MrPapaj

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3172

przeczytanych postów

18690

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Lech

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania ambitne niezależne kino erotyczne,pisanie donosów..

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 24.09.2015 (20:58)

Data rejestracji 10.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r. zakładam nowy temat dotyczący moich przygotowań do startów w kolejnym sezonie-jesień 2013r.wszystkie pytania do mnie proszę zadawać już w nowym temacie.dzisiaj wieczorem relacja z mś w ekwadorze.pozdro	976	2012-11-14 18:29
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja.. <br><br> od dzisiaj w tym dziale będę opisywał wszystko to co w tytule.jeżeli będziecie mieli jakieś pytania z chęcią na nie dopowiem.pozdrawiam. zmieniony przez - king_odin w	3000	2010-07-20 11:08
Trec	Sprawdzian "Nitro Packa" panowie,od dzisiaj postanowiłem przetestować "nitro packa".będę się z wami dzielił przez jakiś czas moimi odczuciami na temat tego suplementu.zobaczymy jak na mnie podziała. dodam tylko że aktualnie jestem w okresie roztrenowania po wiosennych	77	2010-06-28 13:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02	2015-09-24 20:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evls Prague Pro Praga 2015-10-03-najlepsi Pro tydzien po Mr Olympia	2015-09-16 19:37
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-03-04 11:13
Trec	Plan tren. do oceny	2014-03-04 11:07
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-02-22 10:25
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-02-12 11:18
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-02-06 11:24
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-30 11:21
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-26 19:40
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-26 18:59
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-20 19:50
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-13 20:33
Trec	porada	2014-01-13 10:37
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-12 23:29
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-12 23:28
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-11 20:51
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-07 21:40
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-07 21:39
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-06 21:43
Trec	Suplementacja kreatyną a problemy z zołądkiem + BCCA	2014-01-06 21:21
Trec	Prośba o ocenę i o rady	2014-01-06 21:15
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2014-01-06 20:59
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2013-11-28 11:41
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2013-11-24 17:47
Trec	Czym zastępować tak duże ilości mięsa. Dieta na MASE	2013-11-02 12:25
Trec	Mass xxl - cyklaminian sodu	2013-10-24 20:45
Trec	kulturystyka	2013-10-20 23:05
Trec	Białka Treca-Whey 100?	2013-10-15 18:46
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2013-10-07 18:36
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2013-10-03 10:04