SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • cykl a choroba

    Post
    Doping

    cykl prawie zakończony wiec śmialo łykaj clom. Ta temperatura widze łapie w każdym regionie. Kilka dni i po temperaturze powinno być :-) Dał bym na noc 1 tab aspiryny na rozgrzanie, wit C. czosnek i gorące mleko. nogi wymoczyć w gorącej wodzie z solą, od raz w skarpety i jazda pod pierzynę :-) Wypocisz sie i na drugi dzien powinno być ok :-) Często tak atakowałem takie przypadki. powodzenia.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 12/16/2014 7:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie (posilki)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To w takim razie zostawię danie 1 i 3 ale zas one zabieraja mi większość kalorii :/ to na c oto zmienic... Ogólnie trening zaczynam o 18 i tak trwa z godzine, wiec nie moze byc banan po treningu ? Zas w szkole jak jestem to fajna opcja bylby serek z bananem. No to zamienie chleb tostowy na razowy. A co jakby jadl kurczaka na obiad o 16 i przed treningiem, bo akurat z peicoznymi ziemniakami i salata i pomidorem moge miec codziennie albo przynajmniej co drugi dzien :) Tez musze ustatkowac sie pod rodzicow pod cene tej diety bo jak chcialbym robic taka dobra to zas drogo by wyszla :/ Wiec chcialbym aby to jakos rozsadnie wyszlo :) Dobra to posilek 1 i 3 zostana oraz uparlbym sie aby ten 2 tez zostal oraz na noc przed snem to bialko nie pasuje ? :/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 1/3/2017 5:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu

    Post
    Doping

    Jaskot ale wiesz ze sam p0okazujesz na jakim poziomie jestes?? Do autora polecam przzeczytac artykul Marka.C

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 5/14/2007 7:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Anadrox/Vapor/Jetfuel/Novedex/Detonator

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcesz supli zwiekszajacych sobie mase sile i utrate tkanki , to zakpu sobie C-bol + E-bol, bo to co napisales nie wiadmomo do czego. Thermolife przynajmnie dziala i osiganiesz na tym to co chcesz.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2/24/2010 12:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Anadrox/Vapor/Jetfuel/Novedex/Detonator

    Post
    Odżywki i suplementy

    załamujecie mnie proponuję poczytać-opisy produktów jak i to co ja napisałem wyżej w poście co oczekuję Danieloo-"wiencej" się tak nie pisze nie zarzucaj mi braku wiedzy bo jeśli masz taką wiedzę jak ortografię to super znakomicie zdaję sobie że to w "nazewnictwie" różne produkty np. jetfuel określany jest jako spalacz a posiada tez dużo właściwości boosterów MHP - Anadrox Pump & Burn "Anadrox "Pump & Burn" to pierwszy suplement na świecie łączący moc tlenku azotu (NO) z zestawem czynników spalających tłuszcz. Anadrox jednocześnie wyzwala ekstremalną pompę i przyrost masy mięśniowej oraz potężną reakcję wasotermiczną." Nano Vapor "naNO Vapor został naukowo opracowany po to by pobudzać Twoje systemy fizjologiczne, wymuszając wzrost siły i masy mięśniowej praktycznie w każdy możliwy sposób. Pozwoli Ci on na osiągniecie takiej intensywności, że to co do tej pory uważałeś za ciężki trening prowadzący do sukcesu, teraz uznasz za zaledwie rozgrzewkę." Gaspari Nutrition - Novedex XT "Dzięki swojemu podwójnemu działaniu środek ten jest naturalnym i najskuteczniejszym sposobem na zapoczątkowanie silnych reakcji anabolicznych w Twoim organizmie, abyś mógł łatwiej zwiększać masę mięśniową, siłę i wytrzymałość jednocześnie zmniejszając ilość tkanki tłuszczowej." German American Tchnologies - Jetfuel "Jetfuel? jest to wyjątkowo skuteczny suplement, który zwiększa możliwość podejmowania wysiłku fizycznego, dzięki czemu sprawdza się znakomicie jako środek podnoszący intensywność na treningu i przedłużający czas jego trwania. Co więcej, ze względu na właściwości przyspieszania metabolizmu i utleniania tłuszczu, Jetfuel? znakomicie sprawdza się jako skuteczny środek wspomagający spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej." PEAK Detonator "Dzieki Detonatorowi będziesz miał najefektywniejsze treningi Twojego zycia, jak nigdy dotad zalejesz się potem. Abys nie utracił waznych substancji dla rozwoju miesni, Detonator dostarcza Tobie wszystkie niezbede mineraly i witaminy." -ale ten po namyśle odpuszczam na razie no to teraz nawet mało kumaci myślę że załapią o co mi chodzi 567890-możesz przybliżyć "C-bol + E-bol"? Zmieniony przez - mac5 w dniu 2010-02-24 13:19:42

