SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • mój plan trójbój siłowy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hey, moim zdaniem moze byc. tak generalnie. Trudno tak definitywnie sie wypowiedziec gdyz: a) nie dokonca wiadomo jakie obciaznia % kryja sie za Twoimi ciezarami (mozna jedynie zalozyc ze 5 powtózen bedzie w przyblizeniu 80% max, 2-3 powtórzenia bedzie reprezentowac 90-95% maxa), b) nie wiadomo jaki maz staz treningowy, c) na jakim etapie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 4/8/2005 6:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Tuńczyk na noc...????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lepsze bedzie duza ilosc tluszczy i mega dawka witaminy C

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13354 Data: 10/31/2005 9:36:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Ochraniacz na szczęke

    Post
    Sztuki Walki

    Do cieplej wody wrzucasz z 80 stopni C. Za 20 - 30 sekund nakladasz na zeby. Jak jeszcze sie nie uformowala to jeszcze raz. Az do oczekiwanego efektu. Placek dlaczego usuwasz tematy?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14003 Data: 12/10/2004 4:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TABATA - codziennie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    możesz wykonywać i ten ktory przedstawiłeś, i jakikolwiek byś nie wykonywał to jednak musisz bra c pewną poprawkę na efektywność, uważać więćej aby ne zrobić sobie krzywdy, bo panowanie nad techniką też z pewnością nie będzie takie jak normalnie, "na świeżo" bo już pewne ogólne zmęczenie bedzie odczuwalne... w związku z tym nie możesz się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7391 Data: 4/19/2013 8:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 30kg mniej!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalozylem sobie ze bede dostarczal dziennie(nie wiem czy dobrze?): 2088 kcal z tego: a)białko 230g b)tłuszcze 115g c)weglowodany 33g powiedzcie co mam dalej robic, licze na wasza pomoc Zmieniony przez - gores87 w dniu 2008-10-20 17:23:35 Zmieniony przez - gores87 w dniu 2008-10-20 17:23:58

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 10/20/2008 5:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Opole Sport Fair -Masswrestling

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kolejne zdjęcia... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 5/31/2014 8:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Opole Sport Fair -Masswrestling

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    cd https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10269590_10203117565198190_7237273633256882931_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 5/31/2014 8:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Opole Sport Fair -Masswrestling

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Szkoda ,bo liczyłem na mistrzowski pojedynek z Jarotem.... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10393161_10203117612639376_8408731857463394214_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10375152_10203117628839781_5826506631514397858_n.jpg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 6/1/2014 7:47:23 AM Liczba szacunów: 0
  • TESTY PRZEDTRENINGOWEK OD X-POMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Firma Youth Addict Nawet niewiem jak to poprawnie wymowic :) Produkt nazywa sie Intense, zamowilem kilka sztuk na probe To jest sklad; What's in Youth Addict Intense?148 Grams Fruit Punch Serving Size3.08Gram(1scoop) Servings Per Container40 Amount Per Serving % DV Citrulline Malate 3000mg * Caffeine 70mg * [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9765 Data: 12/13/2011 4:44:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Bogdan Szczotka - Powrot i wygrana!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    i jeszcze troszkę do pooglądania: http://www.ronnie.cz/c-3557-gp-fitness-nutrend-2007-video.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13138 Data: 9/10/2007 1:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    no tak sparingi masz racje sa najlepsze aby sie czegos nauczyc porzadnie i szybko tylko ostatnio sie do nich zniechecilem bo na sparingu dostaje wiekszy oklep niz na ulicy bo mialem takie zdarzenie ze trzaskalem sie z kolesiem w parku i bez problemow mi poszlo chociaz byl odemnie lepiej zbodowany a na sparingu z gosiem mojej postury tylko ze [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11577 Data: 7/4/2002 10:50:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu/diecie- początkujący.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nogi rób siady na wolnym ;c #tomq,pewnie ze sciaganiem chodzi o wyciag ;p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 8/10/2012 10:33:29 AM Liczba szacunów: 0
  • na poczatku i na koncu wbijania moze sie zdarzyc tez SZOK , temo tetno itp, pozniej ustanie. Wazne ze jak bedziesz schodzi z towaru to moze sie to powtorzyc dlatego prfilaktyka typu czosnek wit C w dawce 2-3gr dziennie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12512 Data: 8/23/2011 10:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • czosnek , wit C i wszelkie inne pro zdrowotne dodatki powoli juz zaczynam dodawac , dzieki! Sog wszedl

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12512 Data: 8/23/2011 10:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz z efką czy raczej nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale sensownego niusa tez wyczaić mozna a fogle om to slowo ktore sie wywodzi z tamtejszych azjatyckich klimatów r. S. Bhaskaran, Dr. Rajiv Raman, Dr. Tarun Sharma and Mr. D. Senthil participated in the meeting organized by Eli Lilly Company at Vienna, Austria on January 27 & 28, 2005. The Eli Lilly project is about using Protein Kinase C [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8849 Data: 3/3/2005 1:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • HIT i metody na klate

    Post
    Trening w domu

    'Trening wykonywany 2 razy w tygodniu (raz 1 a raz 2) I w sumie to może troche się źle wyraziłem bo jednak nastawiając się na te 3 boje a mając czas na trening siłowy (oprócz tego gram sobie w kosza) 2 razy w tygodniu wychodzi że 2 boje wypadną w ten sam dzień.Dlatego tez wybrałem klate i nogi razem aby nie łączyc Ciągów i Przysiadów bo tu i tu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 12/20/2001 9:34:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie pedaly wybrac?

    Post
    Inne dyscypliny

    A Co myslicie o tych pedalach? http://allegro.pl/item908096137_crank_brothers_bros_acid_do_fr_i_dh_b_lekkie.html TO tez Crank Brosy tyle ze Acid.. Lepsze niz Candy C? Ja od razu mowie ze DownHill to nie dla mnie.. lubie zjechac z gory ale raz na jakis czas, nie kazdy dzien bo boj crossowy rower by tego przeciez nie wytrzymal :P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5605 Data: 2/1/2010 6:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • aromasin (exemestane) nie obniza. letrozole za mocno zbija estrogen zdecydowanie i rypie profil lipidowy. roid dlaczego sie obraziles na atd? jest bardzo podobne do aromasinu i w sumie jedyne co jest w nim zlego to blokowanie androgenow w mozgu. jednak to nie ma wplywu na nic oprocz nastroju/libido wiec dla kogos, kto bierze sterydy dla wynikow a [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5775 Data: 1/16/2011 2:19:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań do byczków z UK ;)

    Post
    Polacy za granicą

    1. Barclays mam od 5 lat i zadnego problemu,darmowe prowadzenie konta, wyplaty, konto internetowe, przelewy 2.three 3. leyus iceland? ja pier.dole przeciez tam sama afryka kupuje a poza tym c***owej jakosci produkty zreszta nie wazne tanie i dobre zarcie to asda polecam ta stronke http://www.mysupermarket.co.uk/ mozesz porownac sobie ceny w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5779 Data: 11/19/2010 10:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień doberek :) jedziemy goł goł. Dzień 3 - 18.01.2012 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f08c96ec49649c5b6b31918f3d9ac1c.png SUPLE Bialko, lecytyna, wiesiołek, tran, probiotyki i ZMA TRENING cardio. a dokładniej PLYOMETRICS z p90x. (dużo skakania, porzadny wycisk, mialam iśc biegać, ale zabrakło mi motywacji do wyjścia na zewnątrz) a rozpiska [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 1/19/2012 12:57:40 PM Liczba szacunów: 0