SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nowe suple od Burneika Sports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Tak od wczoraj trenuje he he . Kolego stare zapasy z cela już praktycznie nie istnieją a jak już to grubo po terminie skoro sie mylę udowodnij mi to ! To kolejne wynalazki c...ra ( I nie kieruj sie czytaniem etykiet bo to tylko wierzchnia czesc porduktu, a w kazdym siedzi co innego. Ocenia sie zawsze pordukt po dzialaniu , a nie sugerujac sie [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2013 9:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe suple od Burneika Sports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    tyle jest pewnie w tym bcca jak w suplach c y b e r a%-) stara szkola

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2013 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe suple od Burneika Sports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Tutaj podaje wyjaśnienie składu HGH Monster- nic ciekawego: to mix różnych ziółek popularnych w usa i innych częściach świata: a)L-dopa extract(ekstrakt z mucuna pruriens-standaryzowane na l-dopę aminokwas podwyższający dopaminę, poprawia samopoczucie) b) nicotynyol-GABA(troche więcej przenika do bariery krew-mózg, działanie nasenne, działa jak [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2013 12:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 11 **** Zaległa wypiska: Trening http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074-s114.html Czwartek - dwugłowe uda + łydki/posladki/przywodziciele i odwodziciele 1. RDL / 5 s /6-8 powt / samodzielne / f=ma / rampa T1: 10kg *8 / 20kg *8 / 30kg *8 /40kg *6 / 50kg *6 T2: 40kg *8 / 45kg *6 / 50kg *6 /55kg *3 / 60kg *1 [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2009 11:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 seria spotkań 12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 2:0 13.06.2014 18:00 Meksyk -Kamerun 1:1 21:00 Hiszpania - Holandia 2:1 00:00 Chile - Australia 1:0 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 0:0 21:00 Urugwaj - Kostaryka 3:0 00:00 Anglia - Włochy 1:1 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 2:0 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 2:0 21:00 [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2014 10:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • sk8 - skejt - burak w szerokich spodniach l8er - lejter - pozniej w8 - lejt - poczekaj gr8 - grejt - extra u - ju - ty u r - ju ar - ty jestes c u - si ju - do zobaczenia

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2005 9:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • E.C. - EuroChem etc. - et cetera - itp. DD - deca dick - meitki pysior

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 11:14:46 AM Liczba szacunów: 0
  • n/c=no comment l/s=lyka stuff

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 12:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 dni do treningu z Sebastianem ido progrmu-Seba forme nadal trzyma,wiec nie liczcie ,że bedzie lekko,poswiatecznie....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/15515_1568386566730716_1328911794526764722_n.jpg?oh=72cdbb26cfb800c17fc576b9524733d3&oe=55451A56&__gda__=1429948116_b2e6f778236c12d8ff283615437abb14

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13399 Data: 1/6/2015 5:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia z kolejnych ćwiczeń- wyprostu i uginanie nóg na specjalnych maszynach teraz wiadomo do jakiego poziomu trzeba wytrenować i wyrzeźbić nogi: : [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13399 Data: 1/10/2015 7:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne zdjęcia:ćwiczenia mieśni brzucha na kółku-to jest wyzwanie dla osób nigdy tego tak nie ćwiczacych: [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13399 Data: 1/10/2015 8:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam po przerwie... Z powodu mojej słabej woli wszystkie wcześniejsze założenia poszły... w siną dal... Jednak łatwo się nie poddaję i podejmuję wyzwanie nr 2! Od razu przechodzę do konkretów: A) Dieta Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło ok 3450 kcal. Postanowiłem na począku odjąć te 450 kcal i ułożyć dietę 3000 kcal. Do [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 9/2/2008 5:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 24 Niedawno wróciłem z siłownii, gdzie zrobiłem tylko nogi. Plecy postanowiłem przerzucić na jutro. Wypiska z treningu: 1) Mięśnie czworogłowe: a) Prostowanie nóg w siadzie - 2 serie rozgrzewkowe po 15 powtórzeń (3 klocek) - 5 serii właściwych - 12 powtórzeń (5 klocek), 10 powtórzeń (6 klocek), 8 powtórzeń (7 klocek), 8 powtórzeń (8 [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 9/25/2008 8:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 25 Trening na siłownii zaliczony, aeroby zaliczone, dieta zrealizowana... Wypiska z siłki: 1) Plecy a) Podciąganie końca sztangi w opadzie (wąski chwyt) - 2 serie rozgrzewkowe - 15 powtórzeń (20kg), 10 powtórzeń (30kg) - 4 serie właściwe - 12 powtórzeń (40kg), 10 powtórzeń (45kg), 8 powtórzeń (50kg), 6 powtórzeń (55kg) b) Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 9/26/2008 8:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to za tetno? dla staruszkow? Rabak w moim wieku, przyjemność sprawia jedynie mycie samochodów powyżej klasy C

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9172 Data: 9/29/2008 8:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Na 26 maja pogoda zapowiadana jest wrecz idealna na bieganie: ok 22 st C,słoneczne,bez opadów.... Oczywiście gdyby pogoda sie zmieniła,padał deszcz ,śnieg,grad a nawet meteory itp-oczywiście trening także sie odbedzie! :) Przypominam także o pytaniach do Dawida-dotyccych treningu i ogólnie kulturystyki..

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10556 Data: 5/22/2013 7:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.Ocena antropometryczna : a)wzrost: 178 cm b) waga: /SFD/Images/2016/4/29/b33d9e49b27a4ca4b91894e16a825ffa.jpg c) obwód pasa: /SFD/Images/2016/4/29/63400e5f2d6647fab890bf58416665a1.jpg 2. Ocena sprawnościowo-siłowa: https://www.youtube.com/watch?v=fQmZCJ713xE&feature=youtu.be 23 powtórzenia 3.Ocena aktualnej formy [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14566 Data: 4/29/2016 4:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. OCENA ANTROPOMETRYCZNA a) wzrost - 175 cm b) waga - fotka jutro, bo dzisiaj zrobiłem bez kartki c) obwód pasa /SFD/Images/2016/4/29/1ca6f882ac46424b90cce7b411b50fce.jpg 2. OCENA SPRAWNOŚCIOWO-SIŁOWA https://www.youtube.com/watch?v=C3mAFb0AjJ4 3. OCENA AKTUALNEJ FORMY /SFD/Images/2016/4/29/b5bdd0febeae494db3418fcb048c2746.jpg 4. DODATKOWE PUNKTY [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14566 Data: 4/29/2016 9:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.Ocena antropometryczna : a)wzrost: 177cm b) waga: 75.9kg /SFD/Images/2016/4/30/c21ea64aeb32451aab960e8a7fad7723.jpg c) obwód pasa: 71.5cm /SFD/Images/2016/4/30/ce4f5571ae3d49859850090148d2bb32.jpg 2. Ocena sprawnościowo-siłowa: 26x https://www.youtube.com/watch?v=CsspuSImmo8 3.Ocena aktualnej formy [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14566 Data: 4/30/2016 4:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.Ocena antropometryczna : a)wzrost 178cm b) waga 81,5kg /SFD/Images/2016/5/25/a701d77d4cb44865be2f7100b96d3c54.jpg c) obwód pasa 73cm /SFD/Images/2016/5/25/db1871a5dd744d348e84cd67c4e4bd33.jpg d)obwód klatki piersiowej 111cm /SFD/Images/2016/5/25/7beed0e697934dd29984d34c45a6725c.jpg e)obwód bioder 84cm [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14566 Data: 5/25/2016 11:20:54 AM Liczba szacunów: 0