DEFINICJA

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2644

przeczytanych postów

7791

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Żokowski

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka klasyczna

Ostatnia aktywność 11.12.2012 (09:16)

Data rejestracji 24.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Definicja na Nitro Bolon II limited edition <br><br>pierwszy raz zastosowałem nitro bolon dwa dni przed wyjazdem na obóz. na treningach odczuwałem silne pobudzenie , przyrost siły oraz znaczne napięcie mięśniowe. będę stosował nitro bolon i	139	2010-06-30 09:57
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W [color=red]sezon 2011 za nami... miałem dużo szczęścia i osiągnęłem kilka sukcesów swoją ciężką pracą.oczywiście najbardziej cieszy mistrzostwo europy, uczucie kiedy na twojej piersi zawiśnie ten najważniejszy medal.[/color] [color=purple]teraz	788	2012-01-06 20:19
Trec	DEFINICJA SEZON 2011 <br><br> okres starów w 2010 roku juz zakończony. krótkie podsumowanie. może tak .. poznałem smak zwyciestwa i porazki. ogólnie jestem zadowolony w końcu jestem	1848	2010-12-06 22:13
Trec	Droga do najważnieszego startu."Definicja" <br><br>przygodę z ćwiczeniami zacząłem naście lat temu. jak każdy młody człowiek dążyłem do dużych wymiarów (wielkiego bicepsu) i do wysokiej wagi ciała. w miarę upływu czasu moja waga urosła do 108	722	2010-05-25 17:08
Trec	Definicja przepisy kulinarne <br><br>twoje propozycje posiłków dla kulturysty... zapraszam...	198	2010-07-28 20:47
Trec	Kosultacje przed Mistrzostwami Świata Definicja <br><br>w sobote wywalczyłem miejsce w reprezentacji polski. będe reprezentował nasz kraj na mistrzostwach świata w budapeszcie. w środe odbyły sie konsultacje w toruniu pod okiem katarzyny	33	2010-11-04 21:22
Trec	Definicja na HMB Revolution <br><br>teraz będe stosował hmb revolutin myślę że jakość umięśnienia znacznie się poprawi ze wzg.; na połączenie z argininą.	52	2010-07-20 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-14 16:28
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-12 12:27
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-11 16:14
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-11 09:25
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-11 09:17
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-10 17:47
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-07 16:06
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-07 13:07
Trec	ZAPYTAJ TRENERA - VIDEO PORADY	2012-12-05 22:46
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2012-12-05 22:40
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2012-12-05 22:40
Trec	Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	2012-12-05 22:39
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-05 22:11
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-05 22:10
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-04 17:55
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2012-12-04 17:51
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-01 15:38
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-01 15:30
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-01 15:18
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-12-01 15:16
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-25 08:47
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-25 08:42
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-22 21:32
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-22 14:16
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-22 11:26
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2012-11-22 11:24
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-22 11:19
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-22 11:05
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-22 11:04
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-11-21 21:53