Przesta

Początkujący

Napisanych postów: 1718 Przeczytanych: 15969 Szacuny: 17

Imię: Damian Nazwisko: Pesta Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/15/2019 2:14:16 PM Data rejestracji: 3/14/2010 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Konkretny , pozytywny i szczery do bólu- tak to ja. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Aktualnie masówka. Uprawiane sporty: Siłownia - budowanie Konkret masy. Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	408	8/27/2011 3:20:50 PM
Przesta - 10 miesięczna przemiana.	Galeria Zdjęć	91	12/19/2010 9:25:50 PM
MMA Attack:Burneika vs Najman	Trec	150	1/30/2012 3:18:32 PM
PYTANIE DO DAWIDA %-)	Trec	11	4/29/2012 3:30:00 PM
Czas rozbujać Trec-Team %-)	Trec	123	6/22/2011 4:06:19 PM
Gotowanie z Przestą - Mexykańskie burito pakera	Trec	11	3/6/2012 11:26:11 PM
Spirytus Techniczny(70%) a skóra	Zdrowie i Uroda	2	2/28/2012 7:43:21 PM
Świąteczna wyżerka , co i jak %-)	Trec	16	12/24/2011 4:52:19 PM
Sponsorowane dzienniki	Trec	51	10/5/2011 9:36:04 PM
[BLOG]Przesta - Sam sobie wyrabia genetyke/MASA KLASA.	Trec	278	1/26/2011 8:35:28 PM
Promieniujący ból prawych żeber	Zdrowie i Uroda	2	8/20/2011 9:07:47 PM
Masa ciąg dalszy - Pytania.	Doping	6	8/10/2011 5:58:40 PM
Nitro Energizer Vs S.A.W	Trec	11	6/18/2011 3:39:17 PM
Przygotowanie na cykl	Doping	10	6/18/2011 7:00:03 PM
Kategoria Juniorow - Do ilu lat?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3	5/12/2010 10:25:55 PM
Dietetyka Od Podstaw , lekcja 1 - Białka	Trec	12	2/12/2011 4:17:26 PM
Kluczowy Suplement	Odżywki i suplementy	6	1/3/2011 9:41:29 PM
Barki-Zakres ruchu	Trec	19	12/16/2010 8:58:28 PM
Cykl	Trec	27	10/20/2010 9:16:25 PM
Plecy - Zagłębienia w okolicach Łopatek.	Trening dla początkujących	6	10/28/2010 12:08:53 PM
Przesta - Droga po mase z 72,5kg do 82 :)	Trening dla początkujących	27	9/11/2010 8:34:35 PM
Plan - Tylko do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	3	9/11/2010 12:54:01 AM
Skurcze nóg podczas ich treningu.	Zdrowie i Uroda	7	9/7/2010 8:22:06 PM
Dysproporcja - Inny problem	Trening dla początkujących	3	9/8/2010 6:37:31 PM
Trening Bicepsow - Opinie	Trening dla początkujących	2	9/6/2010 11:13:15 PM
Przesta / Dziennik	Trening dla początkujących	18	5/27/2010 8:26:25 PM
Zawody Pare pytan.	Trening dla początkujących	4	5/26/2010 11:16:45 PM
Dieta / Podsumowanie I potrzeby dzienne itp.	Odżywianie i Odchudzanie	5	5/22/2010 6:52:38 PM
Jogurty wlasnej roboty ;)	Odżywianie i Odchudzanie	14	5/12/2010 9:47:12 PM
Ile gram kurczaka dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	22	5/5/2010 7:41:33 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	2/14/2019 5:30:13 PM
Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	Trec	7/9/2012 3:47:26 AM
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	6/18/2012 10:00:40 PM
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	Trec	5/26/2012 3:28:51 PM
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...	Trec	5/26/2012 12:31:54 AM
Treningo ogólniak	Trec	5/24/2012 11:08:57 PM
JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	Trec	5/24/2012 10:22:48 PM
JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	Trec	5/24/2012 10:00:44 PM
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	5/21/2012 10:05:12 PM
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...	Trec	5/20/2012 3:28:46 PM
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	Trec	5/20/2012 1:51:17 AM
Co jeść podczas zawodów ? Pytanie do MARIO ...	Trec	5/19/2012 12:43:26 PM
n3x - teraz możecie się wyżyć :D	Galeria Zdjęć	5/16/2012 3:21:46 PM
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	5/14/2012 5:21:48 PM
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	5/11/2012 6:28:45 PM
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	5/10/2012 10:57:55 PM
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	5/10/2012 12:48:20 AM
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	5/9/2012 9:13:47 PM
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	5/9/2012 6:41:51 PM
SZOKUJĄCE!!! TYLKO DLA DOROSŁYCH!	Trec	5/9/2012 2:50:43 PM
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	5/7/2012 11:38:12 PM
DOBRA PRZEDTRENINGÓWKA	Trec	5/6/2012 10:23:59 PM
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	Trec	5/6/2012 9:39:44 PM
przedwczesny wytrysk	Szybkie pytania bez logowania	5/4/2012 12:54:28 AM
Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	Trec	5/2/2012 9:55:59 PM
lekkie suplementy	Trec	5/2/2012 2:49:42 PM
Macie plany treningowe na długi weekend czy...	Trec	5/1/2012 1:21:13 PM
lekkie suplementy	Trec	4/30/2012 6:32:08 PM
MMA Attack:Burneika vs Najman	Trec	4/30/2012 2:55:58 PM
Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	Trec	4/30/2012 12:06:37 PM

Przesta

Początkujący

Artykuły

Najlepsze multiwitaminy - jakie witaminy i minerały wybrać?

Tragiczny upadek gwiazdy fitness

Duże dawki magnezu a cukrzyca i odpowiedź insulinowa