SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ME w TS mężczyzn Nymburk 2004

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tylko go dobrze do tego kaloryfera przykuj bo nici z medalu i punktów drużynowych A co on w tej aptece ma ukraść - witaminę C????

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 4/9/2004 11:20:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ME w TS mężczyzn Nymburk 2004

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Hmm nie chce kablowac ,ale wszystkie diety poszly się j...ć a byly nie małe,a taki jeden z Ryk to dopiero model byla i matka i córka i mało a by się babcia załapala

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 5/19/2004 1:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP jest wiarygodny czy nie!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ten post jest bez sensu. Nie weim c tutaj trzeba wyjasniac przeciez kazdy w pelni rozumu wie na jakej zasadzie wszystko przebiega.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 6911 Data: 12/21/2004 11:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP jest wiarygodny czy nie!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Misiek "szymkowiak tak jedzie na kazdego ze jedzie na towarze to niech powie jak on uzyskal w takim razie swoje efekty bo troche to nie jest mozliwe 300kg na czysto " na pewno nie chodzi o wycisk bo Szymkowiak nigdy nawet nie zbliżył się do 300 ani nawet 250 na ławe wiec pytam Cie kesieo - w jakim boju TS uważasz 300 kg (lub wiecej) niemożliwe do osiągniecia bez koksu - przysiady czy m c??? może jedno i drugie?? i bez jakiejś złośliwości pytam

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 6911 Data: 12/24/2004 9:34:12 AM Liczba szacunów: 0
  • ACT do oceny oraz co po act ?

    Post
    Trening dla początkujących

    a) spięcia w leżeniu 25 b) przysiad ze sztangą 10-13 c) Wyciskanie sztangi na ławce płasko 12-15 d) Pompki nogami w górze (brak ławki skośnej) max e) unoszenie sztangielek bokiem 10-13 f) MC na ugiętych nagach 13-15 g) Wyciskanie sztangi zza głowy 13-15 h) Podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 13-15 i) Uginanie ramion podchwytem 13-15 j) francuskie 13-15 k) łydki max Może być i dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 12/11/2011 8:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68,5 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa później rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 miech+ Uprawiane inne sporty : Czasami basen/łyżwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka 6 stopniowa, Sztanga skośna/prosta,modlitewnik,wyciąg,sztangielki,ławka skośna do brzucha, Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : Niebawem witaminy (vita min olimp,magnez i cynk (chela mag olimpa), witamina c + cynk, Gainer Ostatnio przerabiany plan: FBW 1 zestaw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiady ze sztangą(55-60-65),MC(nie robiłem),Wyciskanie na ławce skos (37-40-42)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 356 Data: 12/22/2012 2:17:53 AM Liczba szacunów: 0
  • STYL CZY CZŁOWIEK

    Post
    Scena MMA i K-1

    jeden z wielu podobnych postow: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=37100&forum_id=127&Topic_Title=&forum_title=Grappling BTW sakuraba znal dosc dobrze bjj,a siva ma purpure(nie znaczy to od razu ze musza stosowac bjj.wazne ze wiedza jak sie bronic) czlowiek jest elementem niezbednym.ale styl to narzedzie ktorym wlada. dajac przecietnemu poborowemu do dyspozycji nowoczesny czolg chyba nie ma watpliwosci co zrobilby z wybitnym rzymskim wojownikiem w rydwanie wojennym sa mutanty/geniusze trenujace siatkowke i bijace np boxerow... ale wiekszosc osobnikow jest "normalna". sprawa psychiki.i tu : A/mozna sie z tym urodzic-wtedy styl ma 2 rzedne znaczenie.jest sie killerem B/mozna sie urodzic z przecietna-wtedy dobry styl moze ja odpowiednio wytrenowac C/mozna sie urodzic pussy.i wtedy zaden styl niepomoze w starciu z osobnikiem z pkt A a ze najwiecej lapie sie na punkt B...to statystycznie wazny jest styl aczkolwiek statystycznie czlowiek i kon maja po 3 nogi quidquid latinum dictum est, altum viditur

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 5/31/2003 7:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • STYL CZY CZŁOWIEK

