SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jestem strasznie oslabiony.Zakupilem "apteczne zma" Filomag B6,Zincas forte wit C,ginseng i jest troszke lepiej.Ale jeszcze tydzien sie pomecze i dopiero na redukcje gdzies w maju wejde.

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 2010-02-22 17:49:28 Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Mysle ze oliwa tez bedzie zbedna bo w jednej porcji ciasta jest 150g Twarogu,50g orzechow wloskich to jak bym dobil jeszcze oliwy 2 lyzeczki to ok(15g) to juz by bylo troszke za duzo. Ja od kiedy jestem na low carbie nie mam problemow z brzuchem na poczatku bylem strasznie oslabiony ale dodalem taki mix: Zinac forte Filomag b6 Wit C Ginseng i [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 2010-02-25 20:58:50 Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    A to tak Dieta ze Wczoraj : 1.Jejecznica 5jaj+pomidor+cebula surowka z marchewki i jablka 2.Kurczak+Owsiane+surowka z marchewki i jablka 3.Bezporednio po treningu WPC i Owsiane 4.Ryba+Warzywa+oliwa 5.Kurczak+surowka+oliwa 6.Placek do tego 2 capsy omega 3 i przed treningiem Zincas fortex1,filomagb6x2 ginsenx2. Na noc filomagb6x2,zincas forte x1 i [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 2010-02-27 13:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Artykuł: Dieta sportowca

    Post
    Sztuki Walki

    To moze dal uzupelnienia Zasady odżywiania sportowców. Podstawowe uwagi o żywieniu sportowców w okresie kształtowania cech motorycznych. Sprawdzone fizjologicznie znaczenie żywienia dla utrzymania zdrowia oraz podniesienia wydolności człowieka prowadzi do wniosku, że wysokie wymagania stawiane sportowcom mogą być zrealizowane tylko przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2009-05-16 16:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Względem oleju palmowego i stabilności termicznej - http://www.ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2012/2/BR%202-2012%20s.%20171-180.pdf Podkreślę raz jeszcze - nie uznaję oleju palmowego za produkt wzorcowy i warty zastosowania w codziennej obróbce, jednak w produktach tego typu jak omawiany jego użycie uznaję za w pełni uzasadnione. Jak przytaczałem [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 19896 Data: 2016-05-11 11:22:48 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eltoro_KrK co to za efekt na focie, ze az mnie mozg zabolal? tego daa to na jeden cykl? CYGAN441 bcaa po c***u reszta ok CYGAN441 to co trzeba jest ostatnio jak zobaczylem te nowe zatykatka activlaba to juz chcialem posadzic o wyjepke kogos

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 20:50:24 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A oto mój zestaw na kolejną redukcję 60 dniową 2*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE SPORT 2*ŻEŃ SZEŃ 2*CHELA CALCIUM 2*LECYTYNA 3*GOLD OMEGA 3 1*L-CARNITINE 1500 mg 2*HEPAPLUS 2*GOLD VIT C 500 3*CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ 4*THERM LINE II 60 kap. Rozpiszcie cykl, dam SOGA

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 18:18:27 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to i ja ozdobie Ładnie Strone 3 x MD 2 x Blisry Creatine Mega Kaps 3x Twister 5x Carboplus SFD 1x WPC Protein 80 SFD 2x Hi tec Protein Plus (2x2500kg) 1x System Protein 80 1x Madd Mass Revolution 1x Hi tec creatine Powder 250g 1x Strong c 1000 2x Gold omega 3 , a pod nimi 3 x Vita min 1x Whey mass buildier (1200g) 2x Pure BCAA SFD 1x Bcaa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 12:21:15 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pro zdrowotnie, do tego vit c, wapno, aspirynka i takie tam inne i zaczynamy leczenie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 16:47:52 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się właśnie nad nim bo ma dużo wapnia, ponad 1g. Obliczałem ostatnio wapń w swojej diecie i słabo to wygląda, właściwie mam go tylko z jajek i twarogu. Nie pije muszynianki ani mleka a przy redukcji ten 1g jest przydatny. Multiple odpuściłem bo napakowane tam jest witamin z grupy B głównie, mało wit C czy wapnia.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-13 10:50:09 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj dostałem paczkę z konkursu Activlab'a: BCAA Xtra drink *24 Machine Man Combo Musli Gainbody 6protein blend Witamina C, magnez, luteina jakiś czasu temu, ale wrzucam. Sogi powbijałem komu weszły. pzdr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8337f1614bd4c6db755546a895494f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abc5fd6bedd64aa4be6f569f514ea977.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 19:58:08 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robiłem telefonem i w choojowym świetle.. 2x Plutonium 2x Bcaa Tst 2x Ca/Mg 2x Omega 1x Witaminy 1x Whey Delicious 1x C-6 1x Anabolic Fusion 1x Createston 1x Cell Max 1x Carbo Plus 1x Gluco Fast

