SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BCAA w celu ochrony mięśni Witamina C w dawkach 3-5g dziennie Uzupełnienie diety w omega-3, witaminy i minerały

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 9/2/2015 7:40:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pytanie

    Post
    Doping

    j/eor.. 10mg jako a-k si jesli chodzi jednak o sucha mase to zamienilbym metax na jakiegos dobrego vinsa (np jakis oral) c'ya!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 7/27/2006 12:58:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w weekend

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/c - Jak coś:P jem 6 posiłków, więc ok, będe rozkładał kcal na reszte dnia, dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 12/10/2011 1:31:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bary i plecy,1 dzien,2 treningi,mozna?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1+2=s.seria x 3-4 1.podciąganie na drazku szeroko 2.unoszenie bokiem 3+4=s.seria x 3-4 1.przyciąganie rączki wyciągu wąskim młotkowym do brzucha w siadzie 2.wyciskanie sztangielek 5+6=s.seria x 3-4 5.m.c 6.unoszenie bokiem leżac na skośnej ławce przodem Ilośc powtórzeń i progresja zalezy od celu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 7/16/2003 8:31:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie na mecie

    Post
    Doping

    ja mam sprawdzony zestaw: Glukozamina, Omega, Czosnek, Magnez, 1000mg wit C o przedluzonym dzialaniu

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 7/9/2010 2:11:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie na mecie

    Post
    Doping

    chodzi o to ze jak mam takie cisnienie to nie moge brac mety 138/77 a 150/90 jest spora róznica w 1 tyg pół centym w lapie poszło tylko to cisnienie planuje zaczac cykl za jakies 2-3 miechy nie wiem dokładnie tylko pod kontrola cisnienia tzn ze zbije do 120/80 takie jakie powinno byc i wtedy pojade z metkką i jakimis c obniżaja cisnienie bo teraz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 7/12/2010 9:54:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Senio5 Dziennik Treningowy-Sprint

    Post
    Inne dyscypliny

    7.I.2011 Trucht Rozciaganie Przyspieszenia Pod Górkę 7x20m Przyspieszenia z Górki 5x10m Przyspieszenia Z Miejsca,Nabiegu,z obrotem,z podskokiem 5x5m z kazdym elementem Skipy A,B,C 4x50m Rozciaganie Rozbieganie Czy Waszym Zdaniem To Dobry Trening Na Przyspieszenie ?? Dzisiaj Juz Go Zrobiłem z Rana .... Prawie Taki Jak Gadał N3sta

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 1/7/2011 11:35:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - co robie źle ;/ ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    3ba było zacząć ze 2 cykle na prostym mono a potem *****ć Stacki ... tak to wlasnie jest jak odrazu się rzuczasz na głęboką wode ;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 830 Data: 10/12/2008 11:03:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaczel dieta c***owa, to co jesz w cały dzień ja zjadam na śniadanie i jeszcze jeden posilek... W sensie ilosc kcal. Taka masa to zły pomysł

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 1/17/2011 10:29:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w domu

    Post
    Sztuki Walki

    Janko wszyscy ktorzy ci tu radza maja racje!Ja dopiero od trzech tygodni trenuje boks i dopiero teraz wiem ze to nie jest takie latwe jak wyglada.tez kiedys uwazalem ze boks jest prosty,wystarczy dobrze przy***c i po sprawie,teraz kiedy trener ustawia mi reke,pokazuje jak chodzic na nogach,jak przenosci ciezar ciala,robic uniki i trzymac dobrze [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 11/26/2002 10:54:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    A wogule co wy chcecie odemnie dopiero przestalem pic Za jakies 3 m-c moze wrzuce nowe foty i porownacie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 8/14/2005 1:16:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie kosmetyki dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rano uzywam zelu do mycia twarzy (dla mnie najlepszy jest zel gleboko oczyszczajacy dla mezczyzn firmy avon tylko nie wiem czy mozna go dostac w polsce bo przywiezli mi go z USA, jest o niebo lepszy od zelu garniera) pozniej krem pod oczy (tez avon dla mezczyzn tylko trzeba uwazac bo jak dostanie sie do oka to pozniej dlugo lzawi w ciagu dnia) i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 8/27/2005 4:20:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAN?

    Post
    ATLETA

    Cynku nie mam, witaminę C Nutrenda mam. A jeśli chodzi o San-a to tak szczerze mówiąc nikt tej firmy, poza internautami, nie zna , poza tym jest droga, jak na Łódź i w sklepie w realu na pewno nie będzie się dobrze sprzedawać. Natomiast w interenecie chyba monopol będzie miał na to Cyber, sprzedaje w dobrych kosztach więc ciężko będzie tu coś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 1/29/2004 9:32:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma + Tribulus + ...???

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma i tribulus bierz na noc- dawki nie powinny się raczej róznic od najczęściej podawanych przez producenta- ale jak chcesz to napiiszjakie masz zma i tego tribulusa to ustali sie dawkę. witaminy i minerał łykaj raczej rano do sniadania, wit.C, potas- to wystarczyc powinno z zestawu, potas dostarczysz z diety jeżeli będziesz ona w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 10/17/2007 9:08:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem dawki witaminy c nalezy zmniejszac stopniowo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 18:59:44

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 5/5/2008 6:59:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyka Dąbka i rezultaty ???:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja robilem bez biostyminy za to z syropem Bioaron C i wyrazny skok sily oraz duzo lepsze samopoczucie. I dlugo po nim nie chorowalem, hmm ... chyba trzeba bedzie teraz zrobic cykl Dabka Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 6/4/2002 10:14:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n/c

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4191 Data: 10/7/2007 9:21:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy...?

    Post
    Trening w domu

    http://wrestling.com.pl/-c-188.html?osCsid=842c23e22a1553eb6b160138d39fe41b sam sie przymierzam do tych gum ale z kasa sie nie moge zebrac mialem kilka ekspanderow gumowych i metalowych jeden shit te sklepowe natomiast takie zapasnicze sa swietne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 846 Data: 4/18/2009 11:26:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jack3d micro - nowosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak na szybkiego udalo mi sie znalezc prawdopodobnie sklad nowego jacka3d : Supplement Facts Serving Size 1 Scoop (3.65 g) Servings Per Container 40 Amount Per Serving % Daily Value eNOS Super Performance System 2247 mg L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract CNS Contractile Stimulant [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 7/24/2012 2:44:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary idą w dół, oprócz brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 114.5 Wzrost : 189 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero 45min Odżywianie : Ścisła [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 3/20/2016 12:52:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)