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2/24/2010 1:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol desma lot. co18 ,co20

    Post
    Doping - zdjęcia

    ta cala desma podobno jest klepana w bolgari , jest tego od c***a i wszystko dziala jak nalezy , bo nie jestem wstanie uwiezyc ze tyle towaru co jest na rynku mialo by pochodzic od desmy . W sumie jakie ma to znaczenie jak towar dziala jak nalezy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2/10/2011 10:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • żadne nowości, tego typu produkty jak tam są dawno temu są na rynku Testosterone-OH™ (4-Hydroxy Testosterone Decanoate) - wcześniej miała firma VPX Sports (lubią mocne produkty, choć mają spore ceny ) zobacz tutaj: opis produktu --> http://www.1fast400.com/?products_id=886 recenzja --> http://www.1fast400.com/product_reviews_info.php?reviews_id=967 posty: http://forums.1fast400.com/?showtopic=2266 http://forums.1fast400.com/?showtopic=501 Oxanavar™ (17a-Methyl-4-HydroxyNandrolone) -- to popularny dzisiaj M4OHN. opinii jest już sporo, choć są i dobre i złe. Aromabolan P.C.T.™ (Formestane) --> anty aromatyzer. najpopularniejszy i najwydajnieszy dzisiaj jest E-Form Dermabolics --> http://www.1fast400.com/?products_id=819 działanie chyba znasz. Testriol²™ (17aa-4-Androstene-3, 17-diol) --> wygląda na metylowaną wersję 4-ad. nie wiem co to jest, nie szukam. Jeżeli daje lepsze efekty anaboliczne niż 4-ad, a takie same efekty androgenne to moze być niezły i bezpieczny towar

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 8/16/2004 8:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • son pisał GAINER 1: : maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, białko jajeczne, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12 substancje słodzące aspartam i acesulfam K, aromat waniliowy dla smaku waniliowego, aromat czekoladowy dla smaku czekoladowego, aromat bananowy dla smaku bananowego, aromat orzechowy dla smaku orzechowego, aromat truskawkowy dla smaku truskawkowego, aromat kokosowy dla smaku kokosowego, aromat jogurtowy, aromat pomarańczowy i beta karoten dla smaku jogurtowo-pomarańczowego. Suszona serwatka to nie WPC a zwykła suszona serwatka. Jej udział w Gainerze 2 jest symboliczny i wynosi ok. 5% , natomiast w Gainerze 1 jest trochę większy (ok. 12%). Dodaje się ją dla smaku a także dla urozmaicenia źródeł węgli. Dodawanie serwatki w proszku często praktykuje się też w niemieckich odżywkach i spotkasz ją w gainerach Inko czy Multipower.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 4/21/2005 12:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Manto,Tatami itp..

    Post
    Targowisko

    J.C moge zrobic real foto i dodac :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 871 Data: 7/24/2013 12:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemik

    Post
    Trening dla początkujących

    Własnie bardziej by mi na 3 pasowały...aha Dzieki Viiren za odp...a co bys powiedział gdybym na przykład robił 3 fbw które robiłem wczesniej...np 1 w pn.. 2 w śr.. 3 ..3 w pt....(pon-A...śr-B...pt-C) a od nowego roku zaczal ten split....

