SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co poradzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zapomnij o zwiększonej dawce wit C w celu uchronienia sie przed przeziębienim w trakcie cyklu co jest częstym występujacym zjawiskiem .. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 7/7/2007 11:10:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajna akcja, tylko jedna mała uwaga. Ktoś zrobił literówkę: wziąć, nie wziąść. Niby nic ale wali po oczach Gratulacje za fajną reklamę.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 11/12/2008 11:17:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam cieszy nas tak duże zainteresowanie naszym konkursem dlatego też, aby każdy z zawodników miał równe szanse ostateczne warunki, które obowiązywać będą na zawodach podaje poniżej. W dużym uproszczeniu: walcząc o I miejsce (zestaw Raptor I) zawodnik musi ważyć od +80 kg i wycisnąć minimum 150 kg sztangi. Zwycięzcą będzie zawodnik o najwyższym wyniku, jeśli wyniki będą się powtarzać zadecyduje waga zawodnika. Jeśli wynik będzie niższy niż 150 kg zawodnik kwalifikuje się do losowania nagrody za II lub III miejsce. Poniżej podaje regulamin z pogrubieniem najważniejszych punktów. Tak jak pisałem te zawody traktujemy bardziej jako imprezę i zabawę, w trakcie której możemy porozmawiać o sprzęcie. W niedługim czasie chcemy zorganizować jednodniowe zawody specjalnie dla profesjonalistów w innym miejscu niż galeria handlowa. Ustalimy wtedy wszystkie zasady z Wami na SFD. Na takich zawodach wyniki będą przeliczane według współczynnika WILKS`A. Na dzień dzisiejszy zapraszam do Pasażu Grunwaldzkiego we Wrocławiu, gdzie możecie zawalczyć o zestaw Raptor I. W tym momencie najwyższy wynik to 175 KG, więc jest o co walczyć. Czekamy na Was. Regulamin zawodów Kelton - "Wyciskanie sztangi do 300 kg" 17.11.2008 - 23.11.08 Wrocław CHR Pasaż Grunwaldzki. 1. Cel zawodów - propagowanie dbania o kondycję i siłę, zdrowego stylu życia - zademonstrowanie klientom możliwości ćwiczeń jakie dają sprzęty Kelton - poszerzanie wiedzy o kulturystyce, sposobie ćwiczenia i urządzaniu siłowni 2. Termin i miejsce Zawody prowadzone są przez organizatorów na terenie CHR Pasaż Grunwaldzki we Wrocławiu, podczas trwania tygodnia "Męska Rzecz". Zawody trwają od 17 listopada do 23 listopada 2008 r (od pon-sob. od 9.00 do 21.00, niedz. od 10.00 do 15.30) na stoisku Kelton na poziomie 0. Rozdanie nagród odbędzie się w niedzielę od 16.30 na scenie głównej pasażu. 3. Organizator Organizatorem zawodów w wyciskaniu sztangi jest firma Kelton z siedzibą przy ul. Pomianowskiej 7, 32-800 Brzesko o numerze NIP 869-175-32-31. 4. Uczestnictwo W zawodach nie mogą uczestniczyć pracownicy firmy Kelton. Osoby, które mają poniżej 18 lat mogą brać udział w zawodach za okazaniem pisemnego lub ustnego pozwolenia opiekunów. 5. Strój. Podczas zawodów nie można startować w specjalnych podkoszulkach, które umożliwiają wyciśnięcie większego ciężaru niż w zwykłej odzieży. Oprócz tego ograniczenia nie ma wytycznych co do stroju. 6. Zgłoszenia Zgłoszenie do zawodów następuje poprzez wpisanie się na listę zawodników i okazaniu dowodu ukończenia 18 lat (prawo jazdy, dowód osobisty). Osoby poniżej 18 lat mogą startować w zawodach po okazaniu pisemnego lub ustnego zezwolenia opiekunów. Wpis na listę zawodników jest automatycznie znakiem, że Zawodnik zapoznał się z regulaminem zawodów i akceptuje go. Wpisy na listę zawodników prowadzone będą przy stoisku Kelton w Pasażu Grunwaldzkim na poziomie 0 (na przeciwko sklepu C&A). Na listę zawodników można się wpisywać od poniedziałku 17.11.2008 do niedzieli 23.11.2008 w godzinach otwarcia Pasażu Grunwaldzkiego (pon-sob. od 9.00 do 21.00 w niedz. od 10.00 do 15.30). 