"wszystko na cos szkodzi, proviron na to, antek na to, witaminka c na to.... " dlatego wybieram zawsze to czego "szkodzenie" jeszcze mi odpowiada E-lite very funny HGH...napewno kiedys zapodam..ale w innym celu...teraz moge nadal sie opierac na tesciu...winku..boldku...trenie itp...tylko szukalem urozmaicenia
sam tez zauwazylem podobne odczucia podczas ciagow jak i przysiadow. raz nawet >zgaslo mi swiatlo> podczaas wstawania z siadu, w ciagach dochodzilo do chwilowej utraty sluchu , czyli widzialem jak koledzy ruszaja ustami krzyczac do motywacji a w fazie zamykania krzyza nic juz nie slyszalem. oczywiscie byly to dosc rzadkie przypadki. analizujac temat zalezy to od o - prawidlowego oddechu /niestety czasem walka trwa dosc dlugo i juz nie dajesz rady wykonac ponownego oddechu, walczysz wiec na bezdechu i wrtedy wzrost cisnienia jest nie unikniony/ - wypoczynek i regeneracja , nie wykonuj mocnych ciagow i siadow jak jestes zmeczony !!! to bezwzgledny warunek by te cwiczenia nie szkodzily. - uwaga na staki zaw kofeine i inne stymulatory podnoszace cisnienie krwi, jesli juz je stosujesz to nie przedluzaj fazy koncowej wstawania z siadu jak i ciagu, /np mow asekurujacym by jesli tylko zauwaza ze za dlugo walczysz podnosili ciezar / /opisywlaem temat partnera w >czy umiesz robic przysiady>, nie powinienes wykonywac siadow ciezkich bez dobranego partnera treningowego. - dotleniene przed bojem, czyli wykonywanie kilkunastu glebolich oddechow tuz przed samym cwiczeniem, - nastawienie psych , wiara w siebie, dynamika, koncentracja idt nie dopuszcza do zbyt dlugiego wstaswania z siadow - dostarczenie odp ilosci mineralow co ma wplyw na dotlenienie komorek jak i powstawanie nadcisnienia gl 250mg magnezu forma organiczna przed snem czosnek w kaps 4 kaps dzienne omega 3 1 do 1,5 g dziennie mozna tak sobie dalejk ciagnac pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-09-09 17:59:22
a nie lepiej koniaczku delikatnie sie napić, albo zjeść efedryne i czuć sie najmądrzejszym w środowisku |-) Jak jest taka sytuacja że już musisz pić to pamiętaj dobre jedzenie przed wyjściem+kostka rosołowa z kubeczka+50g oliwy z oliwek, na imprezie też jedz co dobre a nie paluszki,witamina C w dawce 2x1g Udanej imprezy
Co sadzicie o takim planie Poniedziałek A FBW 1.przysiady ze sztanga 2.Wyciskanie sztangi plasko 3.Wioslowanie sztanga/polsztanga 4.wyciskanie zza glowy na maszynie 5.Uginanie ramion ze sztanga 6.Prostowanie ramion na wyciagu Środa B Push (Nogi-Klata-Barki-Tric) 1.Przysiady 2.Prostowanie nóg w siadzie 3.Wyciskanie sztangi plasko 4.POMPKI NA PORĘCZACH 5.wyciskanie zza glowy na maszynie 6.Prostowanie ramion na wyciagu Czwartek c PULL (Plecy-Kaptur-Biceps-Łydka) 1.Podciąganie na drążku 2.Wioslowanie sztanga/polsztanga 3.Szrugsy 4.Uginanie ramion ze sztanga 5.Wspięcia na palce Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-12-31 13:13:52 Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-12-31 16:25:24
ilość 4.1 ml pH 7.7 barwa: szaro-biała lepkość: podwyższona czas homogenizacji: poniżej 20 minut stopień zmętnienia : prawidłowy Preparat bezpośredni : Aglutynacja - ujemna Aglomeracja - ujemna Żywotność plemników ( odsetek plemników w 30 min. obserwacji) : 35% Ruchliwość plemników ( odsetek plemników w 30 min. obserwacji): 35% w tym : a) odsetek plemników o ruchu szybkim linearnym /4: 10% b) odsetek plemników o ruchu wolnym linearnym i nie linearnym /3 , 2 : 40% c)odsetek plemników z brakiem ruchu postępowego /1/ : 50% Odsetek plemników pozbawionych ruchu/ martwych/ : 65 % Po 2 godzinach obserwacji: 35% plemników ruchliwych Po 4 godzinach obserwacji: 32% plemników ruchliwych Po 6 godzinach obserwacji: 25% plemników ruchliwych Po 12 godzinach obserwacji: 11% plemników ruchliwych Po 24 godzinach obserwacji: 2% plemników ruchliwych Liczba plemników : 18,750x10 do 6/ml 76,875x10 do 6/ejakulacie Test hipoosmotyczny plemników / HOS-TEST/: 50% Poziom Fruktozy 1.15 ug/ml Liczba plemników o prawidłowej budowie : 35% Morfologia plemników Główki : prawidłowe 40%, duże9%, małe12%, stożkowe 15%, gruszkowe 14%, okrągłe 10%, amorficzne-%, rozdwojone 2% Wstawki : prawidłowe 75%, nieprawidłowe25% Witki: prawidłowe 80%, nieprawidłowe 20% Inne komórki : Spermatogenezy 3/100 plemników, Leukocyty 0.937x10 do 6/ml Erytrocyty 3-5w p.w Nabłonki 0-2 w p w Komórki spermatogenezy <10% Leukocyty <1.0x 10 do 6/ml Erytrocyty < 5 w p w Komórki nabłonka < 5 w p w
