SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co 10tyg musisz podbijac hcg i podjadac antyestrogen nolve/provi chociaz niekoniecznie jak nie masz sklonnosci to nie trzeba ale w 20tyg moze c gino zlapacda rade 52 tyg na tesciu ale do tego trzeba dodawac rozne anaboliki deca meta npp tren wino tren bold i inne, snara wszystko zalezy od psychy i zmieniac estra trzeba a pomiedzy robc mosteki [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 18:16:36 Liczba szacunów: 0
  • ja tez ostatnio słabo śpię, ale mam wrażenie że to przez upały ;) wyniki są OK, nawet cholesterol, który teoretycznie jest za wysoko przy sprawdzeniu stosunków poszczególnych frakcji wychodzi nienajgorzej przyczyną u Ciebie może byś to co napisałeś - stres i przez to kortyzol jest też lekko ponad normę spróbuj może jakichś ziółek typu melisa przed [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6617 Data: 2018-08-10 09:50:13 Liczba szacunów: 1
  • profesor cyber radzi..buehehe

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Poza tym trochę dziwne są tu pretensje do Biggera za to że pokazał nieścisłości w wypowiedziach Cybera. Wychodzi na to że lepiej by było gdyby dalej czytelnicy byli nieświadomi co kupują, mieli błędne info o tym białku i myśleli że to hydrolizat białka sojowo-serwatkowego. Przecież to bez sensu, jeśli ja podam [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2003-04-15 11:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    Będę zaglądał :) Całkiem ładnie Ci idzie C, w B szybko polepszysz wynik. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2013-02-20 19:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    Czemu w teście C1 a nie C ? :->

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2013-02-20 19:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    Oj przepraszam to jest C tylko niechcac 1 wcisnałem;))

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2013-02-20 19:48:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    elegancko. chcialbym miec takie osiagi w C chodz robie juz obwod a idzie mi gozej hah ;D

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2013-03-28 07:35:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    3.03.2014r I trening na 3 poziomie:) B2:6x4 A4:6x4 A2:6x4 C:5x4+6 E3:6x4 i 6x4 F:6x4 G:6x15 H:6x6 D:3x10 Tak jak przypuszczałem trening wykonany bez jakiś większych problemów;) Podciągania robiłem pełne z tego względu,iż mam test w szkole i chciałem się po prostu sprawdzić;) W G i H zastosowałem spięcia 1-2 sekundowe aby zmniejszyć liczbę [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2014-03-03 22:54:29 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    05.03.2014r B2:6x5 A4:6x5 A2:6x5 C:6x5 G:6x16 H:6x7 D:3x10

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2014-03-07 20:31:21 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    7.03.14r B2:6x6 A4:6x6 A2:6x6 C:6x6 G:6x17 H:6x8 D:3x10

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2014-03-10 21:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Bartosz metoda Lafaya

    Post
    Trening w domu

    Dobra to zaczynamy:) Wymiary: Wzrost:168 Waga:68 Biceps:33cm Klatka na wdechu:92cm Test: A:41 B:10 C:10 A1:28 Już widze ze z innego pułapu będę zaczynał.W piatęk pierwszy trening. Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2021-02-25 01:02:04

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19161 Data: 2021-02-25 00:23:43 Liczba szacunów: 0
  • no jem normalnie ze wskazaniem na makaron ryz. Jak napisalem kiedys mialem diete i nie dalem rady wytrzymac na niej, moze mam pewien prog tolerancji na bialko, kij wie w kazdym razie diety konkretnej miec nie moge ;/ Hmm. tak sie zastanawiam czy moze nie zobic cyklu na 20 prolo i 200mety z deca to w c...j wyjdzie a to wlasciwie poczatkowy cykl [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2008-02-09 14:51:51 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    4.11.2010r HALA -Rozgrzewka 20 min. -Stacje: (4 serie po 30 sek każda ćw, odpoczynek miedzy cw 15 sek miedzy seria plotki 3x na każdą nogę) a) brzuszki b) skoki na skrzynie obunóż c) grzbiety d) pajacyki z piłką lekarska 5kg e) krążenia tułowia z piłką lekarska 5 kg f) skakanka (skoki obunóż) g) naskoki na skrzynie przez długość materacu h) [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-11-04 18:58:16 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    9.11.2010r hala -rozgrzewka 15min -sprawność z 40min a)skoki przez plotki b)przewrót w przód c)bieg przez plotka(atak) d)druga noga e)skok na skrzynie f)zeskok i znowu naskok g)przewrót w przód Wszystko to w formie toru "przeszkód" Uwagi. Bardzo fajny trening:D -

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-11-09 19:02:58 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    Trening 16.11.2010 -Rozgrzewka 10 min. -Stacje: (4 serie po 35 sek każda ćw, odpoczynek miedzy cw 15 sek miedzy seria plotki a) skoki na skrzynie obunóż b) brzuszki c) grzbiety d) pajacyki z piłką lekarska 5kg e) krążenia tułowia z piłką lekarska 5 kg g) naskoki na skrzynie przez długość materacu + 20 min gry w kosza Zmieniony przez - IxN w dniu [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-11-16 18:04:44 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    Trening 20.11.2010r. LAS Rozgrzewka: -4 km biegu w tym 1km z ćwiczeniami skipy, wymachy rąk, przeplatanki, itp. 3km bieg 4,30 min/km. -10 min rozciąganie Część główna treningu: Siła Biegowa. Wszystkie Ćwiczenia pod górke 50m -MARSZOSKIP A 4x po skipach 1 podbieg luźno technicznie pod górke 2 min odpoczynku. - To samo 3x 1,30 min odpoczynku. - [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-11-20 15:09:00 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    23.11.2010r Hala. -Rozgrzewka 15min - Stacje: a) plotki 4 dostawianie nóg raz lewa raz prawa b) 2 hopy przez plotki c) d) to samo 2 noga e) plotki zakroczna przechodzi w atakującą 4 plotki na koncu przewrót w przód na materacu 1 seria 3 min odpoczynek to 2x 15 brzuszków z piłkami lekarskimi 2 seria 2 min to samo 3 seria 1 min to samo odpoczynek 5 [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-11-23 19:51:09 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    IxN, mam do Ciebie pytanie. Na czym polegają wyskoki A i C? Jak to wygląda i co rozwija? I może się orientujesz, skip B- na co wpływa? Czy jest ważny w treningu na 100-200m? Jak poprawić technikę, bo ni w ząb mi nie idzie? ;p Powodzenia!

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-11-25 16:12:05 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 10MIN Siła biegowa: górka 60-70 m Skip A pod górke skip B z górki Skip C pod górkę wieloskok z górki i podbieg pod górke] To jest 1 seria przerwa 3 min I powtarzam to jeszcze razy pięć:) -rozbieganie 6min + 10 min rozciągania. Uwagi. Ciężko było mi trening wykonać, bo bylem trochę zmęczony po wycieczce do teatru:) to ok 10 h jazdy autokarem w [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-12-04 14:04:27 Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    Trening 13.12.2010r HALA -Rozgrzewka 20 min -4x20m skip A po materacach -4x20m skip C po materacach -4x20m skip B po materacach -4x4x na każdą noge przewrót w przód i wstajemy raz na lewa raz na prawą nogę -3x8 naskoków na skrzynie -3x8 naskoków na skrzynie -rozciąganie 30min Uwagi. Sila jest na + :). Muszę duża wagę przywiązywać do [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2010-12-13 18:21:04 Liczba szacunów: 0