SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • sory- może j.c to ktoś usunąć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 7/19/2008 9:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Cooper - czyli 12 minutowy bieg

    Post
    Inne dyscypliny

    wooow dzięki wielkie! Jedno pytanie a wlasciwie dwa, co znaczy skip A i skip C ? i pytanie 2 przerwa 2,5' ropzumiem ze to jest 2,5min ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 3/18/2009 6:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cooper - czyli 12 minutowy bieg

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.youtube.com/watch?v=RXZv3I-AG9Y skip C a co do 2,5` to 2,5minut przerwy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 3/18/2009 6:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie nie mam wyników ;c

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 9/3/2015 6:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Genetyka. Smaruj kremami nawilżającymi, zawsze to jakaś ochrona. Do tego wit A,E,C. W ostateczności możesz zbadać poziom kortyzolu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 10/21/2012 5:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Po kilku miesiacach zbledna,chyba ze masz strasznie jasa cere to gorzej, jak juz sa to nie wiele mozna zrobic. Krem z mocznikiem i z wit A, E, C pomaga

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 10/21/2012 6:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja?

    Post
    Trening w domu

    1. Regeneracja po wysiłku. Wszystkie sporty aerobowe (które wykorzystują tlen) wymagają dostarczenia produktów odżywczych w celu zrekompensowania strat i przywrócenia rezerw glikogenu w organizmie. Odbudowanie zapasu glikogenu jest najbardziej efektywne tuż po zakończeniu wysiłku; ponowna synteza glikogenu zależy ściśle od typu spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 3/2/2008 2:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile body fatu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Osoba o nizszym poziome BF lapie szybciej czysta mase miesniowa niz osoba z wyzszym poziomem BF - chodzi o zmieniona insulinoodpornosc. 2. Nadwyzka kaloryczna jest w trzech przedzialach a.Tylko sucha masa b.Miesien do tluszczu 1:1 c.Miesien do tluszczu 1:3 Sa jeszcze wartosci posrednie i modyfikatory indywidualne. Pisalem o tym wielokrotnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 4/18/2009 6:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Podczas treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ad 1. jeżeli woda nie jest lodowato zimna, róznica temperatur między ciałem a płynem jest niewielka (15-20st.C) więc nie można porównywać organizmu 36,6stC z silnikiem (nawet 100stC) ad 2. To prawda że krew moze zejść do zoładka ale nie wierzę w obnizenie zdolności do wysiłku przez wypicie czystej wody z niewielką ilością weglowodanów. Z mojej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 4/23/2001 11:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • AAKG powoduje pompe :) a pompa łydki podczas biegu moze uniemozliwiac bieganie :P c:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 960 Data: 7/26/2007 2:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina-jak dlugo stosowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaczelem brac dlatego ze bolal mnie nadgarstek bo przeciazylem sobie jak jechalem sztanga waskim uchwytem. Zjadlem jedno pudelko treca to malo do tego vit c i juz mnie nie bolalo. Treaz jade na mase ciezki trening i jestem w 2 tyg i czuje ze zaczyna mnie bolec znowu. Nie ze mocno ale troche wiec myslalem zeby sobie znowu zapodac. Mowicie 8 tyg i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 4/8/2004 1:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina-jak dlugo stosowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuj dawkę 2500-3000mg przez 2 tygodnie z witaminą C (ok.500mg dziennie)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 4/8/2004 8:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - NAJLEPSZA JAKA AKTUALNIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze zrodlo maja inne i z czegos to sie bierze Ja nie wiem jaki jest proces produkcji kreatyny, ale jesli : -jest to ekstrakcja z tkanek zwierzęcych to zapewniam, że w świni z podlasia jest taka sama kreatyna jak w świni z Kentucky. -jest syntetyzowana w warunkach laboratoryjnych z prostszych związków czy to przy użyciu urządzeń, czy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 9/6/2008 4:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • przeważnie obrona opiera sie na gordzie jak zdusisz jednego to pajecza garda i nastepny ale to trudne i raczej na poziomie czarnego pasa wię c lepiej biegać a jeśli leszcze to taja jak umiesz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 10/21/2002 6:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ...a moim zdaniem jest jeszcze jeden argument przemawiający za bieganiem! a mianowicie fakt ze niewiadomo co za popier.......c lub -cy z tobą staje i zamiast narazac sie na np. kose pod zebra lub nawet mniejsze drasniecia mozna (jezeli to tylko mozliwe) przebiec sie i za 15 minut zapomniec o calym zajsciu - pewnie ktos pomysli ze gdzie tam kosa, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 10/22/2002 10:22:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym dla opcje z mineralami:-) sam stosuje glownie d3, k2, witamine c

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 11/22/2018 3:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI PREMIUM NUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skład opracowali nasi ludzie.Mogliśmy dodać jeszcze lepsze jak to napisałeś "BUZERY" ale dzięki firmie , która ma przełożenie w GIS i IŻŻ i pilnuje żeby nie importować za DOBRYCH suplementów, dobraliśmy składniki,które dostaną pozytywną opinie w tych instytucjach. Jeszcze trochę i będzie można importowac tylko witaminę C-50 mg.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 9/9/2005 11:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI PREMIUM NUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    a od kiedy jakosc produktow okresla sie na podstawie zachowania pr'owcow??? jak cos jest dobre to jest dobre niezaleznie czy robi to firma a,b czy c i czy ta firme lubimy czy nie...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 9/10/2005 6:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 300zł - 350zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki co byście wybrali da drugi cykl?? mono c dwie puchy CP ??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 5/7/2007 4:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa jak najbardziej wskazana, minimum 2 tygodnie.Po powrocie zmniejsz ciężary i zwiększ liczbę powtórzeń.Do diety dożuć witaminę C, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 5/21/2012 7:56:58 PM Liczba szacunów: 0