SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jak połączyć trening siłowy z CF?

    Post
    Strength & Endurance

    Postaw na start na proste rozwiązanie 2 x w tygodniu konkretnie zbudowane FBW 2 x C-F i zobacz jak reakcja będzie organizmu . pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 11/29/2013 2:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • NAPÓJ POTRENINGOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytalem na bardzo znanej stronie o CKD (www.c-k-d.com) ze do bialka po treningu powinno sie dodawac mala ilosc ww w zaleznosci od intensywnosci i masy do 15g dextrozy, sam tak robie tylko ze aktualnie jestem na TKD wiec u mnie sa to wieksze ilosci Pzd.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 1/14/2006 9:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • trening amatorski(nietrenujemy w siłowni )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    michail wiesz ty jestęs dorosły i wogle masz czas i fundusze,a ja mam dopiero 16 i mam mnustwo spraw ,i ćwicze sobie czasem zanim pujde spać .ćwicze asz nieskonam,jak bede fest zmeczony to ide dopero spa.,c SAWI:o)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 12/13/2003 12:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy arachidowe do eliminacji, chleb wybieraj na naturalnym zakwasie, bez zbędnych dodatków ( w piekarni można takie dostać lub w niektórych marketach ). Posiadasz wagę kuchenną? czy wpisałeś gramaturę intuicyjnie? W diecie jest mało wapnia - sery podpuszczkowe, zielone warzywa (jarmuż, szpinak, brokuły), wody wysokozmineralizowane, migdały, mak/potasu - większość owoców i warzyw ( ziemniaki, bataty, pomidory, koncentrat pomidorowy, banany, awokado), retinolu którego jest skrajnie mało (podroby - wątróbka, masło, ryby morskie, marchew i reszta warzyw), wit.C ( cytrusy, warzywa kapustne, ziemniaki, papryka czerwona ) witaminy b12 ( mięso, jaja, wątróbka, nabiał ). Musisz wzbogacić swoją diete m.in o te źródła powyżej.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 11/29/2017 7:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 31 lat 86 kg wagi pomocy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    daj białko gdzieś 2g na kg m.c, tłuszcz 1g, a reszta węgli, najlepiej manipuluj węglami i obserwuj ;) bez diety ciężko coś osiągnąć ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 6/5/2014 8:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej.Redukować czy masować

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie patrz na wagę tylko na sylwetke c oz tego że napiszemy Ci 80 kg jak większość to będzie tluszcz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 548 Data: 10/29/2019 10:38:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Non stop podwyzszona temp. ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi tez kiedys powiedzieli, ze to moze byc przez szybki metabolizm :D poza tym... wsrod niektorych lekarzy istnieje poglad, ze temperatura do 37,00 C jest normalna ;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 11/5/2006 12:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Minęło kilka miesięcy odkąd pisałem, że lepiej odczuwam białko Egg Protein i... tak jest nadal. Od tego czasu zjadłem go sporo. Wypróbowałem wszystkie smaki i wanilia jest najlepsza. Jest po prostu smaczna, na drugim miejscu czekolada która też jest ok, ale o truskawce i bananie chcę jak najszybciej zapomnieć Białko mi służy zdecydowanie lepiej niż inne jego źródła. Po prostu czuć regenerację. Mimo morderczych treningów regeneruję się szybko, nie łapie mnie nawet najmniejsze przeziębienie mimo iż wszyscy chorzy na około (ale tu stosuję dodatkowo ZMA Olimpu, Vit C + E). Stosuję też inne białka (co ciekawe też Olimpu, choć kiedyś smaków nie lubiłem, ale te nowe są super) i serio nie czuć "tego czegoś". Nawet ciężko mi określić o co mi chodzi, ale fakt faktem że inne białka stosuję sporadycznie (a mam sporo SP80, Matrixa waszego i jeszcze Complex Ice Coffe który jest mistrzostwem smakowym). Niech mnie nikt nie oskarża tylko o pimpowanie, bo chyba większość pamięta, że nigdy wielkim zwolennikiem Olimpu nie byłem, ale to się zmienia.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 10/11/2010 8:05:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogólnorozwojowy

    Post
    Inne dyscypliny

    1000m- 4min --> 3min 25 sek skok w dal- 3.30m --> 3.70m 60m- 10.2 --> 9.5 rzut piłeczką palantową- 33m --> 40m za mlody jestes! czas pomalu przygotowywac sie do lasu 3x w tyg pobiegaj 30minut spokojnego truchtu + rozgrzewka 2x w tyg szybkosc zrobisz tak 10min truchtu, rozgrzewka 20minut skip A 2x skip C 2x skip B 2x + 2 rytmy 50m i na koniec zrob szybko 4x 60m 1 x w tyg zrob plotki , technika skoku w dal z miejsca 1x w tyg rozgrzewka miesni rak, rzuty pilka palantowa rzuc najwiecj 10-15x

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 3/31/2011 10:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogólnorozwojowy

    Post
    Inne dyscypliny

    "czas pomalu przygotowywac sie do lasu 3x w tyg pobiegaj 30minut spokojnego truchtu + rozgrzewka 2x w tyg szybkosc zrobisz tak 10min truchtu, rozgrzewka 20minut skip A 2x skip C 2x skip B 2x + 2 rytmy 50m i na koniec zrob szybko 4x 60m 1 x w tyg zrob plotki , technika skoku w dal z miejsca 1x w tyg rozgrzewka miesni rak, rzuty pilka palantowa rzuc najwiecj 10-15x" A coś bardziej rozbudowanego? Mam 2h dziennie na treningi. Z góry dziękuję za odp. :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 4/2/2011 1:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla zainteresowanych bezpieczeństwem

