SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Mój temat jest o zawodnikach i trenerach F.C.B. i R.M.C.F.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 7/11/2005 5:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ach.. no tak to cwicz całośc na razie, brzucha nei maltretuj tyle bo ci wyjdzie jeszcze bardziej tego c nie trzeba Wbrew temu co piszesz nie masz za szerokich bioder i nog własciwie jestes dosyc prosta Po okresie wprowadzenia w silowy jednak proponowałabym wiecej do dobudowy

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2011 5:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 24.09.2011 (sobota) Miska: + dziurawiec, żurawina, herbata, kawa, woda +BODYMAX PLUS Wina finalnie nie było- prowadzić też czasem trzeba Trening: - 60min na bieżni w różnym tempie od 8-10km/h - unoszenie klatki piersiowej w pozycji leżącej ( po 20 powtórzeń): a) do nóg zgiętych w kolanach opartych na podłodze b) do nóg uniesionych zgiętych pod [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2011 1:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • dziewczyny to ma byc tak jesli w zalozeniu sa 2sx10powt Ax10 przerwa Ax10 przerwa B1x10 B2x10 przerwa B1x10 B2x10 przerwa C1x10 C2x10 przerwa C1x10 C2x10 przerwa D Gruszka, no chyba nie. B i C to nie superserie czy serie łączone, tam też są przerwy. Czyli przy założeniu 2 serie po 10 powt. ma być tak: Ax10 przerwa Ax10 [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2011 11:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • c. wypad z przskokiem x12 na noge - czy to chodzi o tzw. split jump ? spit jump to po prostu przeskakinie a ty masz za kazdym razem do wypadu przeskoczyc

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2011 2:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Badanie - insulina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W aptece mozesz zrobić sobie jesli robią, teraz w każdej przeważnie zmierzą ci ciśnienie, poziom cukru, w niektórych wage wzrost. HAHA teraz się kapnąłem że nie o gluko chodzi zonk, ale znalazłęm coś takiego Najczęściej badanie stężenia insuliny zleca się w przypadku nieprawidłowego wyniku testu tolerancji glukozy i/lub w przypadku występowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 8/18/2011 7:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 100 metrów w 9,65 sekundy

