SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wioslowanie czy jest konieczne? Ewentualny zamiennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim dzisiaj na treningu po raz setny próbowałem wykonać Wiosłowanie Pendlay sztangą. Cały trening potem chodziłem wkur*iony nie mówię, że wykonuje Wiosłowanie poprawnie technicznie, ale czułem się tak nie komfortowo wykonując to ćwiczenie. Jest ono jakieś niezwykłe do budowania szerokich pleców czy są inne równie dobre zamienniki? Podobna sytuacja jest z wznosami bokiem :c A propos wiosła to zacznij od łatwiejszych wersji wiosłowanie Pendlay jest dość trudną albo zamień na jakieś wiosłowanie w oparciu o ławkę hantlą.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 165 Data: 6/5/2019 1:01:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 20zł okolicznościowe

    Post
    Targowisko

    850 i puszke colon c ;p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 10/3/2009 9:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Lagodny cykl?!Prosze o rade!!

    Post
    Doping

    Znam roznice miedzy omka a prop.Ale moze nie wiem co masz na mysli wie c mi wyjasnij,bo jak dotej pory to do sprawy nic nie wniosles.Dalej nie wiem jaki srodek w jakich dawkach...wiec jasniej prosze

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 5/3/2005 6:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Lagodny cykl?!Prosze o rade!!

    Post
    Doping

    Napisalem na samym poczatku,ze boje sie o watrobe.Do 2000r cwiczylem sporo bralem omke,primke,wino,tescia,metke i bylo bardzo dobrze:)Gdy nagle wyladowalem w szpitalu caly zolty lezalem pare mies zjechalem staszliwie zabronili mi cwiczyc wykryli zoltaczke wszczepinna typ c.Dwa lata temu wrocilem na silownie odrobilem czesc strat i chce znowu wskoczyc na saa tym razemzwracajac uwage na watrobe(caly czas biore na wszelki wypadek sylimarol,esencjale,hepargen,hepatil).I tak sprawa wyglada...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 5/3/2005 6:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Lagodny cykl?!Prosze o rade!!

    Post
    Doping

    dzieki chlopaki za zangazownie w temacie macie po sogu.Aleks najlagodniejsze wzw to "a" czyli zoltaczka pokarmowa.Potem jest "b" jako wszepienna(zreszta istnieje szczepionka:)) dopiero w koejnosci "c" ktora uchodzi za najgrozniejsza,ale ja po dlugim i kosztownym leczeniu wyeliminowalem wirusa,wiec dlatego mysle znowu o saa.Gdyby nie ten fakt to raczej zajmowal bym sie dalszym leczeniem i wogle nie cwiczyl bo na sucho stracilem juz raczej komfort

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 5/3/2005 8:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • siła+wytrzymałość=dla sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    yh.. n/c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 977 Data: 11/14/2005 9:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer i kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z 7-8 m-c.Dieta jest,chodzi o to,że trenuje walki,siłownia jako dodatek,i siły troche i masy by sie przydało.A z masa przy walkach cięzko.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 4/27/2009 5:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • frank mcgrath trening

    Post
    Trening dla początkujących

    ramiona 3 cwiczenia na biceps i 3 na triceps nogi lekko dlatego bo mam 70 w udzie i mi sie scieraja jedne z drugim w kroku a to jest c***owe ;] pozatym strasznie szybko mi rosna . klatka 3 cwiczenia wycisk skos w gore ,hantel za glowe ,maszyna i jakies na dobicie z 2 serie. barki po 4 serie na kazda głowe plecy mocno katuje 3 serie podciagania 3 martwego na rozgrzewke grzbietu i potem 4 cwiczenia na maszynach po 8-12powt.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 1/16/2011 11:33:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Info- leki na zgage itp

    Post
    Doping

    objawy zgagi moga byc spowodowane zarówno zbyt niskim jak i zbyt wysokim ph, najlepiej wykonac test z sodą na czczo,zdecydowanie wiecej osob cierpi na niedokwasote,ktorej objawem jest takrze zgaga,trzeba wowczas zakwaszac zoładek,kwas solny,lewoskretna wic c,czy ocet jabłkowy,lekarza nas zabijaja kiedy mamy niedokwasote przepisujac srodki zobojetniajace,rodzi to cała lawine problemów,od złego wchłaniania i trawienia po infekcje bakteryjne i wirusowe(kwas solny jest pierwsza bariera zabijajaca szkodliwe bakterie),bo podstawa jest dobrze zakwaszeny zoładek Dobrze napisane potem skrobne wiecej I dokladniej

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 8/3/2016 2:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na kreatynie + B.A. i ANTYBIOTYK

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, z racji tego , że wcześniej szła jeszcze Wit. D3, mg z b6, b12, wit. C, omega-3 oraz berberyna to dalej to biorę. Doszła ochrona na żołądek do antybiotyku :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 257 Data: 3/26/2019 12:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> "KLATKA" w TVP2 <<<