    Post
    Sztuki Walki

    Artykuł ze "Zbornika príspevkov z 5. medzinárodnej vedeckej konferencje" do którego link w powyższym poście. TERRORYZM DETERMINANTĄ ODPOWIEDNICH KWALIFIKACJI ZAWODOWYCH PRACOWNIKÓW OCHRONY FIZYCZNEJ OSÓB I MIENIA Paweł PAJORSKI1 Terrorism is the determinant of the relevant professional qualifications of the physical protection of persons and property Słowa klucze: terroryzm, ochrona fizyczna, kwalifikacje. Key words: terrorism, physical protection, qualifications. Kwalifikacje ustawowe (wymagane) Kwalifikacje zawodowe pracownika ochrony fizycznej stanowić mają o jego profesjonalizmie. Wydawać by się mogło, że rzecz tak oczywista winna znaleźć odzwierciedlenie w przepisach prawa stanowiących swoistą „Biblię Ochroniarstwa”. Mowa tu o obowiązującej w polskim porządku prawnym ustawie z dnia 22 sierpnia 1997 roku o ochronie osób i mienia (Dz. U. 1997 r., Nr 113, poz. 740 z zm.) oraz stosownych rozporządzenia wydanych na podstawie tejże ustawy. Przywoływana ustawa, określa w rozdziale 5 wymagania kwalifikacyjne pracowników ochrony fizycznej osób i mienia. Ogólnie rzecz biorąc (nie tylko w ujęciu ustawowym) pod pojęciem kwalifikacji zawodowych rozumie się układ postaw, warunków zdrowotno - fizycznych, struktur umiejętności sensomotorycznych, praktycznych i umysłowych, pozwalających na rozwiązywanie zadań na stanowiskach pracy, przeznaczonych dla określonego rodzaju czynności, których całość tworzy zawód. Relacje między umiejętnościami praktycznymi i umysłowymi zmienia się w zależności od rodzaju zawodu (http://pedagogika-pracy.wyklady.org/wyklad/714_kwalifikacje-ikompetencje- zawodowe.html). KWALIFIKACJE ZAWODOWE ZDEFINIOWANE ZOSTAŁY JAKO: 1. zespół umiejętności wymaganych dla rozwiązania określonego zadania, 2. poziom wyszkolenia zawodowego oraz zdolności takich jak inteligencja ogólna, właściwości psychofizyczne związane z funkcjonowaniem organów zmysłowych i mięśni, a także zdolności specjalne, takie jak np.: pamięć, uwaga, zdolności techniczne, wyobraźnia przestrzenna, 3. całościowe możliwości pracownika czyli indywidualne wiadomości, umiejętności oraz sprawności, pozwalające mu na wykonywanie odpowiednich funkcji w procesie pracy, 4. wiedza oraz umiejętności, doświadczenie, zręczność i zdolności umożliwiające pracownikowi przygotowanie się do wykonywania konkretnych czynności (pracy), zawodu, a także pożyteczną działalność w organizacji. Kwalifikacje zawodowe w każdym zawodzie obejmują różne ich poziomy (Kwalifikacje i kompetencje zawodowe, http://pedagogika-pracy.wyklady.org/wyklad/714_kwalifikacje-i-kompetencje-zawodowe.html). Wyróżnić można kwalifikacje zawodowe podstawowe lub kwalifikacje zawodowe wstępne umożliwiające podjęcie pracy w danym zawodzie oraz pozostałe szczeble kwalifikacji związane z dokształcaniem i doskonaleniem zawodowym. Wg T. Nowackiego „kwalifikacje pracownicze, których elementami są kwalifikacje zawodowe, to umiejętności dostosowane do rozwiązywania zadań na stanowisku pracy. Obejmują one także kwalifikacje moralno - społeczne i kwalifikacje zdrowotne. Kwalifikacje pracownicze są pojęciem szerszym od kwalifikacji zawodowych, gdyż obejmują również kwalifikacje pracownicze dla rozmaitych rodzajów zatrudnienia, które nie zaliczają się do żadnego z zawodów (Kwalifikacje i kompetencje zawodowe, http://pedagogikapracy. wyklady.org/wyklad/714_kwalifikacje-i-kompetencje-zawodowe.html). Oprócz kwalifikacji pracowniczych istnieją także kwalifikacje kluczowe , które rozumiane są jako umiejętności i sprawności, nie odnoszące się bezpośrednio do określonych, oddzielnych czynności praktycznych, jednakże oznaczające zarówno uzdolnienia do dużej liczby pozycji i funkcji jako alternatywnych wyborów w tym samym czasie, jak i zdolności do przezwyciężania sekwencji wymagań w biegu życia będących przeważnie wynikiem nieprzewidywalnych zmian. Ułatwiają one zarówno przeniesienie wiedzy zawodowej oraz zastosowanie jej w pokrewnych zawodach, jak i przystosowanie do zmian w technologii i gotowość do dalszego uczenia się, a także dopełnianie wcześniej nabytej wiedzy, jej rozwijanie oraz rekonstruowanie wcześniej opanowanych umiejętności. Oprócz kwalifikacji funkcjonuje również pojęcie kompetencji czyli „nadany na podstawie właściwych kwalifikacji zakres pełnomocnictw i uprawnień do działania i decydowania oraz wydawania sądów w określonym obszarze. Kompetentnym jest się wtedy, jeśli posiada się uprawnienia do działania i kwalifikacje. Kompetencje zawodowe to uprawnienia do działania w określonym obszarze zawodowym na podstawie uzyskanych kwalifikacji, pozwalających na właściwe rozwiązanie zadań zawodowych” (Kwalifikacje i kompetencje zawodowe, http://pedagogika-pracy.wyklady.org/wyklad/714_kwalifikacje-i-kompetencjezawodowe.html). Kompetencje zawodowe odpowiadające powyższej definicji odnoszą się do określonego obszaru zawodowego, noszą znamiona nadających się do mierzenia i obserwacji skutków zmian spowodowanych stosowaniem kompetencji oraz umożliwiają wykonanie zadań w określonych warunkach, wyznaczonym czasie i na odpowiednim poziomie, czyli zgodnie z przyjętym