mam jeszcze tylko Easy-C 500 mg 325 capsow firmy Natrol cena 60zl oraz system protein 80 w nowym pudle 2.2kg banan za 115zl bez holo (jak nie sprzedam sam zjem ) :]
Czy Tyborczyk będą c kadrowiczem , może spokojnie wystartować na tych zawodach ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-15 12:18:40
Czy Tyborczyk będą c kadrowiczem , może spokojnie wystartować na tych zawodach ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-15 12:18:40 Oki już znalazłem odpowiedź , te zawody są w kalendarzu IPF...
Mam wzw C i odzywki maja nikly wplyw na to. Chyba,ze jest tam geranium czy joha bo to juz obciaza watrobe. Zdrowia.
a i jeszce jak jem 1 tabletke dziennie multiwitaminy to nie musze oprocz tego jesc b-complex i witam c czy dodatkowo to lykac ??
Pysio ABC sprintu - to sa skipy A , B, C - 2x 40m 2x6x2 min 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 po serii 6` 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 2minut p`3 Pozdrawiam moderator działu sportu ogolnorozwojowego
Jaja se koles robi a wy mu odpisujecie jak automaty,to ze ma za krotki staz itp. to on o tym doskonale wie,inaczej nie nazwal by siebie sezonowcem "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
A no chyba ze tak "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
znowu bije brawo super fotka z C. Ronaldo i Błaszczykowskim.
Niewiele powiedziałeś o sobie (staz treningowy,odżywianie,cykle) Jeśli to Twój pierwszy cykl to z pewnościa wystarczy 1-10 250 mg jeśli kolejne z testosteronów to możesz pomysleć o dawce 500 mg / tydzień Osłonki to 13-15 clomid lacznie 20 tabs i do tego kretka, dobrze jeśli dodasz ZMA,TT, glutamine ... Szczególnie ważne podczas cyklu wit. B complex,cynk, wit C - proponuje jakiś komplesowy pre[arat wit-minerałowy Diete musiz max dopracować 3g biała, 5-6 gwęgli na kg ciała Woda gromadzi sie w mięśniach
z jakimś sokiem jak nie mogę jeść i kawałek kury tylko nie miel razem bo się za gęste zrobi ogólnie smakuje c***owo.
tez miele w blenderze z bananem i bialkiem, daj wiecej wody i nie bedzie geste, pozniej stek/mieso ze smakiem basmati i makaron tez ok ale ilez mozna, wszystko sie nudzi, w taka pogode ogol ie c***owo sie zuje micooolai:
Po pierwsze . Trenbolone nie zawiera testosteronu. Skad tego jest jak juz powiedzianie trenbolone cyclohexylmethylcarbonate, parabolan jest porownany do Finy . Orginalny Parabolan zawiera 76mg w ampulce. Trenbolone jest bardzo dobry i skuteczny poniewaz nie zamienia sie w estrogen ( i nie zatrymuuje wody. trenbolone jest super na rzezbe i zniczym niem muszisz go mieszcac, sam parabolan da c bardzo dobre efekty. PAMIETAJ odpowiednia dieta , trening ( nie przesilanie) da ci bardzo dobre efekty. Ile masy nabierzesz to tylko zalezy od ciebie i od twoich genow. .......DIE YOUNG...... ..........DIE STRONG...... .............DIANABOL........
Chlopie teraz to ty mi dzialasz na nerwy , k...a zaczelem tylko pisac o Trenbolone i jak zwykle ty chcesz byc genjuszem i pierd...c glupoty o innych. Ma do ciebie jedna prosbe . ODP....L SIE !!!!! A to nie moj chlopak pacanie , nie badz zazdrosny ze ja tak wygladam a ty dalej jest gruby. .......DIE YOUNG...... ..........DIE STRONG...... .............DIANABOL........
Hehe dopiero to zacialem "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
