c

ja mam rozterki co do insigni ale chcę benzynę 220KM :), niestety mało tego w kombi można spotkać bo też bym taką wolał, teraz mam vectre C i nie miałęm problemów oprócz typowych w dieslach (dwumasa itp) ,ale miedzy innymi przez te problemy nie chcę już diesla ;-), zresztą mało jeżdżę ostatnio więc mocny benzyniak będzie cool %-) a przedstawione [...]

Niewiele widać na tym filmie. Za szeroki chwyt na sztandze na pewno - poza tym troszkę nieskoordynowane poszczególne fazy ciągu. Ale jeśli boli i coś jest z miednicą - to daj sobie spokój z martwym ciągiem ze sztangą - rób wznosy tułowia na krześle rzymskim oraz mc na jednej nodze lub zbieranie grzybków. Zamiast wiosła sztanga - wiosło sztangielką [...]

a) to z drugiego linku b) zbieranie grzybków w wykonaniu Młeckiego to jedna z opcji wykonania, ale ok c) niestety na 99% przy tm ćwiczeniu będzie bolało tak samo jak przy wiośle sztangą - ale spróbuj sama i się przkonaj

sss... jest możliwość żeby Cię zobaczyć w tym przysiadzie z przodu? Corum nagram z przodu w czwartek .Z tym samaym obciazeniem czy zmniejszyc jak zalecil Night? Najpierw sprawdź jak będziesz się czuła :-). Jak Szef rzekł że mniejszy - to mniejszy. Tylko nie taki żeby się majtało nim ofc.. Tak zrobie .Z mniejszym obciazeniem moge maltretowac po [...]

sss... jest możliwość żeby Cię zobaczyć w tym przysiadzie z przodu? Corum nagram z przodu w czwartek .Z tym samaym obciazeniem czy zmniejszyc jak zalecil Night? Najpierw sprawdź jak będziesz się czuła :-). Jak Szef rzekł że mniejszy - to mniejszy. Tylko nie taki żeby się majtało nim ofc.. Tak zrobie .Z mniejszym obciazeniem moge maltretowac po [...]

Proszę o konsultację techniki MC (40kg) i przysiadu (20kg- taki ciężar bo film kręcony bez stojaka) M.C. bok MCprzod Przysiad przod Przysiad bok

Proszę o konsultację techniki MC (40kg) i przysiadu (20kg- taki ciężar bo film kręcony bez stojaka) M.C. bok MCprzod Przysiad przod Przysiad bok MC całkiem ładnie. W przysiadzie - nie spinasz brzucha i troszkę Cię gnie w przód za mocno.

Ja też miałam z tym problem wielki. W MC klasycznym uginasz nogi, schodzisz do martwego punktu, powiedziałabym do półprzysiadu nie wiem, czy to będzie poprawne stwierdzenia. A w MCNPN kontrolujesz sztangę, by była bardzo blisko nóg, możesz nawet na początku ciągnąć po nogach (mi to pomogło) i lędźwie nie mogą tak nisko schodzić, bo robi się [...]

Dziś MC w różnych wydaniach: https://youtu.be/udCHSowl60Q https://youtu.be/MRQmYRIYu64 https://youtu.be/UVdEOIMNphg https://youtu.be/sxeK7jVY9P8 Nie wiem co zrobić, żeby mi sztanga nie uciekała, jak ją odkładam... z jednej albo drugiej strony turla się do przodu na tych kanciastych krążkach... https://youtu.be/t9U8JP_dz9I Nagrałam to podciąganie [...]

jedyne budynki w HISTORII, które zawaliły się od pyerdolonej katastrofy lotniczej Slucham? jedyne? skad masz te dane? A w Rosji lotnicy zdemolowali w ch** budynkow mieszkalnych przez swoje bledy, ale sprawy byly wyciszone. Na zlecenie usa zaplanowano zamachy na niewinnych amerykanskich obywateli . Tak mowia w dokumencie zrobionym np na zlecenie [...]

wejdzcie sobie tutaj kto ma facebooka gościu ma masę takich przeróbek, np. jest zdjęcie jak Vitor ładuje hajkika Andersonowi :D https://www.facebook.com/pages/G00ch https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/375004_453746658050906_1270704542_n.jpg Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-06-03 00:14:53

http://five.flash-gear.com/npuz/puz.php?c=v&id=4267165&k=43900363 Tutaj Mamed może ich składać

Tez raz sparowalem z gostkiem z karate ktory uwazal sie za boga :D szybka destrukcja :c nie zdazylem sie rozwinac. krucyfiks i bam bam

po co im te taśmy bazgrają markerem? wszyscy tak mieli na ksw https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/999265_497880440267453_1864971738_n.jpg?

No na 80% ściema, Tesla ponoć mógł z dowolnego miejsca na ziemi , zniszczyć dowolne miejsce, brzmi trochę jak S-F klasy C, no ale 100% pewności nie można mieć wszal różne dziwne łby po ziemi stąpały ;) Spadam biegać, czołem wam :)

pewnie odwiedzila MC przed zawodami i poszlo :D aktualnie przez wakacje robie sobie przerwe od zawodow :D za malo hajsu chcial dac:c

Spokojna Twoja rozczochrana, cycki już prawie miska C%-)

Ja mam 3kg carbo i 5kg gainera w kuchni, najwidoczniej musisz zmienić kuchnię %-) No raczej tak i kraj też bo tu suple drogie , w porównaniu do PL ( przeliczając na zł ) . Będe zakupywał megadailyone sciteca co do tego zakupić z tych produktów : witamina c 500mg , omega 3 , kreatyna 100g , czy zmb6 ?

Ja mam 3kg carbo i 5kg gainera w kuchni, najwidoczniej musisz zmienić kuchnię %-) No raczej tak i kraj też bo tu suple drogie , w porównaniu do PL ( przeliczając na zł ) . Będe zakupywał megadailyone sciteca co do tego zakupić z tych produktów : witamina c 500mg , omega 3 , kreatyna 100g , czy zmb6 ? ZMB6 fajnie działa, jeśli masz niedobory w [...]

a zobacz sobie witamine c w tabsach jak kupujesz po 1000mg czystej w szt. :D