SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 2 cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz silna pompe i dobra koncetracje na treningu to moze sprobuj NITRO (X) PACK C-13. Ja wlasnie kupilem i jak przyjdzie to zdam relacje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 4/10/2010 3:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • eee tam wex nolve jak cie będa suty swedzić, nolva to nie jest witamina C żeby od tak sobie brać, cykn podobno dziła lepiej zapoiegawcz na gino niż nolva i clomid Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 5/14/2006 5:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Krew z nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mialem cos takiego kiedys, lekarz kazal brac witamine C.. Nie wiem w czym to mialo pomoc ale nie pomoglo. Poszedlem na zabieg przypalania blony w nosie, od tamtego czasu, krew nie leciala ani razu, tak sama z siebie. Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2009-02-01 19:02:20

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2/1/2009 7:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja + kondycja, Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    przeglądałem te tematy, nadal nie znam odpowiedzi na pytanie. Zakladajac ze dieta jakas tam jest, by polepszyc kondycje i spalic tkankę tłuszczową Mam: a) biegać codziennie b) biegać co dwa dni c) ćwiczyć w domu codziennie jeżeli tak to jak d) ćwiczyć w domu co dwa dni jeżeli tak to jak e) stosować abs f) stosować a6w g) stosować afterburn h) (raczej niemożliwe bo nie jestem robotem) wszystko na raz chciałbym jakąś konkretną odpowiedz, wiem, że łatwiej przekierować, ale po to zakładam temat by mieć jakąś odpowiedź w moim przypadku, przyklejone tematy w miarę czytałem, ale nie wiem co będzie najlepszym wyjściem. Motywacja jest, ale potrzebuję waszej pomocy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2013-10-28 17:48:19

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 669 Data: 10/28/2013 5:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Maltodekstryny vs glukoza,fruktoza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maltodekstryna to preparat skrobiowy w postaci sypkiego białego proszku, otrzymywany w wyniku enzymatycznej depolimeryzacji wodnej zawiesiny skrobi ziemniaczanej, poddany następnie suszeniu rozpyłowemu. RODZAJE - niskoscukrzona (N) - DE 7-13% - średnioscukrzona (S) - DE 14-22 % - wysokoscukrzona (W) - DE 23-35% > Maltodekstryny charakteryzuje niska słodycz, łatwostrawność, wysoka lepkość, łatwa rozpuszczalność, wysoka higroskopijność. Dzięki szerokiemu zakresowi depolimeryzacji skrobi (DE) maltodekstryny posiadają różnorodny skład mieszaniny cukrów; wykazują właściwości emulgujące, wypełniające stabilizujące, sklejające spulchniające, przedłużają świeżość,redukują słodycz, uwypuklają smak i zapach, opóźniają proces krystalizacji. ZASTOSOWANIE: Maltodekstryny ze względu na swój skład i własności znalazły szerokie zastosowanie w różnych gałęziach przemysłu spożywczego. są uniwersalnym nośnikiem w procesie suszenia soków, barwników, aromatów w produkcji odżywek dla dzieci i niemowląt wykorzystywane są jako zamiennik skrobi łatwiej przyswajalny przez młody organizm, stanowią ważny składnik węglowodanowy w mleku modyfikowanym i mączkach odżywczych w produkcji wyrobów cukierniczych są składnikiem wszelkiego rodzaju pomad i przekładek, zwiększają wyrównanie wilgotności względnej, zabezpieczają przed twardnieniem i krystalizacją cukrów, działają korzystnie na słodki smak i plastyczność wyrobów (maltodekstryny zawierają np. karmelki twarde i nadziewane, drażetki, polewy cukiernicze) w piekarnictwie cukierniczym maltodekstryny polepszają konsystencję wyrobów, regulują lepkość ciasta, jego kruchość i porowatość, zapobiegają nadmiernemu wysuszeniu, przedłużają świeżość (maltodekstryny zawierają np. ciasta drożdżowe, sucharki, herbatniki, biszkopty, wafle, nadzienia do ciast, kremy do tortów) w produktach spożywczych sproszkowanych (sosy, zupy, przyprawy, ekstrakty owocowe) poprawiają wartość odżywczą, ułatwiają upłynnienie, poprawiają własności emulgujące i stabilizujące, zwiększają równowagę wilgotności względnej dzięki rozwiniętej powierzchni mogą służyć jako nośnik aromatów, barwników i tłuszczów w produkcji napojów odżywczo-wzmacniających pozwalają podwyższyć suchy ekstrakt, obniżają słodycz, uwydatniają działanie substancji aromatycznych (maltodekstryny zawierają np. napoje i syropy owocowe, napoje regeneracyjne i izotoniczne) w produkcji środków leczniczych - pastylek i syropów wykrztuśnych, preparatów witaminowo - mineralnych, odżywek w produkcji mrożonek (lodów, kremów, deserów) dodatek maltodekstryn podwyższa temperaturę zamarzania, sprzyja rośnięciu i stabilizacji piany w przemyśle mięsnym maltodekstryny dzięki frakcji cukrowej stanowią składnik solanek saletrzanych będących pożywką dla mikroflory bakteryjnej odpowiedzialnej za dojrzewanie mięsa. Dzięki swej sile redukcyjnej przyśpieszają tworzenie się nitrosamyloglobin (zabarwienie różowe mięsa). CHARAKTERYSTYKA: N S W - postać sypki proszek - zapach lekko słodki do słodkiego - barwa biała w odcieniu kremowym - równoważnik glukozowy DE 7-13 14-22 23-35 - wilgotność 6,0 max - wartość pH 4,2-6,0 - zawartość popiołu % 0,4 max Maltodekstryna spełnia wymagania aktualnych przepisów dotyczących bezpieczeństwa żywności i jest wolna od GMO. OPAKOWANIE: worki papierowe 4-warstwowe z jedną warstwą powlekaną polietylenem wentylowe o masie netto: 25 kg maltodekstryna niskoscukrzona 30kg średnio i wysokoscukrzona lub opakowania typu big-bag a’500kg i a’700kg ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA: Maltodekstrynę należy przechowywać w pomieszczeniach czystych, suchych wilgotność wilgotności względnej powietrza 60-75% i temperaturze do 20ºC OKRES PRZECHOWYWANIA: 12 miesięcy od daty produkcji. Maltodekstryna to polimer maloczasteczkowy prekursor w procesie spichrzania glikogenu w watrobie i miesniach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 6/30/2005 8:24:19 AM Liczba szacunów: 0
  • HMB czy to działa ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maszewski nie kupował ode mnie hmb, chciał kupić w Czechach ale powiedziałem mu że akurat hmb się tam nie kalkuluje więc prawdopodobnie będzie brał ultimate. Oczywiście jest to, w jego przypadku, tylko jakaś cząstka wszystkich suplementów, ale widoczne ważna skoro tak dużo bierze. A je biorę cały czas Ultimate, 3g dziennie, ale też traktuję to jako część całości i jestem zadowolony. Przypuszczam że gdybym słabo jadł i łykał hmb to efekty też byłyby mizerne, bo to żaden cudowny specyfik, po prostu porządny suplement. SONBATY

