ja mam rozterki co do insigni ale chcę benzynę 220KM :), niestety mało tego w kombi można spotkać bo też bym taką wolał, teraz mam vectre C i nie miałęm problemów oprócz typowych w dieslach (dwumasa itp) ,ale miedzy innymi przez te problemy nie chcę już diesla ;-), zresztą mało jeżdżę ostatnio więc mocny benzyniak będzie cool %-) a przedstawione [...]
Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 3:05:18 PM Liczba szacunów: 0
Niewiele widać na tym filmie. Za szeroki chwyt na sztandze na pewno - poza tym troszkę nieskoordynowane poszczególne fazy ciągu. Ale jeśli boli i coś jest z miednicą - to daj sobie spokój z martwym ciągiem ze sztangą - rób wznosy tułowia na krześle rzymskim oraz mc na jednej nodze lub zbieranie grzybków. Zamiast wiosła sztanga - wiosło sztangielką [...]
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2015 10:14:49 PM Liczba szacunów: 0
a) to z drugiego linku b) zbieranie grzybków w wykonaniu Młeckiego to jedna z opcji wykonania, ale ok c) niestety na 99% przy tm ćwiczeniu będzie bolało tak samo jak przy wiośle sztangą - ale spróbuj sama i się przkonaj
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2015 10:30:08 PM Liczba szacunów: 0
sss... jest możliwość żeby Cię zobaczyć w tym przysiadzie z przodu? Corum nagram z przodu w czwartek .Z tym samaym obciazeniem czy zmniejszyc jak zalecil Night? Najpierw sprawdź jak będziesz się czuła :-). Jak Szef rzekł że mniejszy - to mniejszy. Tylko nie taki żeby się majtało nim ofc.. Tak zrobie .Z mniejszym obciazeniem moge maltretowac po [...]
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 12:43:48 PM Liczba szacunów: 0
sss... jest możliwość żeby Cię zobaczyć w tym przysiadzie z przodu? Corum nagram z przodu w czwartek .Z tym samaym obciazeniem czy zmniejszyc jak zalecil Night? Najpierw sprawdź jak będziesz się czuła :-). Jak Szef rzekł że mniejszy - to mniejszy. Tylko nie taki żeby się majtało nim ofc.. Tak zrobie .Z mniejszym obciazeniem moge maltretowac po [...]
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 12:47:13 PM Liczba szacunów: 0
Proszę o konsultację techniki MC (40kg) i przysiadu (20kg- taki ciężar bo film kręcony bez stojaka) M.C. bok MCprzod Przysiad przod Przysiad bok MC całkiem ładnie. W przysiadzie - nie spinasz brzucha i troszkę Cię gnie w przód za mocno.
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2016 11:08:01 AM Liczba szacunów: 0
Ja też miałam z tym problem wielki. W MC klasycznym uginasz nogi, schodzisz do martwego punktu, powiedziałabym do półprzysiadu nie wiem, czy to będzie poprawne stwierdzenia. A w MCNPN kontrolujesz sztangę, by była bardzo blisko nóg, możesz nawet na początku ciągnąć po nogach (mi to pomogło) i lędźwie nie mogą tak nisko schodzić, bo robi się [...]
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2016 11:53:47 AM Liczba szacunów: 1
Dziś MC w różnych wydaniach: https://youtu.be/udCHSowl60Q https://youtu.be/MRQmYRIYu64 https://youtu.be/UVdEOIMNphg https://youtu.be/sxeK7jVY9P8 Nie wiem co zrobić, żeby mi sztanga nie uciekała, jak ją odkładam... z jednej albo drugiej strony turla się do przodu na tych kanciastych krążkach... https://youtu.be/t9U8JP_dz9I Nagrałam to podciąganie [...]
Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2018 12:08:29 PM Liczba szacunów: 0
jedyne budynki w HISTORII, które zawaliły się od pyerdolonej katastrofy lotniczej Slucham? jedyne? skad masz te dane? A w Rosji lotnicy zdemolowali w ch** budynkow mieszkalnych przez swoje bledy, ale sprawy byly wyciszone. Na zlecenie usa zaplanowano zamachy na niewinnych amerykanskich obywateli . Tak mowia w dokumencie zrobionym np na zlecenie [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 7:29:46 PM Liczba szacunów: 0
wejdzcie sobie tutaj kto ma facebooka gościu ma masę takich przeróbek, np. jest zdjęcie jak Vitor ładuje hajkika Andersonowi :D https://www.facebook.com/pages/G00ch https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/375004_453746658050906_1270704542_n.jpg Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-06-03 00:14:53
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2013 12:14:33 AM Liczba szacunów: 0
po co im te taśmy bazgrają markerem? wszyscy tak mieli na ksw https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/999265_497880440267453_1864971738_n.jpg?
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 11:34:24 PM Liczba szacunów: 0
No na 80% ściema, Tesla ponoć mógł z dowolnego miejsca na ziemi , zniszczyć dowolne miejsce, brzmi trochę jak S-F klasy C, no ale 100% pewności nie można mieć wszal różne dziwne łby po ziemi stąpały ;) Spadam biegać, czołem wam :)
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2013 9:53:05 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam 3kg carbo i 5kg gainera w kuchni, najwidoczniej musisz zmienić kuchnię %-) No raczej tak i kraj też bo tu suple drogie , w porównaniu do PL ( przeliczając na zł ) . Będe zakupywał megadailyone sciteca co do tego zakupić z tych produktów : witamina c 500mg , omega 3 , kreatyna 100g , czy zmb6 ?
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 10:20:31 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam 3kg carbo i 5kg gainera w kuchni, najwidoczniej musisz zmienić kuchnię %-) No raczej tak i kraj też bo tu suple drogie , w porównaniu do PL ( przeliczając na zł ) . Będe zakupywał megadailyone sciteca co do tego zakupić z tych produktów : witamina c 500mg , omega 3 , kreatyna 100g , czy zmb6 ? ZMB6 fajnie działa, jeśli masz niedobory w [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 10:24:34 PM Liczba szacunów: 0