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Dokument o grupach chuliganów, którzy mają podobne zainteresowania, poglądy, styl ubierania i kierują się takimi samymi zasadami. Noszą bluzy z kapturami, na których widnieje napis "Hooligans" i kibicują swoim klubom sportowym. Pasjonują się walkami bez żadnych reguł w zamkniętych klatkach oraz pojedynkami, na które umawiają się całe ich grupy. Realizator Sylwester Latkowski prowokuje rozmówców do zwierzeń. Ich wypowiedzi ilustruje zdjęciami swoimi, policji oraz filmami nakręconymi przez kibiców." (c) tv.wp.pl OWNED! Spadlem z krzesla jak to przeczytalem. ----- Above norm...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 1/14/2004 9:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl igly itd

    Post
    Doping

    środki znieczulające %-) pewnie dil miał taki towar na miejscu co dupe urywa i Ci kita pocisnął hehehehe %-) Oma to oma jedna boli druga nie a może w ten sposób że jednych boli drugich nie. No spoko martin, spróbowałeś bić w udo- już wiesz z czym to sie je .. :) Jest dużo możliwości dlaczego boli np.: a) towar robiony w niesterylnych warunkach b) wysokie stęzenie c) zła iniekcja Jedni mają tak że pierwsze strzały bolą potem coraz mniej i wcale drudzy tak że ciągle boli tak samo cały cykl a trzeciego to nie ruszy. pzdr. koksy

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 6/13/2012 9:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pekajace naczynka

    Post
    Doping

    Pamietaj ze witamina C tylko lewoskretna ;-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 12/6/2015 1:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pekajace naczynka

    Post
    Doping

    Laser jest jedyny i skuteczny jak już popękały, minus jest taki że naczynka mogą się odnawiać i po pewnym czasie kurację trzeba powtórzyć. Osłonowo b. dobra jest troxerutyna, wyższa półka - https://www.doz.pl/leki/p5093-Troxerutin_kapsulki Witamina C - tak jak Alex napisał - tylko lewoskrętna %-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 12/8/2015 2:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pekajace naczynka

    Post
    Doping

    Cholera, jest jakaś blokada na blogspota ? Nie wszedł link: http://pogromcyreklam.blogspot.com/2014/12/witamina-c-lewoskretna-prawda-czy-mit.html