    Post
    Scena MMA i K-1

    ktos tam ladnie zauwazyl : miejsce /c - pussy jesli bedziesz pussy to nawet majac purpure w bjj(nie wiem jakie jest najwyzsze odznaczenie:(() dostaniesz lomot od dobrego psychicznie killera z tkd ps :(znam czarne pasy w karate ktorzy na zawodach maja dobre wyniki ale na ulicy robia pod siebie, wiec ktos tez napisal ze jesli walczysz w full contactowym kumite to bedziesz tez dobry na ulicy!! a ja mysle ze nie !!! niektorzy owszem ale z niektorych nic nie bedzie maja jakas bariere psychiczna i sraja w majty!!! wiec po raz nastepny mowie walczy czlowiek a nie styl!!! sa style lepsze i gorsze poniewaz nie ma styli doskonalych i brakuje im niektorych form np w kicku parteru itp!! ale jak sie jest pussy i masz nogi z waty to mozesz tego nie wykorzystac w walce!! niektorzy uwazaja teraz ze bjj jest the best:)))ale czekajcie konca w thaiu doloza parter z jj i wszyscy beda mowic ze thai jest najlepszy:)) pozdrawiam @ll GINO

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 6/1/2003 1:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja .

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym zrobił 3 plany, A, B, C i dobrał tak cwiczenia, ze jesli np. masz silownie po MMA (lub na odwrót), to wtedy jedziesz lżejszym planem, a jeśli wiesz, że będzie więcej czasu na regeneracje, to dajesz cięższy plan.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 4/4/2010 8:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj dobry kolega brał tyle saa underów nawet ostatnio skonczyl cykl na hormonie wzrostu i wyglada jak by wział dobrego stacka kreatynowego. Takze na niego saa nie działa zbytnio. Tyle co on wziął to inny by wygłądał na sexualnego tyranozaura. Inni z dietą i odzywkami lepiej od niego wygladają takze pewnie chodzi o geny. Twoj kolega ma słabe geny do tego sportu. Podejrzewam ze napewno diete miał bo inaczej byś nie pisał tego i czas tracił. Nikt nie bedzie pisal ze zanizone stezenie bo musiał by to napisał normalny user a nie dil a tu takich normalnych nie dilów mały odsetek tu kazdy wiekszosc siedzi reprezentujacych swoje stronki w necie z saa i myslisz ze beda sobie strzelac gola. Po co pisac cos co jest c***owe skoro oni tym handluja. Ludzie kupuja w necie robiona fotki i pytaja sie sie ludzi czy to jest dobre czy warto bić hehe a skoro deca jedna i ta sama grecka lata podrobka testo to piszą bił działa jak należy. I kot odpisuje ok dzieki chlopaki jutro zaczynam hehe.. Metka napewno jelfy jest czystsza. Wogole te pseudo apteki wypromowane na apteki. testovis dobrze wchodzi nie boli gdzie inny slaski under jest bolący i zwalaja wine na zle zrobienie shota. Jak masz kase to bierz jelfe tu masz 100 za 5mg gdzie zaplacil bys 70 za 10mg i tez bedzie bdb dzialac tyle ze wiadomo laik to robił. Tamto idzie z zagranicy i to firmy farmaceutyczne robią maja maszyny profesjonalne i mówią grubym rybom Mamy sprzet my wam zrobimy to. Od jelfy to nie wychodzi ale towar jest zrbiony bdb ale nie koniecznie to samo jest co na op pisze akurat w metce raczej metka bedzie chociaz ta jelfa taka jakas niepewna sie zrobila zwłaszcza przez ta ome bo prolo dobrze kopię. Mała przebitka na pseudo apteka i zawsze mniej one beda promowane ale są lepsze..

