SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 55- 06. 12. 14 r Dieta: 4 jajka+ 100 g ryż+ 100 g kukurydza+ 300 g marchew+ 100 g pomidor 120 g indyk+ 100 g kasza jaglana+ 250 g pomidor 200 g wołowina+ 165 g ryż+ 250 g fasolka szparagowa 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 200 g fasolka szparagowa+ 20 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 55 g m. [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 12/6/2014 6:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 56- 07. 12. 14 r Dieta: 4 jajka+ 150 g p. owsiane 120 g indyk+ 100 g kasza jęczmienna+ 300 g marchew 200 g wołowina+ 100 g ryż+ 300 g mieszanka warzyw+ 2 wafle ryżowe+ 10 ml olej rzepakowy 200 g indyk+ 100 g ryż+ 150 g mieszanka warzyw+ 4 wafle ryżowe+ 10 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 55 g m. orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 12/7/2014 8:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 57- 08. 12. 14 r Dieta: 4 jajka+ 110 g p owsiane+ 100 g banan Podzielone na 3 posiłki: 500 g kurczak+ 300 g ryż+ 450 g fasolka szparagowa+ 20 ml olej rzepakowy 60 g p. jaglane 200 g twaróg chudy+ 55 g m orzechowe Trening: Dziś jade na 13 do pracy, wiec tylko trening pozowania( ok. 20 min) Suplementacja: 1g wit. [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 12/8/2014 11:52:19 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 58- 09. 12. 14 r Dieta: 7 jajek+ 120 g banan+ 100 g p. ryżowe+ 50 g p. kukurydziane 200 g wołowina+ 200 g ryż+ 200 g marchew 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż 200 g twaróg chudy+ 55 g m. orzechowe Trening: Klatka+ biceps+ brzuch Przed treningiem w ramach rozgrzewki trening core. Wyciskanie hantli skos + [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 12/9/2014 9:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • "Rude zauważyłam czerwony worek:) wreszcie by został poobijany" n/c.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2009 5:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Znaczy sie wiesz, mi plecy bola tylko czasem np po mc prawie nigdy nie czuje bólu tego. C*** z tym jakos trzeba isc do przodu:)

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2011 10:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    No w c*** tych kcali i węgli tam Ci wyszło . Leć na tej diecie i sprawdzaj czy nie zalewa

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2011 10:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Z bulek jest od c***a kalorii i ww. Mniejwiecej taka diete stosuje juz od dawna;d

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 7:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Dałeś radę nogi do klatki podciągnąć? Ja tam daje radę tylko do kąta prostego między ciałem, a drabinką, wyżej ni c***a

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 8:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj 100kg w sql na klate wziąłem, ale jak spojrze na Shitmana jak on 130kg tyra, to cienias w c*** jestem;//

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 1:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    doyeb duzo wit.C I czosnku to moze Ci przejdzie bo za kilka dni juz moze byc za pozno, pamietaj LATO SIE ZBLIZA-trzeba zapyerdalac xD

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2012 5:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Zarzuc spora dawke Vit.C na noc, do rano moze przejdzie:-)

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 11:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    wlasnie mialem dac na dniach foty. Mam pare na komie, ale jak je na kompa wrzuce to sa w chvj male, wiec musze aparatem porobic. Wczoraj wieczorem mialem temperature 38.7, a okolo 23 poszlo z 6 spawow;D. Dzis z rana mialem juz 37.8 i potem wypilem aspiryne i lepiej sie troche czuje. Witamina C np; cerutin to ile tabsow wziac? Spora dawka to mam [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 3:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Spora dawka czyli 2-4g na noc. Mozesz sie pobawic tez w dawki rzedu 1g, 3-4 razy dziennie ale jak po tych 3-4 dniach nie bedzie poprawy idz do lekarza, jak jest to normalne przeziebienie to Vit. C powinna pomoc + jedz duzo cytrusów, czosnku itp... ^ Ale to juz tak na przyszło. Jak nie bd sie czuł lepiej jutro to idz do lekarza, bo jak wymiotujesz [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 4:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludzie gadacie o Pudzianowskim jakby był to napakowany cep z zerową inteligencją i technika. Przypominam że Pudzian parenaście lat trenował kk (Aktualnie ma zielony pas http://c.wrzuta.pl/wi19275/f24f36c3002075fa483bda5b/0/pudzian%20w%20karate-gi . Również przez pare lat trenował boks więc o jego stójke bym się nie bał. Owszem nie ma co się równać [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 10:05:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 180 stopni, czyli zamiast nacierać, jak z Najmanem, będzie uciekał? przeglądając ten wątek, mam wrażenie, że ktoś zaznaczył pierwsze 10 stron, nacisnął Ctrl+C i 20 razy Ctrl+V...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2010 10:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJLEPSI GRACZE NBA ALL TIME

    Post
    Inne dyscypliny

    C - WILT CHAMBERLAIN PF - LARRY BIRD SF - JULIUS ERVING SG - MICHAEL JORDAN PG - ERVIN "MAGIC" JOHNSON ja bym raczej taki squad dał za sqad wszechczasów =]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14889 Data: 6/29/2004 5:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJLEPSI GRACZE NBA ALL TIME

    Post
    Inne dyscypliny

    Larry Bird grał w Bostonie na małym skrzydle, na wysokim grał Kevin McHale. Zawsze podziwiałem: C O'neal PF Barkley SF Bird SG Jordan PG Magic Johnson Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14889 Data: 6/29/2004 11:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJLEPSI GRACZE NBA ALL TIME

    Post
    Inne dyscypliny

    C Michael Jordan

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14889 Data: 7/5/2004 3:50:37 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI W TRENINGU SPRINTERSKIM OGÓLNĄ WYTRZYMAŁOŚC BIEGOWĄ wyrabiamy stosowaniem swobodnego biegu podczas rozgrzewki oraz rozmaitymi grami. Cechą podstawową tego treningu jest to ,że winien on odbywać się w tempie umarkowanym, bez zmęczenia.Bieg i gry stosujemy w treningu sprinterskim raczej w rozgrzewce do zasadniczej części [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2004 12:21:01 AM Liczba szacunów: 0