SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jakie witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam wole naturalny,tylko rano kapiel+duzo perfum%-) a ile wit c dajecie dziennie? ja 3-4g Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-12-18 21:29:24

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 12/18/2011 9:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    |-) Wit c okolo 2g, a czosnek 5 kapsulek. W czasie choroby 2-3 razy taka dawka :-D Tez nie chodze do lekarza, zle sie czuje, kuruje sie w domu. Wole nie oslabiac jeszcze bardziej organizmu antybiotykami.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 12/18/2011 9:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam witamine c i czosnek a co sądzicie o tej nadpotliwosci ? juz mnie to zaczyna wku-rwiać ponoc jest to dziedziczne bo moj ojciec tez sie poci ale wczesniej tak nie mialem, tzn za czasow gdy jeszcze nie chodzilem na siłke . a z witamin i minerałów jakie polecacie animalpaka? te z olimpu co kolega wyżej podał ? ostatnio budze sie rano zimno mi bardzo, gdy pójdę na siłke jest lepiej i wymecze sie na silce i ide do pracy lub na odwrot mysle ze tez w dupe daje ta zmiana temp bo wiadomo ze w chłodni nie dosc ze zimno to jeszcze wieje.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 12/18/2011 10:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie moją diete!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacząć trzeba od tego że jeśli Acid ma rozpisane posiłki na godzinę i skład tych posiłków pozostaje niezmienny (prawie) to już jest ścisła dieta. A co w tej diecie jest to druga sprawa, natomiast przestrzeganie ilości posiłków i godzin to właśnie ścisła dieta. SONBATY

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 9/11/2002 10:36:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na październik :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc

    Post
    Po 35 roku życia

    czyli w poziomie 3 , w kolejnych sekwencjach powinny byc literki C,D,E skoro w kazdej mozna sobie wybrac inan ilosc powt ? kazdorazowo przed sekwencja sie wybiera ten wspolczynnik czy trzeba jakos wczesniej ? jak z przerwami ? kazda sekwencje trzeba jechac ciagiem ? czy chodzi po prostu o zaliczenie danej ilosci podciagniec ? przeciez mozliwosc przerw w trakcie proby dziala tez in minus traci sie czas wiec nikt by tego chyba nie naduzywal ?

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 7364 Data: 10/6/2016 7:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • najskuteczniejsza bron

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie probowalem edytowac ale byles szybszy. chcialem dopisac ze najskuteczniejszy ale nie polecam bo mozna sobie zycie s******l*c jednym glupim czynem To ze najskuteczniejszy nie mam watpliwosci, efekt odstraszajacy zdecydowanie njalepszy.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6313 Data: 6/11/2005 7:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TAD 600 mg/ml

    Post
    Doping

    no zaraz wale 4 amp tadka i zastanawia mnie jedna kwestia ludzie którzy mowili ze znikają po nim syfy fakt twarz znacznie sie poprawiła chociaż nie miałem problemu z pryszczami ale cera stała sie jak by to ująć gładsza i bez połłysku jednak przed kuracją z tadkiem miałem na plecach dziwne sefy szczególnie w dolnych partiach pleców . co dziwne nie wiem z ką sie wzięły tak nagle gdyż jestem na offie już od jakichś 9 miesięcy i nie miałem ich wcześniej do tej pory nie chcą zejść a to juz 4 tydzien na cyklu z urzyciem GLUTATIONU.... WITAMINE C PIJE RAZ DZIENNIE 1000MG PLUS DO TEGO WITAMINKI A,D I E SA OD POCZĄTKU CYKLU PANOWIE WIECIE MOZE O CO KAMAN NIE MOGE TEGO POWIĄZAĆ Z ŻADNYM LOGICZNYM WNIOSKIEM ZAZNACZAM ZE JESTEM NA REDUKCJI ALE TE SYFY POJAWIŁY SIE PRZED ZACZĘCIEM SUPLI?? CZY JEST SZANSA ŻE ZNIKNĄ JESZCZE...?? PLUS SPIRULINA DO TEGO JESZCZE LECI.. Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2010-05-03 10:15:55