7. Zasady przeprowadzenia zawodów W walce o I miejsce przeprowadzone zostaną zawody w wyciskaniu sztangi na następujących zasadach. 1.Minimalna waga ciała od 80 kg wzwyż. 2.Zawodnik może wystartować w zawodach tylko raz. Zawodnik ma 3 podejścia do wyciskania (największy wynik to wynik końcowy). 3.Jeśli wynik końcowy mieści się w zakresie od 150 kg wzwyż zawodnik kwalifikuje się do walki o I miejsce. 4.W niedzielę 23.11.2008 o 16.30 na scenie głównej Pasażu Grunwaldzkiego zostanie wyłoniony zawodnik, który uzyskał najlepszy wynik w boju, w przypadku uzyskania tego samego wyniku o ostatecznej kolejności decyduje ciężar ciała zawodnika. W walce o II i III miejsce przeprowadzone zostaną zawody w wyciskaniu sztangi na następujących zasadach. 1. Nie będzie przeprowadzone ważenie zawodnika. 2. Zawodnik ma 3 podejścia do wyciskania (największy wynik w wyciskaniu to wynik końcowy). 3. Jeśli wynik końcowy mieście się w zakresie od 100 kg do 150 kg zawodnik kwalifikuje się do losowania nagrody za II miejsce. Jeśli wynik końcowy mieści się w zakresie od 60 kg do 100 kg zawodnik kwalifikuję się do losowania nagrody za III miejsce. 2. W niedzielę 23.11.2008 o 16.30 na scenie głównej Pasażu Grunwaldzkiego zostanie przeprowadzone losowanie zwycięzców. 8. Najważniejsze zasady wyciskania Po zdjęciu sztangi z asekuracji należy opuścić ją w dół i przytrzymać nieruchomo na klatce piersiowej przez określony i widoczny czas , a następnie wycisnąć do góry prostując równo obie ręce do ich pełnego wyprostu. Gdy zawodnik zastygnie w bezruchu w tej pozycji, Instruktor powinien wydać słowną komendę "Odłóż sztangę”. 9. Przyczyny nie uznania boju przy wyciskaniu sztangi 1. Nieprzestrzeganie sygnałów Instruktora do rozpoczęcia lub zakończenia boju. 2. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od pomostu/bloków-talerzy czy boczne ruchy dłoni na gryfie. 3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem. 4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym. 5. Wyraźne/przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania. 6. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania. 7. Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie wyciskania. 8. Brak widocznego zatrzymania na klatce. 10. Nagrody. I miejsce: Nagroda główna zestaw Raptor I, gryf olimpijski 180 cm i tyle kilogramów ciężaru olimpijskiego ile zawodnik wycisnął na sztandze. II miejsce: Nagroda główna zestaw HAVY Hyperion II, do którego zawodnik może wybrać jeden z 3 modlitewników: HZ1, HZ5 lub HZ6. Oraz torba na siłownię Kelton. III miejsce: Nagroda główna zestaw Tryton III z torbą na siłownię Kelton. Nagrody pocieszenia: podkoszulki Kelton, czapeczki Kelton i rękawice do ćwiczeń. 11. Program zawodów Wpisy na listę zawodników trwają przez cały tydzień od 17.11.2008 do 23.11.2008 (pon-sob. od 9.00 - 21.00 w niedz. od 10.00 do 15.30). Najpóźniej można zapisać się na listę w niedzielę o godzinie 15.30. Rozdanie nagród odbędzie się w niedzielę 23.11.2008 o godzinie 16.30 na scenie głównej Męskiej Rzeczy. Godzina może ulec przesunięciu z przyczyn niezależnych od organizatorów zawodów. UWAGA Zawodnik bierze na siebie ryzyko uszczerbku na zdrowiu wynikłego podczas uczestniczenia w zawodach. Pozdrawiam. Kelton Wojciech Gaudnik