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 12/8/2015 3:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o Pomoc!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalety żeń-szenia W Chinach znany jest od 4 tysięcy, a w Europie dopiero od około lat 400. Mowa oczywiście o najsłynniejszym wszechleku &#8211; panaksie żeń-szeniu. W ciągu tak długiego czasu udało się na tyle zgłębić jego lecznicze właściwości i poznać efekty działania, że i dziś &#8211; w dobie pędu za coraz to nowszymi suplementami, żaden z tych specyfików nie jest w stanie zdetronizować żeń-szenia. &#8222;Człowiek-korzeń&#8221; Nazwę tą w języku chińskim żeń-szeń zawdzięcza podobieństwu swoich kłączy do sylwetki człowieka. To właśnie owe kłącza są najcenniejszą częścią żeń-szenia. Z botanicznego punktu widzenia rodzaj panaks obejmuje 6 gatunków roślin wieloletnich występujących w Azji Wschodniej, a także w Ameryce Północnej. Najsłynniejszym przedstawicielem jest panaks żeń-szeń (łac. Panax ginseng), który rośnie dziko w lasach Azji Wschodniej od Nepalu do po Koreę. Dla potrzeb przemysłu farmaceutycznego jest uprawiany m. in. w Japonii, Chinach i Korei, przy czym uprawa tej rośliny jest dość trudna, ponieważ ma ona specyficzne wymagania klimatyczne. Z innych gatunków żeń-szenia można wymienić rosnący w Ameryce Północnej panaks pięciolistny, którego działanie lecznicze jest nieco słabsze niż gatunku azjatyckiego. Lecznicza roślina Panaks żeń-szeń jest obecnie bardzo znaną rośliną leczniczą na całym świecie, a w Chinach i Korei uważany jest wręcz za panaceum. W korzeniu żeń-szenia znajdują się liczne, aktywne związki chemiczne oddziaływujące korzystnie na nasz organizm. Przede wszystkim jest w nim dużo glikozydów saponinowych zwanych ginsenozydami lub panaksozydami, które stymulują układ odpornościowy organizmu, zwiększają wydolność fizyczną naszego ustroju i poprawiają odporność na stresy. Żeń-szeń dostarcza nam również tzw. panaksanów, które regulują stężenie glukozy we krwi i tzw. panaksynoli wykazujących działanie przeciwzakrzepowe. W panaksie znajdują się również nieco witamin (.B1, B2 ,C i E) oraz minerałów. Żeń-szeń tonizuje także układ nerwowy, zarówno środkowy, jak i obwodowy, co znajduje odbicie w poprawie nastroju i zmniejszeniu napięcia wewnętrznego. Tonizuje również napięcie naczyniowe, usprawniając w ten sposób krążenie. Czego można oczekiwać po żeń-szeniu? W aptekach żeń-szeń możemy kupić w postaci preparatów prostych zawierających wyciąg z żeń-szenia lub preparatów złożonych wzbogaconych dodatkowo o komplet witamin i minerałów. Niezależnie jaki preparat wybieramy, nasze oczekiwania z nim związane uzależnione są od naszych potrzeb. A ponieważ żeń-szeń wykazuje wielokierunkowe działania, dlatego znakomita większość ludzi odczuwa po nim wyraźną poprawę. Stąd też nazywany jest zamiennie właśnie wszechlekiem lub panaceum. A oto najważniejsze efekty działania żeń-szenia: - poprawa odporności przed zakażeniami powoduje, że rzadziej chorujemy na infekcje dróg oddechowych, moczowych albo skóry, - usprawnienie przemiany materii korzystnie wpływa na codzienną aktywność dając więcej energii i chęci do działania, - hamowanie syntezy kwasu mlekowego w pracujących mięśniach umożliwia dłuższe wykonywanie pracy fizycznej lub treningu bez uczucia zmęczenia, - tonizowanie układu krążenia usprawnia przepływ krwi przez narządy wewnętrzne wpływając na ich lepsze dotlenienie, odżywienie i funkcjonowanie, - ograniczenie uwalniania hormonów stresów w sytuacjach stresujących chroni nas przed niekorzystnym działaniem stresu, - wzrost wytwarzania w mózgu adrenaliny i serotoniny oraz sprawniejsze krążenie mózgowe poprawiają nastrój i koncentrację uwagi oraz ułatwiają procesy uczenia się, - obecność witamin antyoksydacyjnych neutralizujących wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia organizmu. Komu polecamy żeń-szeń? Uwzględniając przeciwwskazania, żeń-szeń może zażywać prawie każdy: - osoby młode, uczące się lub budujące swoją karierę zawodową w celu utrzymania organizmu na wysokich obrotach, - osoby dojrzałe, odczuwające zmęczenie życiem codziennym i zawodowym w celu poprawy samopoczucia i nastroju, - osoby mające problemy z potencją, ponieważ żeń-szeń jest znanym od stuleci afrodyzjakiem, - osoby starsze w celu podtrzymania witalności. Przeciwwskazania dla żeń-szenia Żeń-szeń jest naturalnym produktem roślinnym z wyraźnym oddziaływaniem na organizm człówieka i dlatego nie każdy może bezpiecznie zażywać preparaty z korzeniem żeń-szenia. Przeciwwskazaniem do niego jest nadciśnienie tętnicze, okres ciąży i karmienia piersią, a także wiek poniżej 6 roku życia. Wybierając preparat z żeń-szeniem warto zwrócić uwagę na dawki wyciągu z żeń-szenia zawarte w kapsułce, tabletce czy w miarce płynu. Zaobserwowano bowiem, że u osób przyjmujących powyżej 3 g wyciągu z żeń-szenia dziennie występowały objawy tzw. zespołu żeń-szeniowego obejmujące: nadciśnienie tętnicze, wzmożoną pobudliwość nerwową, biegunkę i wysypkę skórną. W momentach wyczerpania lub zmęczenia warto pamiętać o żeń-szeniu i od niego zacząć domową kurację, która jakże często przynosi dobre efekty i dzięki której można uniknąć silniej działających środków farmakologicznych, zapisywanych przez lekarza na receptę. Guarana jest to roślina rosnąca w Ameryce Południowej (dorzecze Amazonki). Sprzedawana jest w różnych postaciach &#8211; niektóre są bardziej, a niektóre mniej przystępne Jednakże fakt pozostaje faktem &#8211; jest rozchwytywana dzięki swoim magicznym właściwościom. Nazwa botaniczna tej pnącej rośliny (Paullinia Cupana) pochodzi od jej odkrywcy, niemieckiego botanika Paullini&#8217;ego. A kto tak naprawdę pierwszy odkrył zastosowania guarany?? Działo się to tak jak wszędzie&#8230; Odpowiedź brzmi: Tubylcy&#8230; To właśnie Indianie zamieszkujący tereny Amazonki jako pierwsi wykorzystywali guaranę do celów zdrowotnych. Jako roślina dochodzi nawet do 10 metrów wysokości! Jakie działanie ma guarana skoro jest tak pożądanym produktem?? - Otóż ma wiele zastosowań&#8230; Można stosować ją w dietetyce jako produkt przyspieszający naszą przemianę materii i wspomagający spalanie kalorii. - Zawiera kofeinę, czyli ma działanie pobudzające&#8230; Zalecana jest w przypadku zmęczenia i wyczerpania na odnowę energii i witalności. Zawiera nawet więcej kofeiny niż ziarna kawy. - Polepsza naszą odporność i wytrzymałość zarówno fizyczną jak i psychiczną. Ogólnie wielu twierdzi, iż polepsza osiągi na siłowni &#8211; polepsza wydajność treningu i jego efektywność, a potem wpływa na szybkość regeneracji mięśni po wysiłku. - Na ogół jest to mieszanka typu: wolna kofeina, tyrozyna i wyciąg z guarany, co działa dużo lepiej niż, np. wypicie kawy. Dlaczego jeszcze jest lepsza niż kawa?? Dlatego, że działa dłużej (do 6 godzin) i wchłania się lepiej. - Służy naszemu organizmowi jako &#8222;odtrutka&#8221;, czyli po prostu ma działanie przeciwbakteryjne i pomaga w ochronie organizmu. - Jest szeroko ceniona ze względu na swoje zdolności antyoksydacyjne. - Stosuje się ją jako antyagregat (działanie przybliżone do Aspiryny). - Również nasza skóra może skorzystać na stosowaniu guarany&#8230; Jak?? Otóż działa na zmarszczki i celulit, a włosy nie są dłużej przetłuszczone i są trwalsze &#8211; nasza skóra też staje się bardziej elastyczna. - Można również podawać ją w celu polepszenia termoregulacji naszego ciała. - Przeciwdziała udarom i miażdżycy tętnic oraz otyłości i zaburzeniom krążenia spowodowanym niedociśnieniem tętniczym. - Różnego rodzaju depresje i stres skutecznie &#8222;uciekają&#8221; po zażywaniu preparatów o dużym stężeniu guarany. W jakich postaciach można nabyć preparaty z guarany?? Sprzedawana jest w: tabletkach, kapsułkach i w proszku. Można nabyć również nasiona tej rośliny. Można ją nabyć również w różnego rodzaju napojach do których jest dodawana w celach komercyjnych i według producentów energetycznych. Jak wyglądają owoce i nasiona guarany?? Owoc ma postać czerwonej okrywy w której znajdują się czarne nasiona w postaci małej kupki jaką tworzą. Okrywa nie jest całkiem zamknięta lecz po części otwarta i można przez szparę ujrzeć nasiona. Najlepiej przedstawią to poniższe zdjęcia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 3/6/2009 9:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw - po jednym różnym ćwiczeniu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    To już lepiej go podzielić na zestaw A,B,A albo A,B,C. rozpiętki w ogóle się nie nadają do takiego planu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 449 Data: 1/9/2012 8:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • krew jak smola

