SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [...] kg 10 x sztangielki po 7 kg 10 x sztangielki po 10 kg !!!! 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 3 x 10/ na rękę, 60sek 10 x 10 kg 10 x 10 kg 10 x 10 kg seria łączona: 4a. wznosy bokiem 3 x 10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce wyprostowane w łokciach 15 x 2,5 kg / rękę 15 x 2,5 kg / rękę 6 x 5 kg / rękę !!!! 4b. wznosy [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 5:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MASAKRA!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialem podobna sytuacje tylko bralem mono myslalem ze nie bedzie az takich spadkow niestety malo mi co przyszlo i czulem sie ciagle coraz gorzej. ja bym zrobil przerwe w cyklu i tak nan pwoeidzmy 3 dni ***nol se taka super kuracjre zdrowotna czyli w hoj wit c miodu apapy i wogule potem bym znow ciagnol cuykl ale juz z solidna dawka wit. c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6839 Data: 6/14/2007 6:21:02 AM Liczba szacunów: 0
  • AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Uniwersytet Łódzki Adres: 91-404 Łódź ul. Styrska 5. Telefon: 42 665 51 86 Fax: 42 665 51 86 Strona internetowa: www.azs.uni.lodz.pl Imię i nazwisko osoby odpowiedzialnej: Michał Tybora Adres e-mail: amp.trojboj@gmail.com, [email protected] Termin: od: 2011-05-07 do: 2011-05-08 Miejsce mistrzostw: Hala Sportowa Centrum Wychowania Fizycznego [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 3/26/2011 4:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • W Polsce powstało sporo ,,klubów" które na szyldach mają wypisane: Krav Maga - Wojsko itp. by ściągnąć do siebie ludzi. W rzeczywistoście nie ma tam typowego treningu KM. Może dlatego część ludzi na forum pisze źle o KM mimo tego że nigdy nie uczestniczyli w treningach. Wystarczy wejść na strone www.kravmaga.com.pl/index1.htm by sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6520 Data: 3/8/2006 12:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    POZBĄDŻ SIĘ TŁUSZCZU -WEJDŻ NA SPEEDA !!! Wysoka forma to maksimum mięśni i minimum tłuszczu. Zależy ona od tempa, w jakim eliminowany jest tłuszcz zapasowy i gromadzone białka mięśniowe. Badania naukowe udowodniły, że najważniejszym regulatorem komórkowym eliminacji tłuszczu i gromadzenia białek jest substancja, nazywana skrótowo cAMP. Ona [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2005 8:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a czy osoba z chorą wątrobą (WZW C) trenująca kulturystyke rekreacyjnie od kilku lat i chcąca na wakacje zrobic rzeźbę może stosować bez obaw ten produkt??

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2005 1:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [PLAN] do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak szkielet to może niekoniecznie :) Powiedz mi tylko - ten planik 3x w tygodniu ten sam bez zmiany ćwiczeń? Widziałem, że niektórzy podobne plany mieli - jeden nazywali A, drugi B więc trzeci analogicznie C. A we wtorek, B w czwartek a C w sobotę. Zaoferowaliście mi tylko 1 plan tak więc chciałbym co nieco dowiedzieć jeszcze na jego temat.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 5/6/2011 11:48:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [PLAN] do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi o to ,że zaczynasz pierwszy raz ćwiczyć planem FBW, więc wybierasz plan treningowy jednozestawowy tzw. '' plan A ''. Tym planem A co ci podałem ćwiczysz w każdy dzień treningowy (we wt/czw/sob). Po około 2 miesiącach ćwiczeń na tym planie, zaczniesz ćwiczyć na planie treningowym 2 zestawowym tzw. '' planem A i B ''. Będziesz wtedy ćwiczył [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 5/6/2011 2:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • może Cie ciśnienie dopada za wysokie podczas treningu i źle to znosisz. ale nie zaniedbuj tego! albo poprostu szukasz wymówki żeby się poopier****ć nie no żartuje idź do lekarza tylko żeby Ci nic zbyt mocnego nie wypisał bo cie zamuli na treningu. zdr