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5738 Data: 5/3/2010 10:14:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Treningi Combat 56 w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Combat 56 jest systemem walki powstałym i przeznaczonym dla specjalnych rodzajów wojsk i sił militarnych.To co jest w wersji cywilnej,której można się uczyć w sekcjach jest łagodniejszą wersją,bez wykończeń śmiertelnych,które są potrzebne żołnierzowi na polu walki do eliminacji wroga,ale dość mocną i przy systematycznym treningu,dość skuteczną żeby wyjść z opresji.Trochę inne są też wykończenia technik dla Policji i ochrony w celu obezwładnienia gościa.W militarnej wersji jest nauka posługiwania się bronią,saperką,nożem,tym co żołnierz lub policjant ma zawsze przy sobie,a dopiero na końcu wchodzi w rachubę walka na gołe ręce.W wersji cywilnej,jest głównie nauka samoobrony gołymi łapkami.Nie ma zawodów w C 56,ponieważ system ma inne założenia,niektóre techniki,których można się w nim nauczyć,podczas zawodów mogłyby powodować kontuzje i trwałe urazy,a nie o to chodzi,co innego w sytuacji,gdy zagrożone jest nasze lub czyjeś zdrowie lub życie.To tyle pokrótce.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10227 Data: 5/31/2008 4:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwone policzki.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A może to po prostu rozszerzenie naczynek krwionośnych? Znajdź innego dermatologa i zbadaj to, z tego co wiem na wszelkie twarzowe wysypki i inne syfy dobra jest witamina C. Jeżeli efektów nie zobaczysz to zostanie inny dermatolog.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 11/28/2011 1:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwone policzki.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem, może najwyższy czas przestać łoić wódę? A tak troche bardziej na poważnie, to ja też troche mam czerwone jak jest za gorąco/ za zimno, jakaś cera naczynkowa czy coś takiego, podobno witamina C pomaga bo zwęża te naczynia. Hmm, nie wiem jakim cudem, ale nie zauważyłem, że ktoś już napisał o tym :( Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-11-29 19:37:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 11/29/2011 7:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Planik dobry, jak celem jest siła i dynamika to nie 15-20 powtórzeń, tylko mało. Proponowałbym pierwsze ćwiczenie (C&J oraz rwanie) 3 powtórzenia, 3 docelowe serie na stałym cięzarze - wcześniej serie rozgrzewkowe rampą, kolejno 10% cięzarem mniejszym. Przysiad i martwy zrób 5 serii całość rampą, czyli w każdej serii dodajesz obciążenie o ~10% w stosunku do poprzedniej, by w ostatniej mieć największy ciężar. Poręcze i drążek mozesz zrobić tez 5x5 lub jak masz mało siły by manipulować obciążeniem to walnij 3-4 serie po 8 powtórzeń stałym obciążeniem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 4/16/2011 4:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasz "Cykl marzeń"

    Post
    Doping

    hmmm rutinoscorbin, witamina c, pluszz, multiwitamina i scolboramid na odblok: panadol, pracetamol, apap i ibuprom witaminki: aspiryna, mdma, z supli: fervex, codipar

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 11/29/2004 11:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o zweryfikowanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokładnie tak mam budowę typu "skinny fat" - cyce i brzuch jak galareta. Fatu mam 15-16%. Tą informacje uzyskałem z wydruku na wadze, która znajduje sie na siłowni (waga z elektrodami w dłoniach - coś takiego Tu wprowadź tekst linku...) czym zastąpić tuńczyka na kolację ? mógłbyś doradzić ile kalorii dodać w jakim posiłku i jakiego pochodzenia? ps. moja budowa mniej więcej: Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - rydlik w dniu 2015-04-14 11:34:15

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 4/14/2015 11:31:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Wydzielanie hormonu wzrostu

