SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • (rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie 3x chela mzb , kolagen, glukozamina, chela mab b6 i jakas witamine c ja niebiore niczego od poł roku eheh

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 15015 Data: 11/15/2007 12:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • STRONGMAN Amatorski w Głogowie!!! ZAPRASZAM!!!!!!!!!!! (LINK)

    Post
    Galeria Zdjęć

    tez powiem kilka slow od siebie XP/Mera - amatorskie zawody strong-men w waszym wydaniu były rewelacyjne bylem swiadkiem i widzialem co tam sie działo gratulacja dla was i za to dozenie do celu poziom zawodnikow rozne to było ale ogolne na plus crombi( czy jak to sie tam pisze) to zaganiał panieny do dopingu MeRa dawał czadu i dopingował kazdego zawodnika niczym tatus publika była wpozo wiek od kajtka po starych pijaczków XP lubie goscia kolo z klasy ale jakosc nie mozemy znalesc zesoba porozumienia wiec pisze tu na forum a na bank przeczyta wiec moze dosyc tej dziecinady i wkoncu sie pogodzimy co ty na to? ogolnie zycze wiecej takich z.a.j.e.b.i.s.t.y.c.h. imprez bo warto organizowac takie zawody kto wie moze w przyszlosci nasze misto satnie sie miastem byqów i wielkiej klasy strongmenów kazdemu zycze to mera/xp sog dla was. ...to chyba na tyle...

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 15254 Data: 6/1/2004 10:13:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy kontakt z ph .

    Post
    Doping

    A więc podsumowanie . Mega-h 50/50/50/50/50/50 lub 50/50/50/50/75/50. Na odblok 6bromo, tylko pytanie kiedy ? Na wątrobę esseliv forte , 1/1 z mega-h. Do tego : czosnek wit c - 400mg/ed Kompleks vit-min Lakcid omega 3 to chyba wszystko ? Zmieniony przez - f_mcgarth w dniu 2011-07-09 10:21:04

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 7/9/2011 10:19:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [FILM] o iniekcji, jturo wystawię :)

    Post
    Doping

    no i co? filmu nie ma. 11 stron syfu. a c.h.u.j.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13328 Data: 8/4/2006 10:58:09 AM Liczba szacunów: 0
  • depresja posterydowa? pomocy :(

    Post
    Doping

    to już wiem czemu LH wybite, będziesz musiał lh fsh estradiol i test całkowity powtóżyć za 3tygodnie,bo teraz serm jeszcze przeklamuje, żeby chemią cie nie faszerowac to póki co, na kortyzol wit c 2g ed,na prl 500mg wit b6 (później możesz dac 300 400) i castagnus,bo niepokalanek chyba nie będzie aż tak potrzebny,bo przeważnie widełki prolaktyny są do 19 17 więc można powiedzieć że prawie norma. E2 nisko ale w normie,test w normie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 16:25:20

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9856 Data: 8/12/2015 4:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • depresja posterydowa? pomocy :(

    Post
    Doping

    czyli wit c 2g codziennie tak samo wit b6 500mg i do tego castagnus ( jak dawkowac ? ) to wszystko? Zmieniony przez - bdz120 w dniu 2015-08-12 17:16:09 Zmieniony przez - bdz120 w dniu 2015-08-12 17:20:21

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9856 Data: 8/12/2015 5:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nominacje do jedenastki roku FIFA i FIFPro 2012

    Post
    Piłka Nożna

    -----Joe Hart Ramos---Hummels-----Silva------Lahm Xavi--------Pirlo------Iniesta Messi------- Falcao------C.Ronaldo Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-11-27 21:50:44

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 11/27/2012 9:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady, proszę o jakieś wzkazówki dot. walki

    Post
    Sztuki Walki

    Maxxxo: a) nie umiesz się bić b) przeciwnik miał przewage zasięgu, masy i siły c) nic dziwnego, że przegrałeś trenuj dalej i jak poprzednicy ; odpuśc sobie kopnięcia wyższe niż na udo i trzymaj gardę ( bo z tym na TKD akurat bywa kiepawo)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4792 Data: 11/3/2008 7:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady, proszę o jakieś wzkazówki dot. walki

