SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://probasket.pl/forum/viewthread.php?FID=22&TID=2504 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 11/10/2003 7:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zawsze mozesz obskoczyc w pier... od dresów bo pomysla zes 'kozak' (nie lubie tego słowa) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 11/10/2003 7:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no kurna przez ciezarki jestes nieco ciezaszy = trudniej sie skacze. i jak poskaczesz troche w tym , potem zdejmiesz to bedziesz jordan .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 11/10/2003 7:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eeee ? sam sobie odpowiedz. jakbys chodził z plecackiem 40 kg to tak ale 3 kg na nogach ? nie rosmieszaj mnie. co skokow oczywsice ale wzmocnienie nog? niebardzo wiem bo nosiłem jak jeszcze na karate chodziłem .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 11/10/2003 8:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a kilowki sa małe wielkosci piesci ae 3 kilo - jak termofor koleznka ma 3 kg wiec widziałem (ona ma z piachem czy czyms) moze jest cos z jakims betonem to bylobvy mniejsze .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 11/10/2003 8:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Sens stałej suplementacji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałem się zapytać, jakie suplementy macie włączone do stałej suplemetacji. Chodzi mi oczywiscie o antykataboliki, antyoksydanty; cel: masa! osobiscie stosuje 2,5g witaminy c i 2g magnezu dziennie. do tego bialeczko o dluzszym czasie wchlaniania na noc Ponadto codziennie selen łolimpowski witaminy, mineraly,i inne..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 4/8/2007 1:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan fbw 3dni do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A jeszcze pytanie,co dajd trening dzielony na A i B, czasem niektorzy dodają jeszcze plan C? Niemozna poprostu ćwiczyć jedym planem?czy dodając koleny plan w fbw zwiększy się hipertrofia? Czy jak to jest :) A drugie pytanko,czy w planie który podałem nie jest zaduzo serii? Nie chce poporostu mieć efektu odwrotne(katabolizm) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 656 Data: 12/4/2016 9:34:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dodam że mam niedoczynnośc tarczycy, biorę euthyrox od kilku lat, monitoruje wyniki, miałem małe guzki ale sie wchłoneły, teraz tak jak na badaniach wyniki idealne. Test wolny w górnej granicy, fsh, lsh też,androstendion, estradiol, prolaktyna ponad normę. Kortyzol też(badanie rano) ale to podobno jest mało miarodajne. Na bombie nie jestem, z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 685 Data: 6/9/2020 6:11:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Wypowie się jeszcze ktoś na temat takiego cyklu przy mocno wynikach? Do tego osłonki na wątrobę, kolagen leci cały czas 5-10g dziennie + wit c 2-3g.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 685 Data: 6/9/2020 2:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak chodzi o suple to stosuje regularnie: witaminy mega daily one plus, zma, aspargin, Omega, spalacz cutting edge, d3+k, wit c, kolagen, ashwa(miałem miesiąc przerwy od wczoraj znów biorę), białko, carbo. Od jutra włączam b6 na zbicie prolaktyny i glukozamine. Brałem tez kilka t boosterow. Teraz kupiłem Olimp t100 hardcore ale jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 685 Data: 6/10/2020 4:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ufff to jeszcze ja dorzooce co mi lezy na zoladkoo Niektoorzy z bywalcoow Sztook Walki oowazaja ze nie ma sensoo to czy tamto bo na oolicy jest innaczej , i tak jak w poscie I.C.E.'a , aootor zostal "zjechany" bo spytal o cos co nie jest przydatne na oolicy . Panowie bez znajomosci sztook walki tez mozna przezyc i nawet w******l nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 6/23/2001 8:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 92 na 54

    Post
    Zdrowie i Uroda

    odkad siegam pamiecia mam niskie marzneice stop to uwidacznias sie włąsnie jesienia i zima jod chce przyjomwac w postaci tabl-kelp walmarku a ten c.... to jest kofeinna w tabl czy mylę się? Moim celem jest podkrecenie metabolizmu-->z mozliwoscia spadku wagi. Równiez cwiczę, wiec nie yslcie, ze tylko chce zajadać się tabl:) Jeszce jedno [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 11/12/2004 9:16:42 AM Liczba szacunów: 0
  • znowu ja juz nie wytrzymam

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Katar to bakterie, czyli wirus. Musisz wzmocnić odporność, czyli więcej Witaminy B6, C, D, Cynku, Żelaza, Selenu. Nie chce mi sie robić wykładu. Na 1 stronce w tym dziale jest mój Art Witaminy i Minerały, i tak dowiesz się czym wzmocnić układ odpornościowy i w jakich produktach spożywczych czego jest najwięcej. Jesteś tym co jesz, tak na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 5/11/2009 5:46:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak witamin w diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiście przedstawiona przez Ciebie rozpiska żywieniowa pozostawia wiele do życzenia. Występuje deficyt wielu składników odżywczych m.in wit.C,potasu,wapnia, magnezu,omega-3, mało błonnika etc.. Dostosuj się do w/w wskazówek. Twoja dieta jest nieprzemyślanie skonstruowana , należy to zatem zrewidować. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 10/19/2017 9:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , odświeżam temat ponieważ przez tydzień waga stoi w miejsce ;c zmniejszyłem troche kcal. Proszę ocenic /SFD/Images/2015/10/6/07f0ba340cd9449e8919a20cd3f99271.jpg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 7/18/2014 7:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z barkiem przez głupotę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK dzięki za odpowiedź, Dodatkowo spytam czy jest sens zażywania teraz dużej ilości witaminy C - podobno pomaga w syntezie kolagenu. Oraz - czy warto jeść żelatynę spożywczą? Czy zastosować smarowanie barku maścią? Lepsza będzie maść rozgrzewająca (mam Rubarom) czy chłodząca typu Ketoprom?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 5/13/2015 3:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z barkiem przez głupotę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mialem problemy z barem to walilem oporowo fastum. Podobno rozgrzeqwac nie mozna jezeli jest stan zaplany, a chyba taki posiadasz. Mozesz suplementowac wit c, ja tak robie + msm. Niektorzy mowia ze gowno daje, ale puki co odpukac nie mam kontuzji od 5 miesiecy Zmieniony przez - redbox w dniu 2015-05-13 21:19:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 5/13/2015 9:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z barkiem przez głupotę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żelatynę jak najbardziej możesz dorzucić do diety, oczywiście musi być rozpuszczona. Witaminę c najlepiej przyjmuj z pożywieniem np. pietruszka zawiera bardzo dużą ilość.Na bark możesz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Maści przeciwzapalne/bólowe odradzam http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 5/13/2015 10:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Napewno rozgrzewka i przygotowanie do Treningów po długiej przerwie bylo na bakier - wynik na własne życzenie. Napewno było rzucenie się na większe ciężary, ponad godzina Treningu etc. Smaruj tymi maściami najlepiej Fastum 4x dziennie co 4h. To pewnie naderwanie, ale jeśli po tygodniu nie przejdzie udaj się do Lekarza. Na dolegliwości mięśniowe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 6/16/2009 10:44:23 AM Liczba szacunów: 0
  • posiadam i też marnie !! trochę to dziwne ponieważ brałem metanabol i wszystko było o.k potem miałem kilkudniowa przerwę i leciałem na kreatynie i łasnie na kreatynie zaczęły mi pękac skóra . Nie wiem czy coś z układem hormonalnym czy jak ??!! jeszcze biore taką opcje że biorąć mete wszytkie składniki diety czyli cynk wit C,A,D były bardziej i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2/1/2006 5:19:05 PM Liczba szacunów: 0