    Post
    Doping

    Prosze bardzo Krzabr Klonidyna clonidine antihypertensivum C02AC Działanie: Pochodna imidazoliny, działa poprzez pobudzenie presynaptycznego receptora a2. Hamuje uwalnianie noradrenaliny z zakończeń nerwowych na obwodzie oraz w OUN. W wyniku tego dochodzi do rozkurczu naczyń krwionośnych i obniżenia ciśnienia tętniczego. Większe dawki mogą pobudzać receptor a1 i podwyższać ciśnienie tętnicze. Nie stwierdza się zaburzeń hemodynamicznych (lub są niewielkiego stopnia) zależnych od zmiany położenia ciała lub wysiłku fizycznego. Nie zmniejsza przepływu nerkowego. Podczas przewlekłego stosowania obserwuje się zmniejszenie oporu obwodowego. Po podaniu p.o. obniżenie ciśnienia występuje 30-60 min po podaniu, maksymalny spadek po 2-4 h, działanie hipotensyjne utrzymuje się przez 8 h. W surowicy osiąga maksymalne stężenie po 3-5 h. t1/2 wynosi 10-20 h. Wydalana jest głównie przez nerki, ok. 20% z kałem. Obniża zarówno ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe. Wskazania: Nadciśnienie tętnicze. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, niewydolność nerek i(lub) wątroby, stany depresyjne, zespół Raynauda, zespół chorego węzła zatokowego, blok przedsionkowo-komorowy II lub III°, przebiegający z ciężką bradyarytmią. Ostrożnie w przypadku: guza chromochłonnego, umiarkowanej bradyarytmii, niewydolności krążenia mózgowego lub obwodowego, polineuropatii i zaparć. W niewydolności nerek wymagane jest staranne dostosowanie dawek. Monitorować dokładnie pacjentów z niewydolnością serca i zaawansowaną chorobą wieńcową. Nie zaleca się stosowania u dzieci do 12. rż. Interakcje: Nasilenie działania hipotensyjnego podczas równoległego stosowania diuretyków, leków rozszerzających naczynia krwionośne, diety o małej zawartości sodu. Zmniejszenie działania hipotensyjnego podczas równoległego stosowania trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych, niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Zwiększone ryzyko bradykardii lub bloku przedsionkowo-komorowego podczas stosowania z b-adrenolitykami i glikozydami naparstnicy. Klonidyna nasila działanie alkoholu etylowego, leków nasennych i uspokajających. Działanie niepożądane: Na początku leczenia suchość w ustach, nadmierne uspokojenie, ustępujące do tygodnia bez potrzeby zmniejszenia dawki. Rzadko obserwowano zaburzenia snu, zaparcia, osłabienie libido, hipotonię ortostatyczną niewielkiego stopnia. Sporadycznie omamy, stany depresyjne, zaburzenia percepcji, ginekomastię, reakcje uczuleniowe, ból ślinianek przyusznych, zmniejszenie częstotliwości rytmu serca, drętwienie kończyn, zaburzenia czucia, zmniejszenie wydzielania łez. U chorych ze współistnieniem zaburzeń wytwarzania i przewodzenia bodźców w układzie przewodzącym istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu. Stosowanie dużych dawek może powodować hiperglikemię. Ciąża i laktacja: Kategoria C. Zachować ostrożność w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Dorośli: p.o. początkowo 0,075 mg 2 razy na dobę. W przypadku dobrej tolerancji można zwiększyć indywidualnie i stopniowo do dawki 0,15 mg 3 razy na dobę. Dawkę podtrzymującą ustala się na podstawie odpowiedzi klinicznej i tolerancji leku. Uwagi: Podczas leczenia regularnie monitorować ciśnienie tętnicze. W przypadku blokady układu adrenergicznego, z powodu możliwości nadmiernego wyrzutu katecholamin, klonidynę należy stopniowo odstawiać dopiero po stopniowym odstawieniu b-adrenolityku. U chorych z niewydolnością nerek podawać ostrożnie, nie przekraczać dawki 0,3 mg/d. W razie dłuższego stosowania klonidyny jej wpływ hipotensyjny na ciśnienie tętnicze zmniejsza się. Podczas leczenia chorzy nie powinni prowadzić pojazdów mechanicznych. U chorych z nadciśnieniem tętniczym pochodzenia nerkowego wskazane okresowe badanie ogólne moczu. Preparaty clonidine zrodlo: Medycyna Praktyczna - portal dla lekarzy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6045 Data: 12/20/2005 8:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki z Ameryki szybciej niż u Cyberpakera

