SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • W dziele olimp jest kolejny temat o zmniejszeniu dawek beta alaniny w porcji, niedługo pozostanie robienie cykli na vit C na którą i tak pewnie nałożą restrykcje %-)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 7/27/2012 2:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zawsze mi sie podobaly te nazwy ze cyferkami andro87methyl54epi98norandro43 a b c %-) musze sie kiedys skusic ale jakos przekonania nie mam.. Aras jestes chyba starym wyjadaczem ph..Warto? taki oftop maly..;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 5/12/2012 2:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli jesli dodam orzechy i np.oliwe z oliwek to bedzie oki??Włosy i paznokcie sa w porządku(cały czas witaminy itp.) Wyniki badan krwi sa modelowe.Myślę,że przed dietą(np.kilka miesiecy temu)gdy zażerałam sie ciastkami,czekoladkami,potrafiłam zjesc na obiad np.cały talerz tłustych frytek,sałatke majonezową,kilka kotlecikow sojowych itp.-i tak mialam szczęście,że sie bardziej nie roztyłam-wazyłam 58 kilo...ale o swoim metabolizmie nie wspominam Wiem,że kalorycznosc jest niewielka,ale musze stopniowo rozkręcic metabolizm,który skopalam przez jeden(czasem dwa)posiłki dziennie-same owoce i warzywa,zero sportu! Co tydzień zwiekszam ilosc kalorii,cwiczę,biorę tesh jod i pije zielona herbatę.Muszę znowu swoje jelita zmusić do pracy(zazywam błonnik i piję colon c).Chcę wrócic "do zywych".

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 11/4/2004 12:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    no.. okolice 5%, dlatego kolagen kosztuje x razy więcej niż żelatyna spożywcza mimo wszystko, taka galaretka smaczna a jako uzupełnienie do kuracji kolagenem może być... Chociaż na cuda właśnie bym nie liczył. Dodatkowo możesz pomyśleć o zażywaniu regularnie witaminy C jeżeli jesz kolagen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 10/4/2007 11:46:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w plywaniu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mc, oczywiscie polifenole moga po części ograniczać przyswajanie białek (tworzą z nim trudnorozpuszczalne kompleksy). Jednak z drugiej strony polifenole takze doskonale współpracują z wieloma innymi składnikami pokarmowymi, np. witaminą C. Ponieważ rozważamy tutaj Green Tea pod kątem wysiłków wytrzymałosciowych (efekt antyoksydacyjny), poleciłem preparat po posiłkach

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 2/2/2004 12:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • większe ramię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kurcze cwiczysz 3 lata powinienes poznac swoj organizm przez ten czas i wiedziec na jakie cwiczenia najlepiej reaguje :c

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 12/1/2013 2:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tego nie czytałem... Ale przyznasz mi rację ze mobilizuje ta książka i podnosi na duchu, jak ma się już wszystkiego dość... Ja znam wielu ludzi, którzy dzięki tej książce zmienili swoje myślenie na pozytywne, a to juz bardzo dużo... To, że robi na tym biznes to już wiadomo, ale co by nie było to zasłużył... C. Ronaldo też wierzył, że będzie najlepszym piłkarzem świata... Jordan pragnął być wyższym... Dużo takich przykładów można by było wymieniać...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2/13/2009 8:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    C. Ronaldo też wierzył, że będzie najlepszym piłkarzem świata... Jordan pragnął być wyższym... Dużo takich przykładów można by było wymieniać... Jak miliard inych dzieciakow.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2/14/2009 10:06:05 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarny - skąd masz info ze zapotrzebowanie na vit c dla sob aktywnych wynosi 250 - 1000mg? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-12 10:12:32

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 8/12/2009 10:11:38 AM Liczba szacunów: 0
  • waga piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    zależy jakiej jestes postury... czy masz piwny brzuszek czy wyglądasz tak jak np C. Ronaldo czy Carlos...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 7/16/2008 10:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • o kant c.h.u.j.a z taką rozpiską.. tren nie dla Ciebie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 1/29/2015 1:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna - DOPING (wbrew naturze!?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    "wbrew naturze" wierz mi ze wiele rzeczy w zyciu ktore robiles bylo nienaturalne i wbrew naturze. np. zwykla aspiryna na grype albo inne witaminy C czy polopiryny czy cokolwiek. Takie zycie. jkbys chcialbyc cale zycie naturalny to musialbys zyc w dzungli i jesc to co upolowales i rany leczyc okladami z lisci=) pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 4/16/2001 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To sie zdarza, pewnie za malo rozgrzewki... Kup sobie w aptece polopiryne s, witamine c, i jakos masc : Naproxen lub Emochol (6,8zl) Tylko nie zaczynaj cwiczyc z niedoleczonym barkiem. Bo teraz to moze byc teraz pryszcz. Ale jak zaniedbasz bo myslisz sobie ze samo przejdzie mozesz nabawic sie paskudnej kontuzji ktora wykluczy cie z treningow na przynajmniej miesiac lub dwa. Zalecalbym tydzien dwa przerwy w treningach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 9/14/2004 11:52:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna nie skutkuje

