SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Grasiu, muszę powiedzieć że kształt Twojego oczka jest po prostu ... zajefajny A ja żeby bana nie dostać też sobie oczko wklejam - jakby kto pytał własne tzn. mam do niego wszelkie prawa autorskie P A R K E R K U, A P I S Z S O B I E J A K C H C E S Z Pozdrawiam, Leniwy [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2003 9:19:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe a co powieszz na to:P ) % m z r z n m t k z c w k c poszedł mail:P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2003 9:45:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gratuluję Marcinecki C nie C, ważne że na + Grasiu, super - mów kiedy 3mać Jogger, ja swoje najbardziej poranne odwołałam Może i bym zdążyła dojechać, ale przygotować się już nie Właśnie uporałam się z najważniejszymi pismami 'na piątek' (ten co był oczywiście ) Więc mogę się oddać przyjemności pisania pism innego typu [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2003 4:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j e s t e m z a a n a w e t z a c z n e t o r o b i c lessie tzn...lisica

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2003 12:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hhh pkn pln n pkn dzn dl pknj pnn hrhr pdf jst nc szkjc - npsz jk przcztsz c sdzsz o tm n c d kn dzsz ?

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2004 9:32:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hhhhhh cz z rm msc pn hrhr c d pdf dltg zmrzm g dzs przjrzc wlsn s drkj d kn d n flm hrhr jsl czwsc bdz cs c wrt bjrzc

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2004 9:34:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    EuroEnglish Here it is - the latest news from Europe. The European Union commissioners have announced that an agreement has been reached to adopt English as the preferred language for European communications, rather than German, which was the other possibility. As part of the negotiations, Her Majesty's Government conceded that English spelling [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2004 1:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****a jak juz sie zmobilizowalem i ruszylem dupe (za preproszeniem) nawet poszedlem wczesniej spac i wstalem wczesniej, mialem good mood, to zawsze sie musi cos s******lic.. wstaje i mam 39'C brzuch mi srzela focha... poprostu bajka... pliz nic nie piszcie.. totalne N/C poprostu musialem sie wyzalic ziomom z k&h...;/ ide spac

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2004 11:47:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cicha noc po esperancku Paca nokt', sankt-vesper' Dormas jam tuta ter' Nur rigardas la sankta hom-par' Kies Bebo kun bukla harar' Dormas en song^a c^arm, Dormas en song^a c^arm. Paca nokt', sankt-vesper' Sonas jam tra l'aer' Aleluja de la ang^elar' Kantas elg^oje la pas^tistar' Venis Krist' al homar'! Venis Krist' al homar'!

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2004 10:54:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przekręty telefoniczne : Numer ... "na paczke" ! Przyjezdza do Ciebie kurier i oswiadcza, ze ma dla Ciebie paczke za zaliczeniem. Koszt ok 500 zl. Na paczce jest Twoje imie, nazwisko i poprawnie napisany adres. Nadawca jest firma "X" , ktorej nie znasz i w ktorej nic nigdy nie zamawiales. Kurier oswiadcza, ze nic mu na ten [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2005 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wdzlm z c rzbw lcz kncz z tmt b jszcz pn tksw jst gdzs n nslch hrhrh jszcz m wpprz hrhrh ;) cl8r lc przjc tg smg strzl c t klk dn tm %) marcinie moze tym razem nie ic hrhr pa Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-18 13:47:00

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2005 1:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Grasik a fe! Oraz ja się tu próbuję uczyć, a panowie za oknem ocieplają mój blok. Nawet nie wiecie, ile treści można przekazać za pomocą słów "k**wa", "pier****ć", "spier****j", "ch**" i "je**ć"... Uszy więdną. A co to jest duże, białe puka w szybkę? Robotnik z firmy ocieplającej bladym świtem [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2005 5:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tym zamarazaniem to nie takie oczywiste.. bo temp topnienia wynosi -117 stopni C.. zakladajac ze to tylko 40% roztwor to pewnie jakies -25, -30 stopni C.. ale mozna to zrobic w zwyklej zamrazarce hrhrh ;)

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2005 10:21:51 AM Liczba szacunów: 0
  • 30 % Vo2max (koło 55 % mHr), czyli sekrecja hormonu wzrostu przebiega już podczas spaceru (to samo testosteron). Bzdury. Nie ma żadnego wyrzutu GH ani testa przy zbyt niskim progu intensywności. Stwierdzono, że próg który ma wpływ na hormony leży co najmniej w zakresie 50-60% VO2 max. . Stwierdzono większe wydzielanie testosteronu przy wysiłku o [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2012 4:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 9:54:56 AM Liczba szacunów: 1
  • okej, mając dietę b:3/w:3/t:1. Oraz przy suplementacji jakiej obecnie używam: - bezpośrednio po treningu: 50g carbo, 7g BCAA, 5g Glutaminy, 500mg wit.C - 20-30 min. po treningu 30g izolatu białka Mogę być pewny że w sposób optymalny obniżyłem katabolizm i podwyższyłem anabolizm w moich mięśniach, czy coś byście zmienili. Frapuję mnie to [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2011 6:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • od kwietnia planuje zacząć porządną redukcję. Do tej pory suplementacje około treningową miałem oczywistą, czyli: przed: - 10g bcaa po: - 10g bcaa - 40-60g carbo (w zależności od intensywności treningu, samopoczucia) - ok 30-40g mix wpc/wpi (100ml woda/100ml mleko 1,5%) - 5g kreatyny (na cyklu) Przy redukcji po każdym treningu (4x tydz) będę [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 1:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • solaros bardziej chodziło mi o to że przy redukcji po treningu siłowym będę wykonywał aero i jak rozłożyć tą suplementacje. Białko, ww, bcaa po siłowym czy po aero? dodatkowo będę tez stosował jak wyżej napisałem EAA, wit. C, beta-alaninę oraz kreatynę(Green Mag.)

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 2:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • acha to przed bcaa/eaa po silowym bcaa/eaa po trenie bialko+wegle jesli chodzi o bcaa i o eaa to jest taka zaleznosc bcaa>eaa (lepsze,bardziej wskazane) ale jesli masz eaa to tez dobrze - w koncu tez maja bcaa (ale nie tylko) kretke przed i po treningu BA podobnie/lub tylko przed wit.C po treningu

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 3:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • po siłowni lepsze BCAA niż EAA? dlaczego tak uważasz? swoją drogą osobiście nie należę do fanów spożywania wit c po treningu.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 3:08:36 PM Liczba szacunów: 0