c

jeski wykonujesz go z pelna sila a twoj partner nie ma kontuzji to jestes poprostu patalach i przestan z brudymi sztuczkami .sztuczki sa w c cyrku ok pozdrowienia xxx

"jeski wykonujesz go z pelna sila a twoj partner nie ma kontuzji to jestes poprostu patalach i przestan z brudymi sztuczkami .sztuczki sa w c cyrku " ja nic nie mowie o kontuzji bo to inna sprawa ale porownaj sobie skutki silnego lowkicku i skutki silnego uderzenia palcem w oko czaisz roznice ? pozatym lowkick moge trenowac na tarczy (nie lame nogi sparringpartnerowi wiec faktycznie jestem jeszcze patalachem ale trening czyni mistrza ) a nie wyobrazam sobie trenowania wbijania w oko palca na tarczy ale dobra skonczmy juz dyskusje bo w sumie ona nic nie wnosi do tematu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

trudna sprawa, bez kofeina mało co kopie. proponuję mix: tyrozyna + tauryna po 2g w porcji, wit b6 i b1 oraz c, do tego żeń-szeń i wyciąg z rózańca górskiego. kofeina jest jednak niezastąpiona. mozesz, jak masz dostęp wziąc poiracetam, jest to składnik leków takich jak lucetam, memotropil, nootropil, wymagają one jednak recepty lekarskiej i są stosunkowo drogie. raczej bardzo bezpieczne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-11 19:55:04

Wnioskuję z drugiego pytania, że jesteś aktualnie na redukcji. Tak, pozbądź się cukru, to jedno wielkie zło. Dobra alternatywa to np. Xylitol, albo Stevia (osobiście używam), bardzo słodki naturalny wyciąg z rośliny, który ma bardzo niski indeks glikemiczny i jest bardzo fajną alternatywą dla cukru. Co do makaronu - osobiście jestem zdania, by makaronu w ogóle nie używać. Ja będąc dawniej na 4 miesięcznej redukcji, gdzie zrzuciłem 18 kilo i 10 cm w obwodzie talii jadłem tylko i wyłącznie ziemniaki, ponieważ zależało mi na małej ilości węgli w diecie, a pamiętaj ziemniak na 100g produktu mają około 20g węgli, a makaron, ryże, czy kasze aż około 70g. Co w moim przypadku gdy bilans miałem na poziomie około 90g węgli na dobę, ziemniaki były super alternatywą, gdyż mogłem zjeść ich objętościowo więcej dla tej samej podaży kalorycznej. Poza tym to jedno z lepszych źródeł witaminy C - ziemniaki oczywiście :)

koop to, czym mozesz uzoopelnic braki w diecie: jezeli masz braki gloownie bialka => odzywka bialkowa, jesli b i ww => gainer; pod uwage wez roowniez swooj metabolizm /jego tempo/ dlaczego 'chcesz jesc 2 razy/dzien'? akoorat tyle tobie potrzeba bialka z odzywki? kierooj sie w strone wpc, a soogerooj cena btw heh n/c artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-25 22:23:03

glootamina -> uklad immoonologiczny.... na cere m.in...pozytywnie dzialaja..googoolsterony/witamina b5/green tea/bio silica/likopen/cynk/witamina c/ogoolnie wszelkie antyoxydanty/..sporo rooznych ziol..mozna tak dloogo wymieniac...jednak polecam wizyte u dermatologa...

ja kiedys na wakacje zabrałem ze soba ome i waliłem e3d bez cwiczenia i imprezując, jesli jestes spokojny i nie żeźnisz to polecam zero spadków, ale jesli masz troche poprzestawiane styki (agresor) to zdecydowaie nie polecam, wóda i test to bardzo c***owe połaczenie dla agresorów.

Dzieki!!Flaku piszesz najlebsze scenariusze!!!Mam nadzieje ze to co mowicie pomoze!!Slyszalem jeszcze ze witamina c jest dobrym uszczelniaczem?Co myslicie?

c 60 za 90 zl?:) hmm sorki ale nie :) niewiem czy znajdziesz w tym kraju kogs kto go kupi za 90 zl :) proponuje udac sie na grenlandie tam bedzie on nowoscia hehe ale sadze ze problemy z zasiegiem beda:)

Hmm ,a co ma cytryna ,że nie można jej jeść oprócz witaminy C ? ? Bo ja nie wiem to możecie wytłumaczyć

Nigdy w życiu! W końcu 100g cytryny to aż 30 kcal!!! a plasterek no cóż 5 razy mniej-.- (chyba troszkę zawyżyłem, ale nie chce mi się sprawdzać). Poza tym witaminę C i B1 jest tylko zbędna, po co Ci to badziewie w organizmie.

warto spróbować zacząć brać duże dawki cynku i witaminy C, bardzo dobre efekty daje również glutation - tad600/ridutox. jeżeli masz finanse na to, to śmiało, z efektów będziesz zadowolony. dodatkowo polepszy ci się regeneracja, odporność itp

i zalezy o ktorej konczysz trening .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

raczej mozesz sie obtluscic .. jesli juz to bierz weglowodany po treningu a nie 1,5 godzinyu po nim .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

i będziesz miał łapy jak Popeye jak by któś nie wiedział kto to Popeye to: Popeye - bohater komiksu i postać z amerykańskiego filmu animowanego o tym samym tytule. Popeye został stworzony w 1929 r. przez E C Segara. Jest marynarzem o dobrym sercu, ale porywczej naturze - uwielbia bójki. Szczególną siłę zyskuje po zjedzeniu puszki szpinaku (fakt ten miał zapewne spopularyzować to nielubiane zwykle przez dzieci warzywo). Jego narzeczoną jest Olive Oyl, a największym rywalem - Bluto. W 1980 r. powstała filmowa wersja przygód Popeye'a z rzeczywistymi aktorami - z Robinem Williamsem w głównej roli. JEDZ SZPINAK!!!! Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-10-17 14:14:11

Wytrzezwiej i pomysl. Nikt za ciebie diety nie ulozy. Dieta to indywidualna sprawa nikt ci jej nie rozpisze. Zajrzyj do dzialu ODZYWIANIE i poczytaj posty podwieszone. I nie chlej ****a xD. Bo c***a z tego bedziesz miał :D

w bodymaxie jest tylko 80 mg ginsana a dawka odczuwalna to 1500-2000 mg a poza tym jest tam 80 mg witaminy c ktora sie gryzie z ginsanem jak widzisz produkt bezsensownie skonstruowany - kup samego ginsana

Do diety kreatynę clomid witaminę C też możesz dorzucić jest kupę tematów o tym

F.U.C.K no to sie okazuje, ze na cyklu to tylko w lozku lezec, zamiast silowni abgymnic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-10-13 01:29:21

„Witam, jako iż zaczeła się jesień to chciałbym zacząć suplementacje D3 + K2 i Wit c z rutinoscorbin(2 tabletki 200mg)po prostu dla zdrowia, aby się "bardziej" uodpornić na różnego typu przeziębienia. Czy taki zestaw będzie ok? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_ _K2_Forte-opis36273.html„ Możesz jeszcze dodać probiotyki . Okresowe włączenie do diety suplementów zawierających żywe kultury probiotycznych bakterii może przynieść wiele korzyści, w tym również prawdopodobnie zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Cynk - w ramach profilaktyki przeziębień polecane są dawki oscylujące w obrębie dziennego zapotrzebowania, a raczej nieprzekraczające 30mg na dobę