DEFINICJA SEZON 2011

hahahahah taki żart.

Tak czy siak dużo tych ciasteczek Ale mega pysznie wyglądają , jeść się mi chce znowu

Hmm. Smakowicie to wygląda,Przemku czy mógł byś podać przepis??

Ładnie wyglądają i smacznie z brzoskwinia i marmolada??

Z napadami głodu to chodzi o to, że np siedzisz w domu i żonka zrobiła jakiś bigos, czy pierogi. Cokolwiek, nie mówię tutaj już nawet o czekoladkach i tego typu sprawach. Przed zawodami jesz tylko tyle ile potrzebujesz, czy zdarza Ci się zjeść trochę powyżej rozpiski?

I jaki okres czasu przed zawodami masz już formę startową?

Przepis-ciasto francuskie z biedronki,dżem jagodowy,brzoskwinia z puszki i cukier waniliowy-12-15 minut do piekarnika na 150 stopni,patrzeć bo szybko się robią.

Michał-nigdy nie podjadam całe przygotowania a zawsze jest to kilka miesięcy na ścisłej diecie nie zdzrzyło mi się abym podjadł.
co do formy i wagi startowej startowej mam ją wtedy gdy odstawie wodę ,ale mogę powiedzieć ,że forme mam na 4 tygodnie wczesniej.

Witam. Poraz kolejny potrzebuje porady :) Mianowicie sprawa wyglada tak od wrzesnia jade na suplach i był progres, siły i masy jak marzenie lecz niestety zachorowałem ! :< od wczoraj i w tym tyg siłke musze odpuścić i tutaj moje pytanie a mianowicie nie wiem czy mam brać suple jak w dni nietreningowe czy odstawić aż będę zdrów(2-3 dni i bede zdrowy bo nie jest ze mną aż tak źle) :) ? z góry dziekuje i licze na szybką odpowiedz

pozdrawiam :)

Zmieniony przez - Bestniak w dniu 2011-09-15 19:34:26

ja zawsze dostarczam organizmowi suplementy ,podczas choroby równiez.

wielkie dzieki za szybką odp.