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 17:11:49 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ładnie:-) Wiekszosc dla mnie zbedna ale jakbymmiał mozliwosc kupienie za grosze tak jak ty to bym kupywał hurtowo;-D pewny jestes ze zbedna? w zimie witamina D? w zimie witamina C? magnez caly rok? osoba cwiczaca? no chyba ze ktos spozywa minimum kg warzyw ale to nie ja wiec i zielonki sa IMO nie ma to jak jesć świeże ofoce/warzywa a nie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 14:09:15 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiadomo ze nie ma co porownywac suplementow do produktow swierzych! bo drugie w takich suplementach - nie wiem czy nie w eieksozsci przypadkow - ilosc % witamin czy mineralow sie nie zgadza jest za malo! tez argument przeciw ale o ile sie nie myle badany byl rynek USA USA to nie Polska nie ma olimpa,treca i megabola w stanach sa setki - jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 14:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiecej informacji na temat Hypera :) SUPPLEMENT FACTS Serving Size 1 level scoop (10.8 grams) Servings Per Container 30 Amount Per Serving %Daily Value Calories 15 Total Carbohydrates 4g 2%† Sugars 0g ** Vitamin D (as Cholecalciferol) 500IU 125% Niacin (as Nicotinic Acid) 20mg 100% Calcium 35mg 4% Magnesium (as Magnesium Oxide) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 12:55:32 Liczba szacunów: 0
  • Spowiedź z dziś. Dziś poleciał trening II, łatwo nie było bo mimo klimy pociłam się przeokrutnie. Przy hip thrust niestety nie miałam nikogo do pomocy a nie opracowałam sobie jeszcze jakiegoś sprytnego zrzucania z siebie sztangi... więc wzięłam znowu 45kg, taką gotową, którą mogę zsunąć na bok i postawić pionowo. Trochę za lekka, więc zrobiłam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2016-06-26 15:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziś niby bez treningu ale nie do końca. Tzn. musiałam rano dokończyć poprawianie mgr więc nie dało rady pojechać na siłkę, pojechałam dopiero na 17 a że na 19 aqua a potem od razu sztangi, to nie pokusiłam się o siłowy, nie miałabym potem już siły na sztangi. Gdybym była na siłce rano to spoko, byłoby dużo czasu na odpoczynek. Więc zrobiłam tylko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2016-06-27 23:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Na przysiad biorę 45kg (jeśli mam upaść na ziemię to wolę wziąć te 45kg niż 100kg), a przysiady tak w ogóle zacząłem robić od sierpnia, wyciskać sztangą na klatę od czerwca, a chodzę od kwietnia na siłownie, tylko po prostu bałem się, że sztanga (z samym gryfem na klatkę na płaskiej się bujałem, poprostu 20kg gryf był trudny do opanowania i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2012-11-24 11:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 1 No to czas zaczynać, teoretycznie dzień 1, ale jak pisałem obciąłem węgle już parę dni temu, jednak dopiero dziś zaczynam nowy trening, zobaczymy co z tego będzie. Dieta: Jako drugi posiłek białko z oliwą, bo miałem dziś za******* w laboratorium i na więcej nie było czasu. 1.Boczek, warzywa. 2.Białko, oliwa. 3.Boczek. BCAA 2x 15g [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 19:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    To było wyczekiwanie na atak? Ciekawe. Ozdoba na wstecznym zdołał mu przyj***ć aż się wyj***ł Burnejka więc zastanawia mnie to jak unikał walki.

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 12:18:06 Liczba szacunów: 0