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 7/9/2002 8:09:44 AM Liczba szacunów: 0
  • muzyk, w innym wątku piszesz że jesz raz dziennie , po co więc to męczenie Marka C i reszty forum dopytywaniem się o jakies szczegóły skoro w podstawowej sprawie postępujesz tak głupio

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 5/2/2008 2:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Na pasozyty przewodu pokarmowego kilkukrotne badania kalu(w celu wykrycia cyst-jaj).A tak pozatym to obserwuj "toalete".Jak "batonik" jest pelny i brazowy to OK.Jak wystepuja czeste biegunki,odbarwione kolory stolca(czyt.zoltawe),nieregularne "papkowate",reakcje alergiczne na rozne pokarmy itp. to najprawdopodobniej mamy pasozyta,grzyba czy inne paskudztwo.Co ciekawe wszelkie nietolerancje np. laktozy czy glutenu maga wlasnie wynikac z obecnosci pasozytow,tradzik jest spowodowany czesto gronkowcem.Tak mozna mnozyc przyklady.Temat bardzo ciekawy!! PS. Marku C czy to nie Ty pisales o swoich problemach glutenowo-laktozowych??Hehe

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 5/3/2008 8:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze Was przestance juz z tym paskudnym tematem, celiakia (nie tolerancja glutenu) nie jest chorobą wywoływana przez żadne pasozyty, a jedynie przez brak enzymu w soku jelitowym trawiacego gluten. pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-05-04 16:43:48

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 5/4/2008 4:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING 2 RAZY W TYGODNIU

    Post
    Sztuki Walki

    Źle mnie zrozumiałeś. Ja stwierdziłem, ze przejdzie Ci chęć nauki tylko pod samoobronę i może przy tym zostaniesz. A jak szukasz czegoś do obrony na ulicy to dział C/S; jest wszystko opisane tam.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 9/1/2010 2:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Cele na rok 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    C'est moi kochana oska :* :*

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 1/1/2007 1:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • mozecie pomóc wybrac:P