standardem. Kompetencje to zatem odpowiedni konglomerat opanowanej wiedzy z danego zakresu (wiem co), umiejętności (wiedza proceduralna – wiem jak i potrafię), postaw (chcę i jestem gotów wykorzystać swą wiedzę)(Kossowska, Sołtysińska, 2002, s. 36). Wracając zatem do treści rozdziału 5 ustawy o ochronie osób i mienia, ustawodawca nałożył na pracownika ochrony fizycznej, obowiązek posiadania licencji pracownika ochrony fizycznej. Zgodnie z zapisami wspomnianej już ustawy, licencja pracownika ochrony fizycznej pierwszego stopnia wymagana jest do wykonywania czynności, o których mowa w art. 3 pkt. 1 ustawy, przez: 1) członków specjalistycznych uzbrojonych formacji ochronnych, 2) członków zespołów konwojujących wartości pieniężne oraz inne przedmioty wartościowe lub niebezpieczne, 3) pracowników ochrony wykonujących bezpośrednio czynności związane z ochroną osób, 4) osoby nadzorujące i kontrolujące pracę pracowników ochrony fizycznej nie posiadających licencji, 5) pracowników ochrony mających prawo do czynności określonych w art. 36 ust. 1 pkt. 4 i 5, 6) pracowników ochrony wykonujących zadania na obszarach, w obiektach i urządzeniach podlegających obowiązkowej ochronie. Ubiegać się o nią może osoba spełniająca ściśle określone w ustawie warunki. Warunkami tymi są: 1) posiadanie obywatelstwa polskiego lub obywatelstwa innego państwa członkowskiego Unii Europejskiej lub państwa członkowskiego Europejskiego Porozumienia o Wolnym Handlu (EFTA) - strony umowy o Europejskim Obszarze Gospodarczym, 2) ukończenie 21 lat, 3) ukończenie szkoły podstawowej, 4) posiadanie pełnej zdolności do czynności prawnych, stwierdzonej własnym oświadczeniem, 5) brak skazania prawomocnym orzeczeniem za przestępstwo umyślne, 6) posiadanie uregulowanego stosunku do służby wojskowej, 7) posiada nienaganną opinię wydaną przez komendanta komisariatu Policji właściwego ze względu na jej miejsce zamieszkania, 8) posiada zdolność fizyczną i psychiczną do wykonywania zadań, stwierdzoną orzeczeniem lekarskim, 9) legitymuje się dyplomem lub świadectwem szkoły lub innej placówki oświatowej, które potwierdzają uzyskanie specjalistycznego wykształcenia, albo pełniła nienaganną służbę w stopniu podoficera lub chorążego w Biurze Ochrony Rządu przez okres co najmniej 15 lat, albo ukończyła kurs pracowników ochrony pierwszego stopnia i zdała egzamin przed właściwą komisją. Natomiast licencja pracownika ochrony fizycznej drugiego stopnia upoważnia do wykonywania czynności, o których mowa w art. 3 pkt. 1 ustawy, oraz do: 1) opracowywania planu ochrony, 2) organizowania i kierowania zespołami pracowników ochrony fizycznej. O wydanie licencji pracownika ochrony fizycznej drugiego stopnia ubiegać się może osoba, która: 1) spełnia warunki, o których mowa w art. 26 ust. 2 pkt. 1, 2, 4 i 5, 2) posiada co najmniej wykształcenie średnie. Licencję pracownika ochrony fizycznej drugiego stopnia wydaje się osobie, która: 1) spełnia warunki, o których mowa w art. 26 ust. 3 pkt. 1 i 2, 2) legitymuje się dyplomem lub świadectwem szkoły lub innej placówki oświatowej, które potwierdzają uzyskanie specjalistycznego wykształcenia, albo pełniła nienaganną służbę w stopniu oficera w Biurze Ochrony Rządu przez okres co najmniej 15 lat, albo ukończyła kurs pracowników ochrony drugiego stopnia i zdała egzamin przed właściwą komisją. Ponadto w obydwu przypadkach (posiadania licencji pracownika ochrony fizycznej I i II stopnia) pracownik ochrony fizycznej osób i mienia winien posiadać odpowiednie kwalifikacje zdrowotne określone rozporządzeniem Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 4 czerwca 1998 r. w sprawie wzoru i trybu wydawania licencji pracownika ochrony fizycznej i licencji pracownika zabezpieczenia technicznego oraz trybu i częstotliwości wydawania przez organy Policji opinii o pracownikach ochrony (Dz. U. 1998 r. Nr 78, poz. 511). Do kwalifikacji tych zaliczamy fizyczną i psychiczną zdolność do wykonywania zadań pracownika ochrony, potwierdzone orzeczeniem lekarskim wydanym przez jednostkę uprawnioną do przeprowadzenia badań ubiegających się o wydanie licencji. Ponadto pracownik ochrony fizycznej winien posiadać jeszcze zdolność do czynności prawnych stwierdzoną własnoręcznym podpisem, złożonym w obecności pracownika komendy wojewódzkiej Policji. Posiadanie stosownych kompetencji potwierdzone jest dyplomem lub świadectwem szkoły lub innej placówki oświatowej, które potwierdza uzyskanie specjalistycznego wykształcenia albo zaświadczeniem o ukończeniu kursu pracownika ochrony, odpowiednio pierwszego lub drugiego stopnia. Mówi o tym rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 7 sierpnia 1998 r. w sprawie rodzajów dyplomów i świadectw wydawanych przez szkoły i inne placówki oświatowe, które potwierdzają uzyskanie specjalistycznych kwalifikacji w zakresie ochrony osób i mienia, minimalnego zakresu programów kursów pracowników ochrony fizycznej pierwszego i drugiego stopnia oraz zakresu obowiązujących tematów egzaminów i trybu ich składania, składu komisji egzaminacyjnej i sposobu przeprowadzania egzaminu (Dz. U. 1998 r., Nr 113, poz. 731). Dokumentami