SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    no.. okolice 5%, dlatego kolagen kosztuje x razy więcej niż żelatyna spożywcza mimo wszystko, taka galaretka smaczna a jako uzupełnienie do kuracji kolagenem może być... Chociaż na cuda właśnie bym nie liczył. Dodatkowo możesz pomyśleć o zażywaniu regularnie witaminy C jeżeli jesz kolagen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 10/4/2007 11:46:01 AM Liczba szacunów: 0
  • czym sie mam kierowac ? SOGI

    Post
    Odżywki i suplementy

    eeee kieruj się brakami w diecie... po to został stworzony gainer ale to wiesz i nie chce jak inni na (c)hama Ci wmawiać że tak nie jest Ja Ci polecam Mass XXL ponieważ cena/jakość najbardziej się opłąca...pozatym sam stosowałem i jestem zadowolonoy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 4/13/2006 8:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, 75 kg, zbyt mało węglo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dostałeś klarowne wskazówki od koleżanki zatem wstaw ponownie przykładowy dzień swojej diety, gdyż na chwilę obecną brakuje tam omega-3, potasu, wapnia, wit.C, magnezu mało. Poza tym większość tych posiłków pod kątem smakowitości nie powalają - suchy chleb z twarogiem ( ble ) czy suchy kurczak z ryżem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 1/22/2018 11:22:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Chce zgubic kilka kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    GOCHAN Ja jestem o wiele mniejszy od Ciebie. Prawda jest taka, że do 3 litrów wody to się zmuszam, no chyba że jest upał 35'C. MACCIEJ Pisząc o 3 litrach miałem na myśli wodę w czystej postaci. Jak zjadam np. płatki z mlekiem, to też mi dochodzi litr. Poza tym owoce to też woda ;) A no i w zupkach też jest jej trochę. Kranówy nie pijam, bo u mnie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 8/31/2001 11:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce zgubic kilka kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta 1200 - 1500 kcal bedzie oki... Ale sama diete ciezko cokolwiek zwojowac. To znaczy nie za bardzo ma to ses. Duzo lepiej jak do diety dolaczysz aeroby, np. jazda na rowerze, lub jak masz dostep to na stacjonarnym. Tylko nie przesadzaj z intensywnoscja, bo zamiast sadelka moze poleciec cos innego, a bylo by szkoda ;-))). 3x w tygodniu po 30/40 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 9/1/2001 1:17:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza - gdzie szukać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fruktoza to cukier złożony, chodzi o c.prosty czyli glukoze, najlepiej przyswajalną....spróbuj w sklepie ze zdrowa żywnościa

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2/21/2004 11:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zyski z Buka

    Post
    Piłka Nożna

    1) zero albo na minus 2) rzadko ostatnio gram, czasami wyadm 10 zł na m/c czasami 0 3) od podstawowki z przerwami dłuzszymi czy krotszymi 4) 5-15 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-09-11 14:30:14

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 9/11/2006 2:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojsko a forma

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    też mam bilet na 3 lis.do 25kawalerii o mache bardzo sie nie martwie bo nie mam 65/173.ale wojo traktuje jako sprawnościówke<bóg da niedam sie za***ć>life is brutal

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 10/25/2005 12:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko zregenerować sie

    Post
    Odżywki i suplementy

    woda+ witamina C + żarcie + sen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 3/24/2008 7:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • NO na jedna puche xpanda starczy ;p za m-c bym kupil druga ^^ najwyzej ale nic innego juz wtedy nie kupie ani bialka ani nic :)tylko dieta.... :>

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2/20/2006 1:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • No ok, tu mnie masz %-) No to już wiesz c to jest PP i PC :)) Akurat MC po PP, i przysiad po PC to sprawdzone schematy, zamienić raczej nie bo pierwsze ćwiczenie nie ma być rozgrzewką pod drugie tylko normalnym głównym ciężkim ćwiczeniem. A po zarzucie łatwiej pełne przysiady zrobić niż MC, analogicznie po PP nie ma problemu zrobić martwy. A po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 12/29/2011 12:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • No bo suchy lód to ma prawie -80*C z tego co pamiętam %-).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 6/8/2013 3:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze, zostanę więc przy tej rotacji A B A, BAB itp, a dodanie treningu C aby trenowac też dwójki i inne miesnie ktorych nie ma w A i B?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 4/28/2019 1:37:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na początku trningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    teoretycznie;) na sen lepiej kupic zma,a na odpornosc czosnek+wit.c:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 9/20/2011 8:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • co wiecie o diecie na surowo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raw diet food to sposób odżywiania oparty na jedzeniu głównie nieprzetworzonych i niegotowanych roślin; świeżych warzyw i owoców, świeżo wyciskanych soków lub musów, orzechów, roślin strączkowych, suchych owoców, wodorostów i alg, zbóż, nasion, ziaren, wody i mleka kokosowego ( jednak nie z puszki a świeżego= naturalnego). Nie wiem autorze, czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 5/9/2012 7:17:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Wg mnie warto tos konsultować z okulista, sam mam bardzo duża wadę wzroku(conajmniej -6, bo o takiej mocy nosze soczewki). Zaczynałem od -5.5 i na przestrzeni 8 lat poszła lekko do przodu. Lekarz wtedy mówił mi, ze przy dużym wysiłku zwiększa sie ciesnie ie w gałce ocznej i z tego tytułu wada może postępować to przodu. Tylko że u mnie postępuje w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 722 Data: 1/7/2023 8:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • to ze spierdliles przed kilkoma kolesiami to oznaka zdrowego rozsadku, pomsyl co by sie moglo dziac gdybys sie z nimi zaczal nap*****lac, dostalbys, a ze kolesie podpici to do *******-i-c-y nie daleka droga, jeszcze by ci twarz potraktowali lyzwami, poskakali po tobie i dopiero bys mial frajde i bardzo prawdopodobne ze kontuzje, ktora na jakis [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 12/15/2002 8:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Greg Valentino

    Post
    Doping

    Pajac jakich malo.Jak byl mlody wygladal za***iscie w sam raz,on chyba musial dostac mlotkiem w leb,bo zdrowy psychicznie to on nie jest.Albo cierpi na anoreksje w druga strone. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2/16/2003 6:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz dwa posiłki takie same - szybko Ci się znudzi, przejesz się. W drugim posiłku (domyslam się, że potreningowy) daj pieczony makaron z wołowiną + sałatka ze świeżych warzyw, albo filet z rybki + ziemniaki i oczywiście sałatka warzywna. Wiekszość poleca tu najpierw carbo, miód czy inne cuda a dopiero po czasie normalny posilek, ja jednak jestem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 996 Data: 9/12/2006 6:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • superka na 1 raz

    Post
    Doping

    150mg superka na tydz. powinno wystarczyc.C O DRUGI DZIEN 2 strzaly ja tak bralem ok 6tyg zero retencji wody przy sredniej diecie.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 3/26/2005 12:06:04 AM Liczba szacunów: 0