SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jakie pedaly wybrac?

    Post
    Inne dyscypliny

    A Co myslicie o tych pedalach? http://allegro.pl/item908096137_crank_brothers_bros_acid_do_fr_i_dh_b_lekkie.html TO tez Crank Brosy tyle ze Acid.. Lepsze niz Candy C? Ja od razu mowie ze DownHill to nie dla mnie.. lubie zjechac z gory ale raz na jakis czas, nie kazdy dzien bo boj crossowy rower by tego przeciez nie wytrzymal :P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5449 Data: 2/1/2010 6:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Długa walka z gino

    Post
    Doping

    I na przykład jak przycisnę je kolanem, czy jakoś przycisnę czuje takie nieprzyjemne uczucie. To co radzicie Panowie, bo cholera już nie mam zielonego pojęcia co mam czynić ;c

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 8/19/2016 5:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Też prawda.. ;-P Nie chodzilibyśmy z klatami do przodu i bezrękawnikach, żeby pokazać co nie c.. B-)

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11535 Data: 5/31/2009 12:49:06 PM Liczba szacunów: 0
  • MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I - dla ładnej sylwetki II - dla siły, a po to żeby wszystkim napier****ć

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11535 Data: 6/2/2009 10:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak uczuć po cyklu

    Post
    Doping

    Kotku to chyba nie ty piszesz??? %-) 8-) Musisz pamiętać o równowadze uczuć jak ty będziesz dawać 95% to druga osoba da 5% do tego i jest lipa. Nie ja a kto? Myślisz, że jakiś facet byłby, aż tak wylewny? :) Masz rację Krzychu...wiem to, ale wiem też, że bez okazywania uczuć nie odbuduję relacji, nie dam mu znać, że można ;-) żartuję i kolega miał rację. Po prostu po tym co piszesz to tak trochę jakby moja kobita pisała. Też odkąd mam testa w normie to się trochę pozmieniało u nas. Krzychu, że tak zapytam...jeśli mogę...macie dzieci? masz córkę? Jeśli tak to pomyśl sobie, że facet/mąż Twojej córki wali teścia na dopingu i niszczy coś co jest ważne w życiu - miłość. Co byś zrobił zięciowi? Twoja kobieta jets w takiej sytuacji. Nie fajnie. Sory za wywód, by c może masz to gdzieś, ale może chociaż Wy przetrwacie. A masa i rzeźba....no cóż robale i tak się dobiorą :) " Na sucho" z predyspozycjami faceci wyglądają jeszcze fajniej. Może tego nie rozumiem, szanuje wasze zdanie na temat dopingu, ale nie rozumiem ile przez to musiałam wycierpieć.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 1/23/2020 1:02:18 PM Liczba szacunów: 1
  • musisz brac 30mg wit.c dobra na mase

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 12/13/2010 10:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • zadałem pytanie "Co na odblok ?? i jak go brać ??" odpowiedź "30 mg ed" Ale czego ?? (zadałem też mnóstwo innych pytań, ale zamiast pomóc piszecie o coca-coli witaminie c itd)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 12/13/2010 11:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozplanowanie dawkowania suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałem szybką odpowiedzią ale jak zmienialem to kliknalem enter bo mysallem ze bedzie nowy wiersz a tu zaakceptowalo i wyslao a wię c napisze na dole 1.ok. 100g Owsianki + 100ml mleka - śniadanie + 5 jaj + pomidor 2. (tu już szkoła, może być różnie) bułka + kawałek piersi z kuraka - niezbędny posiłek w szkole :) 3. 100g ryżu +250g piersi z kurczaka - przedtreningowy trening 4. 50g ryżu +250g piersi z kurczaka - potreningowy 5. 4-5 jaj + ok.100g twarogu chudego/pułtłustego diete juz trzymalem tak od pazdziernika ale teraz wiadomo święta idą pozatym mialem wyjazd tygodniowy i wybiłem się troche z rytmu ale w nowym roku powracam. Oczywiście wiadomo nie da sie ciągle jeść tego samego a więc za ryż czasem wpadnie kasza za kuraka wejdzie wołowina czy inne mięso dodatkowo makarony też są, nie licze co do kalorii bo wiem, że i tak nie dałbym rady się tego trzymać ale z dośw. wiem, że powyższa dieta dobrze się sprawdzała - były zmiany wtrącane na bierząco.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 12/20/2011 5:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • OXY wyj....a chyba

    Post
    Doping

    no i włśnie dlatego moja pierwsza przygoda z saa będzie w styczniu z metką i do tego enan 4 tyg wejdzie. Dieta pod saa juz prawie gotowa dzięki starym artom "marka.c" na temat odżywiania na cyklach, trening już rozłożony, więc trzeba tylko wszystko doszlifować. pzdr.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 12/16/2009 2:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • C***a trafiłem.. Żal do potęgi n-tej. Nigdy nic nie wygram . Brock Lesnar vs. Cain Velasquez - 2 runda, TKO/KO WALKA WIECZORU -1 pkt Jake Shields vs. Martin Kampmann - Decyzja + 5 pkt Matt Hammill vs. Tito Ortiz - Decyzja + 5 pkt Brendan Schaub vs. Gabriel Gonzaga - 1 runda, TKO/KO - 1 pkt Ryan Jensen vs. Cour McGee - 2 runda, Submission + 4 pkt Patrick Cote vs. Tom Lawlor - 2 runda, TKO/KO -1 pkt Gilbert Yvel vs Jon Madsen - 1 runda, TKO/KO - 1 pkt Razem: 5 + 5 + 4 - 4 = 10 pkt Melvin coś Ci się przy Shieldsie ***ło. Popraw sobie żeby się potem nie pruli Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-24 09:48:46