potwierdzającymi uzyskanie specjalistycznych kwalifikacji w zakresie fizycznej ochrony osób i mienia są również świadectwa szkół podoficerskich oraz dyplomy szkół oficerskich resortu spraw wewnętrznych i administracji w zakresie prawno-administracyjnej ochrony porządku publicznego. Skupiając się jednak na kwalifikacjach zawodowych jakimi powinien się legitymować pracownik ochrony fizycznej w kontekście przeciwdziałania aktom terrorystycznym należy zauważyć, że, niestety, ani program szkolenia w formie kursu, o którym mowa w § 3 - § 5 rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 7 sierpnia 1998 r. w sprawie rodzajów dyplomów i świadectw wydawanych przez szkoły i inne placówki oświatowe, które potwierdzają uzyskanie specjalistycznych kwalifikacji w zakresie ochrony osób i mienia, minimalnego zakresu programów kursów pracowników ochrony fizycznej pierwszego i drugiego stopnia oraz zakresu obowiązujących tematów egzaminów i trybu ich składania, składu komisji egzaminacyjnej i sposobu przeprowadzania egzaminu (Dz. U. 1998 r., Nr 113, poz. 731), ani Załącznik nr 7 do rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 września 2010 r. – Podstawa programowa kształcenia w zawodzie technik ochrony fizycznej osób i mienia (Dz. U. 2010 r. Nr 195 poz. 1296) nie dają podstaw do uzyskania, zarówno przez uczestników kursu jak i uczniów/słuchaczy w zawodzie technik ochrony fizycznej osób i mienia, odpowiedniego przygotowania zawodowego w kontekście prognozowanych zagrożeń aktami terrorystycznymi. Pomimo, że większość osób związanych bezpośrednio z ochroną osób i mienia lub z wymiarem sprawiedliwości czy też z ośrodkami opiniodawczymi w zakresie działalności związanej z ochroną osób i mienia i ustawodawstwem w tym zakresie twierdzi, że: „Nie ma wątpliwości, że zadania związane z bezpośrednią ochroną fizyczną stałą, jak i doraźną, (…), są wyjątkowo odpowiedzialne, a zatem wymagają odpowiedniego przygotowania zawodowego potwierdzonego fachowym sprawdzianem wiedzy i umiejętności, co w konsekwencji potwierdza uzyskanie licencji” (Kotowski, 2004, s. 237) to wzór stosownych, wymienianych wyżej, rozporządzeń pozostaje bez zmian i jest z goła nieprzystający do spodziewanych zagrożeń. Wprawdzie przeważająca większość w/w osób podpisuje się pod opinią W. Kotowskiego twierdzącego, że: „(…) słuszny wydaje się wymóg nieskazitelności, predyspozycji psychofizycznych oraz doskonałej znajomości związanych z ochroną zagadnień prawnych. Szczególnie jest to ważne w odniesieniu do pracowników ochrony, którzy mogą stosować w przewidzianych prawem warunkach i okolicznościach środki przymusu bezpośredniego w postaci siły fizycznej, chwytów obezwładniających oraz podobnych technik obrony, kajdanek, pałek obronnych wielofunkcyjnych, psów obronnych, paralizatorów elektrycznych, broni gazowej i ręcznych miotaczy gazu, a także broni palnej w celu odparcia bezpośredniego i bezprawnego zamachu na życie lub zdrowie pracownika ochrony albo innej osoby, przeciwko osobie niestosującej się do wezwania natychmiastowego porzucenia broni lub innego niebezpiecznego narzędzia, których użycie może zagrażać życiu lub zdrowiu pracownika ochrony albo innej osoby (…). Chodzi wszakże o wypracowanie najskuteczniejszych metod wyboru najlepszych, najsilniejszych, najsprawniejszych, szczycących się wysokim poziomem intelektualnym pracowników (…)”(Kotowski, 2004, s. 237) to jednak stan faktyczny mówi sam za siebie. Kwalifikacje posiadane (rzeczywiste) Jak już wspomniano stan faktyczny posiadanych przez pracowników ochrony fizycznej osób i mienia kwalifikacji jest zgoła odmienny od stanu wynikającego z obowiązujących rozwiązań prawnych, a tym bardziej od stanu oczekiwanego. Pogoń, zarówno zleceniodawców usług, w zakresie ochrony fizycznej i technicznej osób i mienia oraz prowadzących działalność gospodarczą w tym zakresie pracodawców, za pieniądzem, a także „niepełnosprawność” innych przepisów dotyczących zatrudnienia stworzyła swoistą „hydrę lernejską”. Pobieżnie realizowane minima tematyczne przewidziane ustawowym programem szkolenia nie korelują z prakseologicznym podejściem do zagadnień ochrony osób i mienia. Funkcjonuje to natomiast w pełnej symbiozie z oczekiwaniami zarówno zleceniodawców jak i pracodawców. Słabo przygotowany do realizacji rzeczywistych zadań pracownik ochrony fizycznej, czasami nie posiadający nawet stosownej licencji stał się, ze względu na niewielkie wymagania finansowe, najbardziej pożądanym pracownikiem. Do tego doszedł obowiązek zatrudniania osób o określonej niepełnosprawności, wymuszany karami finansowymi w postaci obowiązkowej składki na Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych związanej z odpowiednimi proporcjami pomiędzy zatrudnionymi pracownikami ochrony fizycznej posiadającymi orzeczenie o odpowiedni, stopniu niepełnosprawności i pracownikami pełnosprawnymi. Porażający jest fakt, że zawód ten, zgodnie z obowiązującymi przepisami i kryteriami mogą wykonywać osoby nawet z orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu znacznym. Tak rozpaczliwy obraz Polskiej ochrony przebija nawet z raportu