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 11/20/2008 3:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mam simensa c 45 ale chyba nie pyli mi sie wymienic?? xero jak myslisz?? lord a ty?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 6/7/2003 12:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • staraj sie by skora byla dobrze nawilzona, dwa zakup kolagen i witamine C, dobrze nawadniaj organizm, nie rosnij za szybko!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 4/15/2004 1:53:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem na cyklu

    Post
    Doping

    mam taki cykl teraz jak ty tyle ze testo 2x wiecej, 3 tydzien a tu zonk grypa- gram wit c ed czosnek miod herbatki wyciag z malin i przechodzi, duzo sexu prze snem zeby sie wypocic i goraca kapiel. bron Boze cykl przerywac przez smieszna grype!! Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-09-27 12:18:56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 9/27/2009 12:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem na cyklu

    Post
    Doping

    Okej czyli cykl trzymam do tego zapodam standardzik wit C , fervex itp.:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 9/27/2009 5:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem na cyklu

    Post
    Doping

    laduj sie wit c. jakas apsiryna itp. herbata z miodem tez pomaga. na silke cieplo sie ubierja i chodz chociaz pomachac, i staraj sie diete trzymac na najwyzszym poziomie. za tydzien przejdzie i bedzie si

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 9/27/2009 8:57:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminy?

    Post
    Doping

    b-complex.a+e,C,cynk,aspargin,asmagi itp.,--i ogólnie lepszą multiwitaminke -syli i hepati-

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 3/18/2005 3:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • omnadren 250

    Post
    Doping

    Szczególnie jaką mają 'wysokie-C' %-) ...sorry ale ja też musiałem %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 927 Data: 12/13/2014 9:27:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Na cyklu jedz glutamine , propolis , pollen , witamine c i rutinoscorbin powinna odpornosc sie podniesc nie dopuszczajac do infekcji na saa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2/5/2006 9:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy bodziec

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a zależy C na tym, żeby otrzymać bana, albo naganę? po co zakładasz temat skoro pytasz w innym- przeznaczonym do tego- miejscu?!! http://www.sfd.pl/_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_3-t978230-s14.html#post1

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 1/12/2014 8:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam pracy w Białymstoku...

    Post
    Informator PODLASKI

    roboty fakt - w c***, ale na budowie, porządnej roboty nie znajdziesz, poza tym najwyższe bezrobocie jest u nas - względem miast, także mało wiesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 7/24/2011 1:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ej ej za szybko przybierasz ... Na rozstępy w chwili obecnej nic już nie poczniesz,wkońcu to blizny.. To zmiany trwałe,poprzerywane włókna kolagenowe,przerwana elastyna i te sprawy.. Po jakimś czasie zjaśnieją i staną się mniej widoczne Są różne armie kosmetyków przeznaczonych do rozstępów profilaktycznie, Przede wszystkim kosmetyki zawierające kolagen,wzmacniające tkanke i generalnie elastyczność skóry Ale nic też ni zrobisz,być może jesteś podatny genetycznie.. Pamiętaj o diecie <o regularnych ćwiczeniach paradoksalnie nie wspominam > Szamaj -pełnowartościowe białko <mleko i pochodne,mięcho,jaja,rośliny strączkowe> -witaminy antyoksydacyjne A,C,E,beta-karoten, <jak to ujęto - znajdziesz je ciemno-zielonych warzywach, pomarańczowych i czerwonych owocach oraz warzywach, olejach roślinnych %) > -witaminy z gr.B, regulują podziały komórkowe (wspierają wzrost), oraz ułatwiają wchłanianie białka, znajdziesz je w produktach zbożowych pełnoziarnistych, owocach, warzywach oraz produktach mlecznych. Tak drogą pantoflową.. Słyszałam że na świeże rozstępy dobry jest Lioton 1000,zawiera sól sodową heparyny a heparyna jest stosowana przeciwzakrzepnie,wcieraj 3 razy dziennie przez 2 miesiące. Do tego masz 7 różnych rodzajów zabiegów kosmetycznych pomagających pozbyć się tego cholerstwa bądź zminimalizowania ich do minimum %) Pamiętaj że odpowiedzialność za rozstępy ponoszą hormony, leki sterydowe, zaburzenia mikrokrążenia, predyspozycje genetyczne i rozciąganie skóry,wiadomo szybkie przybieranie na wadze,szybkie zrzucenie kilogramów itp itd,nie wspominajac już o wspomocy w/w "suplementów" ,więc wszystko dla ludzi ale z głową. Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2007-10-13 07:45:40

