SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • no no :-D bierzesz ty co na to choróbsko? wit C w duzych dawkach, czosnek moze pomogą :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-05-01 22:54:12

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2013 10:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/422c70a30ab4422fbd66c2f4efc05261.png Siemanko! Nie wiem co się ze mną dzieje, ale dziś znów wstałem z bólem gardła, katarem, osłabiony z bólem głowy. Cały czas się tak w sumie czuję ale całe szczeście, trening wyszedł cuudownie :-D 1. Zwiększam dawkę Iron Testa do 3 kapsułek na noc. 2. Dodaję ociupinkę tłuszczu do [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2013 10:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko!. Dziś nie będzie standardowej wypiski. Jako, że od kilka dobrych dni moje samopoczucie było, jakby to powiedzieć, hmm "słabe" i dość długo nie czitowałem to postanowiłem poszaleć :-D Po prostu czułem, że muszę to zrobić. Byłem osowiały, słaby, bez energii, ciągle wku"rwiony. Tak więc dietę trzymałem i zjadłem z całego dnia wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 10:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • do Polski nie chcesz wrocic, Polek nie chcesz r.u.c.h.a.c, stary tobie naprawde psycha siadla

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2010 12:38:11 AM Liczba szacunów: 0
  • sam bym ich poszedl napier.d.a.l.a.c. :D fajne c.i.o.t.y z nich :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2011 11:47:17 AM Liczba szacunów: 0
  • ja tam miałem 1 prace chwile beret bo mnie polaczkowaty szef i c***a zrobił,tak to niespecjalnie szukałem roboty przez długi czas.dziś poskakałem po agencjach i niespodzianka nima roboty,no myślałem ze sie załamie hehe,a tak to pracowałem z normalnymi ludzmi tylko ze sie w c*** nasłuchałem Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-02-08 15:57:41

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 3:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • POGOŃ SZCZECIN

    Post
    Piłka Nożna

    Ten sezon Pogon dogra do konca, testujöc przydatnosc wszystkim pilkarzy do zespolu, dlatego sklad i wyniki mogö byc niezadawalajöce. To nie wina Panika tylko prezesa Ptaka ktöry swiadomie przeprowadza selekcje. Mysle ze po sezonie sklad sie skrystalizuje, slabsi odejdö (wyjadö do Brazyli) na ich miejsce Ptak sprowadzi [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 16638 Data: 4/16/2006 12:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalafiorek :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalafior, gotowany z solą W 100 g. Energia 23 kcal Białko 2.23 g Tłuszcze 0.43 g Węglowodany 3.95 g Indeks glikemiczny 15 Tryptofan 0.04 g Treonina 0.11 g Izoleucyna 0.12 g Leucyna 0.18 g Lizyna 0.15 g Metionina 0.05 g Fenyloalanina 0.09 g Walina 0.15 g Kw. tł. nasycone 0.07 g Kw. tł. jednonienasycone 0.02 g Kw. tł. wielonienasycone 0.22 g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6451 Data: 8/22/2007 7:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    opis na allegro: Wit. C 100MG! MOCNA WITAMINA C! xd

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 11:39:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Staż 1.5 roku + fizYczna praca .Co wy na to?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znalazłem i trochę zmodyfikowałem pod siebie Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli płasko 3s Plecy: - podciąganie 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - przysiad 2s - wykroki 2s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: -brzuszki na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 868 Data: 9/22/2008 2:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokowanie kortyzolu?

    Post
    Iron Horse Series

    Dokladnie tak jest, 1000 mg Vit C przed i po treningu doskonale sie sprawdza. Polecam polaczenie Vit C z bioflawonoidami, bo te znacznie polepszaja przyswajanie i wykorzystanie Vit C przez organizm. Pamietajmy tez o suplementach glutaminy i BCAA - te raczej nie zahamuja powstawanie kortyzolu, ale zmniejsza go niekorzystny wplyw na tkanke [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5422 Data: 2/4/2007 3:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra przystopuję z tą masą na razie - bo już jakoś mam dość %-) Teraz mam ochotę na coś na kształt rekompozycji - nie wycinać się za agresywnie ale poczekać i podpatrzeć co tam urosło i czy w ogóle urosło czy to tylko ocieplenie zimowe %-) Na ten czas pozwoliłam sobie przyjąć FBW które Obli przygotowała dla Żyrafki - bo tęskno mi za tym stanem [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2012 9:39:45 AM Liczba szacunów: 0
  • push/pull + Cf = redukcja

    Post
    Strength & Endurance

    Zrób sobie 2 x FBW 2 x C-F lub jeszcze inaczej push/C-F/wolne/Pull/C-F/wolne/wolne i zobacz po 1-2 miesiącach jaka reakacja organizmu będzie . pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 11/21/2013 12:31:40 PM Liczba szacunów: 0
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    No to pseudodysputa Idac dalej, Laktoglobuliny sa substancjami ktore to bede powodowac wszelakie uczulenia w naszym organizmie. Problem polega na tym iz wiekszosc osob wychodzi z zalozenia iz mleko to mleko. I porownuje mleko matki z mlekiem krowim. Problem polega na tym iz jedno zawiera niesamowicie cenne dla naszego organizmu laktoalbuminy, a [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2010 1:34:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Shula/Dziennik/wszystko to co lubie.

    Post
    Trening dla początkujących

    staram się stosować do zasad diety sportowej. artykuł mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Instytutu Żywności i Żywienia Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem życia wielu osób. Zasady żywienia podczas wzmożonego wysiłku fizycznego w dużym stopniu zależą od jego rodzaju. Niektóre osoby [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 3/29/2008 10:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • to ty probujesz byc kozakiem, stary nie wiem po c.h.u.j sie odzywales. nie przyjade do wroclawia i nie bede cie r.u.c.h.a.l zostawie to staremu sasiadowi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2008 3:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • za***alem kiedys pare strzalow deki i c.h.u.j co bylo to bylo. wiekszosc tutaj ma za soba bledy mlodosci tylko glupio sie wychylic. nie mialem wtedy rzadnej wiedzy i c.h.u.j

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2008 4:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład treningu - Czy to ma sens?

    Post
    Trening dla początkujących

    Decyzja podjęta. Zgodnie z poradą wskakuje na etap 4 pierwszy rok treningów. Ułożyłem to tak a w sumie to ronie220 ułożył bo nie kombinując biorę jego przykładowy trening z w/w tematu. Delikatna modyfikacja jest. Zestaw A Drążek podchwytem serie (5x5x5x54x4x4x3) Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 579 Data: 3/11/2017 11:53:11 AM Liczba szacunów: 0
  • "c*** że nie trafił,2 tygodnie mnie bolało" hahah no nie moge w c***

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2011 11:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Nie tylko się stawia , ale jeszcze poluję by ci urwać rękę / nogę /głowę %-) Dokładnie , jeśli ktoś trenuje C-F i chcę sprawdzić swoją sprawność i wytrenowanie wystarczy udać się do solidnej sekcji zapaśniczej i wtedy zobaczy prawdę ile jego trening jest warty . Osobiście CROSS FIT ( lub coś podobnego ) co wymyślam ma miejsce przy samym końcu [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 4/15/2013 9:29:59 PM Liczba szacunów: 0