Najwyższej Izby Kontroli: Z ustaleń kontroli wynika, że w 27 badanych zakładach pracy chronionej (90%) na stanowiskach bezpośrednio związanych z dozorem i ochroną mienia zatrudnione są osoby, co do których orzeczona została niepełnosprawność z powodu choroby psychicznej, upośledzenia umysłowego, choroby narządów ruchu oraz takie, którym – zgodnie z orzeczeniem – przysługuje pomoc osób drugich (NIK 2004, s. 14). Słabe przygotowanie zawodowe, a niekiedy wręcz brak jakichkolwiek kwalifikacji zawodowych w przypadku pracowników ochrony fizycznej osób i mienia nie posiadających licencji oraz niepełnosprawność tych osób nie determinują zaufania do sposobu i poziomu realizowanych przez nich zadań zwłaszcza w sytuacji prewencji antyterrorystycznej czy też działań poskutkowych. Poziom przygotowania zarówno merytorycznego jak i praktycznego, nie mówiąc już o sprawności psychofizycznej jest nie tylko daleki od ideału ale wręcz może stanowić realne zagrożenie bezpieczeństwa począwszy od lokalnego skończywszy na narodowym, w zależności od charakteru i przeznaczenia obszaru, obiektu, urządzenia i transportu podlegającego ochronie przez osoby o takich kwalifikacjach, a raczej ich braku. Moim zdaniem osoby takie nie s ą w stanie podjąć prostych zadań prewencyjnych nie mówiąc już o zadaniach zbliżonych czy też przenikających częściowo obszar działań kontrterrorystycznych i działań poskutkowych. Kwalifikacje oczekiwane (niezbędne) Przedstawiony powyżej stan faktyczny raczej nie napawa optymizmem, zwłaszcza w świetle prognoz dotyczących realnych zagrożeń terrorystycznych dla Polski. Od pewnego czasu trwa polemika (…), na temat jakości szkoleń pracowników ochrony fizycznej i pracowników zabezpieczenia technicznego. Co niektórzy poddają w wątpliwość sens jakichkolwiek szkoleń skoro stawki za usługi w branży ochrony są takie jakie są. Ponadto, jak doświadczenie przynajmniej ostatnich 10 lat wskazuje, klientowi również niespecjalnie zależy na przygotowaniu zawodowym pracownika ochrony fizycznej (Pajorski, 2007, s 46, Pajorski, 2007, s 38). Biorąc pod uwagę, że pracownicy ochrony fizycznej dbają o bezpieczeństwo obiektów, obszarów, urządzeń i transportów ważnych dla obronności, interesu gospodarczego państwa, bezpieczeństwa publicznego i innych ważnych interesów państwa, podlegających obowiązkowej ochronie przez specjalistyczne uzbrojone formacje ochronne lub odpowiednie zabezpieczenie techniczne (UoOOiM, 1997, art. 5), poziom posiadanych przez większość czynnych obecnie zawodowo pracowników ochrony fizycznej osób i mienia kwalifikacji jest delikatnie mówiąc niewystarczający. Ze względu na charakter obiektów, obszarów, urządzeń i transportów, a zwłaszcza tych wymienionych w Rozdziale I ustawy o ochronie osób i mienia należy uznać, że pracownikom ochrony powierza się niezwykle odpowiedzialne zadania z punktu widzenia bezpieczeństwa państwa. Warunkiem powierzenia z natury rzeczy odpowiedzialnych zadań licencjonowanego pracownika ochrony pierwszego lub drugiego stopnia jest, poza nieskazitelnością charakteru i predyspozycjami psychofizycznymi, również określony stan świadomości prawnej. Świadomość prawna to przede wszystkim wiedza gwarantująca ochronę przed naruszeniem obowiązujących w Polsce norm prawnych zgodnie z zasadą „nieznajomość prawa szkodzi”, ale nie tylko. Prawość wymaga umiejętności korzystania z posiadanej i pogłębianej wiedzy w stopniu pozwalającym na niezłomną wolę postępowania w zgodzie z własnym sumieniem oraz przyjętymi i utrwalonymi w praktyce zasadami współżycia społecznego (Kotowski, 2004, s. 19). Oprócz wyżej wymienionych atrybutów zawodowych pracownik ochrony fizycznej winien posiadać również szeroki zasób wiedzy praktycznej specjalnej i specjalizowanej. W trosce o zapewnienie bezpieczeństwa potrzeba czegoś więcej niż tworzenie systemów bezpieczeństwa i zastępów uzbrojonych strażników. Trzeba zatem przyjąć realistyczne podejście do akceptowalnego ryzyka i myśleć o bezpieczeństwie w sposób innowacyjny, postrzegając je jako proces o wielu ogniwach (K. Jałoszyński, et al. 2010, s. 8). Dotychczas obowiązujące szkolenie, zarówno na poziomie trzymiesięcznych kursów lub nauczanie na poziomie szkół policealnych, po ukończeniu których absolwent przystępował do egzaminu zawodowego przed komisją z Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej, nie przygotowują w należyty sposób zarówno od strony merytorycznej jak i od strony praktycznej do realizacji wyspecjalizowanych zadań jakie stawiane są przed pracownikami ochrony przez zagrożenia charakterystyczne dla, rozpoczętego dekadę temu, XXI wieku. Trzeba jednak zauważyć, że już na przełomie XX i XXI wieku niektóre podmioty gospodarcze, prowadzące w Polsce działalność w zakresie fizycznej i technicznej ochrony osób i mienia, monitorujące stan bezpieczeństwa w Europie i na świecie, a także monitorujące rozwój zagrożeń zwłaszcza silnie oddziaływujących na poziom bezpieczeństwa lokalnego, starały się opracować własne strategie szkoleniowe w zakresie zapobiegania, przeciwdziałania i zwalczania zjawisk terrorystycznych, a także w zakresie działań poskutkowych o