    Post
    Odżywki i suplementy

    HEHEHEHE POWIEM TAK CYBER ZAMKNĄŁ CHWILOWO BIZNES ZAMÓWIŁEM SOBIE WHEYA I BIDONIK ZE STRONY PEWNEJ FIRMY.KOSZT SUPLEMENTU I BIDONU 35 USD .OK ,A TU UPS AMERYKANSKI POLICZYL SOBIE ZA DOSTAWE 115 USD PLUS ODPRAWA CELNA 137 ZŁ ,ZNACZKI NA UPOWAZNIENIA DO ODPRAWY 15 ZŁ CZYLI KUPIŁEM NAJDORŻSZĄ SERWATKE NA ŚIWECIE I WY MÓWICIE ,ŻE CYBER MA DROŻEJ,A NAWET JAK MA CIUT DROŻEJ TO MAM W DUPI.E KUPOWANIE I TRZESIENIE GACIAMI CZY MI CŁA CZY CZEGO INNEGO NIEDOWALA,ALE TO WASZ WYBÓR AHA A JAK TO JEST Z TYM ZANIŻANIE WARTOŚCI RACHUNKÓW ,O TYM NIKT Z KUPUJĄCYCH NIE WSPOMNIAŁ POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 8/26/2002 9:16:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu i efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przejechałem chyba całą kuchnie SFD, K** i WK i nic nie mogę znaleźć niczego do zrobienia na szybko, tanio i ze sporą ilością kcal. chce dokładać do diety po 150 kcal na tyg i dojść do 4000 ale nie wiem co dodać ;c już nawet kawę z masłem cisnę.. Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-12-09 12:27:42

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 12/9/2016 12:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu i efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jem owsiankę, przygryzam do niej orzechy, śniadanie mam 600 coś kcal obiad 1300 ale go rozdzielam na dwa, w pracy jem około 550 kcal i na kolację 600 wychodzi mi 3200 z haczykiem brakuje mi 800 kcal i nie wiem co dodać.. a jak mam wolne to jeszcze więcej mi brakuje.. ;c

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 12/9/2016 1:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu i efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem, że nie mam białka w pracy ale jakoś tak wygodnie mi na szybko zjeść 2 kanapki ;) a orzechów zrobiłem mały zapas i trochę potrwa zanim je zmienię... tylko, że inne orzechy wychodzą 2-3 razy drożej ;c

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 12/13/2016 4:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Pytan;) Sogi daje!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a)Czy lepiej brac 7 dni w tygodniu 5 gram rano i 5 po treningu - wtedy starczylo by na 4 tygodniowy cykl czy moze lepiej 5 gram rano i piec po treningu tylko w dni treningowe a w nietreningowe tylko 5gram wtedy starczylo by na 6 tygodni ????? to juz zalezy od Ciebie,ja bym wybrał opcje 2,z tym ze w dni treningowe 5gr przed i 5 po treningu (ale to rowniez zalezy od Ciebie) b) jak to brac z Carbo??? czy moge wsypac do Carbo czy moze kredke do buzi o popic Carbo??? i ile tego Carbo??? Zaznaczam ze z glukoza nie chce brac 30gr Carbo wystarczy,z rana mozesz sama kreatyne bez carbo! c)Ile pic wody bo mowi sie ze od 3 do 5 litrow ale lepiej 3 czy 5????? im wiecej tym lepiej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-09 14:13:02

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 1/9/2004 2:10:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Pytan;) Sogi daje!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie glukoze to najlepiej w spozywczym kupuj A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 1/9/2004 2:40:43 PM Liczba szacunów: 0