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 10/24/2010 9:46:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA RZEŹBE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ekto jak c***

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 4/3/2011 5:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdecydowałem się na cykl testostenonem enanem ale pewne obawy co do długości cyklu,piszecie ze mozna go bra.ć

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 5/21/2015 6:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • C.D.N....Zdecydowałem się na cykl testostenonem enanem,pierwszą dawkę juz przyjąłem ale pewne obawy co do długości cyklu,piszecie ze mozna go brać nonstop ale wiadomo ze bedzie to miało skutki uboczne które chce zminimalizować,czy nie lepiej go brać cyklicznie ? Boję się głównie o to ze kompletnie uszkodzę sobie produkcję własnych hormonów. Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2015-05-21 18:12:36

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 5/21/2015 6:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeść aby przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Irek_K: Rozpisz swój cały trening, dietę, ewentualną suplementację + odżywki jak kiedyś stosowałeś, ogólnie jak najwięcej info o sobie. Wtedy.. a) w dziale ODŻYWIANIE poprawimy dietę. b) w dziale SUPLEMENTACJA zaproponujemy jakieś suple. c) w dziale TRENING zmontujemy Ci odpowiedni zestaw ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 2/21/2006 3:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Sporo tłuszczu w organiźmie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spokojnie, najgorsze to sie przyzwyczaic, poki c oto pewnie sama woda z Ciebie spadła ale juz cos :) zaopatrz sie w chudy twrog i serek lekki grani, malo wegli - duzo bialka i pozwoli ci jesc wiecej tak abys nie chodzil mega glodny caly czas, i trzymaj sie :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 8/20/2008 9:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Knife i innych :) Proszę o ocenę mojego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozpisz sobie to na dwa lub trzy zestawy i ćwicz nimi naprzemiennie w poszczególnych dniach. (np. PON zest. A, ŚR B, PT C) Co do samego planu: Wg mnie wystarczy jedno podciąganie, jeden rodzaj pompek (np. w zestawie A pompki szeroko, a w B z nogami wyżej). Łydki wywaliłbym gdzieś niżej, gdyż jest to raczej mała partia mięśniowa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 5/10/2011 8:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny pilnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz powinno byc dobrze Wtorek A Push press 4x6 Drązek 4x10 Przysiad przedni 3x10 Pompki na poręczach 4x10 Wspięcia łydek na palacach 4x10 Czwartek B Plecy: Martwy ciąg klasyczny 4x8 Nogi: Wykroki 3x10 Klatka: Wyciskanie hamtli na ławce skos 3x10 Barki: .Unoszenie hantli na boki 3x10 + unoszenie na boki w opadzie 3x10 Biceps: Uginanie przedramienia ze sztangielką na modlitewniku 4x8 Sobota C Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3x8 Plecy: Podciaganie do klatki 3x8 Klatka: Wyciskanie Sztangielek na ławce poziomej 3x10 Barki: . Podciaganie sztangi wzdluz tułowia 2x10 Triceps: Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 4x10 Zmieniony przez - Ru9 w dniu 2011-12-13 20:16:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 805 Data: 12/13/2011 8:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Martucca spoko. Trochę się wożę,ale tylko dlatego,że przez to całe "zdrowe odżywianie" to 1,5 roku życia poszło się j***ć. Zafascynowałem sie Tombakiem,(słyszałaś o nim)? Później zacząłem głodować i takie tam. Ale teraz jest ok. Jak chcesz się naprawdę zdrowo odżywiać to kup sobie książkę "Odżywianie według pięciu przemian" jest super!!!! Naprawdę,jestem nią zachwycony. Cena tej książki to ok 40 zł, ale warto!!!Tam pisze jak przez dietę wzmocnić cały organizm.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12489 Data: 11/27/2007 12:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) Prawda jest taka że ludzie mówią ze jedzą 300 gram białka z czego 250 g pochodzi z jakiś twarogów warzyw owoców brokułów twarogów. Szczególnie z owoców i brokułów Chłopie, co Ty w ogóle wygadujesz 2) Co do opinii Marka C., to proponuję je cytować, a nie podawać własną ich interpretację. Jeżeli coś w twarogu jest be, to nie białko (kazeina) tylko to, że nadmierne spożycie może skutkować nadmierną podażą laktozy. 3) Jeżeli chodzi o warzywa w diecie kulturystycznej, to odgrywają one kluczową rolę, choćby w obniżaniu IG i dostarczaniu witamin. To nie jest tak, że można je sobie jeść jak ktoś musi tylko po co 4) A soja ponoć na prawdę obniża poziom teścia. Jak znajdę gdzieś te badania to wkleję.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12489 Data: 12/3/2007 7:42:41 AM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2) Co do opinii Marka C., to proponuję je cytować, a nie podawać własną ich interpretację. Jeżeli coś w twarogu jest be, to nie białko (kazeina) tylko to, że nadmierne spożycie może skutkować nadmierną podażą laktozy. w tworogu nie bardzo jest laktoza, bv jest około 60 wiec 3) Jeżeli chodzi o warzywa w diecie kulturystycznej, to odgrywają one kluczową rolę, choćby w obniżaniu IG i dostarczaniu witamin. To nie jest tak, że można je sobie jeść jak ktoś musi tylko po co tu sie jak najbardziej zgadzam A soja ponoć na prawdę obniża poziom teścia. Jak znajdę gdzieś te badania to wkleję.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12489 Data: 12/3/2007 5:20:10 PM Liczba szacunów: 0