c

ano wlasnie i rano nie wstaje i nie sikam na pomaranczowo ale porownujac ceny nutrendu i vitalmaxa z zwykla witamina C - to jest prawie 2-3x roznicy cenowej!

Ja bym nie przesadzał, że godzina wchłaniania w tą czy w tą zrobi różnicę w przypadku witaminy C. Przy amino czy glutaminie to tak, ale przy witaminach ?

w maxymalnej 1 porcji witamina C wchłania się w max 150-200mg dlatego lepiej przyjmować witamine co pare godzin w mniejszych dawkach, albo w takzwanym Time-release. bynajmniej dla kogos kto ostro ciska na siłce 1-2g dziennie to minimum, wiec i trzeba to przyjmować w wiekszych dawkach :)

Myślę że ciężko pakujący facet ma zwiększone zapotrzebowanie i możliwość przyswojenia każdego składnika w stosunku do przeciętnego zjadacza chleba. Także witaminy C.

heh moze szukam teorii spiskowej ale w 1 tabsie ma byc 800mg witaminki c + cynk a sam tabs ma rozmiary praktycznie takie same jak tabs vitala z tauryna (tyle ze jest troche bardziej napakowany) a tam miesci sie jedynie 500mg tauryny,wiem inny produkt ale zeby roznica w wadze byla az tak znaczaca??? no a poza tym no nie wiem jestem jakos [...]

firma now ma ten sam rozmiar a do tego jeszcze sa to tabsy ktore maja 1g wit c wiec nie widze w tym nic dziwnego

Od dzisiaj Vitalmax C + cynk dostępne także w opakowaniu 100 kaps.

Znam dobry trening na ławe 3x w tyg na 6 tyg - ale jak robisz cały TS i do tego czujesz sie zmęczony - wątpie że dasz radę go wyrobić - bo jest naprawde ciężki - trudno go wyrobić jadąc nawet samą łąwę Powinien być gdzieś w podwieszonym poście Metalixa - o wyciskaniu

Bakterie te umierają przy temp. 70*C, a piersi ciągle tanieją, więc :]

Dofinansowanie na prawo jazdy Tak, ale pod warunkiem, ze jest ono potrzebne do przyszłej pracy np. kat. C. Za friko na własny użytek Ci nie zrobią. Finansowane są kursy po których uzyskuje sie uprawnienia np. instruktora jazy. Sądze wiec, ze jest szansa że dostaniesz kase na interesujący Ciebie kurs. Wszystkiego dowiesz sie w PUP. Zmieniony przez [...]

[...] Karnitynę bierz 2g na godzinę przed treningiem/ew też rano hmb 2-3 razy dziennie po 2-3g kreatynę standard , może być 10g w DT i 5g w DNT Tribulon przed i po treningu Leucynę przede wszystkim po treningu z węglami, daj też rano glukozaminę polecam łykać 2g do ostatniego posiłku omega3 możesz profilaktycznie brać w pierwszych 2-3 posiłkach, [...]

Za mało kcal kolego. Poza tym tuńczyk z puszki najczęściej 2 x w tyg. W diecie brakuje potasu (warzywa i owoce), wit C (warzywa i owoce), kwasów omega 3 (ryby morskie), wit D (ryby morskie).

głowa do góry i bez paniki jedni biorą witamine C i duzo cynku inni sie pozytywnie nastawiają do powrotu na silownie. Myśl pozytywnie jezeli beda spadki to tak jak wyzej(odrobisz szybko)

Oj, Zwierzu, można to robić. To w zasadzie metoda zarezerwowana dla wyczynowców w związku z tym że aby jej używać trzeba być niezwykle systematycznym i precyzyjnym. W skrócie polega to na manipulacją ilością węglowodanów, np. jednego dnia jesz określoną ilość węgli i białek, następnie 2 dni zmniejszasz radykalnie [...]

witamina C

kreatyna obniza odpornosc wiec moze sa to tego przyczyny, nastepna mozliwosc to przemeczenie proponuje ZMA apteczne jak najbardziej witaminy np. OLIMPA dobre pod względem cena/jakość jeszcze pokusił bym sie w tym wypadku na dodatkowa porcje witaminy C

ok dieki z sugestie:) najpierw dokoncze cykl i dopiero zrobie tydzien wolnego:) czyli jeszcze 4 tygodnie:P ale na ten okres zakupie zincas i filomag albo chela i witamine c, zobaczymy, jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2009-05-09 13:06:32

2-3 godzinny dziennie na siłowni?? CO TO MA BYĆ!? RADZE CI POCZYTAC TROCHE O PRAWDZIWYM TRENINGU Z PRZERWA NA R E G E N E R A C J E - BO JEDYNE CO TAKIM CZYMS ZDZIALASZ TO SIE NABAWISZ JAKISCH CHOROB A MIESNIE SIE SPALA. DLACZEGO UNIKASZ TLUSZCZY?? TO SAMO ZDROWIE JEST A ICH NIEDOBÓR POWOWUDUJE OTYLOŚĆ. ROZUMIEM UNIKAC NASYCONYCH CZYLI TYCH Z [...]

Zacznij od odpowiedniej porcji witamin.Preparat typu multitabs,dodatkowo wit.e,c, magnez.Mam nadzieje ze nie pali. Dietka.Wyeliminowac zbyt dużo tłuszczy,dodac białek dobrej jakości z chudego miesa,twarogu,ryb.Uwazac na jajka..i na weglowodany gdyż w tym wieku mogą sie łatwiej odkładac w tłuszczyk Pozdro. ps. pogratuluj ojcu zapału i niech daje [...]

Żeby nie robić nie potrzebnie nowych tematów zadam to pytanie tutaj: 1.Jak wyglądają amatorskie zawody Boksu? a)Czy wiekowo jest ogarniczenie, czy tylko waga trzyma - chodzi mi o to czy może walczyć 22 latek ważący 70kg z 17 latkiem ważącym również 70kg? b)Ile jest rund? c)Po jakim czasie mniej-więcej trener wysyła zawodnika na pierwsze [...]