    Post
    Doping

    upuszczanie wywoluje wzmorzona produkcje czerwonych krwinek i tak w kolo Wzmozona produkcje czerwonych krwinek powoduje wiekszosc sterydow, czyli moznaby pokusic sie o zalozenie ze dziala w jakis sposob anabolicznie. Co wy na to? Szczegolnie chyba przy antku rosnie liczba czerwonych krwinek. palenie fajek rozrzedza krew}:-( Kvrwa, a akurat rzucam8-). Co do profilaktyki to biore- o ile mam, bo jak mi sie skonczy to czasem i miesiac kupuje%-)- magnez raz dziennie pelna dawka, aspargin 2x dziennie, wit i mineraly 2x dziennie, wit C 1000mg 2xdziennie i kupie sobie acard, szczegolnie ze bolda bede zaczynal za jakis czas. Tak w ogole jak czesto (i czy w ogole) robicie badania krwi i na co? Morfologia ogolna, cholesterol, trojglicerydy, glukoza, hematokryt, tarczyca, bilirubina plus aspat/alat- robicie te badania? Przyznam sie bez bicia ze ostatnie badanie jakie robilem to byl aspat/alat i bilirubina podczas cyklu mety zeby sprawdzic o ile mi podbilo, wyszlo 3-5 x norma przekroczona jakos- nie pamietam dokladnie ale cos kolo 140-180 przy normie 40-55 jakos, czyli jak na cykl ok. Niektorzy maja kilkaset, siegajace nawet do 1000 na oralach co juz kwalifikuje sie jako uszkodzenie watroby. Czas zrobic badania, mialem mozliwosc za free bo lekarka dala mi skierowanie to nie chcialo mi sie kvrwa isc. Teraz bede musial zaplacic raczej.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 9/4/2012 1:48:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy wie ktoś...?

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.takedown.pl/rekawice-c-25.html?osCsid=09392db95bb61a983d538a22a94ffe4a może na ebay

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 12/5/2011 11:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór izolatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    c-6 to nie izolat

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 5/15/2013 7:44:37 PM Liczba szacunów: 0