SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jaki trening dla mie najlepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    heh piwka nie postawisz ale zawsze mozesz soga dac ;D :) Skoro do siłowni nie masz dostepu to troche lipa... no ale zawsze jest trening domatora... Przykładowy: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 8/28/2009 3:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening dla mie najlepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    zamień tylko: Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń i to chcę zamienić na - D. Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc Przysiady spokojnie z obciążeniem i następnym razem można czytelniej?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 8/29/2009 1:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieźle idzie. Tutaj zdjęcie sprzed tygodnia bez pompy. Wydaję mi się, że zeszło mu trochę fatu z brzucha i barki wyrzuciło ;-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10386243_881879371829558_2035788844065733961_n.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2014 6:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • tradzik po cyklu

    Post
    Doping

    masz zle podejscie, pozostaje Ci to leczyc. Zazwyczaj jest to tez wina ze ludzie nie zwracaja uwagi na profilaktyke na cyklu, cynk, vit c,e,a, czosnek, kalcium, potas i wiele innych, kazdy na to leje pozniej sa zonki.

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 9:39:56 PM Liczba szacunów: 1
  • tradzik po cyklu

    Post
    Doping

    W zasadzie racja, ale jak masz dobra profilaktyke na cyklu to tez raczej Cie nie wysyfi tak jak bys nie mial. Ile cynku, ile vit c e a brales? ile czosnku ?

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl masa

    Post
    Doping

    to hcg jest dobre ? http://medsindia.org/media/catalog/product/cache/10/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/h/c/hcg-human-chorionic-gonadotropin-5000iu.jpg 1-10 enan 500 mg week 7-10 hcg 1000 j.m. e2d clomid 2 tygodnie po last shocie przez 3dni 100mg i do konca 50mg? a nolve se moge szamac podczas cyklu jakimis lajtowymi dawkami czy dopiero jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 4/14/2011 2:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl masa

    Post
    Doping

    ponawiam pytanie to hcg jest dobre ? 1-10 enan 500 mg week 7-10 hcg 1000 j.m. e2d clomid 2 tygodnie po last shocie przez 3dni 100mg i do konca 50mg? a nolve se moge szamac podczas cyklu jakimis lajtowymi dawkami czy dopiero jak cos poczuje bo sklonnosc do gino raczej mam jak byscie mogli podac odrazu dawki hcg na taki cykl 1-12 deca 400mg/tydz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 4/15/2011 5:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Forum sie rozkaraczyło

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    format C 100% %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 1/30/2015 10:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Forum sie rozkaraczyło

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Format c wieki nie robiłem %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 1/30/2015 10:25:03 AM Liczba szacunów: 0
  • !! gratuluje sylwetki!

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2004 11:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • opisy gg dot. siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Kaptur duży, bar szeroki, nie podskoczą Ci kozoki" "Bez masy nie ma kołaczy" (c) wuder

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2005 9:52:08 AM Liczba szacunów: 0
  • opisy gg dot. siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siłownia to nie wszystko, a wszystko bez siłowni to h*u*j jedyne moje używki to sterydy gdy przychodzisz jest zimna ale ja rozgrzewasz...stal ciężarów ...................................... >>>>>>>--- http://s4.bitefight.pl/c.php?uid=39553 ---<<<<<<<< [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2006 9:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 płatki owsiane z mlekiem Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb pełnoziarnisty, marchewka, rodzynki Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) białka jaj, twaróg Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka saszetka ryżu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 4:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 białka jaj, chleb żytni razowy Posiłek 2 chleb żytni razowy, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb żytni razowy, marchewka, Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż, kasza, jabłko Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka, płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 7:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 białka jaj, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb pełnoziarnisty, marchewka, Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż, kasza, jabłko Posiłek po treningowy płatki owsiane, makaron Posiłek 6 Pierś z kurczaka, chleb pełnoziarnisty Dowolny [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 9:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 białka jaj, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb pełnoziarnisty, marchewka, garsc orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż, kasza, jabłko Posiłek po treningowy płatki owsiane, makaron Posiłek 6 Pierś z kurczaka, chleb [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 9:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 płatki owsiane z mlekiem, pomidor Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty,masło, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 filety śledziowe, chleb pełnoziarnisty, ziemniaki, marchewka, garsc orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż,jaja, mleko, jabłko Posiłek po treningowy makrela wedzona, makaron, mleko Posiłek 6 Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/18/2008 12:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik - prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 płatki owsiane z mlekiem, pomidor //// DODAJ TWARÓG PÓŁTŁUSTY Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty,masło, szynka z indyka, ogórek /// DODAJ SEREK WIEJSKI Posiłek 3 filety śledziowe, chleb pełnoziarnisty, ziemniaki, marchewka, garsc orzechów /// ZIEMNIAKI WYWAL I DAJ KASZE BĄDŹ MAKARON Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/18/2008 12:47:28 AM Liczba szacunów: 0
  • SONBATY - SKLEP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze raz powtarzam. Każdy dostanie cennik, ale proszę o przysłanie na mój adres [email protected] swojego maila. Cenniki wysyłam wieczorem bo dopiero wtedy jestem w domu i mam taka możliwość. Paczki z odżywkami oczywiście wysyłam pocztą SONBATY

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2002 1:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • SONBATY - SKLEP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ekipa z Łodzi, proszę nie straszyć mi tu najlepszego klienta Bul, na tym zdjęciu wyglądasz super. Nie wiem jak całość, ale nie myślałeś o zawodach? SONBATY http://www.atleta.pl

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2003 8:56:59 AM Liczba szacunów: 0