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu mam wywalac stary malutko sie znasz niepytałem sie co wyrzucic ale co zakupic jeszce a skoro uwazasz ze tautyna jest zbedna to sory za stwierdzenie ale masz małe pojecie o suplemntacji nie no, za***iste xD w c**j nie przymyślane to wszystko, jw. carbo i dextro to juz zupełnie wywalanie kasy poza tym dlaczego same prochy? na noc możesz zjeść kawałek twarogu, i sam gainer styknie do diety do tego jakieś mono i masz dobry cykl a nie 500 supli a 499 zupełnie nie potrzebnych a w ogóle to zacznij czytać coś innego niż tylko etykiety.. tam za wiele prawdy nie ma jak nie masz co z kasą zrobić to jeszcze jakieś bcaa / glutamina ps. oczywiście, że inny gainer - mutant mass, mass XXL mentos bardzo dobrze wszystko ujął Ogólnie za dużo się reklam naczytałeś. Cykl mocno przesadzony. dobrze powiedziane Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-23 19:55:06 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-23 19:55:17

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 12/23/2008 7:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Podpowiedzi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziwne pytanie - bo tak naprawde go nie ma. Dla mnie scisle ulozona dieta jest albo dla zawodowcow albo amatorow, ktorzy naprawde nie widza swiata poza silownia - mieszkaja tam, zyja nia i najlepiej jeszcze jak na niej zarabiaja. Ja mialem podobne akcje - jestem uzalezniony od slodyczy i co wchodzilem na jakas diete i tak odpuszczalem i bez tego petitka w czekoladzie czy innego zelka nie dalem rady. Moja rada jest taka zebys wykul na pamiec liste produktow zdrowych po prostu. Zamien biale pieczywo na ciemne albo jeszcze lepiej na pieczywo ryzowe. Zamien golonke na piers z kurczaka. Coca-cole na sok grejpfrutowy. Jedz co 2-3h. Dorzuc olej do diety. Paradoks tego swiata polega na tym, ze jestesmy zasypywani produktami mrozonymi, puszkowanymi, pasteryzowanymi, odwadnianymi, solankowymi - i wiele takich momentow jest gdzie czujemy sie przejedzeni, a nasz organizm nie dostal nawet 20% zapotrzebowania na niektore skladniki. I tak np. groszek gotowany traci 60% witaminy C, mrozony 80%, a puszkowany nawet 94%... wniosek? Jak najwiecej rzeczy naturalnych. Jesc z glowa, a nie z kalkulatorem. Najlepsza rada.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 753 Data: 6/5/2004 4:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • zimna woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja słyszałem ze przebywanie w pomiszczeniu o temperaturze ok.18-15 C wspomaga spalanie tłuszczu ponieważ organizm uruchamia w tedy swój własny "grzejnik". Ale o polewaniu sie zimna woda nic nie słyszałem.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5316 Data: 8/17/2003 1:17:25 AM Liczba szacunów: 0
  • faza ladowanie najlepiej sprawdzic latwo pisac osobom - nie pisze o Was - ale sa spece ktoryz nigdy nie robili fazy ladowania albo nawet nie stosowali kretyny (czy innego suple) a pisze ze nie bo nie niestety (albo stety) musze to napisac ze faza ładowania moze (choc nie musi) zwiekszyc szanse ze pojdzie lepiej! moze ale nie musi! jeden z pwoodow dlaczego ludzie nie odczuwaja dzialanie kreatyny jest wlasnie to ze stosuja a - za malo b - za krotko ...i c = a+b! czasy minely ze kretyna 200g kosztuje 100pln i szkoda,czy to czy tamto druga opcja to stosowanie kretyny z weglowodanami - tez czesc osob pisze ze nie warto ja mam inne zdanie,inne doswiadczenia i ludzie ktorzy tak stosuja podobnie jak ja krytycy odwoluja sie do badana ze po 3,5 czy 7-iu dniach juz nie ma efektów no bo nie bedzie juz roznicy - skoro poziom jest maxymalny to jaka bedzie roznica? ale poziom moze (choc zaznaczam ze - znowu - nie musi) byl wiekszy o ~50% to duzo,zeby nie napisac bardzo duzo polecam http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 6/21/2012 8:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia - co robić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety nie mogę zainstalować sterowników pod mój telefon (LG Swift LG 2) i nie mogę zgrać zdjęć. Ale mogę powiedzieć jak wyglądają itp. ;) Naprawdę bardzo mi zależy , ale nie mam jak ;c

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 6/29/2014 8:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ROBINHO