    Post
    Sztuki Walki

    Blondyn prosze mysl... ja mu podalem 2 rozwiazania. Nie powiedzialem ze sa idealne. Z polcija jest legalne... goscie spasuja i sie przestrasza albo beda go sciagac dalej nie wiadomo jak bedzie. Pamietaj ze jezeli pojda siedziec to raczej nie za wiele z nich zostnaie to cwaniaczki w grupie widac po opisie. Nie przypuszczam by w ogole poszli. Tu bardziej licze na efekt psychologiczny Policja=Klopoty=Odpuscic=Nie z******c zycia. Pamietaj ze w Polsce po wyroku nikla szansa jest ze dostaniesz prace, a chec bycia bad boyem znika okolo 20 roku zycia. Opcja 2 zaklada samoobrone z uzyciem uzbrojenia w postaci paralizatora, palki teleskopowej, pistoletu na kule gumowe etc wszysstkie co dziala a najlepiej zeby mial ze soba ze 2 rzeczy. Nie da rady sie obronic golymi rekoma wiec rozwiazanie to zaklada uzycie broni. Nie wspomnialem ze ma wyciagnac gnata i ich wystrzelac, ani tez ze ma wyciaganac noz i pociac. Ma miec cos co ich nie zabije a czym moze sie obronic. Mozliwe jest jednak ze wowczas oni go zaskarza.Jezeli masz lepsze rozwiazanie to zaproponuj. Blagam cie nie mow ze ma przypakowac... ani cwiczyc SW.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4792 Data: 11/9/2008 7:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Gala sylwestrowa

    Post
    Scena MMA i K-1

    K O R W A M A C !!! nie moge odtwarzac wideo w winampie nie wiem do hooya dlaczego ale nigdy mi nie czytal plikow ntv. czy to do peezdy znaczy ze z mma-tv tez mi ni podziala?

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15346 Data: 12/31/2006 12:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • DT VVandal kalistenika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziś waga pokazala 84 kg z rana, cos czuje ze sie podlalem tluszczem mocno 0_o. Mimo wszystko jestem zadowolony jak na razie :) 08.04.2017 r. Sobota C Dziś 3h zwalania zboża>młynkowania>noszenia worków ze zbożem i potem jeszcze trening, myślę że mięśnie trochę zostały skatowane @@-) pompki w wychyleniu 7 7 7 pike push ups 10 10 10 10 pompki klasyczne 15 15 15 kruk 3xmax wznosy kolan do klatki 8 6 8 plank boczny 3xmax hollowbody 3xmax superman 3xmax Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-04-08 23:42:21

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 4/8/2017 11:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT VVandal kalistenika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zrobilem pomiary oczywiscie na czczo nic sie prawie nie zmieniło oprócz pasa, wagi i ud: klata 95 pas 83 biceps 35 udo 64 waga 84 przedramie 30,5 nadgarstek 18 łydka 40 podsumowując od miesiąca przyszło mi 2kg masy, 2 cm w udzie i 1 cm w pasie 15.04.2017 r. sobota C No nie powiem trochę się narąbałem, oczywiście drzewa :-P +/- 2h pompki w wychyleniu 10 9 10 pike push ups 12 12 12 12 kruk 3xmax wznosy prostych nog w zwisie 10 8 8 plank boczny 30s 30s 30s 30s hollowbody 3xmax superman 3xmax Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-04-15 16:56:30

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 4/15/2017 4:15:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ramach wyjaśnienia - nie ma konieczności spożywania 6 posiłków, dieta może składać się zarówno z 3 jak i 4 dań. Najbardziej istotną kwestią jest spełnienie wymagań ustrojowych na wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz odpowiedni bilans kaloryczny względem celu. W diecie brakuje wit.C, wapnia, potasu, żelaza mało jak dla kobiety. Aeroby mogą przynieść szereg korzyści, ale tylko wtedy gdy są umiejętnie wplątane w cały system treningowym. Wykonywane godzinę po treningu, kilka razy w tygodniu mogą nasilać stany zapalne w ustroju, a tym samym rozkład białek mięśniowych. Takie żmudne aeroby na bieżni w połączeniu z treningiem siłowym będą trwać ok. 2 godzin, a nawet więcej - duży stres dla organizmu, zwłaszcza na głębokim deficycie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-02 14:03:25

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 10/2/2017 1:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Solec Kujawski 2002 - foto story

    Post
    Galeria Zdjęć

    No i jeszcze fotka ze zdobywca pucharu, fotki z finalow wkleje jak mi ktos pomoze je przerobic bo nie mam zadnego oprogramowania. Im szybciej pojawi sie chetny i je przerobi (rozjasni i wykadruje zawodnikow) tym szybciej beda w tym poscie. Czekam na propozycje ... C.D.N. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8089 Data: 10/21/2002 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedawniona kontuzja armwrestling

