SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DAX Laboratories (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    No więc jednak miałem prawo chudnąć :) Właśnie tak upada renoma DAX'a . Łódź , Zgierz i okolice zasłane są podróbkami ... Ja pier. dobrze że ludzie nie umierają ... Powinni to lepiej zabezpieczać albo napier...ć tym co to podrabiają ...

    Odpowiedzi: 664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 8:57:19 AM Liczba szacunów: 0
  • DAX Laboratories (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    reszty fiolek nie mam bo nie zbieram butelek ani makulatury , Tak na wszelki wypadek jak byś się o to chciał dopie....ć.

    Odpowiedzi: 664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 3:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • marek.c napisz coś konkretnie o boldenonie i jego teratogenności rzekomej

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7403 Data: 2/1/2006 11:51:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Arad - temu ze sam cwicze na silowni, temu ze moja mlodosc byla nierozerwalne zwiazana z silownia , temu ze na pewno choc kilku z Was czeka to o czym pisze, temu ze mam ochote incognito podzilic sie z kims informacjami o "ciemnej stronie mocy" , co do innych dyscyplin - to jedynie kolarze przesadaja z epo, poza nimi na pierwszym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7403 Data: 2/4/2006 8:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • A mogłabym sobie dorzucić jako 4dzien treningowy taki luźny dzień nog:) i jakis kompleks sztangowy jako 5? Bo nigdy nie robiłam fbw więc ciężko mi się odnaleźć ale ćwiczenia mi pasują bo takie klasyki . Tylko nie bardzo wiem co to za miękkie nogi :) Jeśli byłabym Twoim trenerem powiedziałabym że w pierwszym etapie nie dokładaj treningu dołu bo [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 1/1/2020 10:31:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry, ćwiczenie C. 4b. Wyciskanie hantla zza głowy 3x12 - czy to jest jednorącz czy oburącz ? ćwiczenie B.5b- Swing - rozmawiałyśmy, czym w warunkach domowych można by to zastąpić. Zaproponowane przysiady z wyskokiem zostają, czy znalazłaś coś jeszcze ?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 1/3/2020 8:28:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry, ćwiczenie C. 4b. Wyciskanie hantla zza głowy 3x12 - czy to jest jednorącz czy oburącz ?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 1/7/2020 7:35:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze szybkie pytanka odnoście treningu C: moutain climbers 3 x 15 - rozumiem, że ma być 15 skoków czyli się tak mniej więcej po połowie na nogę rozłożą? a HT na jednej nodze to robić po 15 na nogę czy jak? Zmieniony przez - Smarkata1 w dniu 2020-01-11 01:22:42

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 1/11/2020 1:21:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze szybkie pytanka odnoście treningu C: moutain climbers 3 x 15 - rozumiem, że ma być 15 skoków czyli się tak mniej więcej po połowie na nogę rozłożą? dokładnie. Można w jednej serii zacząć od jednej nogi a w drugiej od drugiej strony a HT na jednej nodze to robić po 15 na nogę czy jak? tak dokładnie Zmieniony przez - Smarkata1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 1/11/2020 9:44:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny w treningu C ćwiczenie 5c róbcie jednak mountain climbers po 15 powtórzeń na każdą nogę.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 1/11/2020 4:20:44 PM Liczba szacunów: 1
  • VALERIA AMMIRATO, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Zdjęcia z naszymi forumowiczami i Valerią-bardzo sympatyczną zawodniczką pro na zawodach Evls Praague Pro w 2014. [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2015 8:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 3 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0522a70e53347f99e461d58c9ded13f.png Falstart Po rozgrzewce zabrałam się za MC i przysiad przedni z 22 kg, ale dla PJ to było za dużo, żeby zrobić 5 x, więc zmniejszyłam i zaczęłam od nowa. Trening Cały trening zajął mi tylko.....25 minut :-) Robiłam bez odpoczynków poza łykiem kombuchy [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 18954 Data: 4/10/2013 7:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamiętajcie, że dziś gala wcześniej bo już o 21:30, mam nadzieję, że frekwencja dopisze Karta główna (od godz.2:00: transmisja na Extreme Sports Channel Polska lub UFC Fight Pass) 155Ibs: Rafael dos Anjos vs. Donald Cerrone o pas mistrzowski wagi lekkiej UFC 265Ibs: Junior Dos Santos vs. Alistair Overeem 155Ibs: Nate Diaz vs. Michael Johnson [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14365 Data: 12/19/2015 6:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest??

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 2:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest?? To nie dwubój, tylko Crossfit.Czego się spodziewasz? Ma być szybko.Tutaj nie będzie tej finezji ruchu i [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 4:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest?? To nie dwubój, tylko Crossfit.Czego się spodziewasz? Ma być szybko.Tutaj nie będzie tej finezji ruchu i [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 5:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    Dziękuję Pandarek za tak szczegółowe skonsultowanie ;-) Jeszcze przed treningiem, w którym mam te ć bd to czytać z 3 razy %-)

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2014 6:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ w Piłce Ręcznej 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Prosimy wszyscy o mecz 1/4 MŚ Polska-Rosja w otwartym Polsacie!! PISAĆ!! http://www.polsat.com.pl/forum?tid=100000143&t=SHlkZSBwYXJr&w=&c=2629

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6711 Data: 1/29/2007 2:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs Krata Na Lato 2019

    Post
    Po 35 roku życia

    Panteon-doceniam Twoje cci ale jest to konkurs: - mający pomóc wyeksponować mięśnie brzucha na lato-czyli podstawą będą tu konkursy zdjęć uwidaczniające poprawę sylwetki -ma to też pomóc w zmianie parametrów antropometrycznych w kierunku sportowej ,fajnie prezentującej się sylwetki. -przy okazji warto też przetestować mięśnie brzucha-bo można [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 14353 Data: 3/22/2019 7:35:49 AM Liczba szacunów: 1
  • Super Konkurs Krata Na Lato 2019

    Post
    Po 35 roku życia

    Panteon akurat długość ramion to chyba najmniejszy problem ;-) Większość i tak nie robi w pełnym zakresie. Ale jak dwie osoby będą miały taka sama ilość dipow, np. 20 to kto dostanie więcej punktów? Ten co waży 70 czy 90? Mało tego jak na początku i na końcu zrobię tylko 10 powtórzeń, to bardziej się opłaca mieć na koniec większą wagę bo będzie [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 14352 Data: 3/27/2019 3:05:04 PM Liczba szacunów: 0