SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Aminokwasy czy glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tansza alternatywa dla glutaminy i czy wogóle jest. mozna rzec ze jestem specjalista od alternatyw wiec wszystko co wzmacnia odporonosc jest OK zaczynajac od koncentratu serwatki CFM tym bardziej duze dawki wit c cynku odpowiendnie (ZMA sie klania) ale mam nadzieje oszczedzic tez na glute tej jesieni :D to w koncu kolejna rzecz w arsenale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 9/21/2005 1:29:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • estokada w szczecinie????

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzwoniłem do trenera estokada i powiedział mi, że teraz jest przerwa wakacyjna, a zajęcia przez wakacje może prowadzić indywidualnie (cena ok.20zł za 45 min). Można tam pójść (na Włościańską 1) w godzinach przedpołudniowych i zapytać o szczegóły. Po wakacjach treningi będą po 60 zł m-c.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 6/12/2003 1:13:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zelazo

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co ci żelazo że się tak zapytam??? Jesteś w ciąży?? loob może masz wskazania lekarskie, aby sooplementować się żelazem (anemia)? jesteś wegetarianinem/-ką? Przedawkowanie i objawy uboczne Zbyt duża zawartość żelaza może odkładać się w wątrobie, trzustce i w innych narządach powodując tzw. hemochromatozę. Ważne informacje Organizm potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 8/7/2005 1:40:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zwiększyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za ilosc czerwonych krwinek w najwiekszej czesci jest odpowiedzialne zelazo, najlepiej z produktow zwierzecych, gdyz tylko takie jest dobrze przyswajane (mieso, ryby, drob) Przyswajanie żelaza kilkakrotnie zwieksza witamina c. Aha, no i oczywiscie sam wysilek wytrzymalosciowy zwieksza liczbe erytrocytow Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-03-07 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 3/7/2005 11:38:51 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • kretka dawkowanie po raz enty

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chce Ci sie bawic,to mzoesz tak: po treningu- kreatyna+carbo 5-10min po treningu- antyoksydanty(wit.c,a,e..cos z tego) 10-20min potreningu- bialko 30-1h po treningu- posilek potreningowy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 9/25/2006 3:48:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz chcesz sie wspomagac to dorzuc dawki witaminy C i dorzuc omega-3 pzdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2/26/2007 5:36:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tym spaniem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    28 stopni to zdecydowanie za dużo. Mnie najbardziej odpowiada temp 19-21 st C.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 1/30/2009 5:42:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siłownia Warszawa Okęcie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    będę na szkoleniu dwa Tygodnie szkolenie będzie w c.h okęcie aleja krakowska 61

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 5/3/2011 3:53:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia Warszawa Okęcie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    jeszcze dokładnie nie wiem ale około 15 minut na piechotę do c.h okęcie piszę tak bo dokładnie nie wiem jaki to będzie hotel

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 5/3/2011 7:39:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia Warszawa Okęcie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Podejrzewam, że może to być hotel Da Silva W sumie to mógłbym Ci polecić siłownię przy basenie w Raszynie. Od C.H. masz tam pięć minut jazdy autobusem + pięć piechty. Jeżeli nie pójdziesz w godzinach szczytu to będzie ok. A w godzinach szczytu też nie najgorzej. Tam przy okazji oprócz siłki, masz jeszcze basen, saune, solarium. Więc regeneracja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 5/3/2011 7:48:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna powder z OLIMPU!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys jak bylem maly to wsadzilem sobie do nosa tabletke wit C. Ale buzowalo w nochalu. Stara nie wiedziala co sie dzieje. Tak sobie teraz mysle, ze zrobilem to z czystej ciekawosci. Wiec pewnie ktos z ciekawosci probowal wciagac kreatyne nosem... Moze by tak jeszcze glutamine?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 1/8/2005 9:40:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna powder z OLIMPU!

    Post
    Odżywki i suplementy

    AnimalStak dobre to z wit c

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 1/9/2005 11:02:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dniami treningowymi. prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    A Nogi: Przysiady 3s x 12,10,8 Uginanie leżąc 2s x 10 Plecy: Podciąganie 3s x max Wiosło 2s x 12,10 Klatka: Wyciskanie skos w góre 3s 12,10,8 Barki: Wyciskanie sprzed klatki 3s 12,10,8 Biceps: Uginanie ze sztangą 2s x 12 Triceps: Francuz leżąc 2s x 12,10 B Nogi: Przysiady 3s x 12,10,8 Łydka 2s x 20 Plecy: Ściąganie do klatki 3s 12,10,8 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 921 Data: 10/5/2010 10:04:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYLEMAT

    Post
    Scena MMA i K-1

    a) przeleć jakąś pannę b) przeleć jakąś pannę c) przeleć jakąś pannę d) przelec jakąś pannę e) jeśli nadal wolisz SW niz dymanie panienek to wybierz taka SW jak Ci się najbardziej spodoba EOT

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 9/5/2007 5:57:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bułgarski przysiad

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo mam 3 różne plany (A,B,C) i dążę do tego, aby w każdym planie było inne ćwiczenie- aby żadne się nie powtórzyło...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 910 Data: 5/26/2013 8:07:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawik na serducho?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z witamin i minerałów rzeczywiście wit. E, wit. PP, także wit. C i bioflawonoidy pośrednio mogą wpłynąć na lepszą pracę lub ułatwienie pracy serca, magnez i selen w pierwszym rzędzie, żelazo jeśli miałbyś zbyt małą ilość hemoglobiny, koenzym Q10 jak już wspomniano, omega3 także... no i potas, szczególnie gdy dokucza ci podwyższone ciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 5/10/2006 10:24:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukozamina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    patzr na sterzenie glukozaminy , ja mam olimpa 120 caps /45 zł , 2 kaps zawieraja 1500 siarczan glukozaminy , 500 chlorek potasu, 60 wit C

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 7/9/2007 3:32:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Na Mase do 150 zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono bym sobie darował i zainwestował w słownik ortograficzny Kup witaminy, mineraly, omege3 jakiegos gainerka i skup sie na jedzeniu.. nie widze sensu kupowania mono poniewaz z trzymaną dieta osiagniesz przy tym stazu tyle samo c o na mono. pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 4/15/2007 12:29:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    acha no spoko. a mam kreatyne rozpusic w tej wodzie ? czy pooprostu je***ć proszek do buzi i odrazu popić ;p ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 11/25/2010 11:11:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie napisałeś ile ćwiczysz w tyg. pamiętaj ryż brązowy najlepiej, wspomniana kasza jęczmienna lub gryczana, ew. makaron razowy ( np. penne), orzechy włoskie, pestki dyni. Obiczyłeś zapotrzebowanie z wzoru?? Białko ok 2g/kg.m.c Na noc lepiej twaróg.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2/15/2009 5:59:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)