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5654 Data: 8/3/2010 11:35:45 AM Liczba szacunów: 0
  • niewiem ja a. nie stosowalem scislej diety b. thermo speed extreme c. w miecha 8 kg nizej a od lutego 27 zrzucilem :]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 8/11/2007 12:09:02 AM Liczba szacunów: 0
  • kafaerro "niewiem ja a. nie stosowalem scislej diety b. thermo speed extreme c. w miecha 8 kg nizej a od lutego 27 zrzucilem :]" Ile ważysz i ile thermo dziennie bierzesz ?? bo kupiłem termo speeda extreme ale wszedzie inaczej piszą ...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 8/19/2007 1:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening po 5x5?-cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta: Wiek : 30 Waga : 81 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Praca fizyczna:-) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka(skos góra,dół),gryf prosty,gryf lekko łamany 2x gryfy krótkie,120kg krążków,drążek,poręcze do pompek(do triceps itp.) Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Witaminy i minerały+kwasy omega,Bcaa,Carbo,Wpc,Gainer i ostatni cykl 7tyg.na mono Vitala zielonego. Ostatnio przerabiany plan: 5x5(od traktora) ostatnie 6ms-c Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad:103,Klasyczny MC:110,Wyciskanie na ławce:85,5(na jeden raz).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 524 Data: 11/4/2012 3:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Po cyklu kolego clomifen,tamoxifen i ewentualnie hcg w dwóch oststatnich tygodniach kuracji,to zalezne od tego jakich srodków użyjesz w cyklu i od jego długości,dodatkowo mozna mobilizowac sie do treningów 25mg efedryny 30 minut przed treningiem,witamina c 2gr przed treningiem i 2gr po.. kreatyna i glutamina! Kłóć najlepiej posladek,poniewaz jest najmniej unerwionum i unaczynnionym mięsniem. Koszty igieł i strzykawek to sprawy groszowe.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 8/7/2008 8:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - bioaron C - biostymina (aloes) jest w ampulkach, ale można pić Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-09-13 15:25:07

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 9/13/2004 3:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa proporcji - masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trzeba by było to rozpisać dokładnie jak wyglądają te dni A,B,C bo masz tam sporo do zrobienia i żeby to jakoś funkcjonowało fajnie. Żeby te dni nie nachodziły za bardzo na siebie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 7/6/2017 12:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki i kilka pytan.

    Post
    Trening dla początkujących

    a)ćwicz na łydki będziesz mieć umięśnione b)napewno nie codziennie!!! jak juz to 3xtydzień ogólnorozwojówki c)dział odżywianie odwiedź a tak to napewno twaróg chudy/półtłusty+oliwa albo serek wiejski. a dieta:(:( odwiedz to http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a jeśli chodzi o trening to napisz co posiadasz(sprzęt)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 3/9/2011 4:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki i kilka pytan.

    Post
    Trening dla początkujących

    C) może być miklearna kazeina jak cię stać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 3/9/2011 8:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol again

    Post
    Doping

    po Winstrolu cisnienie idzie do gory jak cholera i czesto glowa boli na cyklu,ale o agresji po winie jeszcze nie slyszalem,napewno juz metka czy tescie bardziej w leb wala "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2/4/2003 5:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • owszem przechodzą taki sam proces "obróbki" jednak w przypadku tych nie naturalnych musi zajść proces detoksykacji (dzieje sie to w retikulum endoplazmatycznym szorstkim) odpowiedz na pytanie : musisz wiedzieć że u osób trenujących liczba leukocytów ( białych krwinek) jest mniejsza niż u nietrenujących. Oczywiście wszystkie różnice mieszczą sie w granicach normy fizjologicznej. bierze sie to z tąd : w przypadku intensywnych cwiczeń nagromadzone zostają katabolity wyśiłkowe - pobudza to przysadke i podwzgórze do wydzielania ACTH(hormon) długo trwałe działanie tego hormonu powoduje efekt immunosupresji (osłabienia układu odpornościowego) Niestety badania nad tym są dopiero prowadzone jak temu zapobiegać ..... jedyne co moge poradzić to dbać o siebie profilaktycznie witamine "c" no i szczególnie uważaj po treningu - organiz jest wtedy zmęczony i rozgrzany możesz nie odczuwać ze jest chłodno. Jeszcze ten alkochol daje on podobny efekt jak po treningu - jesteś rozgrzany i nie odczuwasz chłodu. Dodatkowo alkochol zmniejsza znacznie wydolność fizjologiczną ( sam sprawdziłem ) a krąży jeszcze we krwi do 3 tygodni od spozycia ( w zależności od szybkości metabolizmu) pozdroofka Rastahedz - sumienność + wytrwałość => oto klucz do skucesu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 6/17/2003 9:31:02 AM Liczba szacunów: 0