heh piwka nie postawisz ale zawsze mozesz soga dac ;D :) Skoro do siłowni nie masz dostepu to troche lipa... no ale zawsze jest trening domatora... Przykładowy: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 8/28/2009 3:52:54 PM Liczba szacunów: 0
zamień tylko: Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń i to chcę zamienić na - D. Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc Przysiady spokojnie z obciążeniem i następnym razem można czytelniej?
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 8/29/2009 1:22:37 PM Liczba szacunów: 0
Nieźle idzie. Tutaj zdjęcie sprzed tygodnia bez pompy. Wydaję mi się, że zeszło mu trochę fatu z brzucha i barki wyrzuciło ;-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10386243_881879371829558_2035788844065733961_n.jpg
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2014 6:13:06 PM Liczba szacunów: 0
masz zle podejscie, pozostaje Ci to leczyc. Zazwyczaj jest to tez wina ze ludzie nie zwracaja uwagi na profilaktyke na cyklu, cynk, vit c,e,a, czosnek, kalcium, potas i wiele innych, kazdy na to leje pozniej sa zonki.
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 9:39:56 PM Liczba szacunów: 1
W zasadzie racja, ale jak masz dobra profilaktyke na cyklu to tez raczej Cie nie wysyfi tak jak bys nie mial. Ile cynku, ile vit c e a brales? ile czosnku ?
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0
to hcg jest dobre ? http://medsindia.org/media/catalog/product/cache/10/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/h/c/hcg-human-chorionic-gonadotropin-5000iu.jpg 1-10 enan 500 mg week 7-10 hcg 1000 j.m. e2d clomid 2 tygodnie po last shocie przez 3dni 100mg i do konca 50mg? a nolve se moge szamac podczas cyklu jakimis lajtowymi dawkami czy dopiero jak [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 4/14/2011 2:36:40 PM Liczba szacunów: 0
ponawiam pytanie to hcg jest dobre ? 1-10 enan 500 mg week 7-10 hcg 1000 j.m. e2d clomid 2 tygodnie po last shocie przez 3dni 100mg i do konca 50mg? a nolve se moge szamac podczas cyklu jakimis lajtowymi dawkami czy dopiero jak cos poczuje bo sklonnosc do gino raczej mam jak byscie mogli podac odrazu dawki hcg na taki cykl 1-12 deca 400mg/tydz [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 4/15/2011 5:34:12 PM Liczba szacunów: 0
siłownia to nie wszystko, a wszystko bez siłowni to h*u*j jedyne moje używki to sterydy gdy przychodzisz jest zimna ale ja rozgrzewasz...stal ciężarów ...................................... >>>>>>>--- http://s4.bitefight.pl/c.php?uid=39553 ---<<<<<<<< [...]
Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2006 9:43:44 PM Liczba szacunów: 0
Posiłek 1 płatki owsiane z mlekiem Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb pełnoziarnisty, marchewka, rodzynki Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) białka jaj, twaróg Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka saszetka ryżu [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 4:26:28 PM Liczba szacunów: 0
Posiłek 1 białka jaj, chleb żytni razowy Posiłek 2 chleb żytni razowy, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb żytni razowy, marchewka, Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż, kasza, jabłko Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka, płatki owsiane [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 7:38:01 PM Liczba szacunów: 0
Posiłek 1 białka jaj, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb pełnoziarnisty, marchewka, Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż, kasza, jabłko Posiłek po treningowy płatki owsiane, makaron Posiłek 6 Pierś z kurczaka, chleb pełnoziarnisty Dowolny [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 9:14:22 PM Liczba szacunów: 0
Posiłek 1 białka jaj, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 smażona ryba w kostkach,chleb pełnoziarnisty, marchewka, garsc orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż, kasza, jabłko Posiłek po treningowy płatki owsiane, makaron Posiłek 6 Pierś z kurczaka, chleb [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/17/2008 9:29:38 PM Liczba szacunów: 0
Posiłek 1 płatki owsiane z mlekiem, pomidor Posiłek 2 chleb pełnoziarnisty,masło, szynka z indyka, ogórek Posiłek 3 filety śledziowe, chleb pełnoziarnisty, ziemniaki, marchewka, garsc orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) ryż,jaja, mleko, jabłko Posiłek po treningowy makrela wedzona, makaron, mleko Posiłek 6 Pierś z [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 12/18/2008 12:01:40 AM Liczba szacunów: 0
Jeszcze raz powtarzam. Każdy dostanie cennik, ale proszę o przysłanie na mój adres [email protected] swojego maila. Cenniki wysyłam wieczorem bo dopiero wtedy jestem w domu i mam taka możliwość. Paczki z odżywkami oczywiście wysyłam pocztą SONBATY
Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2002 1:45:24 PM Liczba szacunów: 0
Ekipa z Łodzi, proszę nie straszyć mi tu najlepszego klienta Bul, na tym zdjęciu wyglądasz super. Nie wiem jak całość, ale nie myślałeś o zawodach? SONBATY http://www.atleta.pl
Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2003 8:56:59 AM Liczba szacunów: 0