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 11/29/2010 8:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    najwązniejsze teraz to to zebys szybko wyzdrowiał - więc dużo vitaminki C, preparatów z witaminami i mienrałami kreatynę narazie odstaw.. jak wyzdrowiejesz to bierz ponownie (mozesz teraz brać z 2-3g żeby podtrzymywać jej wysoki poziom w organizmie) no i pij dużo wody zeby sie nie odwodnić podczas choroby aminkowasy bierz cały czas - będą starały utrzymywać odpowiedni bilans azotowy w organizmie i podtrzymywać twoje mięśnie przed spadkami dokup sobie glutaminę jeszcze z 200-400g i bierz podczas choroby - będą chroniły najlepiej to co zdobyłeś dotychczas i spadki powinny być minimalne ps. nie mów tak nigdy o sfd - tutaj każdy może Ci pomóc Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 11/2/2003 1:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + bieganie- ale jak ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, Potrzebuję pomocy kogoś kto zna się na metodach treningowych biegania. Otóż trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu ogólnorozwojowo. Dodatkowo w tygodniowy cykl wplotłem we wtorki bieganie, a w czwartki rower. O co chodzi... Proszę o podanie dla mnie jakiejś sensownej rozpiski na 40-50 minutowe bieganie. 1-2 razy w tygodniu. to wiec we wtorek zrob bieganie 30 minut spokojnego truchtu w lesie na zakonczeniu rozgrzewka 20 minut potem 2x skip A - 40m 2x skip C - 40m 2x nożyce - 40m 3x przebiezka - 60m i na koncu 5x 3minuty przerwa 4` czwartek na rower zrob np 40 minut

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2/11/2009 12:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • spoko rusze dupsko Sogi by do Was poszły ale nie mam abona i pierd.ole pchać mateo kase w łapy :D A co myślicie o moim cyklu? Dla zdrowia na cyklu mam jeszcze omega3, koenzym q-10 wit C ZMA apteczne i NOZ :) Dietka 3g białka 6g ww 1.5 t Pzdr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 5/23/2006 12:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie podoba mi sie ten cykl nuda praktycznie jeden testosteron nie liczac metki na poczatku i wina na koncu. jak chcesz z takimi srodkami daj wiecej deci (ewentualnie zamiast deci bolda) i skroc cykl konczysz dece(czy tam bolda) i testex zaczynasz wino i omke. I uwe po takiej przerwie uwierz ze ci 500mg tego testexu i omki na tydzien w zupelnosci wystarczy po co napier..c tego testosteronu tak duzo.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 11/30/2009 6:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II, mass xxl i bcaa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co mu z ladnego cyklu, skoro bedzie trwal 3 tygodnie? Kreatyna sie nie zdarzy nawet rozkrecic-pomysl. Faktycznie suple nic nie dają sam sie o tym przekonałem.4 miecha stałem w miejscu na sucho a po nitro energizer wszystko poszło w wymioarach i masie, nie niezmieniałem "diety". Mam rozumiec, ze kreatyna daje mase sama z siebie? n/c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 8/10/2009 6:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pvl - Mutant Mass - 6800g + Trec - SAW - 120 kap

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    file:///C:/Users/mateusz12/Desktop/PoTreningu.pl%20-%20Kalkulator%20kalorii.htm będzie ok

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 7/20/2013 7:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybacz, ale osobiście prędzej bym zwrócił niż zjadł niektóre posiłki które przedstawiłeś bowiem każdy ma inne gusta smakowe ;-) Tak jak Łukasz zaznaczył - wszelkie produkty wysoko przetworzone produkty pokroju chleb z dynią, wafle ( jedzone na co dzień ), produkty light, margaryna twarda do wyeliminowania. Dieta jest uboga odżywczo, brakuje o3, wit.C, wapnia etc.. nie ma warzyw, owoców, tłustych ryb i.t.d . Tak wysoka ilość płatków owsianych na ,,raz'' może przycyznić się do powstania problemów trawiennych.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 8/14/2017 10:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W diecie jest za mało kalorii, brakuje także witaminy D, kwasów omega 3 (ryba), mało jest wapania, witaminy C (wiecej warzyw), nieprawidłowy jest takze dobór pokarmów (musli, croissant). Do dziennika wpisuj wagę produktó przed obróbką termiczną (vide: kurczak), korzystaj może też lepiej z aplikacji na potreningu.pl Woce jako substytut słodyczy - to dobry pomysł, byle nie owoce z puszki. D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2/20/2013 5:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zanik.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale one tam byly... :c

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 1/31/2014 8:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Turanabol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: 120cm -udo: 64cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g na kg masy -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: 0.5g na ks masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)150tab metanabolu b) 3amp propa i 1amp npp c) 200tab winstrolu d) 3amp trenu 3amp propa e) 3 amp enana + 100 tab wina 8. TRENING: trójbojowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3amp enana i 100tab wina odstep czasowy to 6miesięcy 11. POZIOM BF%: około 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165kg -martwy ciąg: 235kg -przysiad: 195kg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 10/11/2014 11:47:10 AM Liczba szacunów: 0