79.95,,1,2.54&cbll=53.124066,23.17236&hnear=Adama+Mickiewicza+40,+15-001+Bia%C5%82ystok,+podlaskie&t=m&z=17&panoid=pvtcazPL1237F4nh-1qpeQ Tu, gdzie masz drzwi z napisem [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2013 9:45:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    15.05.2013 (dzień 106 ze 152) 16.05.2013 (dzień 107 ze 152) Dieta: 15-go wszystko szło zgodnie z planem dopóki pewne wieśniaki nie zaciągnęły mnie na finał ligi europejskiej i wszedł taki zestawik - goloneczka + ziemniaki: http://i40.tinypic.com/2j3gw8y.jpg Dlatego dzień później jadłem na czuja skupiając się na odpowiedniej ilości białka (600 g [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2013 11:22:23 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kategoria fitness sylwetkowe-pierwsza runda: startowała tu Sylwia Klaczyńska-znana juz z wczorajszego programu... [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5561 Data: 4/6/2014 8:24:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejne: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/6428_10202760742637849_1703469753_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5561 Data: 4/7/2014 8:10:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Amatorów - 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I ostatnie, aktualne. Te w poscie powyzej tez w miare nowe. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-02-07 12:41:23

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2009 12:40:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Amatorów - 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Aktualne

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2009 8:46:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Amatorów - 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Gotowy?

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2009 11:12:52 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Amatorów - 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=MyjwucUZW3o&eurl=http://www.bodyresource.nl/forum/foto-s-en-filmpjes/19875-roelie-s-voorbereiding-naar-de-a-c-48.html&feature=player_embedded Znow to zrobil

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2009 9:48:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic Amatorów - 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    again: po wygraniu A.C amatorów automatycz. przyznają Pro??

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 9:24:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C a trening siłowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie Kiedyś nawet stara szkoła zakładała, żeby stosować witaminę C około treningowo. Nawet pamiętam, że w niektórych gazetach było rozpisane właśnie, aby suplementować witaminę C aby zapobiegać infekcjom ewentualnym po treningu, który może powodować obniżenie odporności. 10 lat wstecz w gazetach typu kulturystyka i fitness z tego, co pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 12/28/2023 5:17:37 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • Witamina C a trening siłowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie w przypadku zawodnikow, ktorzy sa na dobrym wpsomaganiu, to wiaodme, ze nikt sie tam szczegolami nie przejmuje, jak witamina c i ograniczenie przyrostow%) ogolnie jest kilak publikacji, ktore maja nieco negatywny wydziwiek jezlei chodiz o suplementacje witamina C ibudowe miesni czy sily: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 12/31/2023 8:15:13 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Witamina C a trening siłowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez uwazam, ze nie ma co wariowac. Obecnie przez nadmiar wiedzy, ogrom espertow, kazy w jakis posob chce sie przebic i wyroznic i wymyslaja pozniej teorie spiskowe :) jak sporadynie sie ta witamina c pojawi w posilkach okolotreningowych chocby jedzac papryke, to nie robi nam to krzywdy. Nie ma co porownywac to do badania, gdziue clowo wrzucana [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 12/31/2023 9:53:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • slyszalem....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "a ja słyszałem ze pił wode z miodem i cytrynami PODCZAS treningu... " czyli robil sobie takie domowe carbo o smaku cytryny mozliwe ze cytryne dodawal bo ma vit c a wit c jest antyutleniaczem tak domniemam tylko jak byscie odkryli ameryke tak piszecie przeciez nie trzeba byc geniuszem zeby to wymyśleć tylko znac podstawy odzywiania i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5310 Data: 9/29/2005 9:40:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Meal wybór

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aby móc się odnieść do tego ,trzeba znać całokształt Twojego planu redukcyjnego Rano na czczo - woda z cytryną , glutamina 10g Posiłek 1 płatki owsiane 100g + 4 białka + 1 żółtko (omlet) / odżywka białkowa 30g owoc (jabłko/owoce lesne 100g/ ananas nie z puszki 2 plastry 5g chia + 5g pestki z dyni kawa/herbata witamin kompleks, witamina c [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 12/20/2015 10:51:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Jabol bialko nie opjdzie w tluszcz juz to przerabialem - dopiero kosmiczne ilosci bialka <ok 5gr na kg m.c.> idzie w tluszcz bo organizm nie jest w stanie zrobic czegokolwiek z tym bialkiem i po prostu je odklada Przy zwyklej diecie <ok 2-2,5kg> bialko zacznie byc przerabiany na energi, zwiekszajac podaz bialka nie zwiekszajac podazy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 11/6/2007 1:58:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 2010 Undisputed! / EA MMA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    No. To nie zostaje nic innego jak czekanie do konca maja :C

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 5:26:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sciskacze Captains of Crush certyfikat

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Cześć też sie kiedys zastanawiałem gdzie można uzyskać certyfikat i chyba najbliżej to w Niemczech w Choice of champions z tamtąd kupowałem właśnie te ściskacze C.O.C

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 1/3/2016 1:04:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy biegać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dopiero zaczynasz biegać - słuchaj mnie. Po co Tobie chore zatoki, gardło lub płuca?? Ja biegam do -5st.C, ale jestem w tym zaprawiony. Jak będzisz biegał regularnie, to możesz biegać i przy -20st.C, ale musisz już być obytym z bieganiem. +15st. i więcej masz od połowy marca do połowy października - średno. Przynajmniej tak było ostatnimi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 1/6/2010 1:22:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy biegać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja biegam w podobnej kominiarce, ale z grubego strechu w temp. od +5st.C do -5st.C. Jednak takie wdzianko na las zakładam. Usta odkryte, bo para szybko osiada na odzieży w tej temperaturze.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 1/6/2010 2:10:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy biegać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko, że znaczna część z tych co zaczynają uczyć się biegać zimą przechodzi przeziębienia, bo zaszarżują za mocno na treningach, źle się ubiorą lub przechłodzą się. Takie czynniki jak brak doświadczenia co ubrać i na jakie tempo mogą sobie pozwolić, jak nie przechłodzić się i nie zalać się równoczęśnie potem na treningu przy niskiej temperaturze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 1/7/2010 1:59:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)