Przesta

Początkujący

Napisanych postów: 1718 Przeczytanych: 15969 Szacuny: 17

Imię: Damian Nazwisko: Pesta Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-15 14:14:16 Data rejestracji: 2010-03-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Konkretny , pozytywny i szczery do bólu- tak to ja. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Aktualnie masówka. Uprawiane sporty: Siłownia - budowanie Konkret masy. Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	408	2011-08-27 15:20:50
Przesta - 10 miesięczna przemiana.	Galeria Zdjęć	91	2010-12-19 21:25:50
MMA Attack:Burneika vs Najman	Trec	150	2012-01-30 15:18:32
PYTANIE DO DAWIDA %-)	Trec	11	2012-04-29 15:30:00
Czas rozbujać Trec-Team %-)	Trec	123	2011-06-22 16:06:19
Gotowanie z Przestą - Mexykańskie burito pakera	Trec	11	2012-03-06 23:26:11
Spirytus Techniczny(70%) a skóra	Zdrowie i Uroda	2	2012-02-28 19:43:21
Świąteczna wyżerka , co i jak %-)	Trec	16	2011-12-24 16:52:19
Sponsorowane dzienniki	Trec	51	2011-10-05 21:36:04
[BLOG]Przesta - Sam sobie wyrabia genetyke/MASA KLASA.	Trec	278	2011-01-26 20:35:28
Promieniujący ból prawych żeber	Zdrowie i Uroda	2	2011-08-20 21:07:47
Masa ciąg dalszy - Pytania.	Doping	6	2011-08-10 17:58:40
Nitro Energizer Vs S.A.W	Trec	11	2011-06-18 15:39:17
Przygotowanie na cykl	Doping	10	2011-06-18 19:00:03
Kategoria Juniorow - Do ilu lat?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3	2010-05-12 22:25:55
Dietetyka Od Podstaw , lekcja 1 - Białka	Trec	12	2011-02-12 16:17:26
Kluczowy Suplement	Odżywki i suplementy	6	2011-01-03 21:41:29
Barki-Zakres ruchu	Trec	19	2010-12-16 20:58:28
Cykl	Trec	27	2010-10-20 21:16:25
Plecy - Zagłębienia w okolicach Łopatek.	Trening dla początkujących	6	2010-10-28 12:08:53
Przesta - Droga po mase z 72,5kg do 82 :)	Trening dla początkujących	27	2010-09-11 20:34:35
Plan - Tylko do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	3	2010-09-11 00:54:01
Skurcze nóg podczas ich treningu.	Zdrowie i Uroda	7	2010-09-07 20:22:06
Dysproporcja - Inny problem	Trening dla początkujących	3	2010-09-08 18:37:31
Trening Bicepsow - Opinie	Trening dla początkujących	2	2010-09-06 23:13:15
Przesta / Dziennik	Trening dla początkujących	18	2010-05-27 20:26:25
Zawody Pare pytan.	Trening dla początkujących	4	2010-05-26 23:16:45
Dieta / Podsumowanie I potrzeby dzienne itp.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-05-22 18:52:38
Jogurty wlasnej roboty ;)	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-05-12 21:47:12
Ile gram kurczaka dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2010-05-05 19:41:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2019-02-14 17:30:13
Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	Trec	2012-07-09 03:47:26
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2012-06-18 22:00:40
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	Trec	2012-05-26 15:28:51
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...	Trec	2012-05-26 00:31:54
Treningo ogólniak	Trec	2012-05-24 23:08:57
JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	Trec	2012-05-24 22:22:48
JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	Trec	2012-05-24 22:00:44
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2012-05-21 22:05:12
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...	Trec	2012-05-20 15:28:46
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	Trec	2012-05-20 01:51:17
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...	Trec	2012-05-19 12:43:26
n3x - teraz możecie się wyżyć :D	Galeria Zdjęć	2012-05-16 15:21:46
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-14 17:21:48
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2012-05-11 18:28:45
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-10 22:57:55
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-10 00:48:20
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-09 21:13:47
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-09 18:41:51
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	2012-05-09 14:50:43
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	2012-05-07 23:38:12
DOBRA PRZEDTRENINGÓWKA	Trec	2012-05-06 22:23:59
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	Trec	2012-05-06 21:39:44
przedwczesny wytrysk	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-04 00:54:28
Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	Trec	2012-05-02 21:55:59
lekkie suplementy	Trec	2012-05-02 14:49:42
Macie plany treningowe na długi weekend czy...	Trec	2012-05-01 13:21:13
lekkie suplementy	Trec	2012-04-30 18:32:08
MMA Attack:Burneika vs Najman	Trec	2012-04-30 14:55:58
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2012-04-30 12:06:37

Przesta

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?