charakterze działań ratowniczych i ochronnych. Zakres i tematyka szkoleń w większości tych strategii pokryły się z obecnymi potrzebami i oczekiwaniami społecznymi, a niekiedy nawet je wyprzedziły. Niektórzy, choć jak na razie jest ich jeszcze niewielki odsetek, właściciele firm ochrony fizycznej osób i mienia zaczynają poszukiwać pracowników ochrony fizycznej z konkretnie określonymi kwalifikacjami daleko wybiegającymi poza ustawowe minimum. Pozyskują oni personel już wyszkolony, z przeszłością w różnego rodzaju służbach i formacjach mundurowych lub organizują własne szkolenia. Biorąc pod uwagę zagrożenie incydentami terrorystycznymi takimi jak uprowadzenie osób, uprowadzenia środków lokomocji, zamachy bombowe lub groźby ich popełnienia, zamachy przy użyciu środków biologicznych, chemicznych, radioaktywnych, napady na konwoje, niektóre firmy ochrony zainteresowane są pozyskaniem odpowiednio przygotowanego do działań anty i kontrterrorystycznych personelu. W tym celu realizowanych jest wiele szkoleń specjalistycznych, takich jak organizowane przez nieistniejące już dziś Biuro Ochrony „PROTECTOR”. Zakres tematyczny tych szkoleń był szeroki i dotykał: 1.Podstaw taktyki ochrony VIP w strefie zamachu improwizowanymi urządzeniami wybuchowymi i/lub bronią palną będącej jednocześnie strefą porażoną bojowymi środkami trującymi lub trującymi środkami przemysłowymi; 2.Procedur i organizacji ewakuacji, a także współpracy służb ratowniczych ze służbami ochrony fizycznej osób i mienia; 3.Postępowania zgodnie z procedurą typu Combat Close Quarters Life Support (first step second step); 4.Kursu kwalifikowanej pierwszej pomocy; 5.Taktyki rozpoznania antybombowego jednostek pływających, a także nabrzeży pod linią wody; 6.Technik i taktyki rozpoznania antysnajperskiego; 7.Taktyki działań interwencyjnych dla licencjonowanych pracowników ochrony realizujących zadania służb porządkowych i informacyjnych organizatora imprezy masowej; 8.Taktyki i technik rozpoznania antybombowego pojazdów; 9.Taktyki i technik rozpoznania i zabezpieczenia antybombowego obiektów; 10.Taktyki i technik działań ratowniczych w wybranych sytuacjach kryzysowych; 11.Taktyki i technik ochrony VIP1a w rejonie objętym konfliktem zbrojnym lub w rejonie podwyższonego ryzyka; 12.Taktyki i technik ochrony transportów wartości pieniężnych, dział sztuki oraz innych przedmiotów wartościowych i niebezpiecznych; 13.Taktyki i technik działań płetwonurków służb ochrony; 14.Taktyki posługiwania się bronią palną długą i krótką; 15.Wybranych elementów strategii zapobiegania zamachom terrorystycznym dla komórek organizacyjnych obiektów przemysłowych; 16.Wybranych elementów strategii zapobiegania zamachom terrorystycznym dla komórek organizacyjnych handlowych obiektów wielkopowierzchniowych; 17.Taktyki działań ochronnych w ochronie placówek dyplomatycznych; 18.Organizacji ochrony handlowych obiektów wlelkopowierzchniowych w kontekście aktów terroru bombowego i wykorzystania przez zamachowca substancji potencjalnie niebezpiecznych; 19.Organizacji ochrony obiektów przemysłowych w kontekście aktów terroru bombowego i wykorzystania przez zamachowca substancji potencjalnie niebezpiecznych; 20.Taktyki działań poskutkowych w kontekście zamachu terrorystycznego - procedur ewakuacyjnych handlowych obiektów wlelkopowierzchniowych oraz obiektów przemysłowych; 21.Organizacji ochrony obiektów w kontekście zagrożeń terrorystycznych; 22.Warsztatów z taktyki i technik interwencji z użyciem paralizatorów elektrycznych; 23.Interwencji kryzysowej w sytuacjach katastrofy oraz wzięcia zakładników; 24.Taktyki i technik ochrony osób; 25.Organizacji sekcji i planowania działań w zakresie ochrony osób; 26.Taktyki rozpoznania kontr inwigilacyjne; 27.Taktyki rozpoznania miejsc stałego i czasowego pobytu osoby ochranianej; • taktyka strzelania z broni palnej krótkiej z pojazdów w trakcie ochrony VIP, • wykorzystanie dokumentacji fotograficznej rekonesansu w przygotowaniu wizyty VIP, • taktyka posługiwania się bronią palną krótką w ochronie osób, • taktyka posługiwania się bronią palną długą w ochronie osób, • taktyka działań ratowniczych w ochronie osób, • taktyka i techniki interwencji fizycznej w ochronie osób, 28.Podstawowego Szkolenia Strzeleckiego z broni palnej długiej; 29.Podstawowe Szkolenie Strzeleckie z broni palnej krótkiej; 30.Podstawy taktyki użycia broni palnej w środkach ochrony górnych dróg oddechowych; 31.Kurs jazdy ofensywnej i defensywnej dla pracowników ochrony osób; 32.Szkolenie dla personelu recepcyjnego (Front Desk Personel) w zakresie realizacji procedur bezpieczeństwa w kontekście zagrożeń aktami terroru: • zjawisko terroryzmu - definicja, charakterystyka, • informacja o groźbie użycia materiałów wybuchowych lub innych materiałów niebezpiecznych (listowa, telefoniczna, mailowa), • rozwój sytuacji kryzysowej, • procedury postępowania, • ćwiczenia praktyczne w prowadzeniu rozmowy telefonicznej lub mailowej, • procedury postępowania w przypadku odebrania niebezpiecznej/ podejrzanej przesyłki listowej. a. zjawisko terroryzmu - definicja, charakterystyka. b. informacja o