SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co do regulaminu tych zawodów to: a)Data na początku filmiku(z gazety ,tv albo telefonu) b)Wideo z przodu - całe ciało musi być widoczne c)tylko nachwyt - ręce trochę szerzej niż barki d)nie można puszczać drążka w czasie próby czy zmieniać uchwytu na szerszy lub węższy e)przed pierwszym podciągnięciem i po każdym następnym trzeba wisieć i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2012 6:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi się że to ćwiczenie 50 pnd i 100 pompek w 5 minut trzeba podzielić po równo aby nie stracić siły w pierwszych seriach np. 5 pnd i 10 pompek lub 10 pnd i 20 pompek ale i tak to bardzo trudne ćwiczenie bo w tych dwóch wariantach mamy na to czasy odpowiednio na pierwszy 30 sekund a na drugi minutę czyli jakby nie kombinował 2 sekundy na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2012 9:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale ja wariat -19'C , Stawy nie pracują jak należy, ale film Ruskiego jest. On w lecie , a ja w zimie. http://www.youtube.com/watch?v=b5B--JRvaBk

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2012 2:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wam się wydaje ? - Czy to jest siłowe>? podciąganie ? http://www.youtube.com/watch?v=L9mCaWdrQyg&feature=g-all-c&context=G234e481FAAAAAAAABAA

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2012 4:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Nogi 1.Prostowanie nóg w siedzeniu 3x10 2.Przysiady ze sztangą na barkach 4serie(15-12-10-10) 3.Wypychanie cięzaru na suwnicy 3x10 4.Martwy ciąg na prostych nogach 4serie(15-12-10-10) - to lepiej zamień na uginanie nóg, martwy + przysiad na jednej sesii = lipa + przeciążony krzyż * dodaj coś na łydki, 4 serie po 20-25 powt. Barki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2/1/2005 9:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • A może dzięki temu że Conor nie martwił się o obalenia , to miał taką swobodną stójkę? Może gdyby bronił obaleń to przy okazji byłby sztywny stojąc, co wyszłoby na niekorzyść. Tu się liczy skuteczność- Conor wolał być łatwy do obalenia, ale swobodny w stójce, bo był pewien tego, że Mendes nie zobi mu krzywdy w parterze, a 5 rund na nim nie da rady [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 5:30:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Connor zdobędzie pas, ten gościu to geniusz mma. Nierozumiem czemu mówicie ze Chad był nieprzygotowany kondycyjnie, widzieliście jak C-Mac mu bebechy obijal od początku walki?

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 11:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To porownanie do niemowlaka to taka .. metafora Ale ok Na początek - "Choroby wewnętrzne" prof.dr.hab.med. Franciszek Kokota - streszczam. Obecny w surowicy cholesterol jest pochodzenia zarowno endo jak i egzogennego . Cholesterol syntetyzuje wątroba, skora i jelito cienkie. "Im mniejsza podaż cholesterolu egzogennego, tym [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 7/18/2003 12:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • idę zatem do tej biedry https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10526090_655721257838934_6522127911558130307_n.jpg?oh=c226c3a3c6b18cbb9ef32aa17666ae49&oe=54658388&__gda__=1416187220_d0ecc7c07f101bcef49310ac98d085a9 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02f11e7b6ca944d0a66f34da13cb6698.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 5:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie w miescinie ostatnio kolesia napadli i 6 ciosów nożem w brzuch + rozerwanie bicepsa nozem, n/c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 10:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • dzis ostatnia dawka S i zmieniam na C

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2014 2:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • jak c bedziesz dawac? 250 c3d czy c4d?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2014 2:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • tatio 3x 600mg+ 4g wit c ed i przestanie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2014 10:39:10 AM Liczba szacunów: 0
  • B C

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2014 4:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 2watch // Masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie za duzo tych supli?? Jak na Twoj staz, miska spokojnie starczy plus jakas kreta, magnez, potas i witamina c.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 8/27/2013 8:43:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy własnej roboty

    Post
    Trening w domu

    mój cel to poprawa wyglądu ;) zrucenie z tyłka paru cm bo jest za duży ;c ale to biegiem raczej, poprawa mukulatury te ćwiczenia jakoś łatwo się wykonuje więc nie wiem może zmniejszyć ilośc serii ? bez hantli ćwicze w nie które dni Zmieniony przez - Raaadeeek w dniu 2012-01-11 14:43:50

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 1/11/2012 2:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy własnej roboty

    Post
    Trening w domu

    Wiem ale neistety moja mama nie zgadza sięna "dziurawienie ścian" i to jest ten problem ;c brałem to pod uwage bo wiem że drązek to fajna sprawa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 1/11/2012 2:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy własnej roboty

    Post
    Trening w domu

    No i wszystko ładnie opisane masz. Dodam tylko od siebie, że określiłeś swój cel jako "zrucenie z tyłka paru cm bo jest za duży ;c ale to biegiem raczej, poprawa mukulatury" . Albo to, albo to - albo redukujemy tłuszcz, albo robimy masę. (Bo rozumiem, że jako poprawa muskulatury rozumiesz zdobycie masy?) Wszystko po kolei. ;) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 1/11/2012 3:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • cze spamiarze Pilna sprawa - trzeba pomoc malemu dziecku. Tutaj link do strony: http://www.siepomaga.pl/f/corinfantis/c/834 Kto wie, moze jak go uratujemy to dolaczy do braci cwiczacej ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 7:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • no dobra i c o z tego ze sie robi? co dalej?g****

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 7:28:14 PM Liczba szacunów: 0