SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ja poznaje orginal dece miedzy innymi po tym ze kolano mnie przestaje nap.....c. bo mam tak rozj... ze nic nie pomaga a jak zapodaje dobra dece to jak reka odjął...ale to taki moj mały sposób:D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 21:13:28 Liczba szacunów: 0
  • Problem/pytanie: od momentu rozpoccia ćwiczeń ani razu nie pojawiły się zakwasy. Czy tak ma być, czy należy coś w planie treningu zmienić? witaj czy trenujesz ciągle tym samym treningiem? Zazwyczaj trening FWB ma parę wariantów i robi się go naprzemiennie np. A-B-A lub nawet A-B-C, nie powinno się trenować cały czas tym samym zestawem. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2015-01-04 21:31:47 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zacznie sie chyba sezon na witamine C :D Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-23 14:19:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 14:19:39 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tez czesto słyszałem po co to robisz... daj sobie spokój... tez mnie to bardizej nakreca :D Ale zeby mi przy 193cm taki kwadrat sie robił? :c Moze jak zgubie troche kg to bedzie lepiej :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 18:52:55 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powiedziała i nie byłem zaskoczony :c dobra ja to ide bo jutro rano wstaje trzymajcie sie ciepło wszyscy :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 22:39:38 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przyda się przyda, rano jadę skuterem do szkoły i czasami poniżej 10st C bywa to piździ niemiłosiernie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-25 21:35:47 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    c[:

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 20:38:04 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Taka moja rada maksym, jak ci nie dobrze sie zrobiło po alkoholu (w trakcie picia) to nie trzymaj tego, tylko od razu idz wyrzygaj nie bedzie cie meczyc następnego dnia. Teraz witamina C by ci sie przydała, wspomaga wydalanie alkoholu. Ja robiłem sobie kawe z cytryną, i było lepiej ciut

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 11:21:01 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mareczuczek zainspirowany twoim dziennikiem nap*****lam redu, sporo sie nauczylem z Twoich zapiskow i zaczynam od jutra sie katowac :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 19:18:07 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ooo fryty, właśnie, teraz brat siedzi to zaproponuję mu czy by nie chciał jutro z piekarnika opyerdoli ć na spółę, tak to nie miałem nigdy z kim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 20:00:59 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tja, "wygląd nie gra roli", c'nie Marek? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 20:40:34 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt nie wchodzi i mi smutno :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 22:15:29 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt nie wchodzi i mi smutno :C pocieszam };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 22:16:05 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ch**a z pocieszania :c wchodzic i pomagac zrzucać wstrętne sadło !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 22:18:24 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no bo się pewnie schlałeś Maksym i nie pamiętasz, c'nie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 22:40:37 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kurde no :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 20:30:46 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale spam dzis :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 20:43:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak to na treningu C palonko przy małych ciężarach przez spinki dwusekundowe, naładowałem troche baterie wczoraj na OFF i wegli również troche poszło. Generalnie plan mam zrobić w następnych dniach interwał/trening A/interwał/trening B/interwał/OFF/ i w niedzielę wchodzę na śnieżkę (w sobotę sobie przypompuje troszkę węgli, tak z 3g/kg). Od [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 18:44:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT rozciąganie + abs2 suple: vita-min wit c 1g magnez+b6 /SFD/Images/2015/7/27/4835543d79884611a10844902d2bdeab.jpg

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 16:39:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    DT dzień 15stek / PLAN A siadło fajno, koniec progresu na wyciagu, jako jedyne ćwiczenie robię je co trening. Może deload może podejde jeszcze raz. suple: wit c 1g vita - min chela magnez przed trenem ketones no xplode 1g beta alaniny 1,5g kreatyny po beta alanina 2g 3g kreatyny /SFD/Images/2015/7/28/0f45ffd4accd4e768fdab98dcdde7452.jpg [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 19:24:58 Liczba szacunów: 0