groźbie użycia materiałów wybuchowych lub innych materiałów niebezpiecznych: • listowa, • telefoniczna, • mailowa. c. rozwój sytuacji kryzysowej, d. procedury postępowania, e. ćwiczenia praktyczne w prowadzeniu rozmowy telefonicznej lub mailowej, f. procedury postępowania w przypadku odebrania niebezpiecznej/ podejrzanej przesyłki listowej. Przedstawiona powyżej tematyką szkoleń stanowi pewnego rodzaju novum dla pracowników ochrony, ponieważ do tej pory nie przykładano wagi do jakości i poziomu szkoleń oraz nabywanych przez pracowników ochrony kwalifikacji. Ponadto w ramach wyżej wymienionych kursów pracownicy nabywają też umiejętności posługiwania się specjalistycznym sprzętem i urządzeniami dedykowanymi do wykonywania konkretnych zadań rozpoznawczo – ochronnych. Właśnie w tym kierunku powinno się prowadzić proces nauczania zarówno w placówkach oświatowych, po ukończeniu których ich absolwent uzyskuje możliwość przystąpienia do egzaminu zawodowego na technika ochrony fizycznej osób i mienia jak i w podmiotach realizujących szkolenia i kursy doskonalące. Walka z terroryzmem będzie długim, kosztownym pod każdym względem i wyczerpującym procesem Nie będziemy żyć w społeczeństwie wolnym od ryzyka i nie możemy być chronieni przed każdym nieszczęściem (Jałoszyński, et al. 2010, s. 8). Nie oznacza to jednak, że nie mamy myśleć o poprawie bezpieczeństwa. Biorąc pod uwagę specyfikę zagrożeń należy oczekiwać, że pracownik ochrony fizycznej poza posiadaniem licencji pracownika ochrony fizycznej dysponował będzie odpowiednią wiedzą i umiejętnościami pozwalającymi wywiązać się z zadań ochronnych w różnych sytuacjach i warunkach. Należy przy tym pamiętać, że pracownicy ochrony fizycznej to swoisty łańcuch ochronny, który jest na tyle „mocny” na ile „mocne” jest najsłabsze jego ogniwo. Toteż powinno się zwracać uwagę nie tylko na kwalifikacje poszczególnych członków zespołu ale zespołu jako całości (Pajorski, 2011). Jak wskazuje doświadczenie w zespole najsłabszym ogniwem może się okazać nawet nie osoba najsłabiej przygotowana pod względem zawodowym lecz nieetyczny – mówiąc dosadniej – zdeprawowany osobnik, a przy tym wysokiej klasy profesjonalista (Piwowarski, 2011, s.27). Bibliografia Wydawnictwa zwarte • K. Jałoszyński, A. Letkiewicz (red.), Edukacja antyterrorystyczna. Konieczność i obowiązek naszych czasów, Szczytno 2010, s. 8. • M. Kossowska, I. Sołtysińska, Szkolenia pracowników a rozwój organizacji, Kraków 2002, s. 36. • W. Kotowski, Ochrona osób i mienia. Komentarz praktyczny, Warszawa 2004, s. 237. • P. Pajorski, Poziom specjalistycznego przygotowania zawodowego grup dyspozycyjnych koncesjonowanych podmiotów gospodarczych realizujących zadania ochrony transportów dzieł sztuki w Zeszyty Naukowe SAPSP w Krakowie EDIS (Red.): Wystąpienie z Międzynarodowej Konferencji „Ochrona dóbr kultury na wypadek szczególnych zagrożeń – wyzwania XXI wieku”, 12 – 14 Października 2001 r. Kraków. • J. Piwowarski, Etyka w administracji i jej źródła, Kraków, Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego APEIRON, 2011, s. 27. Wydawnictwa ciągłe • P. Pajorski, Szkolenia zawodowe pracowników ochrony, Ochrona Mienia i Informacji Nr 1/2007, s. 46 • P. Pajorski, Szkolenia zawodowe pracowników ochrony, Biuletyn Informacyjny Nr 2/2007 (91) Polskiej Izby Ochrony Osób i Mienia, s. 38. • Raport Najwyższej Izby Kontroli, Informacja o wynikach kontroli funkcjonowania zakładów pracy chronionej zajmujących się ochroną mienia i dozorem, Warszawa 2004, s. 14. Akty prawa: • Ustawa o ochronie osób i mienia 22 sierpnia 1997 r., art. 5, ust. 1 (Dz. U. z 1997 r. Nr 114, poz. 740) • Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 4 czerwca 1998 r. w sprawie wzoru i trybu wydawania licencji pracownika ochrony fizycznej i licencji pracownika zabezpieczenia technicznego oraz trybu i częstotliwości wydawania przez organy Policji opinii o pracownikach ochrony (Dz. U. 1998 r. Nr 78 poz. 511) • Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 7 sierpnia 1998 r. w sprawie rodzajów dyplomów i świadectw wydawanych przez szkoły i inne placówki oświatowe, które potwierdzają uzyskanie specjalistycznych kwalifikacji w zakresie ochrony osób i mienia, minimalnego zakresu programów kursów pracowników ochrony fizycznej pierwszego i drugiego stopnia oraz zakresu obowiązujących tematów egzaminów i trybu ich składania, składu komisji egzaminacyjnej i sposobu przeprowadzaniaegzaminu (Dz. U. 1998 r., Nr 113, poz. 731) • Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 września 2010 r. w sprawie podstaw programowych kształcenia w zawodach: drukarz, introligator, mechanik maszyn i urządzeń drogowych,technik administracji, technik drogownictwa, technik ekonomista, technik ochrony fizycznej osób i mienia,technik pojazdów samochodowych, technik poligraf i technik turystyki wiejskiej (Dz. U. 2010 r. Nr 195 poz. 1296). Źródła elektroniczne: Kwalifikacje i kompetencje zawodowe, http://pedagogika-pracy.wyklady.org/wyklad/714_kwalifikacje-ikompetencje-zawodowe.html (dostęp: 12.10.2011 r. godz. 01:05) Zmieniony przez - IKSROJAP w dniu 2012-02-28 02:33:30