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2010 11:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 3 C Kulturystyczny Plecy 1. Podciąganie na drążku 3s x 8p - 2,5kg poprzednio 3s x 10p bez ciężaru 2. Wiosłowanie sztangielkiem 3s x 10p - 35kg poprzednio 30kg 3. Ściaganie drazka do karku 2s x 15p + dropseria 12p 4. Wymachy tułowiem(prostowniki) 3s x 15p - 15kg poprzednio 12,5kg Nogi 1.wstępne [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2010 9:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg tatuncio

    Post
    Po 35 roku życia

    21.04.2020 Wtorek 1. 4 jaja + 50g boczku + cebula smażone na maśle klarowanym 2. 50g makaronu + 200gulaszu z boczniakami 3. 50g makaronu +200g schabu w selerach 4. 50g makaronu + 200gulaszu z boczniakami 5. 50g płatków jaglanych + 15g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://www.youtube.com/watch?v=NCBt9U2c8YQ&feature=youtu.be Rano [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 7711 Data: 4/21/2020 9:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg tatuncio

    Post
    Po 35 roku życia

    22.04.2020 Środa 1. 4 jaja + 50g boczku + cebula smażone na maśle klarowanym 2. 50g makaronu + 200gulaszu z boczniakami 3. 50g makaronu +200g schabu w selerach 4. 50g makaronu + 200g schabu w selerach 5. 50g płatków jaglanych + 15g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://www.youtube.com/watch?v=1IOlJFxnmlM&feature=youtu.be Rano vit [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 7711 Data: 4/22/2020 9:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg tatuncio

    Post
    Po 35 roku życia

    26.05.2020 Wtorek 1. 4 jajka +ogórek kiszony 2. Ziemniaki+gulasz 3. ryź + kurczak+cieciorka+curry ostre 4. 5. 50g kaszki manny + 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 7711 Data: 5/26/2020 11:05:26 PM Liczba szacunów: 4
  • Przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    taka "fabryczna" witamina C z apteki ponoć wcale się nie wchłania :) Biore teraz fervex , zma , witamine c , 2 syropki na kaszel , multivitamine , czosnek w tabsach i strepsils. Szczerze to jak bym tego nie brał pewnie było by tak samo Ciągle kaszle i mnie boli gardło ale chyba dzisiaj już pujde na siłke bo to bez sensu i już wytrzymać [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11146 Data: 2/16/2007 3:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Trec Nutrition, co sądzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jakie? oddzielnie w aptece kupujesz wit.C, echinaceę. Czosnek w sklepie a jak chodzi o naturalne produkty to dużo wit.C ma np. kiwi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8356 Data: 4/19/2008 5:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ja ostatnio taką laske zjechałem, bo kręciła mi w głowie a opisy do innego. napisała mi "to kiedy chcesz tego buziaka i kiedy sie spotkamy ?" a ja jej na to "a nigdy od c.i.u.l.i nie chce" i po kłopocie

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 7:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Don ty z bytomia, bytom jest kolo swientochlowic a swientochlowice kolo chorzowa wiec pasuje :D:D Maniek jest z Jaworzna czyli tez ma blisko Wiec wy Cfaj pisac co i jak bo narazie to na 100% idzie jo , bartosz i grom wielki M'C

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 9:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • C

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2006 11:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • znalazlem takie : - Ronaldinho-magia JEST TO FILMIK POKAZUJĄCY WYCZYNY RONALDINHO CZAS 11min23sek wym.640x480 wielkosc 121mb - Ronaldinho vs C.Ronaldo - 29 mega - Maradonna - Ronaldinho Jest to bardzo dobry filmik prezentujący niezwykłe umiejętności dwóch gwiazd światowej piłki Maradonny i Ronaldinho. Naprawdę warto ściągnąć! Czas trwania : [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 11:11:28 AM Liczba szacunów: 0
  • c za gust ... wybrala Arriva

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2006 9:40:05 PM Liczba szacunów: 0