MrPapaj

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3172

przeczytanych postów

18690

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Lech

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania ambitne niezależne kino erotyczne,pisanie donosów..

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 24.09.2015 (20:58)

Data rejestracji 10.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r. zakładam nowy temat dotyczący moich przygotowań do startów w kolejnym sezonie-jesień 2013r.wszystkie pytania do mnie proszę zadawać już w nowym temacie.dzisiaj wieczorem relacja z mś w ekwadorze.pozdro	976	11/14/2012 6:29 PM
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja.. <br><br> od dzisiaj w tym dziale będę opisywał wszystko to co w tytule.jeżeli będziecie mieli jakieś pytania z chęcią na nie dopowiem.pozdrawiam. zmieniony przez - king_odin w	3000	7/20/2010 11:08 AM
Trec	Sprawdzian "Nitro Packa" panowie,od dzisiaj postanowiłem przetestować "nitro packa".będę się z wami dzielił przez jakiś czas moimi odczuciami na temat tego suplementu.zobaczymy jak na mnie podziała. dodam tylko że aktualnie jestem w okresie roztrenowania po wiosennych	77	6/28/2010 1:48 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02	9/24/2015 8:49 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evls Prague Pro Praga 2015-10-03-najlepsi Pro tydzien po Mr Olympia	9/16/2015 7:37 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	3/4/2014 11:13 AM
Trec	Plan tren. do oceny	3/4/2014 11:07 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2/22/2014 10:25 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2/12/2014 11:18 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	2/6/2014 11:24 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/30/2014 11:21 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/26/2014 7:40 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/26/2014 6:59 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/20/2014 7:50 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/13/2014 8:33 PM
Trec	porada	1/13/2014 10:37 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/12/2014 11:29 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/12/2014 11:28 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/11/2014 8:51 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/7/2014 9:40 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/7/2014 9:39 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/6/2014 9:43 PM
Trec	Suplementacja kreatyną a problemy z zołądkiem + BCCA	1/6/2014 9:21 PM
Trec	Prośba o ocenę i o rady	1/6/2014 9:15 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	1/6/2014 8:59 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	11/28/2013 11:41 AM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	11/24/2013 5:47 PM
Trec	Czym zastępować tak duże ilości mięsa. Dieta na MASE	11/2/2013 12:25 PM
Trec	Mass xxl - cyklaminian sodu	10/24/2013 8:45 PM
Trec	kulturystyka	10/20/2013 11:05 PM
Trec	Białka Treca-Whey 100?	10/15/2013 6:46 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	10/7/2013 6:36 PM
Trec	MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.	10/3/2013 10:04 AM