SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Ann - capuccion słodsze Lena - dokładnie, a te owocowe smaki są takie ... kremowe Bachman - ja tam nawet teraz jak nie ćwiczę jem 2g wit.c echinacei dawno nie jadłem, ale czosnek też regularnie wsuwam

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 10:03:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    16.04.2010 Totalnie nic, bo mnie gardło dalej nawalało i kark i jakiś osłabiony byłem. Trochę się pouczyłem, i pospałem. Nawet jeść mi się za bardzo nie chciało więc po szkole 2x wpc + oli, ogór, potem twaróg oliwa i spać. 17.04.2010 W końcu łykałem ostatniego tabsa antybiotyku. Obejrzałem gardło, bo dalej bolało ale, że ropnie sobie poszły to [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 7:45:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Aga A ostre uwielbiam Boleję że u mnie ciężko dostać jakieś dobre papryczki Nawet w zalewie ;/ Lena tam same węgle więc jest ok. Zresztą teraz takiej wagi do tych chatów nie przywiązuję tak tylko czasem napisze. Jem na co mam ochotę w ramach przyzwoitości i dnia. Ważniejsze sprawy na głowie teraz mam. Dietować będę po maturze Carbon spalisz co [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 3:31:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu masz Jucifera: http://mediaboom.org/mp3/260779-jucifer-throned-in-blood-2010.html Wybierz: "Скачать с DepositFiles" i ten pierwsy zegar jest bezpłatny w ogóle na mediaboom masz WSZYSTKO i większość nowości na 2-3 miechy przed premierą Grand Magus [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 4:37:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    19.06.2010 Byłem niewyspany, obolały i za mało zjadłem przed treningiem Mikrouszkodzenia w prostownikach i tricach bardzo odbiły się na treningu. Powinienem przełożyć trening na dzisiaj ale już trudno :/ Squat 80 95 105 115 125 WL 45 55 65 57 70 x 3 + 2 połowiczne 70 x 2 Pandley Rows 50 60 70 70 70 Unoszenie bokiem 5 x 15p 10 x 10 10 x 10 [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 9:54:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Yy... Witamina C? Ja tam pomidory i paprykę wcinam to mi wychodzi potem 7-krotność zapotrzebowania

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 12:23:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6ad10efdd98402ea70e62f88daf2b15.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54186813ce6f401dbd2e53a563039703.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd56003d8796432fb2713a3c63b2e5c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32f1667737a3435fa76f4b6b0f1afc2e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/561878234aa04267b0dfe271bd9a105f.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2014 9:39:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 252)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78cf37652f3743e183c12be1a9cbe792.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/062f6720d6e049e0a83d0387176ce6f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b8dc1dcf9b44dff8379d9c5f0d4036f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/392e2024726c47819b92766322abc9f7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d4159329b344602a47055b504f97436.JPG [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2014 9:40:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 252)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b170643e1bb74fdbb2cb55f4b49c9526.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5ab189d3fab496799dba3a05d7a5ff7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e81bbc6d62f4a62b156ce46ce0f5e2f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe6cb5f20a1647c0b56fccba1280e2f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26492ad62acd440c9defaec1e1d31c72.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 7:38:59 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 252)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai zaczyna mówić na Evls Prague Pro-że niestety nie wystartuje.... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10704126_10204051071975276_8216640922249998270_n.jpg?oh=023e26e674b239f03cba90d70cb72fb8&oe=54F8B689&__gda__=1420496189_9954dbc74ffbb597a5154385dde0654b

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 10:18:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 252)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ale on ci niczym nie dowalil... mozesz siedziec i 90 lat w tym sporcie ale nie c**a nie bedziesz w stanie zobaczyc czyjejs separacji przez gruba bluze z kapturem, chyba ze masz xray jak superman. zgodze sie z toba, jesli widzisz to samo zdjecie danego zawodnika bez ciuchow to z czasem dostrzegasz jakies roznice, ale nie pisz bajek ze w tym [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2016 2:55:57 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 252)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://www.youtube.com/watch?v=C-fHWV_mYMo

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2020 9:22:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 252)
  • [DT] Ranqu - w pogoni za forma

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Zostanie jeszcze na 1ms-c brania daje kopa, jest fajne uczucie, ale dosyc czesto przyprawia mnie to o dyskomfort w postaci niedobrego uczucia z zoladka. Nwm pozyjemy zobaczymy, moze mniejsza ilosc wody :D? zazwyczaj daje 200-300 ml zeby nie latala mi woda ^^

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2015 7:23:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Miss Roid Rage 06/03/2010 Eviscerate - 2 pompki. Pierwsze odczucia: nieznacznie cieplej w miejsca, w które zostal wtarty transdermal. Maly kryzys w polowie treningu, kiedy przez chwile nie mozna bylo usiedziec na czymkolwiek ze wzgledu na pieczenie i swedzenie (poratowalo mnie robienie planka w poblizu wiatraka ).. Myslalam, ze bedzie gorzej, [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 6:20:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jeszcze nie, tak jak ci pisalem wczesniej, koniec 2-go i 3 dzien to bedzie takie p i e r d o l n i e c i e ze wyciaczka do iraku wydaje sie przy tym nudna Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-07 16:00:41

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2010 3:57:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Cykl DNP: 10 dni, 200mg ed Bez 3 dniowego ckd przed cyklem, bez T3. Suplementacja: woda ok.6-8L witaminy zestaw + E i C w wkiekszych dawkach magnez wapno glicerol BCAA Efekty: -5kg w 10dni

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2010 8:00:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • C.D. NAGRÓD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22d34c183534409e9edcb06cd537f1e3.JPG

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 6/2/2014 10:14:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

    Post
    Trening dla początkujących

    przerwy ... mozna powiedziec, ze sie o******lam przy sprzecie nawet 10-15min odpoczywam jest 30 C w cieniu, a Ty za******lasz na wysokich obrotach to nie da sie odetchnac szybko . Normalnie bez sprzetu robie do 5min juz na tych "wysokich" ciezarach

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15555 Data: 8/1/2008 9:29:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    4.09.2008 DZIEŃ 63, CZWARTEK Drugi dzień po tygodniowej przerwie normalnych ćwiczeń (wczoraj plecy, grzbiet i triceps), dziś 1h ostro machałem na siłce, aeroby odpuszczam. W sobote dołączam do treningów skanke i worek treningowy. Dziś ćwiczyłem klatkę i brzuch Posiłki : 7:00 kawa z mlekiem + 2 jajka gotowane + chleb ciemny z keczupem 11:35 2 [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2008 5:41:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    5.09.2008 DZIEŃ 64, PIĄTEK Dziś bolały mnie ciągle plecy więc postanowiłem sobie zrobić dzień wolny od siłowni, no i podziałało wrociłem z aerobów i czuje się dobrze, bol ustąpił i wszystko jest ok, kwestia odpowiedniej regeneracji No i ten upał.. cały dzień zbierało się na deszcz było strasznie parno to dziś wypiłem zimne 4 małe 0,5L Krople [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2008 7:06:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)