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć... A jak myślicie gdyby zdjeli łańcuszki, okulary itp. (tylko te ich stroje i buty) czy nie dałoby im to szybszej prędkości przecież taki łańcuszek może ważyć 500g i to spowalnia... nie sądzicie?. Hans SOG na pocieszenie... "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacc plamię swój honor plamiąc honor [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 8/22/2002 9:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz kupować cukierki to lepiej weź jakieś michałki, poza tym po co Ci wit. C ??? Zjedz ziemniaki na obiad i zaspokoisz tym dzienne zapotrzebowanie na wit. C.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/12/2014 5:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tomyl czlowieku co ty do mnie piszesz jakie ziemniaki jaki obiad ? Poczytaj jakie wlasciwosci ma vit C i dopiero sie wypowiadaj. Ziemniaki i wit c haha nie mogę. Wypowie sie ktoś ogarnięty ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/12/2014 6:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mdma85 było o tych badaniach na forum, nie chce mi się szukać. Generalnie wszystko sprowadzało się do tego, że małe dawki stosowane profilaktycznie są nieskuteczne (szczególnie u osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem jak ćwiccy czy pracujący fizycznie), a w przypadku przeziębienia witamina C może pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia, ale musi być [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/13/2014 2:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To są tylko pojedyncze badania czy jest kilka/kilkanaście takich publikacji? nie wiem nie interesowało mnie to zbytnio, nie biorę witaminy C w tabletkach, czytałem jeszcze badania gdzie było podawana iż 2000mg/dobę rozłożone w dawkach po 500mg może skrócczas przeziębienia, ale dla mnie to było dość zabawne, był dopisek że nie działa na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/13/2014 3:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do czosnku to mój ojciec twierdzi że biały jest chiński i dlatego kupuje tylko ten z fioletowymi łupinkami, może nie prawdziwa ta teoria, ale jak działa na psychikę niech ludzie myślą tak jak myśleli do tej pory o witaminie C, czyli jest zdrowa nawet w dużych dawkach i nie sposób jej przedawkować, organizm rozpuszcza ją w wodzie i nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/13/2014 4:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Działanie witamin najlepiej sprawdzić na sobie. Ktoś wyżej przytoczył badania, przeglądając internet znalazłem wiele opracowań nt. np. leczenia witaminą C poważnych chorób http://pepsieliot.wordpress.com/2013/10/23/wielkie-dawki-witaminy-c-wszystko-wylecza/ jak również i takich, które wyciągały wniosek, że jest to szkodliwe. Wszystko jednak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2/14/2014 10:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Od zera do sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    Poczytałem sobie trochę forum i znalazłem 2 plany treningowe do sprintu: poniedzialek: 6x50m sprint (po kazdym wrcamy spokojnie na miejsce startu) 600m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia 600m) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 11/18/2010 8:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINKI I MINERALKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dawka: vit. C - 60 mg vit. E - 10 mg vit. B2 - 1,6 mg vit. B6 - 1.8 mg vit. B1 - 1.3 mg vit. B12 - .01 mg Magnez - 150 mg Wapn - 800 mg Fosfor - 800 mg vitamine C i magnez spokojnie mozna brac wiecej, w zaleznosci od potrzeby. przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2/3/2002 1:15:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Lady, współczuję Mnie czasami ssie na tym poziomie kalorii. Chociaż bywają dni,że i ciężko wcisnąć wszystko. Nie wiem od czego to zależy Mera, na święta kiedyś też robiłam taki bardziej wypasiony. Przesmażona cebulka itp. Można jeszcze bardziej wyrazisty smak uzyskać, ale jak da się różne przyprawy to i wersji [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2010 1:02:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie takie treningi są najlepsze Najlepsze jest dopiero uczucie po. Radość jest z kilku powodów, a pewnie podstawowym jest ten, że się przeżyło Martucca, dziękuję za modyfikacje Zapowiada się plus 1 litr wylanego potu Będzie się działo 01.10 Miska: 1. pasztet marchewkowo-strączkowy, kapusta pekińska, 1/2 papryki, pomidor, witaminki [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2010 11:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 04.10 Miska: 1. ciecierzyca, kapusta pekińska, pomidor, oliwa, ½ porcji białka, witaminki 2. jajka, marchewka, brukselka, oliwa 3. placek owsiany, cynamon, marchewka TRENING 4. białko, owies 5. twaróg, szczypior, olej lniany B 149 T 63 W 129 KCAL 1693 Posiłek nr 1, czyli placek ze zmielonej na mąkę ciecierzycy (mój kochany blender [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2010 11:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 07.10. Miska: 1. pasztet strączkowy, kapusta pekińska, pomidor, papryka, oliwa + witaminki 2. białko, migdały 3. jajka, otręby, papryka 4. placek owsiany, pomidor TRENING 5. owies, białko, cynamon będzie: 6. twaróg, szczypior, rzodkiewka, olej lniany B 165 T 59 W 124 KCAL 1695 Posiłek nr 3, czyli jajka w wygodnej formie, by zjeść je poza [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2010 10:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 12.10. Miska: 1. pasztet strączkowy, kapusta pekińska, pomidor, olej lniany + witaminki 2. placek owsiany, papryka TRENING 3. owies, białko 4. serek wiejski, sok pomidorowy, orzechy włoskie 5. jajka, kapusta pekińska i kiszona, oliwa będzie: 6. sernik(ser, białko, jajka) B 150 T 57 W 138 KCAL 1683 Posiłek nr 3: Posiłek nr 4: Posiłek nr [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2010 9:20:04 PM Liczba szacunów: 0