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2/28/2012 2:12:28 AM Liczba szacunów: 0
  • suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale poco ma carbo zjesc odrazu w jeden miesiąc jak ma dobra diete to lekko dodają c do posilkó zeby poprawic w skldniki i w taki sposob starczy mu na dlozej i bedize zadowolony !

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2/19/2005 10:11:04 AM Liczba szacunów: 0
  • suple Roberta

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Michal, przyznaj sie, c y b e r Wam to robi%-) albo wynajal wam stolik na kawe i wage%-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 5/16/2012 6:19:04 PM Liczba szacunów: 1
  • odżywki i kickboxing

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze dieta z 200kcal na plusie ja tez trenuje kicka i m.in.to biore: carbo(po treningu) zma(lepsza regeneracja) wit C(chroni przed kontuzjami i pelni wiele innych funkcji) multiwitamin(zawsze ja uzupelniasz sport=zwiekszone zapotrzebowanie) 0-3 (zawsze przydatne) tauryna(mozesz ale nie musisz)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 11/13/2005 12:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem zapodać do oceny swój planik fbw. A więc cwicze w poniedzialek, srode i piatek systemem A i B. A 1. Przysiady ze sztanga 3s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 4. szrugsy(kaptury) 3s 5. uginanie na modlitewniku 3s 6. wyciskanie francuskie sztangą leżąc 3s 7. tu dorzuciłem odwrotne rozpietki w opadzie na tylny akton barkow+wyciskanie nad głowę hantli 8. wspiecia na palce 9. coś na brzuch B 1. Prostowanie nóg na suwnicy 3s 2. Podciąganie na drążku 3s 3. Wyciskanie na skosie 3s 4. wznosy sztangi do brody(kaptury) 3s 5. uginanie stojac - wyciag dolny 3s 6. na triceps chcialem tu francuskie w siadzie hantelka ale ciezko mi sie wykonuje 3s 7. znow na tylny akton barkow+wznosy przodem 3s 8. wspiecia na palce 3s 8. cos na brzuch. Prosiłbym o ocenę tego planu. I tu tez kilka pytan. a) czy aby nie za duzo tego? b) ile stosowac powtorzen w serii? c) odnosnie ciezaru to czy w danym dniu dane cwiczenie zrobic ze stalym ciezarem? czy moze robic progres z kazda seria? d)czy wogole to dobry pomysl by przeplatac dwa plany czy moze skupic sie na jednym wykonywanym 3 razy w tygoniu? e) jak obrac optymalna intensywnosc? chodzi mi o to by nie przedobrzyc. Do tej pory stosowalem tylko split i tam chodzilo o to by miesnie na prawdę dostaly w kosc a tutaj jak wiemy sprawa ma sie nieco inaczej z tym ze ja nie mam pojecia jak to okreslic by nie przeciazyc miesni i ukladu nerwowego ajednoczesnie by trening byl efektywny masowo i silowo.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 5/16/2011 9:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • czy wystarczy ?

    Post
    Doping

    ok , dieki , a jak brac ten co mam clomiphene citrate bo nigdy sie nie doblokowywalem , naczczo , przed snem i po ile tab ? mam witamine C , B complet, filomag B6 i bialko serwatkowe , mozna powiedziec ze sie przygotowalem do tego cyklu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 7/22/2005 10:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykataboliki na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    podpinam się do tematu: przykładowo jeżeli cykl reducyjny będzie trwał 6-8 tyg to: -Kreatynę stosować od początku do końca cyklu 5g dziennie (GNT 5g na czczo, DT 5g po treningu) -Spalacz dać dopiero w 3 tyg trwania redukcji czy można walić od początku -BCAA 1g/10 KG przed i po treningu (u mnie 16g łącznie) czyli tylko w DT stosować? Nie wspominam o Witaminach, O3, ZMA, Vit C bo to jest w standardzie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 12/29/2007 9:58:19 AM Liczba szacunów: 0
  • CIDOTESTON Egipt-2 wersje.

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wcześniejsza wersja C.D.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 6/23/2008 12:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlaczego BCAA niepotrzebne na masie, skoro BCAA polega na szybszej regeneracji, a to podczas regeneracji nasze mięśnie rosną. Mówisz o białku, a wydaję mi się, że powinienem się skupić w większej ilości na węglach, oczywiście nie zapominając również o białkach i tłuszczach, więc dlaczego akurat białko, a nie gainer. Odnośnie witamin to stosuję C, D oraz Magnez. Pozdrawiam Zmieniony przez - HUMEN69 w dniu 2017-03-01 15:44:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 268 Data: 3/1/2017 3:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • poszukuje dobrego trenera w Warszawie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W tym sporcie o profesjonalnych trenerów trudno. Tego nie da się nauczyć, tu trzeba lat praktyki. Pogadaj z "marek.c" . Ma sklep z odżywkami "Progress" w podziemiach Dworca Centralnego i czasem siedzi u nas na forum.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 707 Data: 6/21/2008 11:58:57 PM Liczba szacunów: 0