Obóz Kadry Polski Szczyrk 2011
Od Świecia około 540 km.
Na miejsce postanowiłem dotrzeć pociągieć.
Podróż do celu trwała 14 godzin.
Już na przystanku spotkałem się z kolegami z Kadry Polski.
Była piękna i upalna pogoda przez cały czas trwania zgrupowania.
W Szczyrku znajduje się jeden z najlepiej wyposażonych ośrodków przygotowań olimpijskich.
Mieszczą się tam 2 bardzo dobrze wyposażone siłownie,basen,sauna,dżakuzi :),sale gimnastyczne,skocznie narciarskie,boiska i góry oczywiście.
W recepcji zostałem przyjety przez bardzo miłą pania która zaproponowała mi pokój 201, 2 piętro.
Pokój dzieliłem z Robertem vice MP w kulturystyce klasycznej do 171cm.
Mój dzień wyglądał następująco:
8.30 sniadanie
10.00 trening
12.00-12.30 posiłek
13.00 wykład basen konsultacje pozowanie
16.00 kolejny posiłek-obiad
17.00 trening
19.00 posiłek
20.00 wykład z p.Michalakiem
ok.22.00 dopiero mielismy czas wolny (przeważnie chodzilismy na sune 2 razy po 10 min. po dłuzej nie szło wytrzymać)
Na zgrupowaniu było 15 zawodników z kulturystki , z klasyków i dziewczęta z fitness sylwetkowego.
Jednego dnia zrobiliśmy sobie wypad w góry, w jedną strone na szczyt szlismy 5 godzin.
Były piękne widoki a ja dobrałem nieodpowienie obówie i poobcierałem sobie piety...jak bedziecie w górach dobierzcie sobie odpowienie obówie.
Na zgrupowaniu byli również skoczkowie narciarscy polscy i czescy oraz reprezentacja siatkarek.
Jeno z czwiczeń jakie wyokonywali skoczkowie na siłowni zrobiło na mnie wrażenie ... jest to
przysiad ze sztangą olimpijska na karku jednonóż na krześle obłożonym gąbką-przysiady po 15 razy na noge-ciekawe
Atmosfera była super kupa śmiechu i zabawy a co najważniejsze jedzenie było extra.
Droga powrotna trwała bardzo długo,ale po któtkim odpoczynku wróciłem na własą siłownie.
Jestem juz po pierwszych dwóch treningach...cel na moje 4 tygodnie to budowa siły mięśniowej, w czym maja mi pomóc suplemety Trec które otrzymałem w paczce.
Jak sie domyslacie nieopuszczam ...moim celem jest medal MŚ...jaki?
Kilka fotek
gigantmasx
"
DEFINICJA
,