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. To ile ci siły skoczy, i ile mieśni przybedzie, zależne jest: a) diety b) dobrej regeneracji (minimum 8h snu) c) dobrego treningu Nikt nie może Cie zapewniać co do spraw które są indywidualne dla każdego człowieka, więc jak ktoś Ci będzie jeszcze kiedyć mówił że środek X da Ci 10kg beztłuczowej masy to nie wierz na serio.. aczkolwiek pierwyszy cykl na kreatynie powinien Cie kopnąć...powinien jeżeli spełniasz 3 warunki które wypisałem wcześniej. Albo ewentualnie chlejesz za dużo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 11/28/2005 8:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm + Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    To od goscia ,kt sprowadza suple z USA?-zgadlem W necie kraza fajne posty na ten temat :) Hejka Krejzole paczki od pana C :) Do administratora czy moge tu wrzucic pewien link dla przestrogi drogich forumowiczow co do tego sklepu internetowego. Bo na pewno o to chodzi he he Krejzole Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-20 20:14:26

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2/20/2008 8:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ilość saa - n/c nie znam stażu treningowego, jednak ilość serii jak dla starego pakera ---> a profil .... duże grupy mięsniowe max 12 serii małe max 8 - ilość nie przechodzi w jakość. Widziałem niejedngo miotającego się ze sztanga po całej salce, wyglądali żałośnie. Dygaj lepiej 8 dokładnych technicznych serii aniżeli 16 ch.jowych. A działy odż i tre są w innym miejscu co do diety znasz w niej ilość btw ? bo np kromka chleba ma różne oblicza

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 7/25/2004 11:08:06 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie z cyklu trudnych :]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yadda Yadda - mówicie tak tylko dlatego, że zazdrościcie moich mięśni ! marek.c: Mam _dokładnie_ tak samo. Mam żyły na ramionach i nogach, ale na brzuchu takie bueeee :P qazar: no to będzie trzeba zarzucić od stycznia jakąś ckd ^^

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 12/27/2005 7:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod kick-boxing.

    Post
    Sztuki Walki

    Tutaj jest wszystko opisane,dodam jeszcze że kiedyś ćwiczyłem tym planem pod okiem Wodyna,lecz później złapałem kontuzję i tak skończyliśmy współpracę. wtorek podrzut jednoracz 5x5 - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 rwanie 5x5 - tylko w tygodniach 2, 4 i 6 martwy ciag 5x5 - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 wioslowanie jednoracz 5x5 - tylko w tygodniach 2, 4 i 6 wyc lezac 5x5 - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 wyc skos hantle jednoracz 5x5 - tylko w tygodniach 2, 4 i 6 przysiady przednie 5x5 - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 wykroki ze sztanga 7 serii po 3+3 powt - tylko w tygodniach 2, 4 i 6 wspiecia na palce stojac na plaskiej podłodze - doloz 40kg do ciezaru z wykroków/przysiadow i jedna seria na maxa od razu bez przerwy bierzesz skakanke i skaczesz 10 minut czwartek rwanie jednoracz 6x3p - tylko w tygodniach 1, 3 i 5 podrzut 6x3p - tylko w tygodniach 2, 4 i 6 czesc wytrzymalosciowa BEZ PRZERWY A) podciaganie na drazku podchwytem ciezarem ciala B) uginanie ramion sztangielkami 15kg C) pompki na poreczach D) pompki E) hack przysiady F) martwy ciag G)brzuszki jak wykonac czesc wytrzymalosciowa? najpierw wykonaj wszystkie cwiczenia A-G po 3 powtorzenia odpocznij pozneij po 4 powt odpocznij nastepnie po 5 powt odpocznij nastepnie "ile fabryka dała" zażyj /BCAA i glutamine w potrojnej porcji z dodatkiem 50g carbo idz do domu pókis żywy zanotuj ile powtorzen miales w kazdym z cwiczen nie przesilaj sie na pierwszy taz, zostaw se jakies 1-2 powt zapasu nastepnym razem masz pawo dodac po 2 powt , z wyjatkiem podciagania na drazku gdzie masz prawo dodac tylko 1 powt

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 12/14/2011 11:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • elektrolity

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję, wczytam się dokładniej, chyba, że masz gdzieś informacje o przebadaniu soli pod ww względem (zdarza się, że w składzie popularnych dostępnych supli znajdują się substancje niedeklarowane; w musującej witaminie C z lidla były np takowe z metandienonem w składzie, a musujące multiwitamina czy magnez zdarzają się z stanazololem) Jest sól saltstick, przebadana i czysta, ale musiałabym wydać kilka stów na na same sole tylko. Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2018-05-08 11:02:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 5/8/2018 10:42:18 AM Liczba szacunów: 0
  • elektrolity

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam bardzo bo nie chce być niemiły ale padłem ze śmiechu meta w witamince c i winstrol w magnezie mistrzostwa świata zwłaszcza że te musujące witaminki 4-5 zł kosztują to dobre ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 8/13/2020 9:47:23 AM Liczba szacunów: 0