    Post
    Piłka Nożna

    yhmm wedlug mnie on jest dobry i sie rozwinie ale czy bedzie lepszy od ronaldinha to nei wiem roni w bracie taka gre odwala... a robinho wnosi cs do gry no ale wiecie zalezy od przeciwnika ciekawe czy by smigal tak jak w z cadiz jakby gral z taka chelsea a ronaldinho hmmmm wczoeraj tez sie eni popisal albo sie spali alb bedzie jednym z najlepszych napastnikow ale ronadinah nei przeronei -------moja opinia i tak lepiej cenie C.ronaldo nzi robinho a tu dla porównanai filmiki RobinhoVsC.Roonaldo http://www.megaupload.com/?d=03YWI8YL

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5839 Data: 9/14/2005 2:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ROBINHO

    Post
    Piłka Nożna

    Ze mecz mu sie nieudal to neiznaczy ze trzeba go kretykowac ale poatrzcie z tej strony ze jak by byl salby niegral by w takim klubie on bedzie wielki lepszy napewno od Ronaldinho i C.Ronaldo !!zoacbzycie !!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5839 Data: 9/15/2005 9:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapasy ,KB

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki Geng. Nie da rady pójść na to i na to ponieważ mam "znajomych" w obu klubach a nie chce pytać o to bo jak cos pójdzie nie tak to mnie wysmieją xD w sensie jak "wymiękne" :D Pamiętam jak mój kolega rok starszy poszedł na zapasy smalec w uj 98 rok jakies 184 cm i 100kg masy ;D i jakos dał rade i do tej pory jest w tym klubie i na zawodach zajmuje miejsce na podium :D Tylko nie wiem co wybrać :C Zapasy czy KB kondycja byle jaka ale nie najgorsza.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 9/10/2015 8:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a bieganie... (sprint)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwiększa się moc na początek wysiłku a oto chodzi w sprincie! A jesteś w stanie przedstawić jakieś badania, żeby to potwierdzić, chętnie się z nimi zapoznam? Może coś Ci się pomyliło z kofeiną? Na początek zapoznaj się ze streszczeniem badania o którym ja wspomniałem: J Sports Med Phys Fitness. 2002 Sep;42(3):320-9. Pre-exercise oral creatine ingestion does not improve prolonged intermittent sprint exercise in humans. Preen D, Dawson B, Goodman C, Lawrence S, Beilby J, Ching S. Department of Human Movement and Exercise Science, The University of Western Australia, Crawley, WA, Australia. dpreen@mbox.com.au BACKGROUND: This investigation determined whether pre-exercise oral Cr ingestion could enhance prolonged intermittent sprint exercise performance. METHODS: EXPERIMENTAL DESIGN: a randomised, double-blind crossover design was employed. SETTING: testing was performed at the Western Australian Institute of Sport and parti****nts were monitored and treated by both scientific and medical personnel. PARTI****NTS: eight active, but not well-trained males with a background in multiple-sprint based sports acted as subjects for this investigation. INTERVENTIONS: subjects ingested either 15 g Cr.H2O or placebo 120 min and 60 min prior to the start of an 80-min maximal sprint cycling task (10 sets of multiple 6-sec sprints with varying active recoveries). Subjects were retested 14 days later, being required to ingest the alternate supplement and repeat the exercise test. MEASURES: performance variables (work done and peak power) were obtained throughout the exercise challenge. Muscle biopsies (vastus lateralis) were raised to a peak of 2348+/-223 micromol x l(-1) prior to the commencement of exercise after Cr ingestion. There were no significant changes in any cycling performance parameters following Cr ingestion, although blood La- was significantly lower (p<0.05) than placebo at all time points during were taken preexercise as well as immediately and 3 min post-exercise in order to determine concentrations of ATP, PCr, Cr, La- and glycogen. Venous blood was drawn prior to and on four occasions during the exercise test, and analysed for Cr, NH3+, La- and pH. RESULTS: Serum Cr concentrations exercise, and plasma NH3+ accumulation was also significantly reduced (p<0.05) in the Cr condition, but only in the second half of the 80-min exercise test. Muscle ATP and TCr levels as well as postexercise PCr replenishment were unaffected following Cr administration. CONCLUSIONS: The data suggest that although the pre-exercise ingestion of a large Cr dose was shown to have some impact on blood borne metabolites, it does not improve maximal prolonged intermittent sprint exercise performance, possibly due to an insufficient time allowed for uptake of serum Cr by skeletal muscle to occur. Therefore, this form of loading does not provide an alternative method of Cr supplementation to the traditional five-day supplementation regimes established by previous research. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-09-01 10:57:24

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 9/1/2008 10:56:21 AM Liczba szacunów: 0