SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Avicen podstawa to ćwiczyć 3 razy w tygodniu, najlepiej poniedziałek, środa i piątek. Następnie ćwicz, raz dziennie 3 obwody i zwiększaj obwody co mniej więcej tydzień (zależy jak siłowo pasuje, możesz co 2 tygodnie). Jeszcze sprawdze czy plan dobry, bo jakoś mi się nie chiało^^^. a)(m.brzucha) napinanie mięśni brzucha leząc-15x [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 6/23/2008 2:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • c) / d)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 6/23/2008 3:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy długo po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem że groszowe ale kupisz gdzieś witamine C 500mg 300 tabletek ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6735 Data: 5/2/2009 9:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy długo po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, ale np. Vitalmax ma wit.C 1000mg 200kaps. za ok. 25zł Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-02 21:51:56

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6735 Data: 5/2/2009 9:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy długo po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Edytuj posty lolu. Czemu miałbym nie kupić i po co mi ta twoja witamina C w niby mega dawce? Kortyzol?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6735 Data: 5/2/2009 9:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc! i ocene!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kup sobie drążek. Niedobrze cwiczyc klatke, nogi, brzuch, tricepsy a olewac plecy i bicepsy. Mozesz poszukac o treningu domatora i o innych treningach ktore korzystają tylko z wlasnej masy ciala ale generalnie trzymaj sie tych regul : a)cwicz czesto (codziennie albo co 2 dzien albo TTPTTP etc. jesli trening wymaga troche wysilku, czasami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 885 Data: 8/17/2007 2:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wątroba

    Post
    Doping

    "na cyklu syli po hepatil i tyle " To jest jasne, chodzi o to by nie wyje**ć tyle kasy na te oslony co odżywki a mieć całą wątrobe ,

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 11/24/2004 11:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ELIMINACJE - II ZAWODY STRONG GRUBNO 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z.A.J.E.B.I.S.C.I.E ... u mnie w szkole takie cos by nigdy nie wyszło... pozdro

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6038 Data: 3/8/2006 7:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW + dynamika - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale jestem ograniczony do drążka, poręczy, ławki i sztangielek niestety... ...i sztangi chyba- bo to co wymieniałeś na początku opiera się właśnie na niej; wobec tego czego by C było potrzeba więcej...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 6/4/2014 8:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Szkoda ze jest tak malo aktywnych dziewczyn chcacych uprawiac w ogole jakies sporty ;/ Smutno mi i nie tylko mi :C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2/11/2007 2:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • tzn. jak przejade maszynka to na nastepny dzien sa juz tzw. ziarnka pieprzu (mowie o klacie), c***owo to wyglada tym bardziej ze mam bardzo jasna karnacje. no i kluje to troche. kaltke mam cala rownomiernie zarosnieta. przycinam amszynka, wtedy nie kluje, nie kreci sie. zalozmy ze z brzuchem i klatka sie pogodzilem, nie wyglada to nawet tak zle [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2/19/2011 12:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Leucyna?

    Post
    Iron Horse Series

    gregor ja biore amino bcaa carne gdzie jest leucyny 2 x wiecej niz waliny czy izoleucyny. nie znam preparaty zawierajacego sama leucyna pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-03-02 16:47:16

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 3/2/2007 4:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Po przeczytaniu skleilem coś takiego Plan podzielony na ABC A Wyciskanie leżąc 6x6-12p Przysiad 6x6 Wiosłowanie sztanga w opadzie 5x6 Pompki na poręczach 4x12p Uginanie ramion ze sztanga 4x12p Deska 4serie B Martwy Ciąg 5x6p Podciąganie 5x7 OHP 5x6-12p Wyciskanie hantli skos dodatni 5x8 Wzniosu bokiem tyłem 3x10 Uginanie ramion z handlem 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 421 Data: 10/13/2019 5:30:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Taka zmiana ? A Wyciskanie leżąc 6x6-12p Przysiad 6x6 Wiosłowanie sztanga w opadzie 5x6 Pompki na poręczach 4x12p Uginanie ramion ze sztanga 4x12p Deska 4serie B Martwy Ciąg 5x6p Podciąganie 5xMAX OHP 5x6-12p Wyciskanie hantli skos dodatni 5x8 Dowodzenie ramion w bok ze sztangielkami 4x12p Uginanie ramion z handlem 4x12 Ściąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 421 Data: 10/13/2019 8:29:35 AM Liczba szacunów: 0
  • na podtrzymanie chyba 1mg 2 x week na razie jest ladowanie zobaczymy co z tego wyjdzie drugi dzien i znow c***owe uczucie,niepokuj w brzuchu i baniak napiera opór poza tym gitara

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2/25/2011 1:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA w Częstochowie.. ?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    http://www.a-f-c.pl/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 12/19/2008 10:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Poprawe i Opoinie

    Post
    Trening dla początkujących

    poczytaj podwieszone tematy, bo nie masz pojecia o tym c orobisz i twoj trening jest beznadziejny ;) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2009-08-03 11:46:12

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 8/3/2009 11:45:21 AM Liczba szacunów: 0
  • strongman-myslachowice 2011 ??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Otwarte zawody siłaczy o puchar Renaty i Stanisława Szczurków MYŚLACHOWICE 09.07.2011r. Przy wspaniałej pogodzie i licznie zebranych kibicach, dzięki wydatnej pomocy pomysłodawcy i wielkiego entuzjasty sportów siłowych pana Jerzego Wolskiego i głównego organizatora Miejsko Gminnego Ośrodka Kultury, Sportu i [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6628 Data: 7/10/2011 8:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa za 300 zl.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LeeJaedong orzechow to mam jakies hmm 8kg;p.. takze do sasiada latac nie musze;d. przydkladowo za platki owsiane nie place bo mam od c***a. za okolo 20zl kupiłem mleka ktore mi starczy na caly miech ^^... ogolnie to praktycznie mi wychodzi tylk oteraz kupywac ryze, jajka i mieso jak sie bedzie konczylo.;p Co do odżywki to pewnie dokupie, bo [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 6/19/2010 10:42:16 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS

    Post
    Sztuki Walki

    Mi sie rzuty kojarza : a) rozwalony bark, b) trzasniecie kolanem o kolano, tak ze 4 dni byly sine c) naciagniety kark. Chlopaki ja bardzo chcialbym sie rozloznic ale wiecie.. trudna sprawa :) Na nastepny trening lykam 2 setki spirytusu i powiem Wam jak poszlo :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6051 Data: 9/25/2002 12:49:35 AM Liczba szacunów: 0