SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/487604_525675407447930_952944530_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/424583_525670080781796_1338427052_n.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/401025_525658444116293_70681332_n.jpg Nie jestem do konca przekononany wiarygodnosci tych zdjec ale jesli nie przerabiane to lape ma [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 7:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Mi nie chodzi i nigdy nie chodzilo o pieniadze W johanesburgu tez sa closed gated "communities", gdzie mieszkaja normalni biali, tylko ze w nocy nie wychodzisz nigdzie z buta i masz prawo przejechac na czerwonym swietle jak jest pusto na ulicy, bo znane sa tzw atm tours jakie czarnuchy lubia sobie urzadzac Nie duzo lepiej jest w pl, ok [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2010 4:13:28 AM Liczba szacunów: 0
  • "greed is good" - Michael Douglas w filmie "Wall Street" "nigdy sie nie przyznawaj, nawet jak cie zlapia za reke mow ze to nie twoja reka" - Mlode Wilki taki jest dzisiaj swiat , trza robic przekrety zeby zyc , bez tego sie nie da, wszyscy oszukuja i kradna, najwiecej banki i rzady i to w kazdym kraju , nie tylko w [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2010 6:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • http://prawicauw.wordpress.com/2010/01/20/grzesiuk-konserwatyzm-komunizm/ komunista jak c***!!sie doucz tempaku jestes tak samo tepy jak mohery które sie na******lają kto lepszy pis czy po "Bardzo była zbulwersowana tym co brat pisał m.in. o ich ojcu, że czerwony itd, ponoć nie była to prawda. Grzesiuk tłumaczył się jej, że musiał tak [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2011 3:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Podczas marszu 30minut myśli typu "k***a jaki półmaraton skoro ty ledwo maszerujesz }:-(" W jakim terminie masz ten półmaraton? Dzisiaj miałeś 25 stopni C, a niższa temp. plus żele energtetyczne, plus adrenalina - może Ci dać jakiegoś turboblasta :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-27 21:38:31

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2017 9:37:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Kupiłem sobie niedawno flex all complete, na spróbowanie jak działa osłonowo: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html . Kupiłem 2 smaki, wiśniowy i cytrynowy. Wiśniowy poszedł na pierwszy ogień i był pyszny. I tu zaczyna się wczorajsza anegdotka. Wiśniowy się skończył więc wziąłem się wczoraj za cytrynowy. Wróciłem [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2017 9:33:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki Szajba. Pewnie Ci o inne zdrowie chodziło ale trochę niestety trafiłeś. Od dwóch dni boli mnie gardło i trochę łamie w kościach. Nie chciałem przez to odpuszczać marszobiegów ale dzisiejszy marsz póki co odpuszczę. Mimo to wstałem 0 5:40 żeby nie wypaść z rytmu i żeby to rozsądek a nie leń zdecydował czy iść czy nie. Może jeśli się uda to [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2017 6:00:38 AM Liczba szacunów: 0
  • nick23- spokojnie mozesz rosnac bez supli(poprawa diety zmiana treningu regeneracja i nie ma c***a bedzie powoli szlo),ale jak wiadomo pomagaja i psycha tez dziala wiecej checi do ciezkiego treningu i wieksza mobilizacja do trzymania michy;)bez supli osiagniesz praktycznie to samo tylko bedzie to dluzej trwac i tu sie pojawia dylemat bo po co [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 11:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie napisalem ze kolor jest wyznacznikiem jakosci, poprostu ciekawy jestem dlaczego wiekszosc UG jak global ,c.y.b.e.r itd maja kolor bezbarwny. Stawiam na olej lepszego gatunku lub olej z winogrona .

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2012 5:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • przechodze zaraz na c.y.b.e.r.a wiec zobaczymy jaka bedzie roznica

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2013 7:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 10/15/2008 7:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • C*** ci na imie Franki ty s****isynie

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2011 2:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • obejrzalem dzisiaj powtorke skrocona, masakra, bylo blisko. jakby nie patrzec grubo po czasie doliczonym, ale c*** moze to i dobrze, bo przynajmniej nie spoczna na laurach. 2;2 i tak niezle.

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2011 12:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja wrocilem z rozanica . ja pierd.le Po c*** mi to bierzmowanie....

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2011 6:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czes wszystkim. Morales-qazar cosik sie nieodzywa, przemyslalem sprawe jeszcze raz i postanowilem jednak ulozyc jeszcze raz diete zeby wkoncu ktos powiedzial ze jest ona prawidlowa po to zebym wiedzial ze wszystko jest ok.Wiec tak ponizej wklejam dietke do sprawdzenia I.Posiłek 6:00-przed pracą -5 calych jaj kurzych (wazace ok 60g jedno) -cebula [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 7/7/2009 3:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A teraz Morales bedzie ok? wywalilem smalec i dodałem orzechow laskowych I.Posiłek 6:00 -4 jaja cale kurze (60g jedno) -cebula 130g -czosnek 10g -pomidor 150g -orzechy włoskie 55g B-38g(w tym 26g zwierzęcych) T-57g W-15g Kcal-720 II.Posiłek 11:00-podczas przerwy w pracy -wołowina rostbef 180g -kapusta pekińska 340g -orzechy laskowe 24g B-38g(w tym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 7/7/2009 8:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema.Zapomniałem wczoraj dodać że kupiłem sobie AminoMax6800 (hydrolizat izolatu białka serwatki+Tauryna+Glutamina+Wit.C+Wit.B6) z Trec Nutrition.Dzisiaj zaliczyłem 360 pompek.Przez 14 dni 3973,do końca 8027 pompek,a do końca pozostało jeszcze 26 dni. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-03-16 17:05:48

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2008 5:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    ok.masz tydzień,plany do treningu siłowego napiszę wieczorem. więc tak: poniedziałek-bieg krosowy,czas 45min. wtorek-siłownia.(plan 1) środa-bieg stadion-2km.rozgrzewka,rozciąganie statyczne,4x100m.przyspieszenie.(odp.100m.marsz.)następnie 4x500m.przyspieszenie.(odp.200m.marsz.)skipy (a-50m.b-50m.c-50m.)-x3. i na koniec rozluźnienie 2km. [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2008 3:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Od jutra zaczynam kolejne zmagania,celem jest ukończenie maratonu oraz czerpanie z tego świetnej zabawy.Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki i teraz 2.Dieta 3.Trening Ad1. Swoją przygodę z bieganiem zacząłem jakieś ok 4 lata temu,kiedy trenowałem mało i to bardzo krótki dystans ok.1500m na każdym treningu truchtem,który sprawiał mi [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2008 11:02:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Dziś pierwszy trening-bieg krosowy 45min.Przed biegiem rozgrzewka lekka,no i potem bieg,zaczynałem najpierw ścieżką między polami,potem kawałek przy lesie,potem drogą w lesie,potem kawałek terenu w lesie z pagórkami,gdzie z.a.j.e.b.a.ć się idzie,potem znów kawałem drogi,znów dróżka w lesie i na końcu ok. 0,5km marszu i lekkiego [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2008 10:07:21 PM Liczba szacunów: 0