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Łokieć tenisisty/golfisty napewno to nie jest , gdyż tego typu kontuzję dotyczą przyczepu łokciowego. Raczej nadwyrężyłeś sobie przyczep mięśnia promienowo-ramiennego.Częsta przypadłość początkujących armwrestlerów. Przede wszystkim zrób sobie 2 tygodniową przerwę od ćwiczeń.Nie jest to raczej nic poważnego, jednak przyczepy potrzebują więcej czasu na regenerację niż mięśnie. Po sparingach zawsze rób sobie minimum tygodniową przerwę od ćwiczeń na ciężarach i przy stole.Po przerwie ćwicz na małych ciężarach z dużą ilością powtórzeń( biceps pełnymi ruchami).Do diety dożuć produkty bogatę w witaminę C i kwasy tłuszczowe omega 3 (ryby, olej tłoczony na zimno najlepiej rzepakowy), pij 2 łyżki rozpuszczonej żelatyny.na bolące miejsca zastosuj okłady z żywokosta lekarskiego. http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 11/23/2012 9:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening przy niedoczynności tarczycy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki ślicznie za odpowiedź - widzę że masz doświadczenie :) - też mam hashimoto - więc jesteśmy w jednej drużynie - a możesz mi podpowiedzieć jak będę przygotowywał sobie dietę i konsultował na forum - jaka ilość kalorii dzienna powinna być przy 4 treningach w tygodniu - suplementy mi odradzili przy tej chorobie - lecz doradzili witamine d + k2mk7 - witaminy ogolnie + zenszen + zincas + witamina c - a bcca ( dwa jajka + banan + olej kokosowy ) i teraz moja zawziętość ! :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 3/8/2015 11:56:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Charakterystyka produktow Premium Nutrition

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w dalszym ciągu zjadasz kilogramy monohydratu Twoja sprawa, jednak mamy coś lepszego, silniejszego i kompletnego, mamy EQUALIZER. 10 Składników aktywnych, najnowsza forma jabłczanu kreatyny, ponadto alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG), który napompuje Twoje mięśnie do granic możliwości. Udana kombinacja betainy z glikocjaminą doskonale wpływa na produkcję własnej kreatyny, jednocześnie zapobiegając przyzwyczajaniu się organizmu do jej podaży z zewnątrz. EQUALIZER nie zawiera węglowodanów ani cukrów teraz nie są już potrzebne do prawidłowego wysycenia kreatyną tkanki mięśniowej. Zamiast tego, otrzymujesz najlepsze składniki imitujące działanie insuliny: R-ALA siarczan wanadu oraz kwas guanidynopropionowy. Nad szybką regeneracją czuwają: najlepiej przyswajalna wersja glutaminy na rynku N-Acetyl-L-Glutamina (NAG) oraz potężna dawka biotyny (koenzymu R), która bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów oraz cukrów. SKŁAD Porcja: 12.5g Ilość porcji w opakowaniu: 50 (625 gram) Zawartość w porcji % DZ Tłuszcz (całkowity) 0g * Węglowodany (całkowite) 0g ** Białko 0g ** Wapń 0mg ** Fosfor 0mg ** Sód 0mg ** Potas 0mg ** Jabłczan Kreatyny 4000mg ** Betaina i Glikocjamina (mieszanka firmowa) 2000mg ** Tauryna 1500mg ** Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 1500mg ** N-Acetyl-L-Glutamina 1000mg ** R-ALA 100mg ** Siarczan Wanadu 10mg ** Biotyna (Wit. H) 1mg ** Kwas Guanidynopropionowy 500mg ** ** Dzienna wartość nieustalona Pozostałe składniki: Kwas cytrynowy, naturalne oraz sztuczne aromaty, sukraloza (słodzik). Dawkowanie: 2 razy dziennie jedna porcja ok. 20 min. Przed treningiem, kolejna bezpośrednio po treningu. Nie należy przekraczać 2 porcji dziennie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 7/18/2006 5:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mielic mozesz samemu nie tylko wolowine (np kurczaka lub wieprzowine) i nie trzeba do tego mlynka bo mozesz poprosic w masarni zeby ci zmienili lub jak masz blender to za pomoca pojemnika z nozami tnacymi (jak tu z prawej http://img2.burak.pl/img/4/b/a/c/blender-reczny-philips-hr-1378.jpg) Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2011-04-27 21:47:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 4/27/2011 9:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doboru konkretnej przedtreningówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    o f u c k aleś dowalił Vaadeer, hahahaha. nie mogę się uspokoić ze śmiechu. (...) ktora ma wlosy na nogach a jestesmy z nia zwiazani kredytem hipotecznym (...) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-07-28 17:01:31

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 874 Data: 7/28/2014 5:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • plan dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie licz na efekty bo to jest trening, który ma przygotować ciebie do intensywniejszych treningów. Nic nie przychodzi łatwo i szybko, swoje trzeba odp*******ć. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 11/5/2005 1:16:36 AM Liczba szacunów: 0