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 613 Data: 10/13/2007 7:43:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę po powrocie

    Post
    Trening dla początkujących

    A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka poziom 3s Barki: Unoszenie ramion w bok w opadzie tułowia 3s Triceps: Francuskie wyciskanie 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Plecy: Martwy ciąg 3s Nogi: Uginanie nóg na maszynie siedząc 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce ujemnej 3s Barki: Unoszenie sztangi w przód 3s Triceps: Pompki odwtotne 2s Biceps: Modlitewnik 2s C Nogi: Wykroki z hantlami 3s Plecy: Podciąganie 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce ujemnej 3s Barki: Wyciskanie hantli siedząc 3s Triceps: Pompki na poręczach 2s Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s Czy taki plan nadaje się na początek ? Przez ile go stosować ? Zmieniony przez - zVlogowany w dniu 2013-01-06 15:48:23

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 757 Data: 1/6/2013 3:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Do poprwaki-porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha no spox Na opakwoaniu napisane jest Zawartość w 100 g: Wartość energetyczna ... 1571kJ / 370Kcal - Białko ... 20g - Węglowodany ... 69g - Tłuszcz ... 1,7g - Witamina E ... 13mg (130%) - Witamina C ... 80mg (133%) - Witamina B1 / Tiamina ... 1,9mg (136%) - Witamina B2 / Ryboflamina ... 2,2mg (138%) - Niacyna ... 24mg (133%) - Witamina B6 ... 2,7mg (135%) - Fosfor ... 267µg (134%) - Witamina B12 ... 1,4µg (140%) - Biotyna ... 200µg (133%) - Wapń ... 750mg (94%) - Fosfor ... 390mg (49%) - Żelazo ... 12mg (86%) - Cynk ... 8,6mg (57%) - Jod ... 110mg (37%) - Chlor ... 390mg (127%) Sposób użycia: 150 g proszku wymieszać z 550 ml mleka. Spożywać 1-2 porcje dziennie między posiłkami. A dokupic cos do tego jakies aminkokwasy albo cos ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 11/6/2005 10:10:58 AM Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS inny niż Ultimate??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiadomo ze TT ultimata jest dobry i sprawdzony , ale chcialbym szanownych forumowiczow zainteresowac nowym produktem HI TECA tribulus terrestris z hiteca z atestem , faktura itd itp !!! jest to jeden z najlepszych produktow hiteca jakie zaobserwowalem w ostatnim czasie w jednej kasule ma 400 mg ( 40 % saponin !!! ) tribulusa , plus czynnik antyestrogenowy czyli super ziolo SAW PALMETO !!! plus antyutleniacze , vit C , vit E , z tego co wiem cena jest taka ze nikt nie fiknie SUPER PRODUKT , OFICJALNIE , ZA SUPER CENE !!!!!!!!!!!!!!!11

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 7/17/2003 8:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Życiówki

    Post
    Inne dyscypliny

    na 1000m 3.10 min - 15lat i 10m-c(1 LO)....załapałem się tym wynikiem do kadry szkoły na przełaje (na razie pewnie tylko na ławkę rezerwowych.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 10/9/2005 7:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Herbapol zincas

    Post
    Doping

    bosche carion .... n/c

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 9/21/2005 2:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nutrabolic BOKS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kompleks Związków Kreatyny (C-4 Explosive Strength Creatine Complex): Kwas Pirogonowy Kreatyny Ester Etylowy Kreatyny Monohydrat Kreatyny Nie jest podane ile, więc domyślam się , że też w śladowych ilościach? Ciekaw jestem czy jakiś wzrost bym odczuł A jakieś podobne odżywki wspomagające treningi SW polecacie? bo zastanawiam się ostro nad nią ale troszki drogie, możę poczekam aż stanieje @zielony, chodząc na siłke x3 , na cyklu HST i dietą na mase.. wspomoże? Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-13 16:15:31

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 5/13/2011 4:07:56 PM Liczba szacunów: 0