DEFINICJA SEZON 2011

Nitro Pack c-12
Było w planie delikatne zredukowanie wagi a tu 1.5 kg w górę .oooooo
Oczywiście skład tego produktu ma zadanie zwiększyć masę mięśniowa , ale przy mojej diecie i 50 minutowych aerobach 6 razy w tygodniu myslałem że delikatnie bedzie waga spadała.
ps . pompa na treningu i moc .....w przyszłości gdy będe budował masę miesniowa napewno będe stosował Nitro packa.

Dzisiejszy trening...

Przemek ten 6 filmik z hantlami to co to jest:)Wygląda jakbyś chciał podnieść te hantle,a nie miał siły:)

jw??Obstawiam jakiś wynalazek na kaptury??Jakąś konkretną część czworobocznych??

Ja obstawiam tył barków:) czekamy....

Hmmm Dziwne ćwiczenie .

Co do Barków strasznie nisko opuszczasz.

Moim zdaniem ćwiczenie na kaptury. Stwierdzam to po ruchu.

Ciekawe ćwiczenie

To cwiczenie na czworoboczny:) sprawdzcie sami:) konkret:)